voiko viikossa lihoa???

suursyömäri00

Oon 14 vuotias tyttö ja haluaisin tietää voiko viikossa lihoa ja kuinka paljon. Oon mummulassa ja täällä tulee viikon aikana syötyä tosi tosi epäterveellisesti. Täs on mun tän päivän syömiset

Aamiainen klo 11 pro feel rahkaa mansikkaa ja mustikkaa

Klo 18.00 5-6 karjalan piirakkaa, iso pala suklaa kääretorttua, kolme pullaa, kolme piparia kolme palaa suklaata iso pala kinkkupiirakkaa, kaksi hapankorppua.

En oo tänään liikkunu yhtään koska
oon flunssassa.


Ps. Oon 154-155 ja painan 50-51 kg.
Haluaisin turvallisesti kolme kiloa pois, mutta miten?

6

182

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • eiseniinvaikeaaole

      Jätä pois ne kääretortut, pullat, piparit ja suklaat - ne on vain täynnä rasvoja ja sokereita ilman mitään ravintoaineita.

      Karjalanpiirakat ja hapankorput ovat ihan ok, jos samalla syöt myös kasviksia - raakana tai keitettyinä.

      Aamiaisen rahka marjoineen on myös hyvä - sen oheen lasillinen tuoremehua ja jokin hedelmä.

      Kolme kiloa lähtee terveellisesti syömällä monipuolisesti kuitenkaan liioittelematta ja jättämällä kaikki nannat pois.

      • suursyömäri00

        Pitäisikö minun laskea kaloreita?

        Liikun yleensä joka päivä mutta nyt flunssan takia en ole kolmeen päivään polkenut kuntopyörää.
        Yleensä poljen joka päivä 45 min-120min. Voinko lihoa flunssan aikana?

    • Ellunkana9

      Ei sun tarvii laihtua. Sä oot teini ja sun pitäis saada pysymään paino samassa missä se nyt on. Älä ajattele painoa vaan ELÄ! Näin mulle on sanottu monta kertaa. Mitään muuta väliä ei oo syömisellä ja juomisella kunhan muistat juoda vettä tarpeeksi.

    • mussutimus

      Eiks flunssa ole vienyt ruokahaluja? Eiks mummo osaa tehä kotiruokaa? Sul on kohta herkkupeppu!

    • painonvaihtelua

      No en ihan ymmärtänyt - etkö siis syo mitään lämmintä ruokaa siellä mummulassa? Vain aamiasen ja päivällisen sijaan kääretorttua jne?

      Joku vastasikin jo, että jätä ne makeat herkut pois. Piparit, suklaa, pullat, kääretortut. Tai no, ehkä hiukan voi syödä (1 pipari, pullanpala tai muutama pala suklaata, mieluiten tummaa jossa kaakaota yli 70 %).
      Ruisleipä on tosiaan hyvää. Ja kunnollista oikeaa ruokaa! Silloin ei tee mieli täyttää vatsaa höpöhöpö lihottavilla aineilla.
      Painohan voi vaihdella kilon-parikin riippuen onko syönyt kovin suolaista (se sitoo nestettä elimistöön), onko ummetusta ;D, onko syönyt reippaasti... Korkeintaan kerran viikossa punnitus ja samaan aikaan. se kertoo vähän suuntaa minne paino on menossa. Monilla kuukautiskierron vaihe vaikuttaa painoonkin, kannatta huomioida tämäkin..

      Ajattele, litra vettä tai limua tai nestettä painaa jo yhden kilon verran, ennenkuin se poistuu elimistöstä. Ettei siis hulluna tarvii kytätä painoa.

      Toivon että paranet pian ja pääset liikkumaan ja ulkoilemaan. Pyydä mummua tekemään hyvää liharuokaa ja ota sen kanssa paljon vihanneksia...

      Olet ilmeisesti aivan ihannepainoinen!

    • viikkovaivuosi

      Noin nuori ei vielä viikossa hirveitä tee, pääasia on pitää makeat kurissa mummulassakin. Saa siis nauttia, mutta ei tehdä niistä pääruokaa.
      Mummulan vaaka voi olla parikin kiloa väärässä verrattuna kotivaakaan. Sinun ikäisesi nuori karistaa kilon helposti liikunnalla, kunhan tulee terveeksi. Ja kuten joku sanoikin, painosi on ok, kunhan et päästä sitä nousemaan.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Yritystuet 10 mrd. vuodessa, eli yrittäjäriski valtiolla kuten kommunismissa

      Pelkästään Viking Linen viinanhakuristeilyitä sponsoroidaan 20 miljoonalla eurolla vuosittain. Dieselin verotukikin on
      Yrittäjyys
      97
      9113

    2. Pystyisitkö pitämään

      Näppejä erossa jos tulisi siihen tilaisuus
      Ikävä
      92
      8826

    3. Oikeistolainen luki Med mod att leda : en biografi

      ...ei tykänny Sanna Marinista
      Maailman menoa
      16
      7840

    4. Sture Fjäder haluaa tuensaajien nimet julki

      Kokoomuspoliitikko haluaa yli 800 euroa kuukaudessa tukia saavien nimet julki. Ehkä olisi syytä julkaista myös kuvat? h
      Maailman menoa
      175
      6223

    5. Luotathan siihen tunteeseen, joka välillämme on?

      Uskothan myös, että se kestää tämän? Kaipaan sinua valtavasti. Vielä tehdään yhdessä tästä jotain ihmeellistä ja kaunist
      Ikävä
      58
      5308

    6. En saa sua mielestäni vaikka tekisin mitä

      Mikä tähän auttaa.. ei mikään. Edes aika. Kaivan sut kohta vaikka kivenkolosta että saan kysyä haluatko sinäkin💛
      Ikävä
      23
      4325

    7. Onnettomuus

      Hukkajärventiellä kolaroi lavetti ja henkilöauto. Uutista ei missään! Hys hys ollaanko hiljaa tästäkin?
      Kuhmo
      5
      4240

    8. Milloin viimeksi näit kaivattusi?

      Toimisitko nyt toisin kuin siinä tilanteessa teit?
      Ikävä
      38
      4173

    9. Tuntuuko ettet tiedä

      Enää miten toimia mun suhteen. Kun en taida tietää itsekään
      Ikävä
      38
      3965

    10. Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"

      Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..
      Maailman menoa
      84
      3836
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt