Läskit lähtee vai lähttekö?

PulinaMarina

Tein uuden vuoden lupauksen kuten niin moni muukin.. ja kaipaisin vinkkejä.

Kerrottakoon alkuun että pituus 170cm ja paino 80kg. Ongelma alue vatsan seutu.

Olen nyt syönyt seuraavasti:
aamupala; 1 jälkiuuni leipä(puoliska) jonka päällä vähän voita, kinkkua ja paprikaa. 1 kananmuna

Lounas: lihaa(lihapullia, kanaa tms) ja perussalaatti.

välipala: omena

Päivällinen:lihaa ja kasviksia pannun kautte, yleensä porkkanaa, pitkiä papuja, paprikaa, sipulia. Kastikkeena kermaviiliin seattu dippi jauhe.

iltapala: marjarahka tai omena päivästä ja nälästä riippuen.

Lisäksi juon paljon vettä, pari kertaa päivässä kahvia ja ruoan kanssa rasvatonta maitoa. Maitoa en halua jättää pois sillä kynteni alkavat heti lohkeilla-> kalsiumin puutos?

Päivittäin liikun noin tunnin, Kävelen reippaasti tai hölkkään.

KYSYMYKSIÄ:
Miltä ruokavalioni kuulostaa?

Haluaisin nopeamman startin, kannattaisiko olla viikko ateriankorvikkeilla esim nutrilet? Mitään pussikeittoja en alas saa mutta entäs ne patukat?

Katoin karppien sivuja, mutta sielä mätetään hirvittävät määrät juustoja, ja rasvoja. Niissähän on hirmusti kaloreita, mihin se perustuu?

Voinko syöda salaattia ja kasviksia huoletta aina mahani täyteen? Sillä nälässä en ole nytkään ollut joten ei ole tarvinnut napostella. Karkkeja on hieman ikävä esim leffassa käydessä, voisinko syödä pähkinöitä sen sijasta?

0

59

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat

        Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude
        Maailman menoa
        241
        15187

      2. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

        Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
        Maailman menoa
        125
        10136

      3. Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat

        Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h
        Maailman menoa
        108
        9371

      4. Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta

        Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump
        Maailman menoa
        23
        7099

      5. Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?

        Tätä jäin pohdiskelemaan.
        Maailman menoa
        182
        6537

      6. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

        https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
        Maailman menoa
        174
        6218

      7. Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä

        Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri
        Maailman menoa
        33
        5612

      8. Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella

        Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole
        Maailman menoa
        46
        4796

      9. IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!

        "Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti
        Maailman menoa
        145
        1690

      10. Jos mä joisin

        Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys
        Ikävä
        25
        1646
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt