Kaipailsiin neuvoja sinkkutalouden ruokaostoksiin liittyen, miten foorumilaiset hoitaa mahdollisimman tehokkaasti taloudellisesti ajateltuna ruokaostokset ravinnon ravitsevuutta, laatua, ja makua unohtamatta. Jos ostoksista sulkee pois herkut, kuten karkit ja perunalastut, ja juomat, kuten oluen ja miksei limonaditkin, mitä jää jäljelle?
Oma ruokakorini näyttää jotainkuinkin tältä? Kuinka edullisena / ravitsevana / hyvänä pidätte sitä?
Perus - raaka - aineet
Perunoita - edullinen ja ravitseva perus - raaka - aine, monikäyttöinen
Vaaleaa riisiä
Pastaa - Perus - pasta on halvempaa, kuin tuorepasta.
Ranskanperunoita
Lihat ja kasvikset:
Jauheliha - lienee edullisin?
Suikaleliha
Kanaa tai broileria
Lisukkeita
Italian salaatti
Vihanneksia
Tomaatteja ja kurkkua
Tummaa leipää - Ihminen tarvitsee kuituakin.
Kahvia
Juomaksi vaikka mehua, ja kahviin maidot
Eikö noillakin nyt viikon syö? Jos vähän katsoo, mistä nuokin ostaa, viikon ruoka on aika edullista tuon mukaan? Ja ravitseva.
Sinkkutalouden arkieväät budjetilla?
4
145
Vastaukset
- justsilleen
Eläähän tollakin vaikka jättäisinkin ranskalaiset ja italian salaatin pois ja lisäisin valkokaalin tomaatin ja kurkun sekaan.
Paras salaatti on ohueksi viillettyä valkokaalia tomaatti- ja kurkkuviipaleiden kera, vähän viinietikkaa ja öljyä päälle.
Noin muuten ostoskori näyttää ihan terveelliseltä ja halpakin se on kunhan vain ostoksilla käydessäsi otat sitä halvinta ja käytät tarjoukset hyväksesi.
Ja käytä aina kausivihanneksia - perunat, lantut ja sun muut eivät paljon maksa, - Näin mulla
Vaalean riisin vaihtaisin tummaan, samoin tummaa pastaa. Ranskalaiset ja italiansalaatti pois.
Oma ruokavalioni on seuraavanlainen: Ihan tavallisia kotiruokia teen joissa käytän jauhelihaa, kalaa, kanaa (esim. makaronilaatikko, lasagne, paistettu / uunikala, broilerin fileet tumma riisi, suolaisia piirakoita ruispohjaan yms. Lisukkeiksi itse kerättyjä sieniä pakkasesta, höyrytettyjä kasviksia (parsa, kukkakaali). Joka aterian oheen vihersalaatti (kurkkua, tomaattia, jääsalaattia, balsamicoa ja oliiviöljyä). Kalana käytän pakkasesta ahvenfileitä (itse pyydettyä joten edullista), joskus ostan lohta vaihtelun vuoksi.
Teen isohkoja annoksia ja pakastan kerta-annoksina.
Aamiaisena kaurapuuroa ja ruisleipää kinkulla ja kananmunalla. Välipaloina rahkaa ja marjoja tai vastaavaa proteiinipitoista. No ranskalaisista en mielelläni luopuisi. :) Samaten Italian salaatti maistuu, vaikka ne on tavallisesti niin isoissa rasioissa, että kokemus osoittaa, että yhden hengen taloudessa ne ehtii vanheta ennen kuin loppua syömällä. Lisäksi tykkään napostella perunalastuja aika paljonkin, ja täytyyhän sitä karkkia olla. Olutkin maistuu silloin tällöin. Täytyyhän joskus jotain ekstraakin ruokavaliossa olla...
- Näin mulla
Joo, kyllä joskus täytyy herkutella. Mäkin tykkään sipseistä ja karkeista mutta koitan pitää määrät pieninä ja kerrat harvoina. Makeanhimon taltuttamiseen riittää mulla 50 g irtokarkkeja :) Sipsipussikin voi kestää kuukauden.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuvat! Dannyyn liitetty Helmi Loukasmäki, 22, on puhjennut naisena kukkaan - Some sekoaa: "Sä..."
Ooo, kaunis aikuinen nainen Helmistä on kasvanut siinä yli 80-vuotiaan Dannyn rinnalla! Katso uudet kuvat: https://ww685503- 613684
Suodatinpussin kastelemalla saa parempaa kahvia
Kokeilin niksiä ja kyllä tämä kahvi on parempaa nyt. Ei lainkaan maistu paperiselta. Huljuttelee hanan alla suppiloa pap1532725Tidätkö nainen
että suoraan sanottuna v.tut.aa että pääsit näin lähelle minua. Ei olisi oikeasti aikaa tähän mutta silti aina välillä o1052166Mikä on kaivattusi etunimi?
Otsikossa siis on kysymys eriteltynä. Vain oikeat vastaukset hyväksytään.1031980Oho! Arja Koriseva paljastaa TTK:n ekasta suorasta lähetyksestä: "On vähän ärsyttävä yhtälö!"
Upea Arja Koriseva! Tsemppiä haasteelliseen tilanteeseen! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-arja-koriseva-211299Onkohan sinulla kaikki hyvin?
Nyt vähän sellainen outo tunne tuli. Sinun asiasi niin ei minulle toki tarvitse kertoa. Kunhan mietin...381277En kestä katsoa
Sitä miten sinusta on muut kiinnostuneita. Olen kateellinen. Siksi pitäisi lähteä pois961268Huikeeta, mahtavaa, ihan mielettömän upeeta
Me ostettiin talo Espanjasta. Tosin saadaan käyttää sitä vain muutama viikko vuodessa kun on monta muutakin ostajaa! M1951222- 1731136