Metsämarjojen terveysvaikutus

Aku Jälkimaku

Metsämarjojen terevellisyydestä ja terveysvaikutuksesta puhutaan jatkuvasti mediassa. Tälläkin hetkellä kehutaan mustikkaa. Lakka on karpalon ohella kestosuosikkeja.

Kerron kokemuksistani talveksi säilötyistä metsämarjoista: Omalta kohdaltani olen huomannut, että ainoa metsämarja, josta koituu selvä vaikutus terveydentilaan on hyvälaatuinen vadelma eli vattu.

Aution kotitilani pakastimessa minulla on ollut erilaisia metsämarjoja säilöttynä. Monesti on käynyt niin, että tulin näitä marjoja nauttimaan vasta kevättalvella. Tämähän on ajankohta vuodesta, jolloin ihmisen elimistön vitamiinivarannot ovat vähimmillään. Puolukasta, mustikasta tai lakasta en ole huomannut olevan mitään selkeästi terveyttä edistävää vaikutusta. Karpalolla on jotain vaikutusta. Mutta vadelma vaikuttaa olotilaan selvästi reippautta tuottavasti jo parin päivän kuluttua. Niissä taitaa olla varsinkin C-vitamiinia muita metsämarjoja enemmän. Ehkä vadelma myös kestää muita marjoja paremmin pakastamista.

Harmi vain, että hyviä vadelmavuosia on vain pari kertaa vuosikymmenessä.

0

93

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Sannan kirja USA:n bestseller!

        "Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä
        Maailman menoa
        111
        11058

      2. Yritystuet 10 mrd. vuodessa, eli yrittäjäriski valtiolla kuten kommunismissa

        Pelkästään Viking Linen viinanhakuristeilyitä sponsoroidaan 20 miljoonalla eurolla vuosittain. Dieselin verotukikin on
        Yrittäjyys
        151
        10289

      3. Oikeistolainen luki Med mod att leda : en biografi

        ...ei tykänny Sanna Marinista
        Maailman menoa
        26
        8020

      4. Sture Fjäder haluaa tuensaajien nimet julki

        Kokoomuspoliitikko haluaa yli 800 euroa kuukaudessa tukia saavien nimet julki. Ehkä olisi syytä julkaista myös kuvat? h
        Maailman menoa
        180
        6478

      5. Metsäalan rikolliset

        Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.
        Sotkamo
        46
        5525

      6. Milloin viimeksi näit kaivattusi?

        Toimisitko nyt toisin kuin siinä tilanteessa teit?
        Ikävä
        73
        5041

      7. Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"

        Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..
        Maailman menoa
        143
        4337

      8. Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata

        Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai
        Maailman menoa
        24
        4214

      9. Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi

        Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas
        Maailman menoa
        53
        3997

      10. Maahanmuuttajat torjuvat marjanpoiminnan - "emme ole rottia"

        Ruotsalaisen journalistin selvitys paljasti, miksi maahanmuuttajat kieltäytyvät työstä. Taustalla vaikuttavat kulttuuris
        Maailman menoa
        131
        3574
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt