Peruna on pahasta?

safir-columm

Eli lähipiiriini on iskenyt dieettivillitys, ja nyt he yrittävät minut saada nuodattamaan paleo-ruokavaliota, joka kieltää sokerin, viljan, perunan ja maitotuotteet: http://en.wikipedia.org/wiki/Paleolithic_diet

Minä kyllä itse haluaisin pitää ainakin ne maitotuotteet, juustoa minun on vaikea hylätä (varsinkin aurajuustoa).

Perunaan olen tosin aina suhtautunut siten, että se ei oikein edes tunnu ruoalta, vaikka Suomessa sitä paljon syödäänkin. Pienestä pitäen se on aina minulla ollut se ruokalaji, joka viimeiseksi jää lautaselle - jopa pitkäksi hetkeksi ennen kuin se menee kurkusta alas.

Perunasta paleo-dieetti sanoo: http://thepaleodiet.com/are-potatoes-paleo/

Eli pähkinänkuoressa: Peruna on erittäin hiilaripitoinen ja sisältää enemmän haitallisia kuin hyödyllisiä aineita. Energia menee jyrkästi ylös sitä syödessä, ja sen jälkeen jopa alemmas kuin ennen syöntiä, tehden olon nuutuneeksi.

Epäilen, josko alan noudattamaan dieettiä tosin pilkuntarkasti. On tehty tutkimus, jonka mukaan yksi ja sama dieetti ei sovi laisinkaan kaikille ihmisille. Yksi pystyy käsittelemään yhden ruoan paremmin kuin toinen.

Mutta perunasta voin varmaan luopua ilman sen suurempaa ongelmaa. Mitä mieltä olette tästä kaikesta?

179

4973

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Sinä itse päätät

      Tuollaiset paleo-ruokavaliot on täyttä humpuukia.Pidä pintasi,äläkä lähde kenenkään muotivillityksiin mukaan,syö kuten olet tottunut tähänkin asti.

      • raasta vaikka

        Kaikki minkä Jumala on luonut r se kiitoksella nautitaan.

        Mutta Luojako se käski, että peruna pitää keittää ja sen jälkeen karrelle paistaa, ja sen jälkeen moittia kuinka vatsa onkaan kipeä!

        Ruuanlaittaja voi olla tyhmyys, kuin sen syöjäkin. t. b

      • VIISAUTTA..
        raasta vaikka kirjoitti:

        Kaikki minkä Jumala on luonut r se kiitoksella nautitaan.

        Mutta Luojako se käski, että peruna pitää keittää ja sen jälkeen karrelle paistaa, ja sen jälkeen moittia kuinka vatsa onkaan kipeä!

        Ruuanlaittaja voi olla tyhmyys, kuin sen syöjäkin. t. b

        Kaikki joka liikkuu neljällä jalalla on Jumala käskenyt syömään.

      • 34567890

        Ei se riitä että siirryt paleo-ruokavalioon. Sinun olisi siirryttävä paleo aikakauteen.

      • Ei ole pottu pahasta

        tosiaankaan. Jos oikeeta luomuviljeltyä suomalaista perunaa, niin sehän on jokapäiväistä ravintoa ollut jo satoja vuosia ja on vieläkin. Nuutunut olo johtuu verensokeria nostattavasta olosta, mutta potuthan syödäänkin muun ruoan ohessa, salaatit, ruisleivät, proteiinit lautasella, jolloin glyk.kuorma laskee, eli ei nouse verensokeri. Perunassaha on kaikki vitamiinit ja hivenaineet,, kohtuudella käytettynä muun ruuan seassa, menee aivan hyvin..

      • Ei ole pottu pahasta
        Ei ole pottu pahasta kirjoitti:

        tosiaankaan. Jos oikeeta luomuviljeltyä suomalaista perunaa, niin sehän on jokapäiväistä ravintoa ollut jo satoja vuosia ja on vieläkin. Nuutunut olo johtuu verensokeria nostattavasta olosta, mutta potuthan syödäänkin muun ruoan ohessa, salaatit, ruisleivät, proteiinit lautasella, jolloin glyk.kuorma laskee, eli ei nouse verensokeri. Perunassaha on kaikki vitamiinit ja hivenaineet,, kohtuudella käytettynä muun ruuan seassa, menee aivan hyvin..

        Ja tuo lihominenha on syöjästä itsestään kiinni, ei syy ole perunan. Jos läskiä tulee liikaa, kannattaa sitä muutakin ravintoa seurata, ja juomisia, ja se kuntoilu, onko se riittävää ja riittävän raskasta, se on tärkeintä..

      • rouskis maiskis
        Ei ole pottu pahasta kirjoitti:

        Ja tuo lihominenha on syöjästä itsestään kiinni, ei syy ole perunan. Jos läskiä tulee liikaa, kannattaa sitä muutakin ravintoa seurata, ja juomisia, ja se kuntoilu, onko se riittävää ja riittävän raskasta, se on tärkeintä..

        Ei ruokavaliosta tarvitse tiputtaa kuin peruna ja viljat pois, niin laihtumista ei välttää. Jos nälättää syö hedelmiä, ja rouskuttaa kaalta.

      • wwwwwwwwwwwww

        moi

      • älä usko kaikkea
        VIISAUTTA.. kirjoitti:

        Kaikki joka liikkuu neljällä jalalla on Jumala käskenyt syömään.

        Jumala on näitä ihmisen luomia mututietäjiä. Käski mm. kivittää noitanaiset ja piäksämään pahuuden lapsista.

      • tröööt
        rouskis maiskis kirjoitti:

        Ei ruokavaliosta tarvitse tiputtaa kuin peruna ja viljat pois, niin laihtumista ei välttää. Jos nälättää syö hedelmiä, ja rouskuttaa kaalta.

        Kaali pierettää kovasti ja saa vatsan sekaisin.

      • Piloilla on ihmiset
        älä usko kaikkea kirjoitti:

        Jumala on näitä ihmisen luomia mututietäjiä. Käski mm. kivittää noitanaiset ja piäksämään pahuuden lapsista.

        Ja nyt he ovat lesbohtavia femakkoja ja homahtavia sekolapsia, Jumala on hyljännyt meidät, kuten myös me Jumalan.

        Jeesus OLI oikeassa, mutta ei sillä enää ole väliä.

      • HugaZaga
        34567890 kirjoitti:

        Ei se riitä että siirryt paleo-ruokavalioon. Sinun olisi siirryttävä paleo aikakauteen.

        niin siinä paleotsooisessa ruokavaliossa syödään pelkkiä trilobiitteja ,.

      • Onhan murheet
        rouskis maiskis kirjoitti:

        Ei ruokavaliosta tarvitse tiputtaa kuin peruna ja viljat pois, niin laihtumista ei välttää. Jos nälättää syö hedelmiä, ja rouskuttaa kaalta.

        Halusivatko kivikauden ihmiset laihtua?

      • vaihtoon..
        rouskis maiskis kirjoitti:

        Ei ruokavaliosta tarvitse tiputtaa kuin peruna ja viljat pois, niin laihtumista ei välttää. Jos nälättää syö hedelmiä, ja rouskuttaa kaalta.

        mitä kasvispihveihin sitten raastetaan perunan sijasta?

      • korppumuna

        kasvispihvi-reseptit sopis tälle sivulle..onhan niitä kun etsii mut vähän on samanlaisia..eikö muita ole "sitomiseen" kuin korppu-vehnäjauho?kananmuna? laittakaa hyviä reseptejä pihveistä/kastikkeista kesäksi !!

    • oppeliini1

      Dieetit tulee ja menee.

      Terveydellisistä syistä gluteeiniton ja laktoositon ruoka takaa monen ihmisen toimintakyvyn: heidän elimistonsä yksinkertaisesti ei pysty käsittelemään noita aineita. Jotkut saavat voimakkaat allergiareaktiot toisesta ruoasta (kala, pähkinät)

      Sokeri, glukoosi, fruktoosi, maissisiirappi (monta nimeä) on vaarallisin näinä päivinä sallittu ruoka-aine. Sitä on ujutettu lahes 100% kaikkiin valmisruokiin.
      Teollisuuden siirtyessä rasvatomiin ruoka-aineisiin, makua parantaakseen lisätään sokeria.

      Sokeri on syyllinen ylipainoon (1 virvoitusjuomatolkki = 7tl sokeria), diabeetekseen jne.. Sokeri toimii kuin polttaisi palan paperia, se äkkiä nostaa veresokerin huippuunsa ja sitten - nolla. Tuota jojoa ei minkään valtakunnan keho salli murtumatta.

      Perunassa on suuri osa hiilihydraatteja (sokeria) mutta mukana tulee myos kuituainesta, vitamiineja ja hivenaineita, kuten kaikista kasviksista ja hedelmistä.

      Vilja on terveellistä (jos keho hallitsee gluteeiinin) niin kauan kuin jyvät ei ole kuorittuja, ts. syo vain kokojyväviljatuotteita.
      Valkoinen esim. riisi ja vehnäjauho on pelkkää hiilihydraattia. Ne ei anna mitään tervettä elimistolle.

      Paras tapa syodä on käyttää tervettä maalaisjärkeä: ei mitään joka on pakattu muoviin (valmistuotteet), ei mitään jonka "sisältää" tai "koostumus" muodostuu sanoista joita et ymmärrä, ei mitään joka "sisältää " sokeria missään muodossa.

      Mitä se sitten jättää syotäväksi?

      Kokojyväviljan (miinus vehnä, ohra, ruis jos ei kestä gluteeiinia)), vähärasvaiset maitotuotteet (jos sietää laktoosia), kasvikset, jurekset, vihannekset,hedelmät, kalan, kanan, pähkinät, oliivi/rypsioljyt.

      Niillä ihmsikunta on elänyt ja toiminut alusta alkaen, Tuo dietti ei tarvitse nimeä. Se on yksinkertaisesti kemikalioton, tuore, terve ja hyväksi huomattu vuosituhansia!

      • aivot elää

        Sokeria voi huoletta nauttia kohtuullisesti jos vähentää muuta hiilihydraattikuormitusta. Aivotkin elää suurinoiirtein pelkällä sokerilla.

      • Vältä sokeria
        aivot elää kirjoitti:

        Sokeria voi huoletta nauttia kohtuullisesti jos vähentää muuta hiilihydraattikuormitusta. Aivotkin elää suurinoiirtein pelkällä sokerilla.

        Tästä on ihan tuoretta tutkimustietoa. Sokeria ei todellakaan kannata nauttia ihan huoletta.

    • Kokeita tehnyt

      Kukaan normaali ihminen Suomessa ei syö ainakaan Suomalaista perunaa.Se on
      täysin moskaa haisevaa pussitettua ei ihmiselle tarkoitettua.Eräässä maakunnassa
      tuotetaan kyllä sellaista perunaa jotta ihmitellä täytyy kuinka sitä kannattaa viljellä
      tuskin ne itse syövät niitä perunoita.Se on jatkunut jo kolmatta vuotta samalaisena ja
      kukaan viranomainen ei edes ole puuttunut asiaan.On vain hyvä jotta Venäjälle saa sen
      paskan lähettää ettei suomen kauppoihin sitä kanneta.Minä itse syön pakastettua varhaisperunaa joka on ihan hyvää syödä ja itse viljeltyä.Muutama sata kiloa on joka
      syksy pakkasessa talven ja kevään varalle.Tottukaa Suomalaiset vaatimaan kunnon perunaa kun siitä joutuu vieläpä maksamaan.Vaikka sitten tuotais keski euroopasta ja
      ruotsista jossa on hyvä peruna.Ei voi suomaista ja ruotsalaista verrata toisiinsa koska
      Ruotsi vie voiton mennen tullen tälläisessäkin asiassa.Ellei muuta niin syödään makaroonia ja riisiä onhan nekin patrempia kun SUOMALAINEN PERUNA.

      • Pahat ihmiset

        Totta on, että ihminen ahneudessaan pilaa siemenet ja pellot joissa se ruokansa kasvattaa, koska hän tahtoo repiä maksimaalisen voiton siitä mitä maa tuottaa!

        Hän vähät välittää, siitä mitä se ruoka sisältää, kunhan se on päältä kaunis.. tarkoitan sitä BMV tä joka niillä myrkkyviljelmillä on pojalle hankittu! t. b

      • dorkapottuko?

        vai muutama satakiloa pakkasessa..? hahhahahha,missä välissä sä syöt sitä makaroniasi kun kesän ja syksyn syöt perunaa ja talvi/kevät muutama sata kiloa pakkasesta????????

    • ihmettelen kovasti

      Missä korvessa lähipiirisi elää dieettivillityksineen kun ne loppuivat jo toissavuonna?? Nyt ei todellakaan ole mitään villitystä menossa.

      • dorkapottuko?

        toi on joku Vaasan Myllyn myyntitykki makaroni-höpötyksineen !!!!!!!!!!!!!!

      • Punisher#72

        AINA on menossa joku v*tun dieettivillitys, ikävä kyllä.

    • Kulinaristikokki

      Itse en ole voinut koskaan syödä perunaa, enkä ole mielestäni menettänyt siinä mitään. Yleensä korvaan perunan lantulla.

      Peruna aiheuttaa minulle valtavat happovaivat. Saman tekee sokeri ja valkoinen vilja, mutta en katso menettäneeni siinäkään mitään, etten syö esimerkiksi pullaa.

      Perunan hyviä, helppoja ja paljon parempia "korvaajia" ovat esim. parsakaali, kukkakaali, porkkana, jo mainittu lanttu ja maa-artisokka.

