Olen tässä vähitellen siirtymässä vegaaniin elämäntyyliin, mutta jokapäiväseksi pähkäilyn aiheeksi nousee välipalat, joiden haluaisin sisältävän proteiinia (aikoinaan söin esim. raejuustoa ja maitorahkaa, maitotuotteista luopumisen jälkeen kananmunia, nyt en keksi niille korviketta...). Harrastan siis kuntoilua ja tavoitteena olisi parantaa lihaskuntoa, joten tuntuu ettei pääruokien papu, soija jne protskut riitä. Käytän jotain proteiinijauheita mutta ei niitäkän viitsisi joka paikkaan olla tunkemassa (saatikka kantaa mukana).
Samoin aamiaisvinkkejä ois kiva saada, soijajogu laittaa nimittäin välillä vatsan sekasin ja lemppariyosassa näytti olevan sokeria jonkin verran, sitä tullut silti popsittua. Puuro toinen vakkari.
Hahha olen muuten ensimmäistä kertaa tällä foorumilla ja oli kyllä hauska lukea noita provoja ::D (ellei jotkut sitten oikeasti ole noin tyhmiä, vihaajiin viitaten)
Protskupitosia välipaloja?
2
117
Vastaukset 2
- Sedä
Pähkinät ainakin on kätevää naposteltavaa. Enpäpä täysjyväleipään tehdyt eväsleivät, jonka välissä olisi vaikka tofua, seitania tai pavuista tehtyä tahnaa? Mä en liiku lihastenkasvatusmielessä, joten en itse mitenkään tankkaa proteiineja...
Mä syön aamupalaksi yleensä smoothien, koska olen muuten niin laiska syömään hedelmiä :D Sen lisäksi mieluusti leipää tai tuorepuuroa (koska ei jaksa eikä ehdi aamulla keittää sitä...) Kaikki papu-, linssi-, herne- yms. tahnat on namia, esim. kidneypapuja, aurinkokuivattua tomaattia, ja valkosipulia. - Sannnnnnni
Paahdettuja kikherneitä, härkäpapuja yms voi syödä kourakaupalla; ne ovat vähärasvaista proteiinia ja joku kuidun hiutale, ravintosisällöltään. Pähkinät ovat hyviä mutta sen verran rasvaisia ettei voi ahmia. Jos teollisten paahteiden suola ei nappaa niin voi esim kerran kuussa paahtaa uunillisen jotain papua, maustaa chillipulverilla, mustapippurilla yms, laittaa ilmatiiviisiin purkkeihin ja avot. Itse teen myös joka viikko maustetun paputahnan josta saa helposti ruokaisan voileivän kun on nälkä ja kiire.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Venäjä alkaa iskemään Suomen politiikkaan.
Tässä on valtion ja koko länsiliiton päämiehet varoitelleet, että Venäjä alkaa talven aikana taas iskemään hybridisesti.154930Muistelen lämmöllä
Se oli vaikein päätös, jonka olen joutunut tekemään. En pidä valehtelusta, mutta näin sait päätöksen asioille. Rakasti48662- 70639
- 81581
- 39539
- 46520
Uskon, että saataisiin kaikki selvitettyä
Mutta yhteys on jäissä, minä olen jäässä, enkä osaa tai uskalla enää lähestyä. Se vaan on niin. Naiselta Jos ei ole hyvä37513- 106510
Jos olen aiheuttanut pahaa, pyydän anteeksi
Jos olen omalla kirjoittelullani aiheuttanut täällä jollekin pahaa mieltä tai sotkenut asioita, niin pyydän sitä anteeks64499- 21478
Teinipersu Bergbom lupasi ensimmäisenä euron bensaa
Teinipersu julkaisi Tiktok-videonsa marraskuussa 2021. Videolla Bergbom viittaa bensan hintoja esittelevään kylttiin ja271476Onko se loukkaavaa jos pelkkä seksi kiinnostaa?
En tiedä olisiko meillä muuta yhteistä edes. En kyllä oikein osaa nähdä meitä menemässä naimisiin, paitsi ehkä jossain U41447Sysmän "ilon päivä"
Ja taas palaa hirveä määrä verorahoja, ihan turhaan soopaan. Eikö nämä jotka kuntapolitiikassa valittavat ja tuhoaa vaan34425Vaihdevuodet ja psykoottinen käytös
Estrogeenilla on suora yhteys aivojen välittäjäaineisiin, erityisesti serotoniiniin, joka säätelee mielialaa, impulssiko37421Luottamus
Luotan vain siihen mitä tapahtuu IRL. Anonyymipalstan vihjailut eivät merkitse minulle mitään.91418Sofia ja Jeffrey yhdessä
Sofia julkaisi instassa kuvan hänestä ja Jeffreystä kuvan, taustalla soi Happy birthday biisi ja Jeffrey kasvot peitetty80415- 21412
Timo Vornanen.
On siinäkin yksi täystampio. Eipä ihme, että persukannattajat sen eduskuntaan äänestikin.26410Joka ilta mietin
sua❤️Mitä teet, missä meet? Kaipaatko yhtään? Yön tullen toivotan mielessäni sulle hyvää yötä ja aamuisin huomenet. Joka24396- 13385