Syön säännollisen epä säännöllisesti, - tänään tai ylihuomenna, miltä tuntuu. Käyn kerran vuodessa labrassa ja veriarvot ok. Sen verran tarkkailen ruokalautastani et mieluiten syön salaatteja, kalaa ja broilereita lihan sijaan ja vähärasvaisia maitoja vain kolesteroli arvojen takia eli niillä tiedän pitäväni kolesteroli arvot alhaalla (norm.). Esim. kananmunan keltuaista en syö koska siinä jos missä on kolesterooleja ja paljon kuitenkin syön sen valkoisen osan proteiinin takia. Samoin välttelen juustoja.
Noista labran papereista on helppo seurata vaihteluja jos muuttaa ruokailutapojaan tai valintojaan. Leipää en ole juurikaan syönyt enkä edes ruokailun yhteydessä koska se ei mielestäni ole sen väärtti.
Lueskelin kuinka jotkut syövät päivässä montakin kertaa ja ihmettelen kuinka he saavat pidettyä painonsa balanssissa ? Jos itse söisin samassa tahdissa niin painoni nousisi takuulla. Sit olisin siinä jojossa kuinka sen saisi taas alas ?
Kuntosalilla käyn neljä kertaa viikossa enkä tunne et jäisin jostain paitsi ruokailutottumusteni takia.
Syön kun on nälkä
hyväolo
0
54
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sannan kirja USA:n bestseller!
"Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä19511778- 298194
Metsäalan rikolliset
Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.586196Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"
Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..1715126- 424891
Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata
Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai474470Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi
Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas1164373- 1183855
- 813343
- 491844