      Maitotuotteista en tule koskaan luopumaan, mutta olen tarkka niiden suhteen. Syön maitotuotteita ainoastaan luomuna.

      • kantapään kautta

        Maitotuotteet ylläpitää elimistössä tulehdusta. Nuoren terveen ihmisen ruuansulatus kestää maidon yleensä hyvin, mutta ikääntyessä maidon valkuaisaineet voivat aiheuttaa ongelmia samallatavoin kuin viljojen gluteenikin. Ja tällä ei ole mitään tekemistä keliakian tai laktoosi-intoleranssin kanssa.

        Mutta niinkauan kuin sietää, eikä ilmene mitään psyykkisiä tai fyysisiä häiriöitä voi totta kai käyttää, ei ole oikein tolkkua alkaa rajoittamaan ennen aikojaan, koska niistä saattaa joutua luopumaan joka tapauksessa myöhemmin. Tai vähintään tarvittaisiin lisää tutkimustietoa haitallisuudesta. Nythän se on vielä pelkkää olettamusta ja ne jotka sairastuvat lopulta, kokeilevat jotain ruokavaliota tai tyytyvät lääkitykseen.

        Ihmisen elimistö kun rappeutuu kuitenkin ja mikä osuus siinä on ravinnolla, niin ei ole edes luotettavasti selvitettävissä yhden sukupolven aikana, koska sopivaa verrokkiryhmää ei ole olemassa luonnostaan. Ehkä se uskomus maidon terveellisyydestä perustuu äidinmaitoon, sillä se mitä pieni vauva luonnostaan syö, ei yksinkertaisesti voi olla haitallista. Vaikka ei luonto ole sitä sillätavoin tarkoittanut, koska ei muut eliökunnan nisäkkäät elä maidolla täysikasvuiseksi vartuttuaan.

        Nämä ei ole kovin yksioikoisia juttuja, koska viljojen ja maitotuotteiden laajamittainen käytön väheneminen aiheuttaisi länsimaissa todennäköisesti melkoisen taloudellisen kriisin, ja tilanne saattaa olla jopa se, että puolueetonta tutkimustietoa on olemassa, mutta sitä ei voida yleisesti hyödyntää taloudellisten pakotteiden pelosssa.

      • Kulinaristikokki
        kantapään kautta kirjoitti:

        Maitotuotteet ylläpitää elimistössä tulehdusta. Nuoren terveen ihmisen ruuansulatus kestää maidon yleensä hyvin, mutta ikääntyessä maidon valkuaisaineet voivat aiheuttaa ongelmia samallatavoin kuin viljojen gluteenikin. Ja tällä ei ole mitään tekemistä keliakian tai laktoosi-intoleranssin kanssa.

        Mutta niinkauan kuin sietää, eikä ilmene mitään psyykkisiä tai fyysisiä häiriöitä voi totta kai käyttää, ei ole oikein tolkkua alkaa rajoittamaan ennen aikojaan, koska niistä saattaa joutua luopumaan joka tapauksessa myöhemmin. Tai vähintään tarvittaisiin lisää tutkimustietoa haitallisuudesta. Nythän se on vielä pelkkää olettamusta ja ne jotka sairastuvat lopulta, kokeilevat jotain ruokavaliota tai tyytyvät lääkitykseen.

        Ihmisen elimistö kun rappeutuu kuitenkin ja mikä osuus siinä on ravinnolla, niin ei ole edes luotettavasti selvitettävissä yhden sukupolven aikana, koska sopivaa verrokkiryhmää ei ole olemassa luonnostaan. Ehkä se uskomus maidon terveellisyydestä perustuu äidinmaitoon, sillä se mitä pieni vauva luonnostaan syö, ei yksinkertaisesti voi olla haitallista. Vaikka ei luonto ole sitä sillätavoin tarkoittanut, koska ei muut eliökunnan nisäkkäät elä maidolla täysikasvuiseksi vartuttuaan.

        Nämä ei ole kovin yksioikoisia juttuja, koska viljojen ja maitotuotteiden laajamittainen käytön väheneminen aiheuttaisi länsimaissa todennäköisesti melkoisen taloudellisen kriisin, ja tilanne saattaa olla jopa se, että puolueetonta tutkimustietoa on olemassa, mutta sitä ei voida yleisesti hyödyntää taloudellisten pakotteiden pelosssa.

        Maitotuotteiden suhteen siis täytyy olla tarkka. Ei pidä käyttää elintarviketeollisuuden pilaamia maitotuotteita. En tosiaankaan aio luopua maiitotuotteista, koska ne eivät aiheuta elimistööni tulehduksia.

        Sokeri sitävastoin nostaa jo pienissäkin määrin tulehdusarvoja ja aiheuttaa kipua niveliin. Sokeri myös tuhoaa verisuonet.

      • Kulinaristikokki
        kantapään kautta kirjoitti:

        Maitotuotteet ylläpitää elimistössä tulehdusta. Nuoren terveen ihmisen ruuansulatus kestää maidon yleensä hyvin, mutta ikääntyessä maidon valkuaisaineet voivat aiheuttaa ongelmia samallatavoin kuin viljojen gluteenikin. Ja tällä ei ole mitään tekemistä keliakian tai laktoosi-intoleranssin kanssa.

        Mutta niinkauan kuin sietää, eikä ilmene mitään psyykkisiä tai fyysisiä häiriöitä voi totta kai käyttää, ei ole oikein tolkkua alkaa rajoittamaan ennen aikojaan, koska niistä saattaa joutua luopumaan joka tapauksessa myöhemmin. Tai vähintään tarvittaisiin lisää tutkimustietoa haitallisuudesta. Nythän se on vielä pelkkää olettamusta ja ne jotka sairastuvat lopulta, kokeilevat jotain ruokavaliota tai tyytyvät lääkitykseen.

        Ihmisen elimistö kun rappeutuu kuitenkin ja mikä osuus siinä on ravinnolla, niin ei ole edes luotettavasti selvitettävissä yhden sukupolven aikana, koska sopivaa verrokkiryhmää ei ole olemassa luonnostaan. Ehkä se uskomus maidon terveellisyydestä perustuu äidinmaitoon, sillä se mitä pieni vauva luonnostaan syö, ei yksinkertaisesti voi olla haitallista. Vaikka ei luonto ole sitä sillätavoin tarkoittanut, koska ei muut eliökunnan nisäkkäät elä maidolla täysikasvuiseksi vartuttuaan.

        Nämä ei ole kovin yksioikoisia juttuja, koska viljojen ja maitotuotteiden laajamittainen käytön väheneminen aiheuttaisi länsimaissa todennäköisesti melkoisen taloudellisen kriisin, ja tilanne saattaa olla jopa se, että puolueetonta tutkimustietoa on olemassa, mutta sitä ei voida yleisesti hyödyntää taloudellisten pakotteiden pelosssa.

        "Vaikka ei luonto ole sitä sillätavoin tarkoittanut, koska ei muut eliökunnan nisäkkäät elä maidolla täysikasvuiseksi vartuttuaan. "

        "Luonto" ei ole myöskään tarkoittanut, että ihminen "lypsäisi" mehiläisistä hunajaa ja nauttisi sitä ravinnokseen, silti monet vannovat hunajan nimeen.

        Hmmm, mietitäänpä hetki hiljaa, mitä "luonto" on tarkoittanut meidän syövän. Samalla voimme muistella, kuinka pitkään kivikauden ihminen elikään. Eikö olekin pohdinnan arvoista?

        Minusta ihminen on tarkoitettu sekasyöjäksi, mutta ei prosessoidun ruuan käyttäjäksi.

      • tyhmyys kasvaa??
        kantapään kautta kirjoitti:

        Maitotuotteet ylläpitää elimistössä tulehdusta. Nuoren terveen ihmisen ruuansulatus kestää maidon yleensä hyvin, mutta ikääntyessä maidon valkuaisaineet voivat aiheuttaa ongelmia samallatavoin kuin viljojen gluteenikin. Ja tällä ei ole mitään tekemistä keliakian tai laktoosi-intoleranssin kanssa.

        Mutta niinkauan kuin sietää, eikä ilmene mitään psyykkisiä tai fyysisiä häiriöitä voi totta kai käyttää, ei ole oikein tolkkua alkaa rajoittamaan ennen aikojaan, koska niistä saattaa joutua luopumaan joka tapauksessa myöhemmin. Tai vähintään tarvittaisiin lisää tutkimustietoa haitallisuudesta. Nythän se on vielä pelkkää olettamusta ja ne jotka sairastuvat lopulta, kokeilevat jotain ruokavaliota tai tyytyvät lääkitykseen.

        Ihmisen elimistö kun rappeutuu kuitenkin ja mikä osuus siinä on ravinnolla, niin ei ole edes luotettavasti selvitettävissä yhden sukupolven aikana, koska sopivaa verrokkiryhmää ei ole olemassa luonnostaan. Ehkä se uskomus maidon terveellisyydestä perustuu äidinmaitoon, sillä se mitä pieni vauva luonnostaan syö, ei yksinkertaisesti voi olla haitallista. Vaikka ei luonto ole sitä sillätavoin tarkoittanut, koska ei muut eliökunnan nisäkkäät elä maidolla täysikasvuiseksi vartuttuaan.

        Nämä ei ole kovin yksioikoisia juttuja, koska viljojen ja maitotuotteiden laajamittainen käytön väheneminen aiheuttaisi länsimaissa todennäköisesti melkoisen taloudellisen kriisin, ja tilanne saattaa olla jopa se, että puolueetonta tutkimustietoa on olemassa, mutta sitä ei voida yleisesti hyödyntää taloudellisten pakotteiden pelosssa.

        Oma tyhmyys, että on maidosta vaivoja. Maailmalla on vaikka minkävärisiä lypsy vuohia, joita voit syöttää kuivatuilla lehti kerpuilla, eikä ole vatsavaivoja
        vuohella eikä vuohen omistajalla.. sama koskee lehmääsi t. b

      • Ma Larkin
        kantapään kautta kirjoitti:

        Maitotuotteet ylläpitää elimistössä tulehdusta. Nuoren terveen ihmisen ruuansulatus kestää maidon yleensä hyvin, mutta ikääntyessä maidon valkuaisaineet voivat aiheuttaa ongelmia samallatavoin kuin viljojen gluteenikin. Ja tällä ei ole mitään tekemistä keliakian tai laktoosi-intoleranssin kanssa.

        Mutta niinkauan kuin sietää, eikä ilmene mitään psyykkisiä tai fyysisiä häiriöitä voi totta kai käyttää, ei ole oikein tolkkua alkaa rajoittamaan ennen aikojaan, koska niistä saattaa joutua luopumaan joka tapauksessa myöhemmin. Tai vähintään tarvittaisiin lisää tutkimustietoa haitallisuudesta. Nythän se on vielä pelkkää olettamusta ja ne jotka sairastuvat lopulta, kokeilevat jotain ruokavaliota tai tyytyvät lääkitykseen.

        Ihmisen elimistö kun rappeutuu kuitenkin ja mikä osuus siinä on ravinnolla, niin ei ole edes luotettavasti selvitettävissä yhden sukupolven aikana, koska sopivaa verrokkiryhmää ei ole olemassa luonnostaan. Ehkä se uskomus maidon terveellisyydestä perustuu äidinmaitoon, sillä se mitä pieni vauva luonnostaan syö, ei yksinkertaisesti voi olla haitallista. Vaikka ei luonto ole sitä sillätavoin tarkoittanut, koska ei muut eliökunnan nisäkkäät elä maidolla täysikasvuiseksi vartuttuaan.

        Nämä ei ole kovin yksioikoisia juttuja, koska viljojen ja maitotuotteiden laajamittainen käytön väheneminen aiheuttaisi länsimaissa todennäköisesti melkoisen taloudellisen kriisin, ja tilanne saattaa olla jopa se, että puolueetonta tutkimustietoa on olemassa, mutta sitä ei voida yleisesti hyödyntää taloudellisten pakotteiden pelosssa.

        Kyllä, puhut asiaa mutta ihmiset ovat tapojensa orjia ja Pekka Puskan alamaisia. Ajattelun he ovat ulkoistaneet jo kauan sitten tai vaihtoehtoisesti huono ruokavalio estää ajattelun jalon taidon toteuttamisen :)

      • Omil aivoil pärjää
        kantapään kautta kirjoitti:

        Maitotuotteet ylläpitää elimistössä tulehdusta. Nuoren terveen ihmisen ruuansulatus kestää maidon yleensä hyvin, mutta ikääntyessä maidon valkuaisaineet voivat aiheuttaa ongelmia samallatavoin kuin viljojen gluteenikin. Ja tällä ei ole mitään tekemistä keliakian tai laktoosi-intoleranssin kanssa.

        Mutta niinkauan kuin sietää, eikä ilmene mitään psyykkisiä tai fyysisiä häiriöitä voi totta kai käyttää, ei ole oikein tolkkua alkaa rajoittamaan ennen aikojaan, koska niistä saattaa joutua luopumaan joka tapauksessa myöhemmin. Tai vähintään tarvittaisiin lisää tutkimustietoa haitallisuudesta. Nythän se on vielä pelkkää olettamusta ja ne jotka sairastuvat lopulta, kokeilevat jotain ruokavaliota tai tyytyvät lääkitykseen.

        Ihmisen elimistö kun rappeutuu kuitenkin ja mikä osuus siinä on ravinnolla, niin ei ole edes luotettavasti selvitettävissä yhden sukupolven aikana, koska sopivaa verrokkiryhmää ei ole olemassa luonnostaan. Ehkä se uskomus maidon terveellisyydestä perustuu äidinmaitoon, sillä se mitä pieni vauva luonnostaan syö, ei yksinkertaisesti voi olla haitallista. Vaikka ei luonto ole sitä sillätavoin tarkoittanut, koska ei muut eliökunnan nisäkkäät elä maidolla täysikasvuiseksi vartuttuaan.

