Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ovatko nämä esimerkit lihasepätasapainoa?

    Jos esim jalkoja treenatessa kyykkää kymmenellä kilolla, pitäisikö kaikki muutkin jalan liikkeet tehdä samalla kymmenellä kilolla ettei eri lihaksista tule erivahvuisia?

    Yläselkäni on jonkin verran treeenattu, alaselkä ei ollenkaan. Onko tämä lihasepätasapainoa vai tarkoittaako epätasapaino nimenomaan vastakkaisia lihaksia, kuten vatsa ja selkä tai hauis ja ojentaja?

    Jos joku treenaa vaikkapa hauis-painoitteisesti (kaksi liikettä hauikselle ja yksi ojentajalle), aiheuttaako se epätasapainoa?
    1163
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    "Jos esim jalkoja treenatessa kyykkää kymmenellä kilolla, pitäisikö kaikki muutkin jalan liikkeet tehdä samalla kymmenellä kilolla ettei eri lihaksista tule erivahvuisia?"

    ei tarkoita. Eri liikkeet vaativat erisuuruisia painoja.

    Lihasepätasapainolla tarkoitetaan yleensä esim sitä, että toinen etureisi on vahvempi kuin toinen, tai toinen olkapää on vahvempi kuin toinen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ihmettelijä11 kirjoitti:

    Jos esim jalkoja treenatessa kyykkää kymmenellä kilolla, pitäisikö kaikki muutkin jalan liikkeet tehdä samalla kymmenellä kilolla ettei eri lihaksista tule erivahvuisia?

    Yläselkäni on jonkin verran treeenattu, alaselkä ei ollenkaan. Onko tämä lihasepätasapainoa vai tarkoittaako epätasapaino nimenomaan vastakkaisia lihaksia, kuten vatsa ja selkä tai hauis ja ojentaja?

    Jos joku treenaa vaikkapa hauis-painoitteisesti (kaksi liikettä hauikselle ja yksi ojentajalle), aiheuttaako se epätasapainoa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu