Montako lämmintä ruokaa on 14 vuotiaalle tytölle sopiva määrä päivässä en siis yritä laihduttaa vaan mua kiinnostaa
monta lämmint ruokaa on suositus
4
<50
Vastaukset
- 98465
Aamiainen, iltapala, välipala ja 2 lämmintä ruokaa päivässä. Nämä jaksotettuna järkevästi pitkin vuorokautta ja terveelliset valinnat kaikille aterioille.
- lämpimät.leivät
Sanoohan sen jo järkikin. Lounas ja päivällinen.
- simppelissäontotuus
Itseasiassa lämmin ruoka ei ole mikään välttämättömyys vaan ruoasta saatu energia.
Toki lämmin ruoka maistuu paremmalta, mutta ei anna oikeastaan mitään lisää jos energian määrä on riittävä.
Syö vaikka leipää päivittäin kunhan päällystät sen riittävän monipuolisesti eli salaatilla, kurkulla ja domskulla ustin ja korvin keraan.
No nyt jotkut ihmettelevät mitä ihmeessä on domsku, usti ja korvi - no vapautan ihmettelystä ja kerron, että domsku on tomaatti, usti on juustoa ja korvi on makkaraa - kokojyväleivän päällä teen kanssa jugurtin kera ne korvaavat aterian joskus eikä kukaan voi sanoa sitä epäterveelliseksi, mutta silti tekisin ruoan ihan tuoreista raaka-aineista itse käyttäen kauden vihanneksia.
Hämmästyvän harva enää tekee itse ruokaa vaikka juuri niin saa makua ruokaan, tervellisyyttä jos ohjeita viitsii vilaista, halvemmalla myös vaikka kyykkyihin itseään lukeva ei niinkään usko.
Itse tehty ruoka on paitsi maistuvampaa, halvempaa, ravintorikkaampaa niin myös henkisesti tyydyttävämpää - teet siis ihan itse jotain itsellesi ja ehkä kumppanillesi ja näin kummatkin voivat nauttia makoisesta ateriasta tai ainakin sen yrityksestä, sillä joskus tseffeilläkin hommat kusee käsiin vaikka kuinka yrittäisi.
Itse teen ruoan itse vaikka vain sipulia, valkosipulia, chiliä suolan ja peppan kanssa runsaassa öljyssä kypsennettyinä keitetyn pastan kastikkeeksi ja oheen raikas salaatti muutamasta domskusta, kurkun viipaleesta ja slaissatusta valkokaalista.
Ja jos joku kehtaa sanoa ruokaa epäterveelliseksi niin tulen nyppimään einekset jääkaapistasi ja viemään ne kaatopaikalle. - Joskusvainihmettelee
Itse kasvoin lähinnä voileivillä kuuman teen tai kahvin kera ja vieläkin yli viiskymppisenä tunnen olevani hyvässä kunnossa.
Toki myöhemmin tein lämpimiä aterioita itse eri reseptien mukaan ja nykyään teen niitä omien mieltymisteni mukaan, mutta en silti ymmärrä miten ruoan lämmittäminen saisi yksilön voimaan paremmin - oikeastaan vain tekeminen omilla käsillä ja ruoan tuoksu saa tekemään ruoan itse - on se vaan parempaa niin.
Mutta lämmin ateria ei ole mikään velvollisuus elää hyvin - vaan kylmilläkin ruoilla voi kasvaa ja elää hyvin kunhan käyttää raaka-aineita älykkäästi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1365828- 333555
Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak251905Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O171903Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.241730Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta741576Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt161502Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni181378Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?111376Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi241317