        Nämä ei ole kovin yksioikoisia juttuja, koska viljojen ja maitotuotteiden laajamittainen käytön väheneminen aiheuttaisi länsimaissa todennäköisesti melkoisen taloudellisen kriisin, ja tilanne saattaa olla jopa se, että puolueetonta tutkimustietoa on olemassa, mutta sitä ei voida yleisesti hyödyntää taloudellisten pakotteiden pelosssa.

        Maissi, soija ja vilja on todettu ihmisille haitallisiksi, mutta luuuletteko todellakin, että USA em. kasvien suurimpana tuottajana koskaan myöntäisi tätä teoriaa todeksi?

        Ehei. Pikemminkin se on valmis uhraamaan miljardin, jotta väite tekaistussa yliopistossa 16 koekaniinin otoksella todettaan vääräksi. :)

      • back to the 50`s
        Kulinaristikokki kirjoitti:

        "Vaikka ei luonto ole sitä sillätavoin tarkoittanut, koska ei muut eliökunnan nisäkkäät elä maidolla täysikasvuiseksi vartuttuaan. "

        "Luonto" ei ole myöskään tarkoittanut, että ihminen "lypsäisi" mehiläisistä hunajaa ja nauttisi sitä ravinnokseen, silti monet vannovat hunajan nimeen.

        Hmmm, mietitäänpä hetki hiljaa, mitä "luonto" on tarkoittanut meidän syövän. Samalla voimme muistella, kuinka pitkään kivikauden ihminen elikään. Eikö olekin pohdinnan arvoista?

        Minusta ihminen on tarkoitettu sekasyöjäksi, mutta ei prosessoidun ruuan käyttäjäksi.

        Kun syö kaikkea ja vain sellaista minkä tunnistaa on oikealla tiellä. Tällaisia ovat juurekset, marjat, hedelmät, kala, kokoliha palvelutiskiltä, pakastekana, pähkinät, siemenet jne. Miksi ostaa marinoituja lihatuotteita, eineksiä, leikkelemakkaroita, valmisruokia yms. ?
        Ennen ihmiset söivät juuri näin, valikoima oli niukka, ruoka tehtiin itse ( myös tuotettiin itse ), ihmiset olivat hoikempia ja joku aikuisiän diabetes oli tuntematon käsite. Nyt on jättimarketit, mieletön valikoima tuotteita, työt kevyitä, ihmiset uusavuttomia ( myös ruuanlaitossa ), käydään jossakin älyttömässä kuntosalijumpassa ja silti lihavuus vaan lisääntyy ja sitä myötä sairastelu mitä taas hoidetaan kemikaaleilla.
        Kaipaan noita aikoja koska ihmiset olivat terveempiä, maailma yksinkertaisempi ( ei ainainen häslinki ) Suomi oli köyhempi mutta ihmiset onnelisempia. Nyt on rahaa mutta popsitaan lääkkeitä että pysytään jotenkin tolpillaan.

    • oikeajaväärä

      kaikki ruoka aiheuttaa syöpää ja lihottaa.

      vie lisäksi rahaa.

      ota mallia siitä venäläisestä barbien näköiseksi leikellystä mimmistä ja elä
      ilmalla ja kosmoksen energialla? =)


      on ihmisillä liian hyvin asiat kun pitää jutella siitä kuinka peruna on perkeleestä.

      =)

      olisi hauskaa tietää miten nykypäivän idiootit eläisivät karuissa suomen oloissa vaikka parisataa vuotta takaperin?

      ei olisi chiliä, parsaa tai naurettavinta ikinä, laktoositonta maitoa tai juoksevaa
      paistorasvaa pullossa.

      järki käteen ihmiset =)

      • tpk1962

        Mikähän sinäkin ääliö olet muita haukkumaan?

        Idiootti et edes itse osaa sanomaasi artikuloida selvästi käyttäen isoja kirjaimia, pilkkuja ja pisteitä kerronnassasi.

        On niitä kaiken maailman hölmöjä näköjään liikenteessä.

      • Ma Larkin

        Ihmisen vastustuskyky on kadonnut ympäristömyrkkyjen, lisäaineiden, antibioottien takia. ELINTARVIKE- JA LÄÄKETEOLLISUUS määräävät tahdin ja jengi pupeltaa keinomuonaa ja sitten mainoksen malli kertoo kuinka näistä ja näistä tuotteista saa avun elintarviketeollisuuden aiheuttamaan

        - närästykseen,
        - vatsahappovaivaan,
        - hiiva- ja silmätulehdukseen,
        - nenän limakalvojen ja ihon kuivumiseen,
        - väsymykseen,
        - laktoosi-intoleranssiin,
        - ummetukseen,
        - ripuliin,
        - pahanhajuiseen hengitykseen,
        - sieni-infektioon
        - päänsärkyyn,
        - verenpaineeseen,
        - nivelkipuun,
        - lihassärkyyn

        ...apua. (Muutamia mainitakseni.) Samat tyypit eli sijoittajat omistavat sekä taudin aiheuttajatehtaan että parantavan lääketehtaan. Ja hölmö ihminen toimii juuri niin kuin karja aitauksessa, menee laput silmillä siihen suuntaan johon ohjataan.

        Jos kerrankin ostaja katselisi kriittisesti esim. Citymarketin TV-mainoksia ja tosissaan miettisi, mitä hänelle tarjotaan edulliseen (heh) hintaan. Ihan hetke ynnäisi, mitä niissä tuotteissa on, voisi äkkiä usko yhteiskuntaan ja päättäjiin mennä. Jokuhan sen sonnan myymisen sallii.

        Mikään ei ole kauhistuttavampi näytelmä, kun nuoret vanhemmat pohtivat kaupan hyllyn kohdalla, millaisen pitsan 1v. pikku-eetulle otetaan, ja kärry on jo täynnä maatumatonta lisäainemoskaa, joissa ei ole nimeksikään kuitua, vitamiineja tai kivennäis- ja hivenaineita. On vain käveltävä ohi ja yritettävä unohtaa se avuton lapsi.

        Peruna on tärkkelystä, eli sokeria. Miten käy perunalle, kun teet perunalaatikkoa ja jätät survoksen imeltymään liedenreunalle? Se käy ja kuplii ja aiheuttaa 37 asteisessa suolistossa käymisoireita.

      • manipuuli
        Ma Larkin kirjoitti:

        Ihmisen vastustuskyky on kadonnut ympäristömyrkkyjen, lisäaineiden, antibioottien takia. ELINTARVIKE- JA LÄÄKETEOLLISUUS määräävät tahdin ja jengi pupeltaa keinomuonaa ja sitten mainoksen malli kertoo kuinka näistä ja näistä tuotteista saa avun elintarviketeollisuuden aiheuttamaan

        - närästykseen,
        - vatsahappovaivaan,
        - hiiva- ja silmätulehdukseen,
        - nenän limakalvojen ja ihon kuivumiseen,
        - väsymykseen,
        - laktoosi-intoleranssiin,
        - ummetukseen,
        - ripuliin,
        - pahanhajuiseen hengitykseen,
        - sieni-infektioon
        - päänsärkyyn,
        - verenpaineeseen,
        - nivelkipuun,
        - lihassärkyyn

        ...apua. (Muutamia mainitakseni.) Samat tyypit eli sijoittajat omistavat sekä taudin aiheuttajatehtaan että parantavan lääketehtaan. Ja hölmö ihminen toimii juuri niin kuin karja aitauksessa, menee laput silmillä siihen suuntaan johon ohjataan.

        Jos kerrankin ostaja katselisi kriittisesti esim. Citymarketin TV-mainoksia ja tosissaan miettisi, mitä hänelle tarjotaan edulliseen (heh) hintaan. Ihan hetke ynnäisi, mitä niissä tuotteissa on, voisi äkkiä usko yhteiskuntaan ja päättäjiin mennä. Jokuhan sen sonnan myymisen sallii.

        Mikään ei ole kauhistuttavampi näytelmä, kun nuoret vanhemmat pohtivat kaupan hyllyn kohdalla, millaisen pitsan 1v. pikku-eetulle otetaan, ja kärry on jo täynnä maatumatonta lisäainemoskaa, joissa ei ole nimeksikään kuitua, vitamiineja tai kivennäis- ja hivenaineita. On vain käveltävä ohi ja yritettävä unohtaa se avuton lapsi.

        Peruna on tärkkelystä, eli sokeria. Miten käy perunalle, kun teet perunalaatikkoa ja jätät survoksen imeltymään liedenreunalle? Se käy ja kuplii ja aiheuttaa 37 asteisessa suolistossa käymisoireita.

        Mä olen kauan ihmetellyt, että kuinka pitkään toi mainostus saa jatkua. Eli joka vaivaan on apteekissa pilleri tai suihke tai voide, ja täyttä kemikaalia ja sitte paasataan terveellisestä ruokavaliosta.. Mun mielestä kaikki kropan tarvimat aineet täytyy saada siitä ruuasta mitä syö.

        En osta mitään prosessoitua valmiiksi maustettua mitälie sisällään pitävää ruokaa. Vaikeeta se on löytää maustamatonta raaka-ainetta ja usein jos onkin maustamaton, niin on ollut pakasteena iätajat jossain lihatalon varastoissa.

        Paitsi se imelletty perunalaatikko on herkkua, kun se on oikein tehty ilman siirappia. Sen aiheuttaman vatsan muhinan kestää kerran vuodessa.

    • Hyvää ja ravitsevaa

      Peruna on hyvää,koska siitä voi tehdä monenlaisia eri ruokia wokkeja,keittoja,
      uuniperunoita jne.

      • En syö perunaa

        Mutta peruna närästää ja pierettää.

    • Paleolainen

      Täällä yks Paleoon hurahtanut :)

      Peruna kuuluu edelleen ruokavalioon. Wikipedianhan mukaan autoimmuuni-protokolla paleossa ei sallita tomaattia ja perunaa, mutta olen aika vasta tämän aloittanut tuttuni tästä kerrottua, olen säilynyt ihan normi Paleossa, eli ei viljoja, maitotuotteita, lisäaineita ja mahd. vähän prosessoitua.

      Minä en näkisi ettäkö peruna pitäisi jättää pois. Ja on ihan totta, että jokaisen keho reagoi tavallaan. Luin tapauksesta, joka oli viikon kokeillut, saanut hirvittävät lihaskivut, jotka jatkuivat vaikka kuinka yritti jatkaa, pakko oli lopettaa.

      Itse en ole oireillut ollenkaan ja itse asiassa hieman kiusasinkin itseäni ja kokeilin alkaako keho todella jo tottua tähän ja söin pienen siivun leipää, iski vatsakipu.


      Henkilökohtaisesti rohkaisisin kokeilemaan jos dieetti kiinnostaa. Mielestäni kritiikkiä saa siitä, miten joku voi luopua jostain joka päiväisestä, kuten vaikkapa raejuustosta tai leivästä. Se ei ollut ongelma :)

      Taisin saada niin hyvän tietopaketin että siitä se lähti :)

      • 63vuotias

        Paleo rukailu, oli mulle todella positiivinen yllätys! nousin kuin sumu pilvestä vatsa ei ole koskaan voinut paremmin, energisyys oli ihanaa. Söin myös paljon kaalia, parsaa ja kukka kaalia sekä muita vihanneksia, poikkeus oli siinä että join piimää! Tämä ruoka valio oli käytössä viime vuonna noin 4 kuukautta, voi kuinka jaksaisin palata siihen, mutta kun jouduin laittamaan miehelle eri ruokaa aina, niin en kerinnyt aina huolehtimaan omastani ? Taas voin huonosti kun syön kuin ennen.

    • aamuinen ajatus

      En ole vuosiin syönyt kuin hyvin harvoin perunaa. Se ei ole mikään hyvä lisuke esim. liharuualle hiilihydraattipitoisuuden vuoksi. Lisäksi se imee itseensä kaiken maasta jossa kasvaa. Kohtuus kuitenkin kaikessa. Fanaattisuuteen tuskin kannattaa mennä missään ruokavaliossa. Parhaiten löytää itselleen sopivan ruokavalion kun kuuntelee omaa kehoaan.

    • ufo75

      Perunasta saa kaliumia, joka estää sydäreitä ja vähentää aggresiivisuutta.

    • vapise peruna

      Kyllä Sinä olet aktiivinen ja hyvin viisas.
      Ajatella että osaat ja kykenet hakemaan ja jakamaan tietoa kielirajojen yli ihanassa internetti maailmassa.
      Jokainen suomalainen, joka on suorittanut oppivelvllisuuden jälkeen 1972 hallitsee noita ulkomaita. Muut voikin rahdata kaatopaikalle.

    • Lasten laulun sanoin

      "Peruna on pyöreä,
      peruna on soikea,
      peruna on ruoka ihan oikea.

      Perunaa kun syödä saa
      voimia se kasvattaa,
      suureksi tuo meidät
      pieni peruna."

    • jjeeves

      Kivikauden ihmiset siellä, missä perunaa kasvaa luontaisesti, varmaankin kaivoivat perunaa syödäkseen. Ei kivikauden ihminen ihan tollo ollut. Kyllä sitä nälkäänsä oppii maata kaivamaan, ei niitä kaurispaisteja aina suuhun kirmannut.

      • GamerGirl91

        Peruna tuli suomeen vasta 1700- luvulla.

