Seitanin terveellisyys

jokke566

Jep elikkä mitä mieltä? Seitanhan tehdään vehnäjauhoista, mut vaan proteiiniosasta (gluteenijauho). Eli onko mielestänne terveellistä?

15

6171

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Sedä

      Hyvä kasviproteiini, on ihan kohteliasta linkata eikä ainoastaan kopioida tekstiä jonka ottaa toisen kotisivuilta ;) Täältähän se on peräisin:
      http://chocochili.net/2010/02/seitanin-valmistaminen/

      Voisit myös edes yrittää vastata aloittajan kysymykseen. Mut joo, kyllä seitan mun mielestä on terveellistä :) Siinä on paljon proteiinia ja myös hyvä aminohappokoostumus kun siinä on lisänä kikhernejauhoa. Itse saa tehtyä juuri niin puhtaista raaka-aineista kuin tahtoo. Toki on ihmisiä, jotka ei gluteenia kestä, harmi heille kun eivät pääse nauttimaan!

    • sisso

      Gluteenijauhosta seitania


      Gluteenijauho on lähes pelkkää proteiinia, jonka vuoksi se tuo oivallisen lisän kasvissyöjän ruokavalioon. Gluteenijauhosta tehdään seitania, joka on monikäyttöinen vegemurkinan raaka-aines. Seitan korvaa lihan myös monissa perinteisissä resepteissä (karjalanpaisti, suikalepata jne).

      Näin käytän gluteenijauhoa:

      Ota aluksi erilleen haluamasi määrä gluteenijauhoa ja sekoita siihen haluamasi mausteet (esim. persiljaa, basilikaan, lisptikkaa, mustapippuria, currya, paprikajauhetta tms.).

      Sekoita sitten gluteenijauho veteen tai kylmään kasvisliemeen (sekoitussuhde on suurinpiirtein: puolet nestettä ja puolet jauhoja). Vaivaa käsin taikinasta möykky. Keitä möykkyä keitetään kasvisliemessä noin tunnin ajan.

      Seitanmöykyn kypsyys selviää haarukkatestillä: kokeile haarukalla, että seitan on mureeta keskeltäkin. Kun seitan on keittynyt kypsäksi, voit valmistaa siitä mieleistäsi murkinaa: paistaa seitania viipaleina pannulla öljyssä, grillata viipaleita grillissä, käyttää seitanpalasia keitossa tai pataruuissa lihan sijasta tms.

      • kasviproteiini
    • EnSyöVehnägluteenia

      Käsittääkseni, koska seitan on vehnägluteiinia, se on yksi ihmiselle haitallisin elintarvike.

      • MutuiluKerrakseen

        Eläinproteiini on ihmiselle haitallisin elintarvike.

        Vehnägluteenin haitallisuutta ihmiselle ei ole todistettu, mutta eläinproteiinin haitallisuus on todistettua useammassakin tutkimuksessa ympäri maapalloa.

      • EnSyöVehnägluteenia
        MutuiluKerrakseen kirjoitti:

        Eläinproteiini on ihmiselle haitallisin elintarvike.

        Vehnägluteenin haitallisuutta ihmiselle ei ole todistettu, mutta eläinproteiinin haitallisuus on todistettua useammassakin tutkimuksessa ympäri maapalloa.

        Höpöhöpö. Eläinproteenia terveellisempää proteenia ei ole ja tämä on todellakin tutkittua faktaa. Vehnä geenimanipuloitiin jo ennen 1940-lukua, jolloin sen gluteenista tuli ihmiselle vaarallista. Syökää mieluummin muita viljoja, kuten kauraa.

      • Vegeihmettelee

        Onko todella tutkittu, että eläinproteiini on _terveellisintä_ proteiinia? Minä en ole kuullut / lukenut muuta etua eläinproteiinissa kuin sen tehokkaampi imeytyvyys. Vegeproteiinit alkaa kuitenkin jo olemaan melko proteiinitiheitä. Ymmärrykseni mukaan eläinproteiini on kuitenkin happamoittavaa ja sen rikkomiseen ihmiselle käyviksi aminohappoketjuiksi täytyy kehon käyttää energiaa.

