Tuossa otsikossahan se jo tulikin, mitä ajattelin kysyä, eli mikä olisi sellainen hyvä jumppa/kuntoilu aamupala tms. mistä saisi koko päiväksi energiaa, tietysti kropallekin fyysistä hyötyä ja, että olo tuntuisi kevyeltä koko päivän? Eli siis, hyviä energiaohjeita aamuksi :)
Heti aamusta hyvä olo koko päiväksi
venkuli
51523
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kahvilla lähtee päivä käyntiin.
Jos sen erehtyisin tekemään, että heti aamusta tyhjään mahaan joisin kahvia, niin saisin siitä hyvästä sitten makoilla sängynpohjalla loppupäivän :D Ja voisin arvella, että oloni ei olisi kovin energinen koko päivänä...
Ainakin sellainen saa mielen ja kehon virkeeksi, että heti noustuasi teet pienoisen happihyppelyn (esim. puolisen tuntia hölkkää riittää!) Itse kävin tänä aamuna lenkillä ja mieli ja kroppa kiittää=)
Salillamme on pari kertaa viikossa aamuisin bodypump ja mahdollisuuksien mukaan olen käynyt hakemassa sieltä mahtavat energiat koko päiväksi.
Toki raikas aamulenkki ulkonakin ajaa samaa asiaa ja oikeastaan mikä tahansa kuntoilumuoto :)
Happihyppely heti ylös noustua kuulostaa piristävälle. Pitää vain herätyskello laittaa herättämään tarpeeksi aikaisin, että töihin kerkeää :P