      • jjeeves
        GamerGirl91 kirjoitti:

        Peruna tuli suomeen vasta 1700- luvulla.

        Kyllä kait sitä Etelä-Amerikassakin oli kivikausi aikanaan. Eikö?

      • Joo mutta
        jjeeves kirjoitti:

        Kyllä kait sitä Etelä-Amerikassakin oli kivikausi aikanaan. Eikö?

        Emme ole etelä-amerikkalaisten jälkeläisiä.

      • jjeeves
        Joo mutta kirjoitti:

        Emme ole etelä-amerikkalaisten jälkeläisiä.

        Kuka niin on väittänytkään?

        Kivikautisia kulttuureja on ollut joka puolella maailmaa, hyvänen aika. Niin se on mennyt ihmiskunnan historiassa. Kivikautisuus tarkoittaa kaikkein yksinkertaisimmin selitettynä sitä, että kulttuuri ei ole kehittänyt metallien käyttöä (esim. pronssikausi, rautakausi). Ei ole kyse mistään "sukulaisuudesta"!

      • jjeeves
        jjeeves kirjoitti:

        Kuka niin on väittänytkään?

        Kivikautisia kulttuureja on ollut joka puolella maailmaa, hyvänen aika. Niin se on mennyt ihmiskunnan historiassa. Kivikautisuus tarkoittaa kaikkein yksinkertaisimmin selitettynä sitä, että kulttuuri ei ole kehittänyt metallien käyttöä (esim. pronssikausi, rautakausi). Ei ole kyse mistään "sukulaisuudesta"!

        Kivikauteen on hyvä tutustua.
        http://fi.wikipedia.org/wiki/Kivikausi

      • et älyä
        jjeeves kirjoitti:

        Kuka niin on väittänytkään?

        Kivikautisia kulttuureja on ollut joka puolella maailmaa, hyvänen aika. Niin se on mennyt ihmiskunnan historiassa. Kivikautisuus tarkoittaa kaikkein yksinkertaisimmin selitettynä sitä, että kulttuuri ei ole kehittänyt metallien käyttöä (esim. pronssikausi, rautakausi). Ei ole kyse mistään "sukulaisuudesta"!

        Voi Jeesus kun oot pihalla. Kivikautisesta ruokavaliosta tässä on kyse, ja se tarkoittaa että syödään ravintoa, mihin geenimme ovat aikojen saatossa sopeutuneet. Vaikka perunaa olisi popsittu jossain muualla päin miten kauan tahansa, niin meidän suomalaisten geenit ovat törmänneet siihen vasta 1700-luvulla.

        Tässä ketjussa ei todellakaan puhuta mistään kulttuureista tai työkalujen käytöstä, että valot päälle nyt siellä.

      • jjeeves
        et älyä kirjoitti:

        Voi Jeesus kun oot pihalla. Kivikautisesta ruokavaliosta tässä on kyse, ja se tarkoittaa että syödään ravintoa, mihin geenimme ovat aikojen saatossa sopeutuneet. Vaikka perunaa olisi popsittu jossain muualla päin miten kauan tahansa, niin meidän suomalaisten geenit ovat törmänneet siihen vasta 1700-luvulla.

        Tässä ketjussa ei todellakaan puhuta mistään kulttuureista tai työkalujen käytöstä, että valot päälle nyt siellä.

        Sitten olisi voitu puhua alunperin kivikautisten suomalaisten ruokavaliosta, ei jostakin paleoruokavaliosta yleensä.

        Onkin mielenkiintoista tietää, mitä kivikaudella Suomenniemellä asuneet söivät! Taitavat paleoharrastajat kuolla nälkään valikoiman puutteessa. Kunnon paleosyöjä ei poimikaan ruokiaan kaupan pakastealtaasta! Pitää vielä jokaisen ruokavaliosta innostuneen tutkituttaa geeninsä. Ehkä perimää on myös kaukaa Venäjältä, Keski-Euroopasta, ties mistä.

        Tässä ketjussa voidaan aivan hyvin puhua kulttuureista ja työkalujen käytöstä. Ruokakulttuuritkin ovat kulttuuria, ja ravinnoksi tarkoitettujen kasvien ja eläinten k'äsittelyyn tarvitaan välineitä. Herne pois nenästä.

      • 9+20
        jjeeves kirjoitti:

        Sitten olisi voitu puhua alunperin kivikautisten suomalaisten ruokavaliosta, ei jostakin paleoruokavaliosta yleensä.

        Onkin mielenkiintoista tietää, mitä kivikaudella Suomenniemellä asuneet söivät! Taitavat paleoharrastajat kuolla nälkään valikoiman puutteessa. Kunnon paleosyöjä ei poimikaan ruokiaan kaupan pakastealtaasta! Pitää vielä jokaisen ruokavaliosta innostuneen tutkituttaa geeninsä. Ehkä perimää on myös kaukaa Venäjältä, Keski-Euroopasta, ties mistä.

        Tässä ketjussa voidaan aivan hyvin puhua kulttuureista ja työkalujen käytöstä. Ruokakulttuuritkin ovat kulttuuria, ja ravinnoksi tarkoitettujen kasvien ja eläinten k'äsittelyyn tarvitaan välineitä. Herne pois nenästä.

        Suomessa on syöty riistaa, hylkeitä, kalaa, marjoja, sieniä ja mitä nyt luonnosta edelleenkin voi syödä. Perimä on kaikkialla sekoittunut moneen kertaan ja kansat vaeltaneet ristiin rastiin joten mitään tiettyä, ainoaa oikeaa paleoruokavaliota ei ole olemassa. Se kuitenkin voidaan varmasti sanoa, että perunaa ei ole eurooppalaisten esi-isät syöneet, ennen kuin se muutama sata vuotta sitten tuotiin Eurooppaan. Tuossa ajassa luonnonvalinta ei ole muuttanut geenejämme lainkaan.

        Tuo geenien testaus ei ole ollenkaan hullumpi ajatus, itse ainakin olisin kiinnostunut tietämään millaiseen ravintoon geenini sopivat parhaiten, täytyykin selvittää onko testaus jo mahdollista.

    • Katsotaan kuis käy

      Viikon verran olen nyt kaupasta tuonut pelkästään sydän merkeillä varustettuja tuotteita hedelmät ja vihannekset. Maitotuotteetkin sallittuja. Kokeilen ns protaus/karppaus yhdistelmää.

    • tosi1

      raasta vaikka jumalaa ei oo herää jo

    • bottis

      oho??perunan sisältää nimenomaan pitkäkestoista hiilaria,ei heittele?? se on paras hiilarinlähde,lukuun ottamatta pitkäkestoista maltodreksiinä!! se nimenomaan ei tee sellaisia heittelyitä kuin vaalea roskajauho,munkit, yms. se on luontainen hyvä elintarvike! tiedän monta maailmanmestaria jotka hiilaritankkauksen on ottanut perunasta? turha uskoa kaikenmaailman kotkotuksia? karppaukset yms. näin se on!

    • Perunafani

      Itse olen alkanut syömänä paljon perunoita nyt dieetillä (kyllä, ne ovat diettiruokaa siinä missä muutkin). Pitävät tosi hyvin nälkää eivätkä sisällä paljon kaloreita. Kaliumia tulee tosi paljon helposti mikä on terveellistä sydämmelle ja varsinkin jos on verenpainetta niin laskee. Itse menin 140/90 -> 129/73 muutamassa viikossa. En väitä, että perunat tämän aiheutti vaan varmaan koko ruokavalion muutos ylipäätänsä mutta tuskin siitä haittaa on, että kaliumia tuli perunoista paljon. Kilo perunoita on 130g hiilareita ja 600kcal. Ja kilo perunoita on paljon! Ei kai nyt paljon ole hiilareita/kaloreita jos vähänkään liikkuu. Itsellä ainakin paino pudonnut vaikka perunoita syönyt kaksin käsin. Samalla jaksanut treenata salilla ja lenkkipolulla. Tuskin olisin jaksanut ilman hiilareita.

      Terv. perunafani

    • onksulla nälkä

      Mitähän mörköä siitä nyt ollaan tekemässä. Jos pottua tai mitä tahansa muuta ruokaa mättää mahaansa kilon päivässä, kyllä siitä nuutuu. Perheeni vanhimmat ja terveimmät jäsenet ovat eläneet parilla perunalla per päivä koko ikänsä. Peruna sisältää tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita, joilla pötkii pitkälle mutta tietenkin niitä saa myös muista ruoista. Todennäköisesti et voi löytää täydellistä ihanneruokavaliota, perunan kanssa etkä ilman, mutta se onkin uskomusasia. Vaihtelu on avainsana, samoin se, että käytät tuoreita ruoka-aineita ei säilykkeitä tai puolivalmisteita. Sitten voi unohtaa dieetilla olemiset ja keskittyä muihin tärkeämpiin asioihin elämässä.

    • EiköOleNälkäOikeesti

      Perunalla on eletty ja se on monipuolinen,hyvä perusaine.Samoinmuut juurekset ja viljat. Ihme,ettei tv.kokit ole keksineet näitä. Oisko liian yksinkertaista,kaksi parsaa katiketipan,muiden sotkujen (kaupallisten),sijaan opastaa Oikeiden raaka-aineiden käyttöä ? Osaako kukaan ahvenen pyytää ja perata,muikkusaaliit talveksi säilöä,Suolata teuraspäivän tuoton,metsälinnun valmistaa?-Onhan se pastapussi kevyt kantaa,eikä vaivaa ole.

      • Kokkaan itse.

        Katso noita TV-kokkeja, varsinkin 3. kanavan. Tyyppi lisäilee ruokaan puolivalmisteita, säilykkeitä, pakasteita ym. ja on muka kokki. No, sehän onkin mainoskanava ja täytyy pitää noita purnukoita hyvin kameran edessä että maksajat on tyytyväisiä.

    • älä leiki terveydell

      Heh heh. Paleodieetillä ne energiatasot vasta heittelevätkin. Pitkät hiilarit pitävät energiatasot tasaisina.

      • Et tajua

        Et ymmärrä mistään mitään. Ihmisen energiavarasto on rasvakudoksessa, EI suolessa.

      • Juuuujuures

        Pitkät hiilarit ovat?

      • mututietäjät...
        Et tajua kirjoitti:

        Et ymmärrä mistään mitään. Ihmisen energiavarasto on rasvakudoksessa, EI suolessa.

        Ahaa... Mihin tietosi perustuu? Montako maratonia olet noilla tiedoilla juossut?

      • Et tajua
        mututietäjät... kirjoitti:

        Ahaa... Mihin tietosi perustuu? Montako maratonia olet noilla tiedoilla juossut?

        Tieto perustuu siihen tosiasiaan, että rasvakudoksen voidaan varastoida usean viikon energiantarve, sinä ilmeisesti kannat sitä varastoa suolessasi.

        Tiedän kyllä varsin hyvin, että hiilaritankkaus on tärkeää urheilussa, mutta miten se tähän liittyy?

      • energiaa päiväksi
        Juuuujuures kirjoitti:

        Pitkät hiilarit ovat?

        Syö aamupuurosi ja viisastu.

      • Ma Larkin
        energiaa päiväksi kirjoitti:

        Syö aamupuurosi ja viisastu.

        Puuro ei nälkää poissa pidä. Proteiini on parempi aamuateriaksi ja sen kylkeen vihanneksia ja tummanvihreää tuoretta. Ja kuppi kahvia.

    • järkeäpäähän

      Nnononoo, perunan kanssa syöt kaikkea muuta kuten rasvaa, siitä se nuutunut olo tulee. Kyllä se liha ja sen rasva sitten väsyttää.

      On parempi syödä pelkkää perunaa ja salaattia ja kalaa, nin johan virkistää.
      Peruna on hyvä energian lähde.

      Toisaalta peruna on possun ruokaa, et harkitse muutosta. Riisikin on jo parempaa.
      Älä vain ala lihaa syömään, silloin sairastut...

      • tssweew

        Perunassa on ravintoaineita, juuri tuota kaliumia varsinkin. Itselleni tulee pahaa sydämentykytystä jos en saa kaliumia tarpeeksi.¨

        http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28955&lang=fi

        Vanhempani ovat kertoneet 1900-luvun alun ja sota-ajan ja sodanjälkeisestä ruokavaliosta. Kyllä silloin syötiin perunaa paljon, ihan pääruokana, pottukolikoita, perunavelliä. Myös muita juureksia. Ja puuroa. Lihaa ja maitotuotteita oli harvoin. Näillä eväillä tehtiin raskaat maatilantyöt ja käytiin koulussa pitkän matkan päässä jalan tai hiihtäen. Koulussakin ruokana saattoi olla puuro tai velli.

        Perunahan kannattaa syödä heti keittämisen jälkeen, ei salaattina tai ranskiksena.

        Jos epäilee että joku ruoka-aines ei itselle sovi, kannattaa jättää ruoka-aine pois pariksi viikoksi ja kuulostella oloa. Kyllä kroppa kertoo. Ruoan jälkeen olon pitäisi olla energinen. Jos tulee vatsa kipeäksi tai olo muuten nuutuneeksi on syönyt jotain sopimatonta(vehnää, sokeria, maitoa tai lihaa).

      • Kohtuu kaikessa
        tssweew kirjoitti:

        Perunassa on ravintoaineita, juuri tuota kaliumia varsinkin. Itselleni tulee pahaa sydämentykytystä jos en saa kaliumia tarpeeksi.¨

        http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28955&lang=fi

        Vanhempani ovat kertoneet 1900-luvun alun ja sota-ajan ja sodanjälkeisestä ruokavaliosta. Kyllä silloin syötiin perunaa paljon, ihan pääruokana, pottukolikoita, perunavelliä. Myös muita juureksia. Ja puuroa. Lihaa ja maitotuotteita oli harvoin. Näillä eväillä tehtiin raskaat maatilantyöt ja käytiin koulussa pitkän matkan päässä jalan tai hiihtäen. Koulussakin ruokana saattoi olla puuro tai velli.

