ruokayliherkkyys testissä selvisi että mä oon todella yliherkkä lehmänmaidolle, sit muita oli gluteeni, kananmuna, sitrushedelmät ja hiiva. mieleen nousee että mitä ihmettä mä nyt sitten syön? jotain apua kaipaan, ainaki tossa maidon välttelyssä! onko korvaavia tuotteita?
Apua kaipaan ruokavaliossa!
95345263
4
107
Vastaukset
- 487474378434378
Nähdäkseni suurimman ongelman tuossa aiheuttaa kananmunien ja sitruksien käyttökielto, sillä maitotuotteiden ja gluteenin poistaminen itseasiassa vain rikastuttaa ruokavaliota, vaikkakin vaatii vähän sopeuttamista ympäristöön.
Riisi eri muodoissa, soijamaito, kookosmaito, mantelimaito, pähkinät, vihannekset, pavut, linssit. Aasialainen ja intialainen keittiö tulee avuksi, koska siellä riisi ja linssit ruokavalion perusta.- aasialaisetvittuun
Kun on noin paha ruokayliherkkyys niin paluu pottuihin ja sikaan ja muihin lihoihin on ainoa mahdollisuus tietysti käyttäen myös muita kotimaisia juureksia eri tavoin valmistettuina tuoden vaihtelua ruokavalioon.
Tee juureksista esim. keittoja tai laatikkoruokia, lisää sekaan vähän lihaa niin etpä ainakaan nälkään kuole. - 487474378434378
aasialaisetvittuun kirjoitti:
Kun on noin paha ruokayliherkkyys niin paluu pottuihin ja sikaan ja muihin lihoihin on ainoa mahdollisuus tietysti käyttäen myös muita kotimaisia juureksia eri tavoin valmistettuina tuoden vaihtelua ruokavalioon.
Tee juureksista esim. keittoja tai laatikkoruokia, lisää sekaan vähän lihaa niin etpä ainakaan nälkään kuole.Ai, ai sentään. Punainen liha on epäterveellistä ja jos elimistö on jo alkanut oireilla, olisi parempi kulkea kasvisten viitoittamalla kaidalla tiellä.
- seonsimppelii
Itseasiassa "punainen" liha ei ole epäterveellistä kunhan sitä ei syö alituisesti.
Parina päivänä voi hyvin syödä "punaista" lihaa ja jatkaa ruokavaliota kasviksilla - esim. itselleni ei tee yhtään pahaa syödä välillä jotain kasvisperäistä kuten keittoa, jonka olen valmistanut aivan itse.
Viikon ateriat ovat munakas tomaatti/sipuli salatilla, keitto kasviksilla, pasta tomaattikastikkeella ja salaatilla, luomuhernari hapatetun ruisleivän kera, muussia makkaroiden ja salaatin kera, makaroonipaistos feta-salaatin kera, siskonmakkara-keitto kotimaisten juuresten oheen tehtynä.
Voisiko enää terveemmin syödä kun kaikki on itsevalmistamaa paitsi tietysti makkarat ja jauhelihat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Korjaa toki jos...
Koet että ymmärsin sinut kuitenkin aivan väärin. Jännittäminen on täyttä puppua kun et muitakaan miehiä näköjään jännitä293255- 1181302
Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu101235- 581011
- 711008
Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa
Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu183972olet kaiken rakkauden arvoinen
Olisinpa kertonut kuinka rakastuin sinuun. Kuinka hyvältä tunnuit siinä lähelläni, kunpa en olisi väistänyt vastapäätyy26947Olisi kiva
Tietää, mitä oikein ajattelet minusta tai meistä? Mitä meidän välillä on? Salattua tykkäämistä, halua, himoa? Onhan tämä38911Mikä koirarotu muistuttaa kaivattuasi eniten?
Koirien piirteet muistuttavat usein ihmisten ja omistajiensa piirteitä.66890Oot mun koko maailma
Ei ole koskaan ollut ketään, joka olisi niin täydellinen minulle kuin sinä mies ❤️ Ikävöin sua🥹77827