Olen juossut muutamia vuosia maratoneja ja minulla (nainen olen, pituus 160 cm) paino on ollut välillä 52-53 kg tosi tarkastikin. Talvella aloin hiihtämään ja nyt käyn salilla kerta viikkoon. Painoni on noussut yhtäkkiä 55 kiloon vaikka syön ihan samalla tavalla kuin ennekin . Tuo paino näyttää olevan koko ajan pikku nousussa ja paluu entisiin lukemiin ei tunnu onnistuvan vaikka olen sitä yrittänytkin. Kuinka nopeasti paino yleensä nousee kun aletaan tekemään enemmän lihaksi vaativaa treeniä? Onko kuukauden tai parin treenauksella jo näin suuri vaikutus?
Nykyään käyn kerran viikossa salilla, hiihdän lumella tai rullilla 1-2 kertaa viikossa ja juoksen/sauvahölkään 2-3 kertaa viikossa 6-30 km:n lenkkejä (pitkiksiä kerta viikkoon). Tuntuu että housut ja paidat käy pieniksi. Pelkään että rasvaa tulee mutta enpä tiedä.. Pitäisi kai varata aika kehon koostumusmittaukseen niin tietäisi mitä tämä paino on ja miksi se nousee koko ajan.
lajin vaihto-->painon nousu
vaatteet puristaa
0
111
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä
Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu6273238Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen
Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu982652Sä olet epävakaa
tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all211671Rakastan ja ikävöin sinua
Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä771582Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa
Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo1101500Mieti miten paljon yritin
Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔471490- 691434
Teräväkielinen Virta jauhotti totaalisesti sössöttävän Keskisarjan
Harvoin on noin suvereenia jauhotusta A-studiossa nähty. Ja minä äänestän demareita, joita ei oltu paikalle edes kutsut3321377- 271318
Haluatko tietää totuuden?
Olen kyllästynyt sinuun. Et herätä enää mielenkiintoa. Samat jutut x 100. Kuten narskuilla aina. Samalla tunnen myötätun901233