      • EnSyöVehnägluteenia
        Vegeihmettelee kirjoitti:

        Onko todella tutkittu, että eläinproteiini on _terveellisintä_ proteiinia? Minä en ole kuullut / lukenut muuta etua eläinproteiinissa kuin sen tehokkaampi imeytyvyys. Vegeproteiinit alkaa kuitenkin jo olemaan melko proteiinitiheitä. Ymmärrykseni mukaan eläinproteiini on kuitenkin happamoittavaa ja sen rikkomiseen ihmiselle käyviksi aminohappoketjuiksi täytyy kehon käyttää energiaa.

        Eikös se ole hyvä kehon käyttääkin energiaa? Sillälailla aineenvaihdunta pysyy nopeana.

        Kasvisproteiinit hidastavat aineenvaihduntaa, mistä sitten täytyykin johtua se, että tuntemani kasvissyöjän ovat ylipainoisia ja etenkin kovin vatsakkaita.

      • Zedä

        Höpöhöpö, liha sulaa paljon hitaammin kuin kasvisproteiini.

      • EnSyöVehnägluteenia

        Sinulla on käsitteet ihan hukassa. Se että liha "sulaisi" mielestäsi hitaammin kuin kasvisproteiini, ei mitenkään liity aineenvaihdunnan hidastumiseen. :D

        Tuo seitan vehnäproteiinina on erittäin haitallista aineenvaihdunnalle, mutta jos sellainen ihme löytyy kuin runsaasti alipainoinen kasvissyöjä, hänelle tuota voi suositella.

    • SF-gate
      • Anonyymi

        Tuolta linkin takaa: "meat contains all of the essential amino acids your body requires each day from your diet, while seitan does not"

    • Anonyymi

      Seitan on ihan OK. Paljon terveellisempää kuin punainen liha, ei sisällä lainkaan kolesterolia eikä eläinrasvoja. Ei yhtä terveellistä kuin kala tai edes tofu. Ei keliaakikoille.

      Seitan ei yksin riitä, vaan tarvitset myös muita aminohappolähteitä. Kannattaa syödä monipuolisesti.
      https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/2015061219849026

      Seitan on lähinnä proteiinia. Se on kai painonhallinnan, verensokerin ja kylläisyydentunteen suhteen paljon parempi kuin hiilihydraattien syöminen. Toisaalta liiallinen proteiinin syöminen ei ole terveellistä, etenkään näin yksipuolisen proteiinin. Seitan tehdään vehnägluteenista eli proteiinista.
      https://fi.wikipedia.org/wiki/Seitan

      Seitan on siis ihan OK ruokaa, mutta sen osuutta ei kannata kasvattaa hallitsevaksi. Kala ja tofu/soija ovat merkittävästi parempia.

      • Anonyymi

        Kala ei ole terveelistä. Kala sisältää eläinproteiinia, eläinrasvoja, kolesterolia ja hemirautaa. Mikään näistä ei kuulu ihmisen suolistoon. Lisäksi kala sisältää erinlaisia ympäristömyrkkyjä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      187
      11448

    2. Pieni häivähdys sinusta

      Olet niin totinen
      Ikävä
      58
      5459

    3. Taas ryssittiin oikein kunnolla

      r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html
      NATO
      46
      2717

    4. Missä olet ollut tänään kaivattuni?

      Ikävä sai yliotteen ❤️ En nähnyt sua tänään söpö mies
      Ikävä
      40
      2365

    5. Vanha Suola janottaa Iivarilla

      Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia
      Kemijärvi
      13
      1851

    6. Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin

      Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,
      Nurmes
      44
      1815

    7. Otavassa tapahtuu!

      Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut
      Mikkeli
      29
      1584

    8. Tiedän kuka sinä noista olet

      Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta
      Ikävä
      41
      1460

    9. Tulemmeko hyvin

      Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s
      Ikävä
      6
      1406

    10. Känniläiset veneessä?

      Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v
      Nurmes
      37
      1379
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt