Hei ! Onko haittaa vaikka syön lämpimän ruuan vasta illalla, iltapalan aikaan ?Nukun aamuisin pitkään ja lämmin ruoka maistuu vasta illalla. Syön kunnon aamupalan aina ja jos urheilen päivän aikana, syön enemmän välipalalla.
lämpimän ruoan aika ?
minä
3103
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Nuu ei sitten mitään haittaa - suurin osa ihmisistä syö lämpimän ruoan vasta illalla ja aamiaiseksi ja lounaaksi vetävät nassuunsa jotain kylmempää - kuten voileipää teen kera aamulla tai salaattia lounaaksi.
Jos urheilet paljon niin vältä hiilihydraatteja (väsyttävät) ja suosi enemmän proteiinipitoisia ruokia.
Jos vointisi on hyvä, ei asiassa kai mitään vikaa ole. Mutta näin yleisesti täyttävin ateria suositellaan syötäväksi aikaisemmin päivällä, kun elimistö muutenkin tarvitsee energiaa ihmisen ollessa aktiivinen. Yön aikana ruoansulatus hidastuu ja usein jos iltaisin syö tukevasti, kasvaa ylipainon riski. Raskas ateria voi vaikeuttaa myös unentuloa.
On olemassa sanonta: "Syö aamulla kuin keisari, päivällä kuin kuningas ja illalla kuin kerjäläinen".
Se nyt on yks hailee koska syöt, mitä sitä täältä urkit, ei sinulla jääkaapissa ole kuitenkaan kuin valo, eikä aina sitäkään.