Eli siis mä oon 15 vuotias tyttöja oon huomannu että kiloja on alkanu kertyyn... Ilmeisesti siitä, että syö säännöllisesti ja tulee aina silloin tällöin syötyä se epäterveelisempi vaihtoehto... En kyllä muutenkaan syö aamupalaa enkä iltapalaa sekä päiväruoka jää monesti syömättä. Joten kysymys kuuluukin mikä on hyvä ruokavalio 15 vuotiaalle "kasvavalle nuorelle" ? :D
Mulla on tässä tasan kuukausi aikaa sada pari kiloo pois , jotta en näyttäis kaverin ranta juhlissa ihan rantautuneelta valaalta... :)
Täydellinen ruokavalio 15v tytölle?
Apua tarvitseva possu
3
1254
Vastaukset
- Apua tarvitseva possu
Piti kirjoittaa että EN syö säännöllisesti ! :D
- So simble
Syö 5 kertaa päivässä lautasmallin mukaan.
- Pro-Ana???
Onkohan tuo pari kiloa korviesi välissä? Valas painaa tuhansia kiloja, joten pari kiloa enemmän tai vähemmän ihmisen kehossa ei merkitse paljoakaan. Kyseessä on vain psykologinen juttu. Kun pääsee siitä parista kilosta, haluaa pois lisää, ja seuraavassa vaiheessa makaa letku nenässä anoreksiaosastolla.
Koetan tyhmäksi parin kilon painon alennukset nuorilla naisilla, siitä monella syömishäiriö lähtee. Sen sijaan voisin kokeilla pientä liikunnan lisäystä tai lihaskuntoharjoittelua, jolla saa keskivartaloon ryhtiä. Painotettu hulahulavannekin on aika kiva. Ruuasta kannattaa yrittää karsia tyhjä ravinneköyhä energiamässytys pois, ja syödä sen sijaan hyvin ateria-aikoihin. Karkkeihin ei haksahda, kun vatsa on täynnä. Ja hampaidenkin takia janojuomana kannattaa pitää vain vettä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit986128KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3495587Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei522639Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521042046Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1071768- 1211667
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro191603Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1801267- 731177
Nuoret hakevat eläkkeelle, vaikka eivät ole olleet vielä töissäkään
hyvin menee. Pieni vastoinkäyminen elämässä, ja heti masennutaan. Monet alle 30-vuotiaat hakevat työkyvyttömyyseläkettä188998