        Perunahan kannattaa syödä heti keittämisen jälkeen, ei salaattina tai ranskiksena.

        Jos epäilee että joku ruoka-aines ei itselle sovi, kannattaa jättää ruoka-aine pois pariksi viikoksi ja kuulostella oloa. Kyllä kroppa kertoo. Ruoan jälkeen olon pitäisi olla energinen. Jos tulee vatsa kipeäksi tai olo muuten nuutuneeksi on syönyt jotain sopimatonta(vehnää, sokeria, maitoa tai lihaa).

        Tai sitten on syönyt liikaa.

    • hersy

      Rössypottu ja perunamuusi,suomalaisen perusruoka ja säilyy aina ykkösenä ,kaiken maailman sotkujen joukossa:)

    • strange.cyborg

      "Eli lähipiiriini on iskenyt dieettivillitys..."

      Otan osaa.

    • annamunkaikkikestää

      Paleodieetillä ollaan niin trendikkäinä, mutta ei voi käyttää suoraan maasta otettua juurikasvia.. kun aurajuustoa sen olla pitää.. niinhän ne kivikaudellakin, ha ha ha.

    • mersumies_

      Kyllä ruuan määrä on ratkaisevin. Jos syö itsensä aina ähkyksi niin saa kyllä itsensä läskiksi vaikka kasvisruualla. Kohtuullinen syöminen ja säännöllinen liikunta (esim. kävely) pitävät mielen virkeänä ja painon kurissa.

    • Ruokamuisto

      Just maasta nostetut perunat kuorineen, muikkutuuhautus sipulin ja voin kera perunannostopäivänä ,ulkonaolon jälkeen, nälkäisenä.

      • Oliko terveellistä?

        Hirvenkinkkuja leivinuunillinen, yön yli paahtuneita,karkeita, ruskeita lihassyitä siitä pinnalta. Ei muita mausteita tarvita. Kenellä olisi nykyään varaa?

    • Ma Larkin

      Minulle Paleo-ruokavalio toimii loistavasti.

      Olen erittäin kiitollinen ystävälleni, joka hiukan ikään kuin painosti minua kokeilemaan ruokavalion muutosta. Vuoden "kokeilun" jälkeen aineenvaihduntani toimii loistavasti, vointi ja jaksaminen on aivan eri tasolla kuin ennen, painoni on pudonnut vuodessa muuttamatta muilta osin elämäntapojani kuin syömisiäni, lähes 30 kg (otettakoon huomioon, että olen aina syönyt ns. terveellisesti, en tupakoi, enkä käytä alkoholia ja ollut lapsesta saakka ylipainoinen).

      Ihottumat on poissa, hiukset ja kynnet voivat paremmin, jatkuva pieni nuhaisuus on poissa, energiataso on korkea, uni on hyvälaatuista, vatsaoireet (ilmavaivat ja turvotus ovat loppuneet, gynegologinen hiivatulehdus kaput, en ole ollut sairaana koko vuotena, selittämättömät lihas- ja nivelkiputuntemukset ovat loppuneet, muistini on parempi, toimin johdonmukaisemmin ja olen rauhallisempi , mukavalla tavalla rento, en hermoile enää työasioista. Uusin huomio on näön paraneminen. En tarvitse , enkä miinus-laseja enää.

      Itse kokeilleena voin suositella, mutta en tuputa, koska jokainen syököön niin kuin haluaa. Enkä itsekään muuttanut ruoka-aineita yhdessä yössä, vaan pikkuhiljaa ja valikoimaa tutkien. Parasta on se, että perheeni on halunnut vapaaehtoisesti liittyä mukaan äidin "höperö-dieettiin". Aluksi tein muulle perheelle perinteisiä ruokia, mutta nyt olemme koko sortinsakki paleolla ja urheilevat nuoreni ja osa heidän treenikavereistaankin on valinnut samaan terveelisen mallin.

      Pieni lisäys vielä. Ystäväni astma ja reumaoireet katosivat paleolla.

    • Unohda turha pottu

      Peruna on turha hedelmä.

    • Veteraanijuoksija

      Kuluta liika energia!

      Pottujen syönnin jälkeen mene kuluttamaan saamasi lisäenergia juoksemalla tai muulla liikunnalla. Jos vielä voitelet kokojyväleipäsi oikealla voilla, hormoonitoiminta kehossasi normalisoituu ja pystyy polttaman mahdollisesti keskivartaloon kerääntynyttä rasvaa pois. Ja kunto nousee.

      Alain Mimoum sanoi v. 1952, että hän syö treeniensä välissä ja ennen kilpailua runsaasti perunaa. Tuli toiseksi 10000 m:llä Zatopekin jälkeen.

      • Ma Larkin

        Niitä pottuja ei varmasti ollut lannoitettu kemikaaleilla, eikä perunan kylkeen pistetty teollisesti prosessoitua lihajalostetta ja lasivillassa kasvanutta kurkkua. Satu-Pekka ei mussuttanut lisäaineita eikä antibiootteja ja liikenteen päästöt olivat vähäisiä, asfalttipöly ei tukkinut keuhkoja ja kodin sisäilma oli todennäköisesti raikas.

        Hormonitoimintaa säätelee kilpirauhanen, joka tarvitsee jodia. Suomalaisten pöytäsuolaan lisätty jodi ei imeydy vaan jodia olisi tankattava pilleripurkista lisää, mielellään merilevästä kuten japanilaiset. Kaikki suomalaiset kärsivät jodin puutteesta. Kloori, fluori ja liiallinen bromi estävät jodin imeytymisen joka aiheuttaa kilpirauhasen toimintahäiriöt jonka yksi oire on tasapainoisesta ruokavaliosta huolimatta painon suuretkin heittelyt, ylipaino ja hormonaaliset häiriöt jonka himourheilijat ja kilpirauhasen liikatoiminnasta kärsivät väittävät olevan itsekurin ja liikkumattomuuden puutetta.

        On tietenkin ihmisryhmä, joka ei liiku ja syö 7000kcal päivässä ja lihoo tietenkin, mutta kilpirauhasen vajaatoiminnan yksi oire on pohjaton syömähimo, johon ei liity nälkää. Vain syömistä nielemisen vuoksi. Jenkeissä terveellinen, sallittu jodin saantimäärä on vielä 1000 mikrogrammaa, Suomessa taasen yläraja on 150 mikrogrammaa.

        Ruotsalainen laaja päiväkotitutkimus antaa viitteitä, että pohjoismaalaiset saavat liian vähän jodia.

    • hardy.58

      Peruna on peruna ja yks ruoka aine muiden joukossa. Mielestäni on tärkeämpää miettiä mitä ruoka- aineita syö yhtä aikaa. Eihän ihminen ole mikään jäteastia mihin kaikki työnnetään yhtäaikaa. Kyllähän se jo tekee olon nuutuneeksi, jopa tönköksi.
      Eli, mieti itse mitä haluat syödä ja mitä sillähetkellä ravintoa tarvitset ja nauti jokaisesta ruoka- aineesta erikseen tai yhdessä, mikäli se ei aiheuta kompostia vatsaasi. Juo ruokasi. Syö juomasi.

    • valitse itse

      Peruna on hyvä kaliumin lähde jokapäiväisessä ruokavaliossa.

      • Nesteenpoistaja

        Niinpä. Itse en syö perunaa joka päivä, mutta kun syön, syön "perusperunaa", jota ei ole valmistettu rasvassa. Ei voi muuta kuin todeta, että perunapäivän jälkeen elimistöstä poistuu runsaanpuoleisesti nestettä! Kalium sen tekee.

        Mikäli siis ruokavalion tarkoituksena olisi myös painonhallinta, niin perunapäivä silloin tällöin näkyy vaa'assa - positiivisella tavalla! Ehkä sitä ei huomaa tai sitten elimistössä ei ole ylimääräistä nestettä, jos perunaa syö päivittäin, kuten menneiden vuosikymmenten suomalaisilla oli tapana.

    • lglgg

      Perunat pitäisi kuoria aina paksulti, koska kuoren alla on samaa haitallista glykoalkaloidia kuin mitä vihreiksi muuttuneissa tai itäneissä perunoissa.

    • K.T.

      Itse en syö ollenkaan perunaa,pastaa enkä riisiä ,enkä vilja tuotteita ollenkaan . Diabetes2 (vuosi sitten todettu ).Parsakaalia/kukkakaalia ja muita kasvikseja ja salaatteja .Broileria ja kalaa, raejuustoa/rahkaa ym.

    • VILKASE POTTUJA

      KANNATTAA SYÖDÄ PELKÄSTÄÄN VIRON POTTUJA!!!

    • Sivistä itseäsi

      Viitsisitkö ottaa selvää ensin, ennen kuin vauhkoat julkisella foorumilla väärää infoa. Perunassa on paljon C-vitamiinia ja monia hiven- ja kivennäisaineita, joita et saa juurikaan muusta ruoka-aineesta. Ja perunasta saa valmistettua vaikka mitä - jos osaa.

      • 32444444

        Ota itse selvää ennen kuin kirjoitat.

        Mitä hiven- ja kivennäisaineita saa muka vain pelkästään perunasta?

        Paljon parempi C-vitamiinin lähde on appelsiini, sitruuna ja useat muut sitrushedelmät.

      • ruusunmarjaa
        32444444 kirjoitti:

        Ota itse selvää ennen kuin kirjoitat.

        Mitä hiven- ja kivennäisaineita saa muka vain pelkästään perunasta?

        Paljon parempi C-vitamiinin lähde on appelsiini, sitruuna ja useat muut sitrushedelmät.

        Vielä parempia c-vitamiinin lähteitä ovat ruusunmarja, mustaherukat, tyrni, ja suomuuraimet, jotka kasvavat Suomessakin. Samoin kaali. Peruna on kohtalaisen hyvä kaliumin lähde ja sen verran on myös c-vitamiinia että keripukki pysyy poissa.
        Kannattaa käyttää sellaista ruokaa , mitä saa läheltä.

    • rapamaha

      Peruna on perseestä, makaroni mahdoton, riisistä ripuli ja leipä sovi lehmällekkään.

    • Skeptikko

      Kivikauden ihminen söi elääkseen ja söi melkein mitä hyvänsä, minkä totesi myrkyttömäksi. Näin luulen. Hän ei voinut noudattaa mitään "ruokavaliota", vaan sitä oli syötävä, mitä löytyi tai pystyi muuten haalimaan itselleen tai mitä annettiin. Keräilytalouden aikana ihmiset joutuivat jatkuvasti liikkumaan sekä etsiessään ruokaa että etsiessään turvaa ja sopivia yöpymispaikkoja. Ylipainoisia ei varmaankaan ollut, sillä huonosti liikkuva, sokeritautinen ylipainoinen olisi pian jäänyt kuolemaan. Kun ei ollut keksitty hevos- tai härkävetoisia rattaita eikä ollut teitä, niin miten olisi raahattu mukana ylipainoisia sairaita tai loppuunväsyneitä vanhuksia?

      Harva "paleo"-ruokavaliota noudattava elää kivikautisen ihmisen lailla muuten kuin syömällä mielestään kivikautisesti. Voisi opetella myös saalistamaan kivikautisesti: esim. kalastaminen. Voisi myös opetella pyydystämään ja teurastamaan ensiin pienempiä eläimiä, sitten isompiakin - eikä tuliaseilla! Maapallolla elänee vielä jossakin pieniä kansansirpaleita, joilla on kivikautinen elämäntapa. Olisi hyvä tutustua heidän tapaansa syödä.

      • eipä ollut

        Ja kivikauden ihmisellä ei todellakaan ollut käytössään nykyajan perunaa eikä viljoja.

      • Arvo.O.Kuka

        Kivikauden ihmiset elivät myös keskimäärin alle 30 vuotta, niin ettei heidän ruokavalionsa pitkäaikaisvaikutuksia oikein pysty arvioimaan;-D
        Kumma kyllä tällä moititulla länsimaisella sapuskameiningillä eletään kuitenkin paljon pitempään.

    • rusland

      Perunahan on pitänyt sotilaat pystyssä sotaaikana, tai perunankuoret, kaikki jotka nyt nauttii itsenäisyydestä, pitäs muistaa, mikä oli homman nimi kuka ihmeessä esittää tämmöisiä kysymyksiä? Tällä nyt tietenkin ohjataan huomio jonnekin muualle, kun on yhteiskunnassa tärkeääkin asiaa, luulis venäläisperäisen sivuston olevan olevan ajan hermolla, ei vieläkään Stalinin malliin, vaikka Venäjällä tää tietenkin vois rulata, mitä oikeasti en usko, nuoriso on sielläkin valveutunut.

    • hersk

      Peruna hedelmä,anna mun kaikki kestää,näyttää ettei jotkut edes tiedä mikä on peruna,se kasvaa maan alla jo uutena semmoinen herkku sillin ja tillin ja voi sulan kanssa,ettei tietääkseni parempaa ole suuhun sattunut:) Eikä ole edes makuasia,jos jollekkin ei maistu,sillä ei ole MAKUAISTIA.

