Alla juttu, joka ilmestyi pari päivää sitten (lauantaina) HS:ssakin ja jossa sanotaan, että tiettyjen ruoka-aineiden syöminen tietyssä määrin säännöllisesti on terveydelle hyvinkin edullista.
Kaksi näistä ruoka-aineista ovat tumma suklaa ja viini. KYSYMYKSENI KUULUU: VOIKO TUMMAN SUKLAAN KORVATA KAAKAOLLA JA VOIKO VIININ KORVATA RYPÄLEMEHULLA TERVEYSVAIKUTUKSIA MENETTÄMÄTTÄ? KIITOS, JOS JOKU TIETÄÄ. ALLA KYSEINEN ARTIKKELI.
Tutkimus: Kala, viini ja suklaa pitkän iän taustalla
[Erpo Pakkala 17.12.2004, 15:51]
British Medical Journal suositteli vielä viime vuonna kaikille yli 55-vuotiaille aspiriinia, foolihappoa sekä kolesteroli- ja verenpainelääkkeitä. Nyt lehti toteaa, että seitsemästä osasesta koostuva moniateria ajaa käytännössä saman asian. Ihanneateriaan kuuluu BMJ:n mukaan kalaa, viiniä, hedelmiä, vihanneksia, valkosipulia, manteleita ja tummaa suklaata.
Moniaterian myötä miesten elinikä pitenisi tutkijoiden mukaan 6,6 vuotta ja naisten 4,8 vuotta. Sydäntaudit vähenisivät jopa 76 prosenttia. Ennuste pohjautuu tietokonemalliin, jossa kohdeväestönä olivat aikuiset amerikkalaiset.
Kalaa pitäisi syödä neljästi viikossa ja viiniä juoda puolitoista desiä eli lasillinen päivässä. Sopiva tumman suklaan kulutus on 100 grammaa päivää kohti. Hedelmiä ja vihanneksia pitäisi popsia päivittäin 400 grammaa, valkosipulia 2,7 grammaa ja manteleita 68 grammaa.
Tutkijaryhmää johti Rotterdamissa Hollannissa toimivan Erasmus-tutkimuskeskuksen tutkija Oscar Franco. Franco sanoi perjantaina Dagens Nyheter -lehdessä tienneensä etukäteen, että tutkijaryhmän ajatukset herättävät vastustusta ravitsemustieteilijöiden keskuudessa.
— Mutta moniateria ei ole mikään päähänpisto. Se nojautuu tunnettuihin tieteellisiin tutkimuksiin, ja siitä on varmasti apua monille ihmisille.
Lähteet: STT, Kaleva
Kaksi näistä ruoka-aineista ovat tumma suklaa ja viini. KYSYMYKSENI KUULUU: VOIKO TUMMAN SUKLAAN KORVATA KAAKAOLLA JA VOIKO VIININ KORVATA RYPÄLEMEHULLA TERVEYSVAIKUTUKSIA MENETTÄMÄTTÄ? KIITOS, JOS JOKU TIETÄÄ. ALLA KYSEINEN ARTIKKELI.
Tutkimus: Kala, viini ja suklaa pitkän iän taustalla
[Erpo Pakkala 17.12.2004, 15:51]
British Medical Journal suositteli vielä viime vuonna kaikille yli 55-vuotiaille aspiriinia, foolihappoa sekä kolesteroli- ja verenpainelääkkeitä. Nyt lehti toteaa, että seitsemästä osasesta koostuva moniateria ajaa käytännössä saman asian. Ihanneateriaan kuuluu BMJ:n mukaan kalaa, viiniä, hedelmiä, vihanneksia, valkosipulia, manteleita ja tummaa suklaata.
Moniaterian myötä miesten elinikä pitenisi tutkijoiden mukaan 6,6 vuotta ja naisten 4,8 vuotta. Sydäntaudit vähenisivät jopa 76 prosenttia. Ennuste pohjautuu tietokonemalliin, jossa kohdeväestönä olivat aikuiset amerikkalaiset.
Kalaa pitäisi syödä neljästi viikossa ja viiniä juoda puolitoista desiä eli lasillinen päivässä. Sopiva tumman suklaan kulutus on 100 grammaa päivää kohti. Hedelmiä ja vihanneksia pitäisi popsia päivittäin 400 grammaa, valkosipulia 2,7 grammaa ja manteleita 68 grammaa.
Tutkijaryhmää johti Rotterdamissa Hollannissa toimivan Erasmus-tutkimuskeskuksen tutkija Oscar Franco. Franco sanoi perjantaina Dagens Nyheter -lehdessä tienneensä etukäteen, että tutkijaryhmän ajatukset herättävät vastustusta ravitsemustieteilijöiden keskuudessa.
— Mutta moniateria ei ole mikään päähänpisto. Se nojautuu tunnettuihin tieteellisiin tutkimuksiin, ja siitä on varmasti apua monille ihmisille.
Lähteet: STT, Kaleva
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ilman muuta. Kunnollista tummaa kaakaojauhetta eikä mitään vaniljasekoituksia. Samoin rypälemehu sellaisenaan. Alkoholilla tuskin on mitään parantavia vaikutuksia.
Hei! No niin minäkin olin sen ajatellut. Tuolla alakarppifoorumissa vastasi kuitenkin joku asióista perillä oleva näin: *Lainaus alkaa*
Viinin tehoaineet liukenevat alkoholiin, joten rypälemehu on tehoton. Sen sijaan siemenineen syödyt luonnonmarjat ilmeisesti sisältävät niitä myös, joten alkoholi ei ole välttämätön. Eli mustikkametsään ensi suvena!
Kaakaokysymys pohdituttaa myös, itse syön suklaata vähemmän kuin 100 g, n. 2-4 palaa päivässä korkeintaan, ja lisäksi juon voimakaakaota: 3 dl maitoa ja 1/2 dl vanHoutenia. Siitä tulee myös magnesiumia ja kuitua ihan mukavasti.
Mutta vähän epäilyttää, kuinka hyvät perusteet noille määrille on. *Lainaus päättyy*
Lainaus otettu osoitteesta:
http://velhottaret.net/alakarppi/forum/viewtopic.php?t=3031&sid=4fcfeb48582048124f6f77521c4a2480
_________________