Olen juossut muutamia vuosia maratoneja ja minulla (nainen olen, pituus 160 cm) paino on ollut välillä 52-53 kg tosi tarkastikin. Talvella aloin hiihtämään ja nyt käyn salilla kerta viikkoon. Painoni on noussut yhtäkkiä 55 kiloon vaikka syön ihan samalla tavalla kuin ennekin . Tuo paino näyttää olevan koko ajan pikku nousussa ja paluu entisiin lukemiin ei tunnu onnistuvan vaikka olen sitä yrittänytkin. Kuinka nopeasti paino yleensä nousee kun aletaan tekemään enemmän lihaksi vaativaa treeniä? Onko kuukauden tai parin treenauksella jo näin suuri vaikutus?
Nykyään käyn kerran viikossa salilla, hiihdän lumella tai rullilla 1-2 kertaa viikossa ja juoksen/sauvahölkään 2-3 kertaa viikossa 6-30 km:n lenkkejä (pitkiksiä kerta viikkoon). Tuntuu että housut ja paidat käy pieniksi. Pelkään että rasvaa tulee mutta enpä tiedä.. Pitäisi kai varata aika kehon koostumusmittaukseen niin tietäisi mitä tämä paino on ja miksi se nousee koko ajan.
lajin vaihto-->painon nousu
vaatteet puristaa
0
66
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1112188
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi602046- 161951
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191687"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211618Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O131412Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu271353Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak121344Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.161337Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61262