    • Savonukko50

      Kyllä äsken maistu kunnon pottu haavikkaat hyvälle, olj emäntä vielä tirripaistin tehhä tärräättänä! Siinä sitä on vitamiinit ja tojiaineet samassa ruuassa. Jaksaa iltapäivän taas halakoja hakata ja illalla emännän viereen köllähtöö! Kyllä kunnon omassa muassa kasvatettu peruna on paras peruselintarvike! Siitä on hyvä keittee, paestoo ja muussi tehä muksaattoo, mitä sitä just paljon muuta mies tarviikaa, paitsi emännän herkkua:)

    • näenköhän on

      Tirripaistista vaan haaveilen, kiitos savon ukko, jotain järkevää näilläkin palstoilla, terveisin se jonka toenen puol on hämmeestä.

    • vastaaja.

      "Onko peruna pahasta?"

      Saattaa olla. Perunan tärkkelys on ihmeellisen takertuvaa ainetta, kuten ruoanlaitossa voi huomata. Mitäköhän se tekee verisuonille? Onko peruna pahempi riski kuin aito voi?

      • Aamupuurolla pitkäll

        Jotakin voi päätellä siitä, että ennen perunan löytämistä elinikä oli jotakin toista kuin nykyään.

      • Ei voi päätellä
        Aamupuurolla pitkäll kirjoitti:

        Jotakin voi päätellä siitä, että ennen perunan löytämistä elinikä oli jotakin toista kuin nykyään.

        Jotakin voi päätellä siitä, että ennen Jeesusta elinikä oli jotakin toista kuin nykyään.

      • Para bellum
        Aamupuurolla pitkäll kirjoitti:

        Jotakin voi päätellä siitä, että ennen perunan löytämistä elinikä oli jotakin toista kuin nykyään.

        Ja ennen antibioottien keksimistä. Ja ennen ohitusleikkausten keksimistä. Ja ennen rokotusten keksimistä. Ja ennen insuliinilääkityksen keksimistä.

      • Ma Larkin
        Aamupuurolla pitkäll kirjoitti:

        Jotakin voi päätellä siitä, että ennen perunan löytämistä elinikä oli jotakin toista kuin nykyään.

        Ennen perunan löytymistä matka kuuhun kesti huomattavasti kauemmin ja maapallokin oli vielä pannukakku.

      • Para bellum
        Ma Larkin kirjoitti:

        Ennen perunan löytymistä matka kuuhun kesti huomattavasti kauemmin ja maapallokin oli vielä pannukakku.

        Pahassa tapauksessa vielä perunapannukakku.

    • vesilintu

      Ihminen on 80 prosenttisesti vettä. Hiilipitoisuus merkityksetön.

      • vesilintu

        Hiilari on tarkoitettu energian tuottamiseen. Tarvitset hiilareita esim. pakoon juoksemisessa. Eläimet käyttävät energiaa ruoan hankkimiseen toisin sanoen energiaa tarvitaaan liikkumiseen. Ihminen ei käytännössä tarvitse muuta kuin vettä, jos ei liiku eikä ole lihaksia mitkä kuluttavat energaa.

      • kuluttaja
        vesilintu kirjoitti:

        Hiilari on tarkoitettu energian tuottamiseen. Tarvitset hiilareita esim. pakoon juoksemisessa. Eläimet käyttävät energiaa ruoan hankkimiseen toisin sanoen energiaa tarvitaaan liikkumiseen. Ihminen ei käytännössä tarvitse muuta kuin vettä, jos ei liiku eikä ole lihaksia mitkä kuluttavat energaa.

        On laskettu että työtön tulee paljon halvemmaksi mitä työtä tekevä ihminen.

      • HugaZaga
        vesilintu kirjoitti:

        Hiilari on tarkoitettu energian tuottamiseen. Tarvitset hiilareita esim. pakoon juoksemisessa. Eläimet käyttävät energiaa ruoan hankkimiseen toisin sanoen energiaa tarvitaaan liikkumiseen. Ihminen ei käytännössä tarvitse muuta kuin vettä, jos ei liiku eikä ole lihaksia mitkä kuluttavat energaa.

        solut tekevät jatkuvasti jotain (jopa aivosolut ,.) halusit tai et ,. lisäksi kehon lämmön on oltava tasainen ja tämä kuluttaa energiaa ,. pelkkä nukkuminenkin on energiaa kuluttavaa touhua.

    • kyllä kannattaa

      Kyllä kannattaa kokeilla.

      Itse olen huomannut ettei vehnä viljoista itselle sovi ensinkään. Ja paras olo olisi jos ei söisi mitään tärkkelyspommeja.

      Tällaista tulee vehnästä: ripuli, suolivaivoja, piereskely, tihentynyt pissaustarve, läähättävä hengitys, unettomuus, hilseily.

      • HugaZaga

        eivätkös nuo ole myös rakastumisen ensimmäisiä oireita ,. ?

    • dietit roskikseen

      Peruna ei ole pahasta.

      Pahasta on kaikenlaiset saatanan uuvatit jotka koittavat tyrkyttää diettejään.

      Laihdut kun syöt vähemmän, silti ei tarvitse jättää mitään pois.Annokset kuin lapsilla ja hups, laihdut.

      • agressivisuus?

        Kaikki ei voi syödä kaikkea.

        Maailman ensimmäinen peruna-allergikko löytyi nimenomaan Suomesta.

        Toiset ruoat venyttää mahalaukkua, kuten nimenomaan ne tärkkelyspommit.

        Mikä siinä on, kun pelkkä leivän ja perunan poisjätön ehdottaminen saa jotkut niin agressiivisiksi?

    • kukkis-5

      itselleni peruna ei sovi se ensin nostaa verensokerin korkeaksi sit tulee väsymys sit tunnkanen oli ja sit pieretys-- tärkkelys siinä tekee nuo kaikki

    • Aamupuurolla pitkäll

      Kun ne hiilihydraatit ovat niin pahoja, niin miksi urheilijat pitävät niitä niin tärkeinä?
      Ei taida pelkällä pihvillä onnistua pitkäkestoiset suoritukset?

      • Oot pihalla

        Voi Jeesus. Hiilihydraattivarastot nimenomaan loppuvat nopeasti.

        Hiilihydraatit otetaan käyttöön kun liikunnan teho nousee korkeaksi, koska niistä voidaan vapauttaa energiaa nopeammin kuin rasvasta.

        Niistä on hyötyä vain kovatehoisessa suorituksessa, tavallinen tallaaja ei niitä tarvitse, ainakaan niin paljoa kuin nykyisin tuputetaan.

      • todista se nyt
        Oot pihalla kirjoitti:

        Voi Jeesus. Hiilihydraattivarastot nimenomaan loppuvat nopeasti.

        Hiilihydraatit otetaan käyttöön kun liikunnan teho nousee korkeaksi, koska niistä voidaan vapauttaa energiaa nopeammin kuin rasvasta.

        Niistä on hyötyä vain kovatehoisessa suorituksessa, tavallinen tallaaja ei niitä tarvitse, ainakaan niin paljoa kuin nykyisin tuputetaan.

        No siitä vaan perustamaan pihvitiimiä Finlandiahiihtoon. Tietenkin millä tahansa dieetillä pärjää aikansa, jos ei tarvitse rasittaa itseään mitenkään esim. työnteolla.

      • Oot pihalla
        todista se nyt kirjoitti:

        No siitä vaan perustamaan pihvitiimiä Finlandiahiihtoon. Tietenkin millä tahansa dieetillä pärjää aikansa, jos ei tarvitse rasittaa itseään mitenkään esim. työnteolla.

        Justiinhan sanoin että hiilihydraateista on hyötyä urheilussa. Etkö osaa lukea?

    • eekko03

      ei

    • Militantti Antti

      Taas yksi huuhaa-aloitus, jossa ei ole päätä ei häntää. Toivottavasti kukaan ei haksahda uskomaan tällaisia viestejä !! Peruna on ollut jo pari sataa vuotta ainakin yksi Suomen tärkeimmistä perusruuista ja erittäin terveellinen ja vitamiinipitoinen. Ennen kuin perunaa alettiin käyttää, niin keripukki oli yleinen sairaus. Perunan vitamiinit lopettivat keripukin koko Pohjolassa. Tällaisia paleo- dieettejä putkahtelee aina silloin tällöin esille,mutta ne menevät ja tulevat, niitä on aina ollut, mutta peruna tuli jo satoja vosia sitten jäädäkseen On terveellinen ja vitamiinipitoinen. Älkää ihmeessä luopuko perunasta! Ei ole kauaa, kun ihmiset vannoivat karppaamisen nimeen, mutta niin sekin vain on jäänyt unholaan, niin minulta uin monelta muiltakin kokeilleelta! Pale-dieetii jos mikä on silkkaa humpuukia, mutta aina siihenkin joku sortuu....

      • Oletko perunafarmari

        Se ei ole suomen perusravintoa siksi, että olisi terveellinen tai vitamiinipitoinen, vaan koska se on halpaa energiaa.

        Nykyään ei keripukkiin sairastu vaikka perunasta luopuisikin, että ihan turhaa jauhat siitä.

        Miksi ihmeessä siitä ei saisi luopua jos huvittaa? Siinä ei ole mitään ainesosaa, mitä ei saisi muualtakin.

      • 432234243

        Peruna oli silloin aikoinaan hyvä, koska silloin ei vielä eksoottisempia hedelmiä kasvatettu tai tuotu suomeen. Esim banaani ja siturshedelmät oli mahdottomia perussuomalaisen saada.

        Nyt asia onkin ihan eri ja peruna on oikeasti yksi huonoimmista mitä ihminen voi syödä. Sillä selviää, mutta terveellisin vaihtoehto se ei ole.

      • MIlitantti Antti
        Oletko perunafarmari kirjoitti:

        Se ei ole suomen perusravintoa siksi, että olisi terveellinen tai vitamiinipitoinen, vaan koska se on halpaa energiaa.

        Nykyään ei keripukkiin sairastu vaikka perunasta luopuisikin, että ihan turhaa jauhat siitä.

        Miksi ihmeessä siitä ei saisi luopua jos huvittaa? Siinä ei ole mitään ainesosaa, mitä ei saisi muualtakin.

        Olen perunafarmari, mutta oletko niin ääliö ette huomannut etten minä mitään "jauha" Eikä sekään pidä paikkaansa, että olisi halpuutensa puolesta mitään perusravintoa!! Saat toki luopua perunasta. Minulle aivan sama mistä luovut tai olet luopumatta, mutta mielipiteesi on ihan p****stä!!! Kun ei ole mitään tietoa, niin sitten on kirjoituksetkin tuota tasoa!

      • HugaZaga
        MIlitantti Antti kirjoitti:

        Olen perunafarmari, mutta oletko niin ääliö ette huomannut etten minä mitään "jauha" Eikä sekään pidä paikkaansa, että olisi halpuutensa puolesta mitään perusravintoa!! Saat toki luopua perunasta. Minulle aivan sama mistä luovut tai olet luopumatta, mutta mielipiteesi on ihan p****stä!!! Kun ei ole mitään tietoa, niin sitten on kirjoituksetkin tuota tasoa!

        perunafarmareille vinkiksi että älkää päästäkö niitä perunoita kasvamaan nauriiden kokoisiksi ,. ihan järjettömän kokoisia perunoita näkee kauppojen pusseissa ,.

      • oletko perunafarmari
        MIlitantti Antti kirjoitti:

        Olen perunafarmari, mutta oletko niin ääliö ette huomannut etten minä mitään "jauha" Eikä sekään pidä paikkaansa, että olisi halpuutensa puolesta mitään perusravintoa!! Saat toki luopua perunasta. Minulle aivan sama mistä luovut tai olet luopumatta, mutta mielipiteesi on ihan p****stä!!! Kun ei ole mitään tietoa, niin sitten on kirjoituksetkin tuota tasoa!

        Älä nyt hikeenny, hyvä mies. En minä perunaa oikeastaan edes moiti, syön sitä itsekin juuri halpuutensa ja helppoutensa vuoksi. Moitin sen pitämistä jonain ihmeaineena, mitä ilman ei muka eläisi.

      • en ole farmari mutta
        HugaZaga kirjoitti:

        perunafarmareille vinkiksi että älkää päästäkö niitä perunoita kasvamaan nauriiden kokoisiksi ,. ihan järjettömän kokoisia perunoita näkee kauppojen pusseissa ,.

        Suomalainen ostaa viininsäkin pahvilaatikossa, saati että kukaan maksaisi perunan laadusta ylimääräistä.

      • Militantti Antti
        oletko perunafarmari kirjoitti:

        Älä nyt hikeenny, hyvä mies. En minä perunaa oikeastaan edes moiti, syön sitä itsekin juuri halpuutensa ja helppoutensa vuoksi. Moitin sen pitämistä jonain ihmeaineena, mitä ilman ei muka eläisi.

        No juu, taisin hikeentyä vähän turhan äkkiä. Tämä on vähän herkkä laji, kun meitä mollataan niin monessa yhteydessä. Eihän peruna enää olekaan sellainen ihmeaine kuin vaikkapa sota-aikana, kun se oli lähes ainoa ruokatarvike, jota sai kansanhuollon ostolapuillakin lähes tarpeeksi. Kohtahan tässä taas pääsee aukomaan perunavakoja :)

      • Ottia Tuota
        HugaZaga kirjoitti:

        perunafarmareille vinkiksi että älkää päästäkö niitä perunoita kasvamaan nauriiden kokoisiksi ,. ihan järjettömän kokoisia perunoita näkee kauppojen pusseissa ,.

        Minä viljelin itse perunani ämpärissä, puikuloita eli manteliperunoita. Ja kas kummaa , mantelin kokoisia niistä tulikin, tosi hyviä.

