On aikeissa jättää punaisen lihan syönti kokonaan ja alan käyttämään maustamatonta broilerin- ja Kalkkunan lihaa.
minkä verran suositellaan päivässä käytettävän edellä mainittuja lihatuotteita?
broileri, kalkkuna
lihaa.
2
278
Vastaukset 2
- proteiinit
Mietipä siltä pohjalta, minkä verran tarvitset proteiinia. Sen jälkeen tsekkaat, paljonko noissa on lihoissa on proteiinia ja minkä verran saat muusta ravinnosta. Sitten se onki yksinkertainen laskutoimitus selvittää, paljonko tuollaista lihaa pitäisi syödä.
- kotkotkoot
ei kai sillä ole väliä? kun olet syönyt punaista lihaa niin oletko ajatellut paljoa proiteiini määrää ?
luulisin että noin 100 gr kaks kertaa päivässä riittää. proteiinia saan pikkasen muustakin kuin lihasta.
voithan katsoa eri reseptejä, niissä tulee aina selville henkeä kohti lihan gramma määrä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluatko että unohdan sinut kokonaan
Siihen suuntaan ollaan menossa, nyt jo. Ja ehkä parempi näin, niin ei kulu energiaa hukkaan mahdottomuuteen. Ja vaikka j921403Haapaveden upea kurvikuningatar
No nyt on kyllä mahtava uutinen että Haapaveden rohkea ja toimelias nainen ja yrittäjä on päässyt finaaliin kurvikuninga86995- 42854
Pisa-tulokset.....
Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisten osaaminen on edelleen OECD-maiden keskitasoa parempaa. Kantaväestön oppilaiden297768Uskaltaisitko ihana nuorempi nainen lähettää
WhatsApp -viestiä, jos sulla on mun numero. Olisin ihan haltioitunut... Tykkään ja kaipaan ❤️❤️83651- 50644
Meinasi nainen mennä pasmat sekaisin
Rupesin vapisemaan, kun huomasin sinut. Mutta sain sentään juuri ja juuri koottua itseni, etten ihan häpäissyt itseäni.35631- 47617
- 41605
- 28574