mulla iskee suklaan ja leivosten himo USEIN.onko ehdotuksia miten tapella yli tuon himon....lähes joka kerta marssin kauppaan, ostan suklaata tai leivoksen.......miten voisin pitää pintani etten tee sitä? mikä terveellinen ruoka voisi ns.korvata sen/viedä makeanhimon pois?
kun suklaan himo iskee.....
herkuttelijaa
2
305
Vastaukset
- keskipäivä
minä syön ruoan jälkeen päivällä aina palan suklaata tai taatelin tai jotain pientä makeaa. mutta isoon makeanhimoon teen sunnuntaisin jälkiruoan tai syön n. 100 grammaa suklaata - ilman huonoa omaatuntoa. nautin siitä hitaasti ja siitä tulee lopuksi jo äklö olo.
ehkä kannattaisi antaa itselleen kerran viikossa lupa syödä makeaa?
älä mene koskaan kauppaan nälkäisenä, pidä vaikka tomaatteja tai omenoita aina lähistöllä. - nainen 28v
Makeanhimo johtuu normaalisti liian pitkistä ateria väleistä. Samoin jos aterian koostumus on väärä, himo iskee ennen seuraavaa ateriaa.
Veren sokerin pitäisi pysyä vuorokauden aikana liki samana ilman piikkejä niin makeanhimo iskee harvemmin. Mittaa veren sokeri kun makeanhimo iskee, näet onko syynä matala sokeriarvo. Ohjeet ovat mittarin mukana, niitä saa netistä tilattua helposti.
Samoin tuo pieni pala herkkua aterian JÄLKEEN on todettu toimivaksi ratkaisuksi, hyvä maku jää suuhun ja mielihyväkeskus aivoissa on tyytyväinen. Psykologinen keino huijata aivoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
6 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark2046498Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p2684417"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?1423575Duunarit hylkäsivät vasemmistoliiton, siitä tuli feministinaisten puolue
Pääluottamusmies Jari Myllykoski liittyi vasemmistoliittoon, koska se oli duunarien puolue. Sitä samaa puoluetta ei enää1103393Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m573382Mies, kerro minulle vielä jotakin aivan uniikkia
ja ainutlaatuista minkä vain me kaksi voisimme ymmärtää jos olemme sen kokeneet ja eläneet, jotta ihan varmasti tietäisi492866Hyviäkin uutisia tulossa, hallinto-oikeus asettaa toimeenpanokieltoon
Hyvinvointitalon työmaa pysähtyy. Rillankivi+energia ja vesi kytkyrahanpesu stoppaa. Tytäryhtiöiden hallitusjäsenet+kon2442462Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.752427- 252356
Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä?
Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä? Onko se joku suomalainen viihdepläjäys, brittirikossarja, amerikk1011941