    • GamerGirl91

      Kuinkahan moni teistäkin tietää sen, että peruna on tuotu Suomeen VASTA 1700- luvulla... Sitä ennen syötiin lanttua ja muita juureksia.

      • Para bellum

        Ei kukaan tiedä. Lukemaankin opimme vasta viime viikolla.

    • Oi peruna

      Uskomatonta tämä perunan ylistys.

      Kertokaahan mihin sairastun, jos jätän perunan pois, kun ruokavalioni on muuten monipuolinen?

      Perunaa kyllä joskus kuitenkin syön itsekin, jos parempaa ravintoa ei ole saatavilla.

      • Mukulaperuna

        Tottakai saat jättää perunan pois jos haluat eikä siitä välttämättä mitään haittaa ole. Tässä lienee kysymys siitä, onko peruna noin yleisesti terveellinen syödä. Peruna on osa terveellistä ruokavaliota siinä missä muutkin juurekset, perunassa on hyviä ravintoaineita, mutta kuten niin moni muukin ruoka-aine, perunakin saattaa aiheuttaa jollekin ongelmia. Ei silti tarvitse laittaa perunaa pannaan yleisellä tasolla, vaikkei itse voisi sitä syödä. Ottakaa muuten huomioon, että nykyvanhukset elävät pidempään kuin koskaan aikaisemmin ja he ovat kyllä osansa perunoita nauttineet!

    • perunaa rakastava

      Jessus kun oot ääliö,jos peruna ei maita ÄLÄ SYÖ!!!!

    • Faktaa Idiooteille!!

      Tekeekö peruna olosta nuutuneen?

      Totta hemmetissä tekee. Syö aterialla kaksi keskikokoista perunaa ja tarkastele olotilaasi. Syö seuraavalla aterialla perunan tilalta pelkkiä kasviksia, ja huomaat suuren eron. Kasvikset tekevät kylläisiksi ja kylläisyys kestää pitkään, mutta olo on kevyt eikä väsytä!!

      Perunassa ei ole ravintoaineita nimeksikään; 100 vuotta sitten sait kahdesta perunasta saman verran ravintoaineita kuin nykyään kattilallisesta perunoita. Uudet luomuperunat on parhaita, niitä voi syödä silloin kun niitä on, mutta muuten perunan syönnistä ei ole tasan mitään hyötyä - päinvastoin.

      Viljat eivät sovi suurimmalle osalle suomalaisista, ja niille harvoille joille sopii, kaupan leipä on terveydellisesti hyödytöntä. Tee testi: ole kaksi kuukautta syömättä viljoja, ja huomaat erittäin todennäköisesti miten olosi paranee, ja saat lisää energiaa. Syö sen jälkeen pari palaa leipää ja huomaat miten se vaikuttaa oloosi. Jos olosi huononee, viljat eivät sovi sinulle.
      Minulle ei sovi viljat, mutta syön silloin tällöin luontaisesti gluteenittomista viljoista itse tehtyjä leipiä. On taatusti terveellistä. Gluteeni on se aine viljassa, mikä saa ihmiset sairastumaan. Sen syönti ei tee hyvää kenellekään!

      Pastöroituja maitotuotteita ei ole aikuisen ihmisen järkeä syödä. Pastörointi tuhoaa maidon, jolloin ravintaineet kuolevat. Jos syöt kaiken lisäksi rasvattomia tuotteita, muuttuu maitotuotteiden syönti epäterveelliseksi. On todistettu, että rasvaton maito aiheuttaa ainakin hedelmättömyyttä ja aknea, ja se lihottaa, eikä suinkaan laihduta. Joissakin maissa sikoja lihotetaan rasvattomalla maidolla; oikea maito saa ne kylläisiksi jolloin ne eivät liho, mutta rasvaton maito saa ne ahmimaan ja lihomaan.

      Tehotuotettu liha on myös epäterveellistä. Eläimet tehotuotantotiloilla elävät pääasiassa ahtaissa olosuhteissa, joissa ne stressaantuvat ja ahdistuvat. Niitä myös usein kohdellaan huonosti, eli potkitaan ja hakataan. Niille syötetään usein lajille sopimatonta ravintoa - ruokaa jota ne eivät koskaan söisi luonnossa.
      Moni sairaus on parantunut yksinkertaisesti sillä, että on jätetty liha pois ruokavaliosta. Kun syöt tehotuotettua lihaa, syöt stressihormoneita. Nuo hormonit vaikuttavat terveyteesi samalla tavalla kuin se, että stressaisit itse. Et tiedosta sitä, mutta pitkällä aikavälillä terveytesi kärsii.

      Siinä muutama fakta ravinnosta! Ne jotka sanovat että "tavallinen suomalainen ruoka on terveellistä", eivät yksinkertaisesti tiedä p*skan vertaa mistä puhuvat. Meitä jotka oikeasti tutkivat asioita ja käyttävät maalaisjärkeä, on harvemmassa.

      • Ma Larkin

        Pelkkää asiaa! Mutta ei tieto tavoita aivopestyjä kansalaisia. Valitettavasti. Autoimmuunisairauksien määrä ja kirjo kasvaa koko ajan ja kaikkiin kehitellään lääkkeitä, vaikka ihmisen tulisi kuunnella elimistöään ja jättää pois välittömästi ns. ruoka-aineet jotka aiheuttavat pienintäkään vaivaa. Viljat, valkoinen sokeri ja maitotaloustuotteet, ainakin teolliset meijerituotteet.

        "Joku" puskavallankäyttäjätaho on saanut ihmiset uskomaan että maitotaloustuotteet ja viljat ovat välttämättömiä ihmiselle. Luulisi, että kaikki paleo-ruokavalioiset olisivat jo kuolleet, mutta vaikuttaa siltä, että nimenomaan he voivat hyvin ja järki leikkaa. Suomalaisäideille ei mm kerrota sitä, ettei heidän vauvansa suolisto pysty käsittelemään gluteenia lainkaan vaan gluteeni aiheuttaa kroonisen tulehdustilan elimistöön. Aika monella vauvalla alkaa korvatulehduskierre, kun ruokavalioon otetaan mukaan viljavellit 5kk:n ikäisenä ja neuvolat toimivat teollisten vellien markkinoijina. Tämä yhteiskunta on todella sairas!

        http://monkeyfood.net/2010/10/28/miksi-vilja-ei-sovi-ihmiselle/

      • hmmm...

        Muuten ihan hyvää tekstiä, mutta tuo lihantuotantokappale ei ihan vastaa totuutta Suomessa.

        Lihantuotantoa on monenlaista. On tehotuotantoa, ja on muunlaista tuotantoa. Et ole tainnut käydä lihatiloilla viime aikoina.

        Kuka eläimiä potkii tai hakkaa? Eihän se ole tuottajankaan etu, jos eläimillä on huono terveys. Lihantuottajat ovat tietoisia tuosta stressiliha käsitteestä ja siihen on olemassa monenlasia ratkaisuja . . . Parhaimmillaan eläinten elinolosuhteet ovat eritäin hyvät, itse olen seurannut lihakarjan kasvatusta viime vuodet, eläimet saavat olla vuoden ympäri ulkona, vapaina. Tavella niille tietysti täytyy ruokinta ja sula juomavesi, sekä sääsuoja järjestää. Eli olosuhteet talvella ovat paljon paremmat, mitä luonnossa olisivat.

        Halutessasi voit ostaa lihan suoraan tuottajalta ja myös luomuna tai lähiruokana, jolloin voit nähdä tuotanto-olosuhteet itse ja varmistua, ettei eläimiä ole kohdeltu huonosti.

      • Humpuukitiedettä

        Ei kannata uskoa kaikkea mitä iltapäivälehdissä lukee. Tekstisi on kauniisti sanottuna yhtä hölynpölyä eikä perustu mihinkään tieteelliseen näyttöön.

      • Pelkkää humpuukia
        Ma Larkin kirjoitti:

        Pelkkää asiaa! Mutta ei tieto tavoita aivopestyjä kansalaisia. Valitettavasti. Autoimmuunisairauksien määrä ja kirjo kasvaa koko ajan ja kaikkiin kehitellään lääkkeitä, vaikka ihmisen tulisi kuunnella elimistöään ja jättää pois välittömästi ns. ruoka-aineet jotka aiheuttavat pienintäkään vaivaa. Viljat, valkoinen sokeri ja maitotaloustuotteet, ainakin teolliset meijerituotteet.

        "Joku" puskavallankäyttäjätaho on saanut ihmiset uskomaan että maitotaloustuotteet ja viljat ovat välttämättömiä ihmiselle. Luulisi, että kaikki paleo-ruokavalioiset olisivat jo kuolleet, mutta vaikuttaa siltä, että nimenomaan he voivat hyvin ja järki leikkaa. Suomalaisäideille ei mm kerrota sitä, ettei heidän vauvansa suolisto pysty käsittelemään gluteenia lainkaan vaan gluteeni aiheuttaa kroonisen tulehdustilan elimistöön. Aika monella vauvalla alkaa korvatulehduskierre, kun ruokavalioon otetaan mukaan viljavellit 5kk:n ikäisenä ja neuvolat toimivat teollisten vellien markkinoijina. Tämä yhteiskunta on todella sairas!

        http://monkeyfood.net/2010/10/28/miksi-vilja-ei-sovi-ihmiselle/

        Virhe 1

        "Perunassa ei ole ravintoaineita nimeksikään; 100 vuotta sitten sait kahdesta perunasta saman verran ravintoaineita kuin nykyään kattilallisesta perunoita."

        Sata vuotta sitten ei mittailtu perunoiden ravintoarvoja, joten tuo vertailu on tehty? Sata vuotta vanhalla perunallako? jonka home on puhdasta vitaminoitua redbullia?

        Virhe 2

        "Pastöroituja maitotuotteita ei ole aikuisen ihmisen järkeä syödä. Pastörointi tuhoaa maidon, jolloin ravintaineet kuolevat."

        Tuo on totta vain osittain, pastörointi vähentää maidosta tiettyjä vitamiineja, kyllä maito pastöroinnin jälkeen on silti ravitsevaa, ei sitä turhaa juoda, eikä maito ole kenenkään aikuisen ihmisen ainoa osa ruokavaliota vaan lisuke.

        Virhe 3

        "Tehotuotettu liha on myös epäterveellistä. Eläimet tehotuotantotiloilla elävät pääasiassa ahtaissa olosuhteissa, joissa ne stressaantuvat ja ahdistuvat. Niitä myös usein kohdellaan huonosti, eli potkitaan ja hakataan. Niille syötetään usein lajille sopimatonta ravintoa - ruokaa jota ne eivät koskaan söisi luonnossa.
        Moni sairaus on parantunut yksinkertaisesti sillä, että on jätetty liha pois ruokavaliosta. Kun syöt tehotuotettua lihaa, syöt stressihormoneita. Nuo hormonit vaikuttavat terveyteesi samalla tavalla kuin se, että stressaisit itse. Et tiedosta sitä, mutta pitkällä aikavälillä terveytesi kärsii. "

        Olisi kai täydellistä syöjän mielenrauhan kannalta tietää syövänsä onnellisia eläimiä jotka ovat elämänsä huippuhetkellä pistetty lihoiksi ja lautaselle, niin ei kuitenkaan ole, eikä se lihan ravinteiden kannalta mitään vaikuta.

        Se että niille syötetään usein lajille sopimatonta ravintoa jota ne eivät koskaan söisi luonnossa on täysin yhdentekevää, niinhän me ihmisetkin syömme ravintoa jota emme koskaan söisi luonnossa. Me syömme paremmin kuin luonnossa ja niin syövät myös eläimet joita syötämme.

        Virhe 4

        Yleistät joidenkin harvojen ihmisten ruokailusta aiheutuvat ongelmat kaikkien ongelmiksi, suurimmalla osalla ei ole mitään vastalauseita ruoasta mitä saavat syödä.

      • syömätikuolee

        Varmasti jos pariksi kuukaudeksi jättää kaikki sapuskat pois, olo voi muuttua ihan TAIVAALLISEKSI. Elämäntavoista tietty riippuu; voihan se muuttua HELVETILLISEKSIKIN.

    • polttoaine1

      Ihmistyövoimalle syötetään vehnää, sokeria ym vastaavaa esim. aasialaisissa vaatetehtaissa tai kultakaivoksella jne.

    • lopettakaa vouhotus

      Potun vieroksuminen on kyllä täyttä potaskaa. Peruna on ollut pitkään perusjuureksemme ja ruuanlaiton a ja o. Kasvaa hyvin täällä, on edullista lähiruokaa ja käy vauvan sekä vanhuksen vatsalle.
      Kannattaa mieluummin karttaa sokeria ja valkoista vehnää kuin perunaa.

      • vastaaja.

        "Peruna on ollut pitkään perusjuureksemme ja ruuanlaiton a ja o"

        Ja sepelvaltimotauti jyllää.

        "Onko peruna pahasta?"

        Saattaa olla. Perunan tärkkelys on ihmeellisen takertuvaa ainetta, kuten ruoanlaitossa voi huomata. Mitäköhän se tekee verisuonille? Onko peruna pahempi riski kuin aito voi? Nythän on tutkittu ettei kovilla rasvoilla olekaan yhteyttä sydän ja verisuonisairauksiin. Tutkimuksissa olisi käännettävä katse tärkkelykseen.

      • HugaZaga
        vastaaja. kirjoitti:

        "Peruna on ollut pitkään perusjuureksemme ja ruuanlaiton a ja o"

        Ja sepelvaltimotauti jyllää.

        "Onko peruna pahasta?"

