Läskit lähtee vai lähttekö?

PulinaMarina

Tein uuden vuoden lupauksen kuten niin moni muukin.. ja kaipaisin vinkkejä.

Kerrottakoon alkuun että pituus 170cm ja paino 80kg. Ongelma alue vatsan seutu.

Olen nyt syönyt seuraavasti:
aamupala; 1 jälkiuuni leipä(puoliska) jonka päällä vähän voita, kinkkua ja paprikaa. 1 kananmuna

Lounas: lihaa(lihapullia, kanaa tms) ja perussalaatti.

välipala: omena

Päivällinen:lihaa ja kasviksia pannun kautte, yleensä porkkanaa, pitkiä papuja, paprikaa, sipulia. Kastikkeena kermaviiliin seattu dippi jauhe.

iltapala: marjarahka tai omena päivästä ja nälästä riippuen.

Lisäksi juon paljon vettä, pari kertaa päivässä kahvia ja ruoan kanssa rasvatonta maitoa. Maitoa en halua jättää pois sillä kynteni alkavat heti lohkeilla-> kalsiumin puutos?

Päivittäin liikun noin tunnin, Kävelen reippaasti tai hölkkään.

KYSYMYKSIÄ:
Miltä ruokavalioni kuulostaa?

Haluaisin nopeamman startin, kannattaisiko olla viikko ateriankorvikkeilla esim nutrilet? Mitään pussikeittoja en alas saa mutta entäs ne patukat?

Katoin karppien sivuja, mutta sielä mätetään hirvittävät määrät juustoja, ja rasvoja. Niissähän on hirmusti kaloreita, mihin se perustuu?

Voinko syöda salaattia ja kasviksia huoletta aina mahani täyteen? Sillä nälässä en ole nytkään ollut joten ei ole tarvinnut napostella. Karkkeja on hieman ikävä esim leffassa käydessä, voisinko syödä pähkinöitä sen sijasta?

0

77

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

        Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
        Suomalaiset julkkikset
        115
        2403

      2. Mitä tapahtuu?

        Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
        Haapavesi
        37
        1453

      3. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

        ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
        Maailman menoa
        641
        995

      4. Mitäpä luulet että tykkääkö

        kukaan kaivatustasi ?
        Ikävä
        106
        983

      5. T rakastan sua

        vaikket sitä usko
        Ikävä
        71
        962

      6. Miksi et lähesty minua

        Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
        Ikävä
        97
        878

      7. Varmaan aika moni

        Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
        Ikävä
        48
        875

      8. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

        Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
        Ikävä
        76
        700

      9. Kai sä olet

        Luovuttanut mun suhteen.
        Ikävä
        70
        696

      10. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

        Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
        Ikävä
        31
        686
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt