Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lisää kaloreita?

    Sairastuin pahasti homeen takia, minulla on tietääkseni myös hiivasyndrooma, josta yritän päästä eroon. Olen muuttanut ruokailutottumuksiani todella radikaalisti ja huomasin että saan päivittäin ihan liian vähän kaloreita. Saan päivässä n 1000 kcal, joskus vähemmänkin. Tällä hetkellä syön kasviksia, hedelmiä, pähkinöitä, siemeniä, kalaa ja maitotuotteita.
    Vaikka olenkin vielä ylipainoinen, olen laihtunut jo 60 kg parissa vuodessa, osittain sairastumiseni takia. Nyt huomaan että aineenvaihduntani on pysähtynyt, jostain pitäis siis taikoa lisää kaloreita.. Jos jollain on jotain hyviä vinkkejä millä täydentää ruokavaliota niin vinkkejä tänne kiitos : ) Olen työttömänä, tää ruokavalio tulee vähän kalliiksi mut lihaa en jostain syystä enää pysty syömään, ajatuskin inhottaa :c Jos joku jaksais vaikka laittaa ideoita, ruokia, reseptejä mitä tolla ruokavaliolla tai siihen jotain lisäten voisi syödä, olisin kiitollinen!
    1209
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Leipää, perunaa, pastaa, riisiä!
    Juustoa, tuorejuustoa, rypsiöljyä.
    Rusinoita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tiku90 kirjoitti:

    Sairastuin pahasti homeen takia, minulla on tietääkseni myös hiivasyndrooma, josta yritän päästä eroon. Olen muuttanut ruokailutottumuksiani todella radikaalisti ja huomasin että saan päivittäin ihan liian vähän kaloreita. Saan päivässä n 1000 kcal, joskus vähemmänkin. Tällä hetkellä syön kasviksia, hedelmiä, pähkinöitä, siemeniä, kalaa ja maitotuotteita.
    Vaikka olenkin vielä ylipainoinen, olen laihtunut jo 60 kg parissa vuodessa, osittain sairastumiseni takia. Nyt huomaan että aineenvaihduntani on pysähtynyt, jostain pitäis siis taikoa lisää kaloreita.. Jos jollain on jotain hyviä vinkkejä millä täydentää ruokavaliota niin vinkkejä tänne kiitos : ) Olen työttömänä, tää ruokavalio tulee vähän kalliiksi mut lihaa en jostain syystä enää pysty syömään, ajatuskin inhottaa :c Jos joku jaksais vaikka laittaa ideoita, ruokia, reseptejä mitä tolla ruokavaliolla tai siihen jotain lisäten voisi syödä, olisin kiitollinen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu