Ehkä hieman outo kysymys, mutta lapsellani todettiin anoreksia ja hän oli viikon osastolla, jossa paino nousi 500 g ja kotona ollaan syöty paljon. Paino ei kuitenkaan ollut noussut viikossa. Eikö tässä kuitenkin ole todella paljon ruokaa jos ei kuluta melkein ollenkaan, kun hän on liikuntakiellossa?
Aamupala: leipä 1 tl margariinia tuoremehu maito 2 kinkkua kaurapuuroa
Lounas: Normaalia ruokaa maito leipä 1 tl margariinia Tänään hernekeittoa, jälkkärinä suklaavanukas.
Välipala: 2 leipää 1 tl margariinia tuoremehu 2 kinkkua maito 2 rkl pähkinöitä
Päivällinen: Samat lisät kuin lounaalla.
Iltapala: 2 leipää 2 kinkkua 1 tl margariinia maito hedelmä
Aamupala: leipä 1 tl margariinia tuoremehu maito 2 kinkkua kaurapuuroa
Lounas: Normaalia ruokaa maito leipä 1 tl margariinia Tänään hernekeittoa, jälkkärinä suklaavanukas.
Välipala: 2 leipää 1 tl margariinia tuoremehu 2 kinkkua maito 2 rkl pähkinöitä
Päivällinen: Samat lisät kuin lounaalla.
Iltapala: 2 leipää 2 kinkkua 1 tl margariinia maito hedelmä
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ei ole riittävästi. Hädin tuskin kulutusta vastaava määrä kaloreita. Ei tuolla liho. Et kerro millaista maitoa, millaista leipää, paljonko kaurapuuroa, paljonko hernekeittoa... Miksi tuo 1tl rasvaa, rasvaa näyttää olevan ihan liian vähän muutenkin? Missä kaikki vihannekset? Paljon leipää, mutta miksi ei muuta?
Ruisleipää, kevyt maitoa, n. 2 kauhallista keittoja/puuroja.
Juustoa leivälle, tuplamäärä rasvaa, kurkkua, tomaattia jne. Kaikki kevyt tuotteet pois. Jugurttia/viiliä leivän kaveriksi välipaloilla. Enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Pähkinöitä naposteltavaksi koko päivän....
Se tarvitsee enemmän energiaa kuin pelkän "ylläpitoannoksen" saadakseen painon nousemaan.
Tuo kyllä kuulostaa lähinnä laitosruualta. Rasvan määrä todellakin liian vähänen jos painon kerran pitää nousta niin älä nyt hyvä ihme anna teelusikallista kerrallaan.
2 rkl pähkinöitä.. voi hyvää päivää...
Tässä puuttu täysin proteiinit, hiilareita kyllä tulee riittämiin kun tyrkytät leipää joka väliin.
Aamupalalle jotain tuoretta vihannesta tai kasvista, samoin pääruoan kanssa salaatti ja kunnon kastike.
Keitolla ei liho kukaan.
Käyppä ihan jollain ravitoterapeutilla niin saat kunnon ohjeet.
Minä kyllä laittaisin liikkumaan kevyesti, kielto tai ei. Siinä kun raittiissa ilmassa hetken kävelee niin ruokahalu kasvaa, samoin kunto.
Siis ravitsemusterapeutilta olenkin tämän ruokavalion saanut hänelle, itse välillä muutan tuosta pikku juttuja. Lapsi käveleekin sisällä vaikka kiellän ja seisoo paljon..
Kun ei tiedä lapsen painoa, on vaikea suhteuttaa ruoan määrää.
Varmasti ruokavalio on myös eräänlainen kompromissi, koska siinä täytyy olla ruokia, joita lapsi suostuu syömään ja tykkää syödä.
Rasvan määrä näyttää pieneltä. Silloin pitää miettiä, paljonko sitä on käytetty ruoanvalmistuksessa ja onko leivässä rasvaa. Kun itse teen sämpylöitä, niissä on paljon siemeniä yms. Salaatin päällä lilluva rasva voi olla anorektikolle nou, nou.
Seisominen vie enemmän energiaa kuin lepo. Ehkä lapsen ruoansulatuselimistö myös opettelee uudelleen tehtäväänsä. Koko elimistö on välillä opetellut kituuttamaan.
Leipää on aika paljon. Korvaisin sitä ns. oikealla ruoalla, jos lapsi suostuu.
Oletko varma, että lapsi syö kaiken? Anorektikot ovat taitavia hämäämään.