Saattaa kuulostaa maailman turhimmalta adialta mutta tämä vaivaa nyt mieltäni. Olen siis keventäjien jäsen ja haluaisin merkitä kaiken ylös mahd. Tarkkaan. Olen valmistamassa nyt torinon tummaa minispagettia, jossa kerrotaan , että 100g sisältää 360 kcal. Mistä saan tietää, kuinka paljon kaloreita on 100g KEITETTYÄ spagettia :o?
Vastaukset 19
- einogonuugaa
Pasta kuten riisikin turpoaa noin kaksinkertaiseksi keitettäessä joten noin 180 kcal olisi arvio - toki eri pastat ja riisit imevät erilailla vettä ja näin arvio saattaa heittää hieman.
- matemakokki
Vihje: Punnitse 100 g kuivapastaa. Keitä se. Valuta. Punnitse uudelleen. Ota laskin ja laske kalorit:
(100g x 360 kcal) / keitetyn_pastan_paino = keitetyn_pastan_kalorit- Energiaa kiitos
Pitikö oikein miettiä ennen kuin vastasit? Olisi kannattanut.
Aivan sama onko pasta keitetty tai raaka, energiaa siinä on tasan yhtä paljon kuin kattilaan laitettaessa oli. Jos 100g sisältää 360kcal niin saman verran sisältää söit sen sitten keitettynä tai raakana. Ei kalorit lisäänny tai vähene keitettäessä - tosin jos oikein tarkkoja ollaan tärkkelystä liukenee keitinveteen muutaman prosentti. Jos käytät kuiva-aineen energiasisältöä et ainakaan käytä liian pientä arvoa. - matemakokki
Energiaa kiitos kirjoitti:
Pitikö oikein miettiä ennen kuin vastasit? Olisi kannattanut.
Aivan sama onko pasta keitetty tai raaka, energiaa siinä on tasan yhtä paljon kuin kattilaan laitettaessa oli. Jos 100g sisältää 360kcal niin saman verran sisältää söit sen sitten keitettynä tai raakana. Ei kalorit lisäänny tai vähene keitettäessä - tosin jos oikein tarkkoja ollaan tärkkelystä liukenee keitinveteen muutaman prosentti. Jos käytät kuiva-aineen energiasisältöä et ainakaan käytä liian pientä arvoa.Pitikö oikein miettiä ennen kuin vastasit? Olisi kannattanut sinunkin.
Kuiva spagetti on vain sitä itteensä raakaa muna-jauhoa.
Keitetty spagetti on imenyt vettä rakenteeseensa, joten sata grammaa sitä sisältää vähemmän energiaa kuin sata grammaa kuivaa.
Kokeilepa itse. Punnitse 100g pastaa ja keitä, tai pyydä jotain keittämään. Punnitse uudestaan. Painaa huomattavasti enemmän imemänsä veden ansiosta. - Anonyymi
Energiaa kiitos kirjoitti:
Pitikö oikein miettiä ennen kuin vastasit? Olisi kannattanut.
Aivan sama onko pasta keitetty tai raaka, energiaa siinä on tasan yhtä paljon kuin kattilaan laitettaessa oli. Jos 100g sisältää 360kcal niin saman verran sisältää söit sen sitten keitettynä tai raakana. Ei kalorit lisäänny tai vähene keitettäessä - tosin jos oikein tarkkoja ollaan tärkkelystä liukenee keitinveteen muutaman prosentti. Jos käytät kuiva-aineen energiasisältöä et ainakaan käytä liian pientä arvoa.Nimenomaan. Joku väitti, että nuudelit ( coop Asia) pitää keittää, sen jälkeen ERIKSEEN punnita vesineen päivineen. Mistä näitä tampioita tulee 😂. Vesi ei sisällä kaloreita. Huoh.
- humalaa lisää?
Vau, kyllä on taas nerot vauhdissaan. Yhden mukaan kalorit lisääntyy ja toisen mukaan kalorit vähenee!
Lisäkysymys: Kun minulla on lasin pohjalla viinaa ja lisään siihen vettä, niin lisääntyykö vai vähenee humala? - humalus
Ei lisäänny joskaan ei myöskään vähene ja näillä pakkasilla humala ei edes kasva.