        Saattaa olla. Perunan tärkkelys on ihmeellisen takertuvaa ainetta, kuten ruoanlaitossa voi huomata. Mitäköhän se tekee verisuonille? Onko peruna pahempi riski kuin aito voi? Nythän on tutkittu ettei kovilla rasvoilla olekaan yhteyttä sydän ja verisuonisairauksiin. Tutkimuksissa olisi käännettävä katse tärkkelykseen.

        mitähän porkkana tekee verisuonille kun se on niin kovaa ,. suonet varmaan tukkeutuu ja valtimot kovettuu kun syö kovia juureksia.

      • Äly hoi
        vastaaja. kirjoitti:

        "Peruna on ollut pitkään perusjuureksemme ja ruuanlaiton a ja o"

        Ja sepelvaltimotauti jyllää.

        "Onko peruna pahasta?"

        Saattaa olla. Perunan tärkkelys on ihmeellisen takertuvaa ainetta, kuten ruoanlaitossa voi huomata. Mitäköhän se tekee verisuonille? Onko peruna pahempi riski kuin aito voi? Nythän on tutkittu ettei kovilla rasvoilla olekaan yhteyttä sydän ja verisuonisairauksiin. Tutkimuksissa olisi käännettävä katse tärkkelykseen.

        No eihän se tärkkelys siellä verisuonissa jyllää! Jestas, elimistö pilkkoo ruoan ennen kuin se voi käyttää ravintoaineet hyväkseen. Nykyajan ongelma on liikunnan puute, istuminen ja oikeasti epäterveellisen ruoan määrä, ei mikään yksittäinen luonnontuote kuten peruna.

    • Kaikkea ne keksii

      Olette hullu.

    • Kaikkea sitä.

      Suomi24: "Olen harkinnut muutenkin paleo-ruokavalioon siirtymistä."

      Aijaa, missäs kohtaa AP antoi ymmärtää niin? "Epäilen, josko alan noudattamaan dieettiä tosin pilkuntarkasti."

    • HugaZaga

      iso takapuoli on naisilla nyt muotia joten dieetit pois ,. ,.

    • pottunenä

      Fineli:

      Peruna hiilihydraatti imeytyvä 16.1g, tärkkelys 14.9g
      Makaroni hiilihydraatti imeytyvä 66.4g, tärkkelys 65.9g
      Riisi hiilihydraatti imeytyvä 79.0g, tärkkelys 79.0g

      Perunassa on muuten kaikkea hyvää. On tutkittu että ihminen elää pelkällä perunalla pitkään. Syökää perunaa. Se tulee omasta maasta.

      • You don't say
      • pieni korjaus

        Peruna, kuivattu, hiilihydraatti imeytyvä 75g, tärkkelys 73g.

      • Hah !
      • You don't say
        Hah ! kirjoitti:

        Ymmärrätkö tahallasi vai tyhmyyttäsi väärin?

        Onko sellaista edes kuin "tahallaan väärin ymmärtämistä"? Se sana jota etsit lienee näsäviisastelu.

      • 14+12
        You don't say kirjoitti:

        "Se tulee omasta maasta." Ei kun Amerikasta.

        http://fi.wikipedia.org/wiki/Peruna

        Tuodaanko meille perunaa Amerikasta? Minä kun luulin että korkeintaan Ahvenanmaalta. On vähän eri asia "tulla jostain maasta" kuin olla jostain peräisin. Edellinen ilmaisu koskee nykytuontia, jälkimmäinen alkuperää.

    • hulum

      Peruna ja täysjyvä ovat terveellisiä. Sokeri ei, varsinkaan valkaistu tavara. Maitotuotteissakin saa nykyään olla jo tarkempi, ettei mitä tahansa laita kurkusta alas.

      Totta kai perunasta voi kuitenkin luopua. Eihän se ole edes kotoperäinen lajikekaan, vaan kotoisin Andeilta. Toisaalta, jos peruna kelpasi inkojen korkeakulttuurille, niin miksi ei meillekin?

    • hmmm....

      Siltä osin pitää paikkaansa, että hiilihydraatit tekevät olon nuutuneeksi ja väliinpitämättömäksi muutamaksi tunniksi. Tämä on ihan tieteellisesti todistettu asia. Siksi niitä usein suositellaankin syötäväksi, jos on vaikeuksia päästä nukkummaan.

      Ovat ne hiilihydraatitkin ravintoaine, joita ihminen tarvitsee, eivät mikään turhake. Mitkä ovat, ne enemmän haitalliset aineet mitä peruna sisältää? Et maininnut yhtäkään . . .

      Maidosta saat kalsiumia, sekä D-vitamiiniä. Miksi muuten maitotuotteet pitäisi lopettaa tuon dieetin perusteella?

      Voit toki luopua perunasta, jos niin haluat. Tosin, ei se välttämättä ongelmatonta ole löytää sille korviketta.

      • Käytä silmiäsi...

        Ne haitalliset aineet oli lueteltu siinä linkissä.

      • Pottua pöytään

        Mistähän tämäkin väite on peräisin? Ei raskasta ruokaa tule syödä ennen nukkumaanmenoa, se heikentää unen laatua. Jos pottu tekee muuttuneen olon, vika lienee ruoan määrässä tai laadussa muutoin, itselläni pottu osana terveellistä lounasta tai päivällistä ei aiheuta mitään ongelmia.

    • hersk

      Käyttäkää ihmiset enämpi perunaa,kasvaa lähellä ,vaikka takapihalla jos ehtii siellä käydä istuttamassa alkukesästä ja elokuussa saa jo omasta maasta,aikalailla lähiruokaa,sitä ei mikään muuksi muuta tärkeä paruselintarvike jota saa läheltä

      • Arvo.O.Kuka

        Minun perunat jo kasvavat olohuoneen pöydän alla sankossa. Kun vien sankon keittiöön , siitä tulee lähiruokaa.

    • Potuttaahyvin

      Ihmetyttää nämä kaikenmaailman dieettivillitykset.
      Pottua on syöty iät ja ajat se kuuluu ainakin meidän ruokapöytään ja tulee kuulumaan!

    • dieettienorja

      Jos aivan tarkkaan mietitään näitä erilaisia dieettioppeja nin syöminen ja juominen ovat epäterveellistä puuhaa josta suraa hidas kuolema. Minä olen syönyt ja juonut pian 70 vuotta ja näyttää siltä, että pian hautapaikka odottaa.

      • Toinen pahe

        Toinen asia mikä myös tappaa on elämä, sillä mitä kauemmin elää, sitä vähemmän on elämää jäljellä.

        Ei ole elämä terveellistä joten kyllä myös näitä elämiäkin pitäisi lyhentää huomattavasti.

      • gutttrwaasa
        Toinen pahe kirjoitti:

        Toinen asia mikä myös tappaa on elämä, sillä mitä kauemmin elää, sitä vähemmän on elämää jäljellä.

        Ei ole elämä terveellistä joten kyllä myös näitä elämiäkin pitäisi lyhentää huomattavasti.

        Perunasta saa energiaa. Ilman perunaa olisimme venäläisiä.

        http://tinyurl.com/syndett

      • dieetitön

        Joo, mutta jos syömättäkin jätät niin sitä pikemmin se odottaa.

    • Perunaasyövä SEpoju

      Taitaa olla siellä yläpäässä se nuutunut olo. Koska ei auttanut olla suomalaisten nuutuneina nälkävuosina. Jos perunaa ei olisi ollut, niin olisi voinut se sattua pahasti Sinunkin nilkkaan, kun esi-isäsi olisivat kuolleet nälkään.
      Peruna pelasti Suomen kansan kuolemasta sukupuuttoon.

    • keittäjä/kylmäkkö

      On ruokavaliot muodikkaita. Suolentäyte saa matkailla viikkotolkulla laivan uumenissa .siitäpä sen hyvyys tulee.Ilmasto tykkää.Talvella salaatinlehteä,tuoreita mansikoita eskimoille napajäätiköille, kalaharin hietikolla tykkäävät mehujäästä,jäätelöstä ja tarpeen ovatkin siellä helteessä. peruna on hyvinvoivalle p...tä.

    • Nih666

      En muuta kirjota kun sen, että kaikki tämmöset saakelin dietit on ihan höpö höpö paskaa ja näitä noudattavat ihmiset HYVIN HÖLMÖJÄ.

    • Anna Munkaikkikestää

      Kun ei ole parempaa tekemistä, keksitään näitä dieettejä. Keksijöiltä ei puutu kuin nälänhätä ja jokunen ruuvi päästä. Ne kun joskus saa, huomaa ettei ruuan kanssa pidä konstailla vaan syödä kohtuullisesti kaikkea ja olla kiitollinen kun sapuskaa on.

    • kolestroolipeikkona

      mitkä ovat KASVISPIHVIEN raaka-aineet?? hyvät,toimivat,(ja helpotkin) repsut ois jees !!! kastikkeet kans ja kaikki kasvispihveihin liittyvä..Moi ja Hyvää Kesää !!!!!!!

    • Kaikkiruokainen

      Peruna on hyvää perusruokaa. Syödä' pitää vain kulutuksen mukaan, muuten alkaa lihottamaan. Monipuolinen kasvispitoinen ruoka on parasta ja pitää muistaa liikkua riittävästi.

    • Ufohumanoidi ; )

      Peruna ei todellakaan ole pahasta. Puhumattakaan sen kukinnosta. Ruusukin kukkii. Olemme ulkoavaruuden immeisiä, tehtävämme oli/on perunapellonlaidassa, perunan kasvun seuraaminen. Ihmiskunnan hyötykasvi. Niinpä niin. Näin talvella ja kasvukauden ulkopuolella, kirjoittelemme tänne..hihhih! ; ) No, niin. Jatkakaa, Maan asukaat. ; )

    • Tampereelta Nääs!

      No, onhan se peruna kukkiva kasvi. Kukkiihan se perunakin, miksei se ruusukin. Kaunistahan se on, hienoohan se on, että ulkoavaruuden miähet sitä perunan kasvua seuraa ja kontroloi. Olishan sitä tärkeempäkin kontrollia ja seurantaa. No, se on toinen tarina.

    • Puolukkalumi

      Ruoan kanssa ronklaaminen loppunee . Lama ,ilmastonmuutoskin on jo ovella. Palkanmaksajat, tuottavan työn tekijät vähissä. Kukapa sinisimpukat etelästä,bataatti (lie hienompi peruna) perusta ,erikoishetelmä toispuolt maapallooa silloin kustantaa? Kelpaisko silloin sota-aikaiset opitkin, eikä p....tä?

    • melamies69

      ei tee

    • jeesus20449

      Olen aivan samaa mieltä, perunat ovat todella pahasta. Saatanan keksintö.

    • vbbn

      En ole syönyt perunaa kolmeenkymmeneen vuoteen muulloin kuin joskus kylässä tai ravintolassa. Olin aina heti uudelleen nälkäinen ruokailun jälkeen, kun nuorempana söin perunaa. Piti mennä heti suklaarasialle. Paino nousi ja hemoglobiini oli huono. "Pottu on pöljän ruokaa" sanoi mun isäni jo 50-luvulla ja se pitää paikkansa.
      Ei missään sanota, että se olisi tarpeellista ihmiselle.

    • Nuijamies

      Perunaa ei ole Suomessa edes montaa vuosisataa syöty saati sitten kasvatettu. Ruotsista sekin on tänne tuotu: sitä ennen täällä syötiin pääasiassa lanttua.

    • jutilan perse

      pröööööt

    • nuijapää

      Nuijamies syö vaan sitä kaskinaurista ja on ihan hiljaa :)

    Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisista nuorista miehistä huolestuttava tutkimus Joka neljäs hyväksyy naisiin kohdistuvan vä

      Suomalaisista nuorista miehistä huolestuttava tutkimus – Joka neljäs hyväksyy naisiin kohdistuvan väkivallan Joka neljä
      Maailman menoa
      366
      2665

    2. Irak aikoo laskea tyttöjen avioitumisikää yhdeksään vuoteen

      Myös avioero naisen aloitteesta kielletään https://yle.fi/a/74-20123694
      Maailman menoa
      435
      2568

    3. Mitä kivaa sanoisit kaivatullesi?

      Vai osaatko sanoa toisista mitään hyvää?
      Ikävä
      120
      1474

    4. Mitkä eleet

      Kaivatullasi viehättävimmät?
      Ikävä
      43
      1196

    5. Olenko alkoholisti? Mielipiteitä kaipaan

      En oikein tiedä mitä tällä haen, oli vaan pakko päästä avautumaan jonnekkin missä voi sen tehdä anonyymisti..Olen 32 vuo
      Alkoholi
      80
      1002

    6. Etkö sinä ymmärrä että minähän

      Rakastuin sinuun? Olin ihan pskana kauan kun en tiennyt mitä kävi. Eikä minusta ole suoraan sitä sanomaan että kaipaan s
      Ikävä
      26
      861

    7. Kaipaan sinua ja

      Pelkään etten merkitse mitään
      Ikävä
      56
      843

    8. Olet vain todella

      Tärkeä. Niin tärkeä että sattuu. Toivottavasti olet nähnyt silmistäni kaiken sen.
      Ikävä
      39
      825

    9. Phj vihreään käärijän 2.0 omintakeista osaamista?

      Mitä ihmettä on meneillään? Kunnan johtamisessa langat yksiin käsiin? Seuraisiko keskittämisestä mitään oleellista hyvi
      Pyhäjärvi
      121
      802

    10. En vaan jaksa

      Enää tätä, kun asiat ei etene mihinkään. Jos ja kun kohdataan, kohtelen sua kuin kaikkia muitakin. Eihän se poista sitä
      Ikävä
      30
      759
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt