On aikeissa jättää punaisen lihan syönti kokonaan ja alan käyttämään maustamatonta broilerin- ja Kalkkunan lihaa.
minkä verran suositellaan päivässä käytettävän edellä mainittuja lihatuotteita?
broileri, kalkkuna
lihaa.
2
198
Vastaukset
- proteiinit
Mietipä siltä pohjalta, minkä verran tarvitset proteiinia. Sen jälkeen tsekkaat, paljonko noissa on lihoissa on proteiinia ja minkä verran saat muusta ravinnosta. Sitten se onki yksinkertainen laskutoimitus selvittää, paljonko tuollaista lihaa pitäisi syödä.
- kotkotkoot
ei kai sillä ole väliä? kun olet syönyt punaista lihaa niin oletko ajatellut paljoa proiteiini määrää ?
luulisin että noin 100 gr kaks kertaa päivässä riittää. proteiinia saan pikkasen muustakin kuin lihasta.
voithan katsoa eri reseptejä, niissä tulee aina selville henkeä kohti lihan gramma määrä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun614408KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar1523231Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo482512Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?
Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?522485- 1072190
- 241893
- 231642
- 301616
- 1611494
- 351261