Eli. Olen tässä muutaman kuukauden päästä treenannun vuoden. Olen nainen. Ja en mitenkään hirmu intensiivisesti ole lähtenyt tähän treenaamiseen. Treenaan kolmesti viikossa joka toinen päivä alakroppa joka toinen ylä. Ruokavalion olen muuttanut kasvis ja hedelmä painotteiseksi. Puoli kiloa menee helposti rikki (kasviksia päivässä) lasken kaloreita. En ole kokonaan sokerista luopunut. Leipurina tykkään välillä herkutella. Mutta suurimmaksi osaksi sekin tulee marjoista ja tummasta suklaasta.
Olen nätisti saanut hieman muotoa, ja peppu on noussut ylös ja olen suht tyytyväinen olemukseeni nyt. Missään vaiheessa ei ollut tarkoitus rasvaprosentteja alkaa kovin alas vetää. Halusin vain olla terveempi ja hieman kiinteämpi.
Minulla oli selluliittiä kun aloitin treenit. Tätä piilo tyyppiä, mikä siis näkyy vain sitä läskiä puristettaessa. Mutta nyt kun jalkoihin on tullut lihasta sen läskin alle, on selluliitti alkanut näkyä jopa enemmän.
Eli haluaisinkin tietää muiden treenavien naisten (olet sitten vasta aloittanut, jo jonkin aikaa treenannut, tai vaikka fitnessmalli) mahdollisesta selluliitistä. Onko teillä sitä? Onko se jossain vaiheessa lähtenyt pois?
Tiedän että se on yksilöllistä, mutta tässä mietityttää että onko ainut mahdollisuus vain vetää rasvaprosentti niin alas että ei ole mitään missä sitä selluliittiä voisi olla?
Olen nätisti saanut hieman muotoa, ja peppu on noussut ylös ja olen suht tyytyväinen olemukseeni nyt. Missään vaiheessa ei ollut tarkoitus rasvaprosentteja alkaa kovin alas vetää. Halusin vain olla terveempi ja hieman kiinteämpi.
Minulla oli selluliittiä kun aloitin treenit. Tätä piilo tyyppiä, mikä siis näkyy vain sitä läskiä puristettaessa. Mutta nyt kun jalkoihin on tullut lihasta sen läskin alle, on selluliitti alkanut näkyä jopa enemmän.
Eli haluaisinkin tietää muiden treenavien naisten (olet sitten vasta aloittanut, jo jonkin aikaa treenannut, tai vaikka fitnessmalli) mahdollisesta selluliitistä. Onko teillä sitä? Onko se jossain vaiheessa lähtenyt pois?
Tiedän että se on yksilöllistä, mutta tässä mietityttää että onko ainut mahdollisuus vain vetää rasvaprosentti niin alas että ei ole mitään missä sitä selluliittiä voisi olla?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tarkoitin että joka toinen kerta ylä, joka toinen kerta ala kroppa. :)