Teen siis pientä tutkimusta tästä aiheesta ja tarttisit vähän vastauksi :D
1. Ikä
2. Sukupuoli
a) nainen
b) mies
3. Noudatan erityisruokavaliota
a) sairauden takia
b) eettisistä/uskonnollisista syistä
c) terveydellisistä syistä
d) en noudata erityisruokavaliota
4. Syön yleensä päivässä (ateriat ja välipalat)
a) 4-6 kertaa
b) yli 6 kertaa
c) 2-4 kertaa
d) alle 2 kertaa
5. Syön aamupalaa viikon aikana
a) joka päivä
b) 6-5 aamuna
c) 4-2 aamuna
d) harvemmin
6. Harrastan liikuntaa, (joka saa hien pintaan ja kestää yli 20 min)
a) kerran päivässä tai useammin
b) muutaman kerran viikossa
c) harvemmin
7. Syön kasviksia, hedelmiä tai marjoja yleensä
a) muutamia kertoja päivässä
b) joka päivä
c) harvemmin
8. Juon ruoan kanssa yleensä
a) maitoa
b) vettä
c) jotain muuta
9. Kokoan ateriani lautasmallin mukaisesti
a) useimmiten
b) toisinaan
c) harvoin
10. Syön yleensä silloin, kun
a) minulla on nälkä
b) ruokaa on tarjolla tai on ruoka-aika
c) tulee mielihalu
11. Minulla on tapana napostella herkkuja
a) monta kertaa päivässä
b) muutaman kerran viikossa
c) yhtenä/kahtena päivänä viikossa
d) harvemmin
12. Syön mielestäni tarpeeksi, säännöllisesti ja monipuolisesti
a) kyllä
b) ehkä
c) en
1. Ikä
2. Sukupuoli
a) nainen
b) mies
3. Noudatan erityisruokavaliota
a) sairauden takia
b) eettisistä/uskonnollisista syistä
c) terveydellisistä syistä
d) en noudata erityisruokavaliota
4. Syön yleensä päivässä (ateriat ja välipalat)
a) 4-6 kertaa
b) yli 6 kertaa
c) 2-4 kertaa
d) alle 2 kertaa
5. Syön aamupalaa viikon aikana
a) joka päivä
b) 6-5 aamuna
c) 4-2 aamuna
d) harvemmin
6. Harrastan liikuntaa, (joka saa hien pintaan ja kestää yli 20 min)
a) kerran päivässä tai useammin
b) muutaman kerran viikossa
c) harvemmin
7. Syön kasviksia, hedelmiä tai marjoja yleensä
a) muutamia kertoja päivässä
b) joka päivä
c) harvemmin
8. Juon ruoan kanssa yleensä
a) maitoa
b) vettä
c) jotain muuta
9. Kokoan ateriani lautasmallin mukaisesti
a) useimmiten
b) toisinaan
c) harvoin
10. Syön yleensä silloin, kun
a) minulla on nälkä
b) ruokaa on tarjolla tai on ruoka-aika
c) tulee mielihalu
11. Minulla on tapana napostella herkkuja
a) monta kertaa päivässä
b) muutaman kerran viikossa
c) yhtenä/kahtena päivänä viikossa
d) harvemmin
12. Syön mielestäni tarpeeksi, säännöllisesti ja monipuolisesti
a) kyllä
b) ehkä
c) en
Vastaukset 1
Vanhimmat
1 - 54
2 - b (mies)
3 - d
4 - a
5 - a
6 - b
7 - a
8 - c
9 - b
10 - a
11 - c
12 - a
Lisäksi mainitsen, etten käytä eineksiä tai pakasteita vaan teen ruokani tuoreista kauden kasviksista ja vihanneksista. Ainoa eines, jota syön on Pirkan luomuhernari ilman lihaa ja oheen pari slaissia luomuruis-leipää juustolla.