Olen tässä vähitellen siirtymässä vegaaniin elämäntyyliin, mutta jokapäiväseksi pähkäilyn aiheeksi nousee välipalat, joiden haluaisin sisältävän proteiinia (aikoinaan söin esim. raejuustoa ja maitorahkaa, maitotuotteista luopumisen jälkeen kananmunia, nyt en keksi niille korviketta...). Harrastan siis kuntoilua ja tavoitteena olisi parantaa lihaskuntoa, joten tuntuu ettei pääruokien papu, soija jne protskut riitä. Käytän jotain proteiinijauheita mutta ei niitäkän viitsisi joka paikkaan olla tunkemassa (saatikka kantaa mukana).
Samoin aamiaisvinkkejä ois kiva saada, soijajogu laittaa nimittäin välillä vatsan sekasin ja lemppariyosassa näytti olevan sokeria jonkin verran, sitä tullut silti popsittua. Puuro toinen vakkari.
Hahha olen muuten ensimmäistä kertaa tällä foorumilla ja oli kyllä hauska lukea noita provoja ::D (ellei jotkut sitten oikeasti ole noin tyhmiä, vihaajiin viitaten)
Protskupitosia välipaloja?
2
95
Vastaukset
- Sedä
Pähkinät ainakin on kätevää naposteltavaa. Enpäpä täysjyväleipään tehdyt eväsleivät, jonka välissä olisi vaikka tofua, seitania tai pavuista tehtyä tahnaa? Mä en liiku lihastenkasvatusmielessä, joten en itse mitenkään tankkaa proteiineja...
Mä syön aamupalaksi yleensä smoothien, koska olen muuten niin laiska syömään hedelmiä :D Sen lisäksi mieluusti leipää tai tuorepuuroa (koska ei jaksa eikä ehdi aamulla keittää sitä...) Kaikki papu-, linssi-, herne- yms. tahnat on namia, esim. kidneypapuja, aurinkokuivattua tomaattia, ja valkosipulia. - Sannnnnnni
Paahdettuja kikherneitä, härkäpapuja yms voi syödä kourakaupalla; ne ovat vähärasvaista proteiinia ja joku kuidun hiutale, ravintosisällöltään. Pähkinät ovat hyviä mutta sen verran rasvaisia ettei voi ahmia. Jos teollisten paahteiden suola ei nappaa niin voi esim kerran kuussa paahtaa uunillisen jotain papua, maustaa chillipulverilla, mustapippurilla yms, laittaa ilmatiiviisiin purkkeihin ja avot. Itse teen myös joka viikko maustetun paputahnan josta saa helposti ruokaisan voileivän kun on nälkä ja kiire.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam1508703Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu496161Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju614521K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon474103Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko714037Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta953604- 853444
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan1603345Kela maksoi etuuksia 17,3 mrd. eur, yritykset sai 10,6 mrd.
Tuohon päälle vietiin vielä palkansaajilta työeläkeloisille 27,5 miljardia euroa. Etenkin Suomen Sosialistiset Yrittäjä182146Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö102105