Ravintoaineista

Tuota omegaa saadakseen ei tarvitse syödä kalaa. Sitä löytyy mm. pellavansiemenistä.

ei nyt niin hirveesti kannata vaahdota millä nimellä sattuu kirjoittamaan onhan se jo paljon et voi joinain päivinä olla syömättä lihaa. siinähän sitä saa kokemusta siitä lihan syönnin vähentämisestä, ja mahdollisesta pois jättämisestä. 15v sit kuin itse jätin lihan pois,en ole tosiaan paineita ottanut enkä miettinyt, mikä minun oikea nimitys olisi.tosiaankaa juttusi ei ollut mitenkään kannustava sille kuka kasvissyöntiin haluaisi tuntumaa.jos nyt proteineista haluaa määrätietoja kannattaa otta taulukot ja muutenkin ostaa lainata kirja kasvissyönnistä pähkinät ovat proteiinipitoista ruokaa joskin kaikki kasvikset sisältävät proteiinia ja ovat oikeanlaisia.

Vege kirjoitti:

Tuota omegaa saadakseen ei tarvitse syödä kalaa. Sitä löytyy mm. pellavansiemenistä.

Sita saa joistain oljyista. Mutta tarkoitin etta kalasta saa omegaa, en tarkoittanut etta se on ainoa omegan lahde...

maitohappo kirjoitti:

ei nyt niin hirveesti kannata vaahdota millä nimellä sattuu kirjoittamaan onhan se jo paljon et voi joinain päivinä olla syömättä lihaa. siinähän sitä saa kokemusta siitä lihan syönnin vähentämisestä, ja mahdollisesta pois jättämisestä. 15v sit kuin itse jätin lihan pois,en ole tosiaan paineita ottanut enkä miettinyt, mikä minun oikea nimitys olisi.tosiaankaa juttusi ei ollut mitenkään kannustava sille kuka kasvissyöntiin haluaisi tuntumaa.jos nyt proteineista haluaa määrätietoja kannattaa otta taulukot ja muutenkin ostaa lainata kirja kasvissyönnistä pähkinät ovat proteiinipitoista ruokaa joskin kaikki kasvikset sisältävät proteiinia ja ovat oikeanlaisia.

Lue lisää

aloittajaa kaikennakoisilla kasvissyojien jutuilla koska han sanoi vahentavansa lihan syontia kertaan kahteen viikossa, eli toisinsanoen han ei ole kasvissyoja vaikka vahentaakin lihan syontia. En siis nahnyt aiheelliseksi alkaa selostamaan proteiineista sun muista. Toinen asia olisi ollut jos han olisi jattanyt lihan syonnin kokonaan pois.

Mun ravinnosta 80 prossaa on sellasta mitä nyt on aika monilla kasvissyöjillä ja jos oisin varma siitä etten oo allerginen soijalle ja saan soijatuotteista tarpeellisen protskun, oisin lempannu lihan ja kalat jo aikapäiviä vek.

Pari kertaa viikossa syön kalaa, äyriäisiä tai kanaa, "varsinaista" lihaa vieläkin harvemmin.

Oisin kiinnostunu enemmän tosta "ihmiselle vaarallista proteiinia", ihan oikeesti. Oisko sulla mitään luotettavaa linkkiä tai voisitko nimetä jonku (ei huuhaa) kirjan josta aiheesta voi s enemmän lukee? Kiitos, Mirtsi

Maitotuotteet itse asiassa liittyvät usein anemiaan (surkea määrä rautaa). Kasvisruokavalioon ei todellakaan terveellisyyden takaamiseksi tarvitse liittää maitotuotteita.

Vege kirjoitti:

Maitotuotteet itse asiassa liittyvät usein anemiaan (surkea määrä rautaa). Kasvisruokavalioon ei todellakaan terveellisyyden takaamiseksi tarvitse liittää maitotuotteita.

hyvä..niinpä kerranki joku puhuu totta maitoa mainostetaan ihmisille välttämättömksi vain sen rahallisen hyödyn takia...maito on itseasiassa osoittautunut haitalliseksi terveydelle!eihän se että hyväksi käytämme toisen lajin maitoa voi mitenkään olla luonnollista ja se ei todellakaan ole terveellistä..tiedän että m.tuotteista luopuminen on vaikeaa(koska niitä tungetaan joka tuotteeseen),mutta toivon onnea kaikille uusille vegetaristeille:)..papuja,pähkinöitä,sieminiä sun muuta poskeen ni hyvin menee!!