- pashapaavo
Pureskele 100g pastaa=360kcal
Pureskele 100g pastaa ja jou lasillinen vettä= ainakin 700kcal
Tällä kaavalla voit kätevästi laskea lisäämäsi veden määrän vaikutus annoksen kalorimäärään. Ps voi heittää -5 kcal- kotikokki
suomennettuna, ei se vesi pastaa turvottaessa yhtään niitä kaloreita lisää.
Kyllä kuivapaino kertoo sen oikean tiedon, yllä olevia neropatteja ei kannata uskoa.
100g=360kcal 1000g vettä on edelleen se 360kcal vaan turvonneessa muodossa.
Jos syöt sen kaikki energiaa tulee 360kcal jos vain jaksat puolet silloin 180kcal. - Anonyymi
Ei vittu. Mistä olet oppinut tollasen höpöhöpö jutun - ei vedessä ole kaloreita 🤣😂😅
- nununu
sama kuvio kai nuudelien kanssa?!
- kotikokki
jep
- Suomenmieli
Nauroin niin, että olin revetä. Ratkesipa samalla laihdutuskaupan menestyksen syy....
- Anonyymi
Mäkin aloin miettii, että ei ihme, jos ei tiedetä, mikä lihottaa, mikä ei 🤣. Mutta välillä kyllä ottaa oikeesti päähän, kun ei yhtään mietitä mitään. Mun miesystävältä kysyin yks päivä, kuinka monta kaloria on vedessä, jäässä ja höyryssä. Ei osannut vastata, ja-suuttui, kun nauroin sille - kun on puhunut 1200 kcl/vrk dieetistä, jonka oli tehnyt joku "asiantuntija". Laskin sen mielessäni, ja kun listasin karkit sun muut, kaloreita löytyy ainakin 1 800 - 2 000 per päivä. Se taas nauraa mun iltaruoalle - 79 kcl nuudeleista, että ne lihottaa. Argh😂.
- pastapoliisi
Hieman on vanha ketju mutta pakko nyt kuitenkin selvittää yksi asia.
On totta, että vesi ei vähennä/lisää kaloreita, mutta turvottaessa pastaa se kyllä lisää sen painoa. Joten 100g keitettyä pastaa on määrältään vähenmän kuin 100g raakaa pastaa.... - häh ?
No mistäs se kalori siihen lisääntyis vedessä keittämällä. Halloo ? 100g kuivaa ja sama keitettynä= sama kalorimäärä. Kuiva-aine vaan turpoaa jotenka mätä ihan rauhassa ja kevene.
- Anonyymi
Nostoa. Onkohan edes peruskoulu käytynä?
- Asiallinen kysymys
No voi hyvänen aika. Jos reseptissä lukee, että 100 g keitettyä pastaa, ei se sisällä samaa kalorimäärää, kuin 100 g kuivaa pastaa.
Mutta edellä ohjeet, miten voi laskea.... - Anonyymi
Voi hyvää päivää. Kai tiesit, että vesi ei sisällä kaloreita. Kuivatuote 100 g sisältää yhtä paljon kaloreita kuin keitetty . Ellei erityisesti ole pyydetty mittaamaan keitettyä spagettia?
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluatko että unohdan sinut kokonaan
Siihen suuntaan ollaan menossa, nyt jo. Ja ehkä parempi näin, niin ei kulu energiaa hukkaan mahdottomuuteen. Ja vaikka j771128- 42804
Pisa-tulokset.....
Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisten osaaminen on edelleen OECD-maiden keskitasoa parempaa. Kantaväestön oppilaiden234684Haapaveden upea kurvikuningatar
No nyt on kyllä mahtava uutinen että Haapaveden rohkea ja toimelias nainen ja yrittäjä on päässyt finaaliin kurvikuninga50565Meinasi nainen mennä pasmat sekaisin
Rupesin vapisemaan, kun huomasin sinut. Mutta sain sentään juuri ja juuri koottua itseni, etten ihan häpäissyt itseäni.34542- 45528
Uskaltaisitko ihana nuorempi nainen lähettää
WhatsApp -viestiä, jos sulla on mun numero. Olisin ihan haltioitunut... Tykkään ja kaipaan ❤️❤️76516- 23488
- 25454
Ihan pikku vinkki
Kannattaa tallentaa kaikki mitä sen naisen kanssa puhuu ettei tule hankaluuksia myöhemmin52429