mulla iskee suklaan ja leivosten himo USEIN.onko ehdotuksia miten tapella yli tuon himon....lähes joka kerta marssin kauppaan, ostan suklaata tai leivoksen.......miten voisin pitää pintani etten tee sitä? mikä terveellinen ruoka voisi ns.korvata sen/viedä makeanhimon pois?
kun suklaan himo iskee.....
herkuttelijaa
2
302
Vastaukset
- keskipäivä
minä syön ruoan jälkeen päivällä aina palan suklaata tai taatelin tai jotain pientä makeaa. mutta isoon makeanhimoon teen sunnuntaisin jälkiruoan tai syön n. 100 grammaa suklaata - ilman huonoa omaatuntoa. nautin siitä hitaasti ja siitä tulee lopuksi jo äklö olo.
ehkä kannattaisi antaa itselleen kerran viikossa lupa syödä makeaa?
älä mene koskaan kauppaan nälkäisenä, pidä vaikka tomaatteja tai omenoita aina lähistöllä. - nainen 28v
Makeanhimo johtuu normaalisti liian pitkistä ateria väleistä. Samoin jos aterian koostumus on väärä, himo iskee ennen seuraavaa ateriaa.
Veren sokerin pitäisi pysyä vuorokauden aikana liki samana ilman piikkejä niin makeanhimo iskee harvemmin. Mittaa veren sokeri kun makeanhimo iskee, näet onko syynä matala sokeriarvo. Ohjeet ovat mittarin mukana, niitä saa netistä tilattua helposti.
Samoin tuo pieni pala herkkua aterian JÄLKEEN on todettu toimivaksi ratkaisuksi, hyvä maku jää suuhun ja mielihyväkeskus aivoissa on tyytyväinen. Psykologinen keino huijata aivoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.1308936Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa
Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d26735254Kuka on menehtynyt?
https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras263546- 362434
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan21869Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1301773- 671767
Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2241565Nainen, ota nyt rauhallisesti
Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä1381397Ajattelen sinua kiitollisuudella
Olet minulle jotain kaunista, jotain, joka tapahtui elämässäni. Et ole minulle pakkomielle enkä vaadi sinulta yhtään mi601149