Jos esim jalkoja treenatessa kyykkää kymmenellä kilolla, pitäisikö kaikki muutkin jalan liikkeet tehdä samalla kymmenellä kilolla ettei eri lihaksista tule erivahvuisia?
Yläselkäni on jonkin verran treeenattu, alaselkä ei ollenkaan. Onko tämä lihasepätasapainoa vai tarkoittaako epätasapaino nimenomaan vastakkaisia lihaksia, kuten vatsa ja selkä tai hauis ja ojentaja?
Jos joku treenaa vaikkapa hauis-painoitteisesti (kaksi liikettä hauikselle ja yksi ojentajalle), aiheuttaako se epätasapainoa?
Ovatko nämä esimerkit lihasepätasapainoa?
ihmettelijä11
1
161
Vastaukset 1
- hkhjklghuih
"Jos esim jalkoja treenatessa kyykkää kymmenellä kilolla, pitäisikö kaikki muutkin jalan liikkeet tehdä samalla kymmenellä kilolla ettei eri lihaksista tule erivahvuisia?"
ei tarkoita. Eri liikkeet vaativat erisuuruisia painoja.
Lihasepätasapainolla tarkoitetaan yleensä esim sitä, että toinen etureisi on vahvempi kuin toinen, tai toinen olkapää on vahvempi kuin toinen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 891430
- 83992
- 66877
Miksi kumppaniehdokkaan oma elämä on teille ongelma?
Täällä monesti kuulee vaatimuksia siitä, että kumppaniehdokkaalla ei saisi olla lemmikkejä, lapsia, kavereita, eksiä, su361851Oikea nainen
On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t170815- 92733
Olen pahoillani mies ihan kaikesta
Et sinä ole edes tehnyt mitään väärää. Eihän kenestäkään ole pakko tykätä. Pyydän anteeksi kaikkea häiriköintiä, joka on61585Minä olen käyttänyt mustan magian riittejä ja taikoja aiheuttaakseni epäonnea ja pahaa joillekin
Ne jutut on toimineet. Olen harjoittanut tätä parisenkymmentä vuotta123448- 43445
- 51429