voiko viikossa lihoa???

suursyömäri00

Oon 14 vuotias tyttö ja haluaisin tietää voiko viikossa lihoa ja kuinka paljon. Oon mummulassa ja täällä tulee viikon aikana syötyä tosi tosi epäterveellisesti. Täs on mun tän päivän syömiset

Aamiainen klo 11 pro feel rahkaa mansikkaa ja mustikkaa

Klo 18.00 5-6 karjalan piirakkaa, iso pala suklaa kääretorttua, kolme pullaa, kolme piparia kolme palaa suklaata iso pala kinkkupiirakkaa, kaksi hapankorppua.

En oo tänään liikkunu yhtään koska
oon flunssassa.


Ps. Oon 154-155 ja painan 50-51 kg.
Haluaisin turvallisesti kolme kiloa pois, mutta miten?

6

159

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • eiseniinvaikeaaole

      Jätä pois ne kääretortut, pullat, piparit ja suklaat - ne on vain täynnä rasvoja ja sokereita ilman mitään ravintoaineita.

      Karjalanpiirakat ja hapankorput ovat ihan ok, jos samalla syöt myös kasviksia - raakana tai keitettyinä.

      Aamiaisen rahka marjoineen on myös hyvä - sen oheen lasillinen tuoremehua ja jokin hedelmä.

      Kolme kiloa lähtee terveellisesti syömällä monipuolisesti kuitenkaan liioittelematta ja jättämällä kaikki nannat pois.

      • suursyömäri00

        Pitäisikö minun laskea kaloreita?

        Liikun yleensä joka päivä mutta nyt flunssan takia en ole kolmeen päivään polkenut kuntopyörää.
        Yleensä poljen joka päivä 45 min-120min. Voinko lihoa flunssan aikana?

    • Ellunkana9

      Ei sun tarvii laihtua. Sä oot teini ja sun pitäis saada pysymään paino samassa missä se nyt on. Älä ajattele painoa vaan ELÄ! Näin mulle on sanottu monta kertaa. Mitään muuta väliä ei oo syömisellä ja juomisella kunhan muistat juoda vettä tarpeeksi.

    • mussutimus

      Eiks flunssa ole vienyt ruokahaluja? Eiks mummo osaa tehä kotiruokaa? Sul on kohta herkkupeppu!

    • painonvaihtelua

      No en ihan ymmärtänyt - etkö siis syo mitään lämmintä ruokaa siellä mummulassa? Vain aamiasen ja päivällisen sijaan kääretorttua jne?

      Joku vastasikin jo, että jätä ne makeat herkut pois. Piparit, suklaa, pullat, kääretortut. Tai no, ehkä hiukan voi syödä (1 pipari, pullanpala tai muutama pala suklaata, mieluiten tummaa jossa kaakaota yli 70 %).
      Ruisleipä on tosiaan hyvää. Ja kunnollista oikeaa ruokaa! Silloin ei tee mieli täyttää vatsaa höpöhöpö lihottavilla aineilla.
      Painohan voi vaihdella kilon-parikin riippuen onko syönyt kovin suolaista (se sitoo nestettä elimistöön), onko ummetusta ;D, onko syönyt reippaasti... Korkeintaan kerran viikossa punnitus ja samaan aikaan. se kertoo vähän suuntaa minne paino on menossa. Monilla kuukautiskierron vaihe vaikuttaa painoonkin, kannatta huomioida tämäkin..

      Ajattele, litra vettä tai limua tai nestettä painaa jo yhden kilon verran, ennenkuin se poistuu elimistöstä. Ettei siis hulluna tarvii kytätä painoa.

      Toivon että paranet pian ja pääset liikkumaan ja ulkoilemaan. Pyydä mummua tekemään hyvää liharuokaa ja ota sen kanssa paljon vihanneksia...

      Olet ilmeisesti aivan ihannepainoinen!

    • viikkovaivuosi

      Noin nuori ei vielä viikossa hirveitä tee, pääasia on pitää makeat kurissa mummulassakin. Saa siis nauttia, mutta ei tehdä niistä pääruokaa.
      Mummulan vaaka voi olla parikin kiloa väärässä verrattuna kotivaakaan. Sinun ikäisesi nuori karistaa kilon helposti liikunnalla, kunhan tulee terveeksi. Ja kuten joku sanoikin, painosi on ok, kunhan et päästä sitä nousemaan.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Taisin tehdä virheen

      Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
      Ikävä
      44
      3032

    2. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      36
      2651

    3. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      53
      2604

    4. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      105
      2304

    5. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

      Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
      Ikävä
      50
      2136

    6. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      342
      1903

    7. Mitä haluat sanoa kaivatullesi?

      Onko ikävä? Milloin näitte viimeksi?
      Ikävä
      150
      1556

    8. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

      Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
      Ikävä
      73
      1418

    9. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      23
      1248

    10. Nainen onko sulla supervoimmia ?

      Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
      Ikävä
      28
      1185
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt