Syön säännollisen epä säännöllisesti, - tänään tai ylihuomenna, miltä tuntuu. Käyn kerran vuodessa labrassa ja veriarvot ok. Sen verran tarkkailen ruokalautastani et mieluiten syön salaatteja, kalaa ja broilereita lihan sijaan ja vähärasvaisia maitoja vain kolesteroli arvojen takia eli niillä tiedän pitäväni kolesteroli arvot alhaalla (norm.). Esim. kananmunan keltuaista en syö koska siinä jos missä on kolesterooleja ja paljon kuitenkin syön sen valkoisen osan proteiinin takia. Samoin välttelen juustoja.
Noista labran papereista on helppo seurata vaihteluja jos muuttaa ruokailutapojaan tai valintojaan. Leipää en ole juurikaan syönyt enkä edes ruokailun yhteydessä koska se ei mielestäni ole sen väärtti.
Lueskelin kuinka jotkut syövät päivässä montakin kertaa ja ihmettelen kuinka he saavat pidettyä painonsa balanssissa ? Jos itse söisin samassa tahdissa niin painoni nousisi takuulla. Sit olisin siinä jojossa kuinka sen saisi taas alas ?
Kuntosalilla käyn neljä kertaa viikossa enkä tunne et jäisin jostain paitsi ruokailutottumusteni takia.
Syön kun on nälkä
hyväolo
0
52
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti24045291Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3011223Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy17910827Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369691Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858508Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2236501Pirjo sanoi Esalle
Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok03190Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys282202- 321525
Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.261490