Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pään yli veto = rinta vai selkä

    Pään yli veto harjoittaa selkää eikä rintaa, koska käsivarsien liikerata (seuraa kyynärpäitä) on sama kuin leuanvedossa. Samainen liike myös ihan hitusen treenaa rintaa ja kyynärvartta ja olkapäitä ja muita tukialihaksia, mutta lihas joka tehokkaimmin työskentelee pään yli vedossa on vinot selkälihakset. Sama liikerata kuin leuanvedossa, ja se on liikeradasta suhteutettuna painon aiheuttamaan painopisteeseen riippuen mikä lihas stimuloituu.
    41705
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mitä ovat vinot selkälihakset? Selässä on suora selkälihas, leveä selkälihas, epäkäslihas ja isolieriälihas.

    Äänestä

    Kyllähän tuo rintalihasta venyttää, mutta selkään kyllä enemmän ottaa.

    Äänestä

    voi olla kumpikin,riippuu lantion asennosta.pidettäessä lantiota vaakatasossa liike ottaa rintaan ja laskettaessa lantiota alas liikkestä tuleekin selkäliike.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pwpwpwpwpwpwpw kirjoitti:

    Pään yli veto harjoittaa selkää eikä rintaa, koska käsivarsien liikerata (seuraa kyynärpäitä) on sama kuin leuanvedossa. Samainen liike myös ihan hitusen treenaa rintaa ja kyynärvartta ja olkapäitä ja muita tukialihaksia, mutta lihas joka tehokkaimmin työskentelee pään yli vedossa on vinot selkälihakset. Sama liikerata kuin leuanvedossa, ja se on liikeradasta suhteutettuna painon aiheuttamaan painopisteeseen riippuen mikä lihas stimuloituu.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu