Olen ollut tällainen semi-vegaani jo joitain vuosia, mutta suurimmaksi osaksi koko projekti tuntuu tyssähtävän aina jo aamiaiseen. Aamupalaan kuuluu mielestäni leivät, ja niiden päälle taas olen tottunut käyttämään juustoa sen eri muodoissa. En vaan oikeasti keksi, miten saisi hyvän maistuvan leivän aikaiseksi pelkillä kasvikunnan tuotteilla.
Avokadosta tykkäisin, ja se menisi hyvin juuston korvikkeena, mutta se on sen verran kallista, ettei opiskelijana huvita sitä ostaa (varsinkin kun on aina arpapeliä löytyykö syötävä versio vai ei). Vegaaniset juustot ja levitteet taas usein sisältävät karrageeniä, jota mahani ei kestä. Ne tuntuvat myös muutenkin sisältävän reippaasti enemmän kummallisia lisäaineita.
Mitä te vegaanit siihen leivän päälle yleensä laitatte? Keksisikö jotain aivan muuta edellä ehdotettujen oheen?
Vegaaniset leivänpäälliset
8
547
Vastaukset
- 3ewd
sinistä keijua ja siihen päälle esim tomaattia, paprikaa, suolakurkkua... tomaatin päälle voi vielä ripotella suolaa tai sitruunapippuria :)
- Hummus bil tahini
Omatekoinen hummus on yksi mahdollisuus, vaihtelevin maustein; jopa eri tahinin käyttäminen on makuvaihtelua. Ei sitä joka päivä viitsi syödä, mutta aika usein.
(Omatekoinen siksi, että valmiit ovat sekä huonoja että järkyttävän kalliita.) - leväävähän
Mikset siis vain slaissaa tofu-viipaletta leivän ja ylähuulesi väliin, jos niin huolestunut karrageeneista ja lisäaineista olet.
Kannattaa ostaa raa'ahko avokado valmiiksi pöydälle nököttämän, niin kypsyy, vaikka aina yks kypsä käytössä jääkaapissa ja toinen kypsymässä :)
Hummus on namia, pavuista voi tehdä vastaavia, Keiju, tomaattisiivut, erilaiset salaatit, hillot, maapähkinävoi, maapähkinävoi ja hillo, seitanleikkele, tofu, aurinkokuivattu tomaatti, tomaattipyre... Muitakin kasvistahnoja kannattaa harrastaa, tuttu tekee pirun hyvää munakoisomössöä mut en oo saanu kysyttyä mitä siinä on.
Kannattaa myös kokeilla ihan muita aamiaisia, esim kikhernekäs on hyvääNiin ja yrttivoi! Silppua paljon tuoreita yrttejä (kuiviikin voi laittaa mukaan), ja sit keijua sekaan :)
- Aassdfghjkhfgjbc
Ruohosipuli leivän päällä, ihan älyttömän hyvää.
- ruokahifistelijä
Tofuun en koske kepilläkään, mutta avokado on hyvää ruisleivän päällä. Ruisleipä pitää olla 100% ruista ja tehty juureen ilman hiivaa.
Margariineja en myöskään syö, joten siksikin avokado rasvaisena sopii hyvin leivälle. Itsekasvatettua kurkkua ja tomaattia saan taas kohta omasta kasvihuoneesta, nam. - LMT
erilaisia hummuksia, tavallinen hummus, punajuurihummus, https://www.ruokamielella.com/single-post/2017/07/31/Hernehummus
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2672451Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."762401- 1201578
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis451465Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj641367- 1331339
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711240Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.821039Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli731009Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki102999