Olen juossut muutamia vuosia maratoneja ja minulla (nainen olen, pituus 160 cm) paino on ollut välillä 52-53 kg tosi tarkastikin. Talvella aloin hiihtämään ja nyt käyn salilla kerta viikkoon. Painoni on noussut yhtäkkiä 55 kiloon vaikka syön ihan samalla tavalla kuin ennekin . Tuo paino näyttää olevan koko ajan pikku nousussa ja paluu entisiin lukemiin ei tunnu onnistuvan vaikka olen sitä yrittänytkin. Kuinka nopeasti paino yleensä nousee kun aletaan tekemään enemmän lihaksi vaativaa treeniä? Onko kuukauden tai parin treenauksella jo näin suuri vaikutus?
Nykyään käyn kerran viikossa salilla, hiihdän lumella tai rullilla 1-2 kertaa viikossa ja juoksen/sauvahölkään 2-3 kertaa viikossa 6-30 km:n lenkkejä (pitkiksiä kerta viikkoon). Tuntuu että housut ja paidat käy pieniksi. Pelkään että rasvaa tulee mutta enpä tiedä.. Pitäisi kai varata aika kehon koostumusmittaukseen niin tietäisi mitä tämä paino on ja miksi se nousee koko ajan.
lajin vaihto-->painon nousu
vaatteet puristaa
0
93
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik124650MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar932408Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5711818- 91573
Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin1011491Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja671197Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s331128Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt2191000Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3978Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o64977