ruokayliherkkyys testissä selvisi että mä oon todella yliherkkä lehmänmaidolle, sit muita oli gluteeni, kananmuna, sitrushedelmät ja hiiva. mieleen nousee että mitä ihmettä mä nyt sitten syön? jotain apua kaipaan, ainaki tossa maidon välttelyssä! onko korvaavia tuotteita?
Apua kaipaan ruokavaliossa!
95345263
4
59
Vastaukset
- 487474378434378
Nähdäkseni suurimman ongelman tuossa aiheuttaa kananmunien ja sitruksien käyttökielto, sillä maitotuotteiden ja gluteenin poistaminen itseasiassa vain rikastuttaa ruokavaliota, vaikkakin vaatii vähän sopeuttamista ympäristöön.
Riisi eri muodoissa, soijamaito, kookosmaito, mantelimaito, pähkinät, vihannekset, pavut, linssit. Aasialainen ja intialainen keittiö tulee avuksi, koska siellä riisi ja linssit ruokavalion perusta.- aasialaisetvittuun
Kun on noin paha ruokayliherkkyys niin paluu pottuihin ja sikaan ja muihin lihoihin on ainoa mahdollisuus tietysti käyttäen myös muita kotimaisia juureksia eri tavoin valmistettuina tuoden vaihtelua ruokavalioon.
Tee juureksista esim. keittoja tai laatikkoruokia, lisää sekaan vähän lihaa niin etpä ainakaan nälkään kuole. - 487474378434378
aasialaisetvittuun kirjoitti:
Kun on noin paha ruokayliherkkyys niin paluu pottuihin ja sikaan ja muihin lihoihin on ainoa mahdollisuus tietysti käyttäen myös muita kotimaisia juureksia eri tavoin valmistettuina tuoden vaihtelua ruokavalioon.
Tee juureksista esim. keittoja tai laatikkoruokia, lisää sekaan vähän lihaa niin etpä ainakaan nälkään kuole.Ai, ai sentään. Punainen liha on epäterveellistä ja jos elimistö on jo alkanut oireilla, olisi parempi kulkea kasvisten viitoittamalla kaidalla tiellä.
- seonsimppelii
Itseasiassa "punainen" liha ei ole epäterveellistä kunhan sitä ei syö alituisesti.
Parina päivänä voi hyvin syödä "punaista" lihaa ja jatkaa ruokavaliota kasviksilla - esim. itselleni ei tee yhtään pahaa syödä välillä jotain kasvisperäistä kuten keittoa, jonka olen valmistanut aivan itse.
Viikon ateriat ovat munakas tomaatti/sipuli salatilla, keitto kasviksilla, pasta tomaattikastikkeella ja salaatilla, luomuhernari hapatetun ruisleivän kera, muussia makkaroiden ja salaatin kera, makaroonipaistos feta-salaatin kera, siskonmakkara-keitto kotimaisten juuresten oheen tehtynä.
Voisiko enää terveemmin syödä kun kaikki on itsevalmistamaa paitsi tietysti makkarat ja jauhelihat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5914071Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483418Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662959- 382901
Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192234- 322171
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni122107- 291935
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171930Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471879