ruokayliherkkyys testissä selvisi että mä oon todella yliherkkä lehmänmaidolle, sit muita oli gluteeni, kananmuna, sitrushedelmät ja hiiva. mieleen nousee että mitä ihmettä mä nyt sitten syön? jotain apua kaipaan, ainaki tossa maidon välttelyssä! onko korvaavia tuotteita?
Apua kaipaan ruokavaliossa!
95345263
4
119
Vastaukset
- 487474378434378
Nähdäkseni suurimman ongelman tuossa aiheuttaa kananmunien ja sitruksien käyttökielto, sillä maitotuotteiden ja gluteenin poistaminen itseasiassa vain rikastuttaa ruokavaliota, vaikkakin vaatii vähän sopeuttamista ympäristöön.
Riisi eri muodoissa, soijamaito, kookosmaito, mantelimaito, pähkinät, vihannekset, pavut, linssit. Aasialainen ja intialainen keittiö tulee avuksi, koska siellä riisi ja linssit ruokavalion perusta.- aasialaisetvittuun
Kun on noin paha ruokayliherkkyys niin paluu pottuihin ja sikaan ja muihin lihoihin on ainoa mahdollisuus tietysti käyttäen myös muita kotimaisia juureksia eri tavoin valmistettuina tuoden vaihtelua ruokavalioon.
Tee juureksista esim. keittoja tai laatikkoruokia, lisää sekaan vähän lihaa niin etpä ainakaan nälkään kuole. - 487474378434378
aasialaisetvittuun kirjoitti:
Kun on noin paha ruokayliherkkyys niin paluu pottuihin ja sikaan ja muihin lihoihin on ainoa mahdollisuus tietysti käyttäen myös muita kotimaisia juureksia eri tavoin valmistettuina tuoden vaihtelua ruokavalioon.
Tee juureksista esim. keittoja tai laatikkoruokia, lisää sekaan vähän lihaa niin etpä ainakaan nälkään kuole.Ai, ai sentään. Punainen liha on epäterveellistä ja jos elimistö on jo alkanut oireilla, olisi parempi kulkea kasvisten viitoittamalla kaidalla tiellä.
- seonsimppelii
Itseasiassa "punainen" liha ei ole epäterveellistä kunhan sitä ei syö alituisesti.
Parina päivänä voi hyvin syödä "punaista" lihaa ja jatkaa ruokavaliota kasviksilla - esim. itselleni ei tee yhtään pahaa syödä välillä jotain kasvisperäistä kuten keittoa, jonka olen valmistanut aivan itse.
Viikon ateriat ovat munakas tomaatti/sipuli salatilla, keitto kasviksilla, pasta tomaattikastikkeella ja salaatilla, luomuhernari hapatetun ruisleivän kera, muussia makkaroiden ja salaatin kera, makaroonipaistos feta-salaatin kera, siskonmakkara-keitto kotimaisten juuresten oheen tehtynä.
Voisiko enää terveemmin syödä kun kaikki on itsevalmistamaa paitsi tietysti makkarat ja jauhelihat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude16714008Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t10510132Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1019209Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee
– Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k218439Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy437143Giorgia Meloni vs Riikka Purra
Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk486837Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.1516226Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua1085190Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri244365En lähde armeijaan enkä siviilipalvelukseen
Maanantaina telkan uutisissa toistamiseen kerrottiin tästä luuserista, joka kärsii muka "masennuksesta", mutta nauraa rä4071372