vanilja-hedelmärahka
Osta vanilja jogurttia(paksua) tai rahkaa,
pilko sekaan banaani ja 2 kiiviä:) älyttömään hyvää!
appelsiini-kiivi-smoothie/pirtelö
Muussatkaa ja sekoittakaa pari kiiviä ja appelsiinia (esim. survimella), hyvää tulee..tosi raikasta!
Parempi PUURO:D
Keittäkää kaurapuuroa ja lisätkää siihen paksua vadelmajogurttia(tietenkin sitten vasta kun puuro on valmista:D) Ihanaa!!
Osta vanilja jogurttia(paksua) tai rahkaa,
pilko sekaan banaani ja 2 kiiviä:) älyttömään hyvää!
appelsiini-kiivi-smoothie/pirtelö
Muussatkaa ja sekoittakaa pari kiiviä ja appelsiinia (esim. survimella), hyvää tulee..tosi raikasta!
Parempi PUURO:D
Keittäkää kaurapuuroa ja lisätkää siihen paksua vadelmajogurttia(tietenkin sitten vasta kun puuro on valmista:D) Ihanaa!!
Vastaukset 3
Vanhimmat
jogurteissa on n. 15-20% sokeria?
juuh, tiesin...mutta hyväähän tuo on kuitenkin!!:)
kaupoissa on jo mielettömät valikoimat erilaisia jogurtteja ja rahkoja, joissa on vähän rasvaa (0,1-0,5%) ja hiilareita. Esim. valiolta löytyy ihan keinotekoisesti makeutettuja jogurtteja, joissa on vain 40kcal/dl.