Syön säännollisen epä säännöllisesti, - tänään tai ylihuomenna, miltä tuntuu. Käyn kerran vuodessa labrassa ja veriarvot ok. Sen verran tarkkailen ruokalautastani et mieluiten syön salaatteja, kalaa ja broilereita lihan sijaan ja vähärasvaisia maitoja vain kolesteroli arvojen takia eli niillä tiedän pitäväni kolesteroli arvot alhaalla (norm.). Esim. kananmunan keltuaista en syö koska siinä jos missä on kolesterooleja ja paljon kuitenkin syön sen valkoisen osan proteiinin takia. Samoin välttelen juustoja.
Noista labran papereista on helppo seurata vaihteluja jos muuttaa ruokailutapojaan tai valintojaan. Leipää en ole juurikaan syönyt enkä edes ruokailun yhteydessä koska se ei mielestäni ole sen väärtti.
Lueskelin kuinka jotkut syövät päivässä montakin kertaa ja ihmettelen kuinka he saavat pidettyä painonsa balanssissa ? Jos itse söisin samassa tahdissa niin painoni nousisi takuulla. Sit olisin siinä jojossa kuinka sen saisi taas alas ?
Kuntosalilla käyn neljä kertaa viikossa enkä tunne et jäisin jostain paitsi ruokailutottumusteni takia.
Syön kun on nälkä
hyväolo
0
73
Luetuimmat keskustelut
- 51861
Haluatko mies mennä naimisiin melko pian, ku ollaan kohdattu?
Mä haluaisin mennä mahdollisimman nopeesti....💍92828Martina Aitolehti veti kohtalokkaat hääkännit - Alttarilla ikävä temppu Esko Eerikäiselle
Ex-pariskunta Aitolehti ja Eerikäinen pitävät yhdessä Martina & Esko podcastia. He ovat kertoneet kansalle mm. hääaamust15706Vappu Pimiä lataa suorat sanat TTK-lähdöstään - Yksi asia elämässä muuttui pysyvästi
Vappu Pimiä astui pois Tanssii Tähtien Kanssa -juontajan pallilta viime syksynä. Pimiällä oli pitkät perinteet TTK:ssa,2664Vain elämää: Silmiinpistävä muutos heti ekassa jaksossa - Onko tämä hulppeampi kuin entinen?
Vain elämää on totuttu näkemään Hirvensalmella sijaitseva Satulinna. Uudella kaudella kuvauspaikka muuttuu Calliolaksi.1564- 56541
- 70533
Onko naisten "ahdisteluhysterian" kulttuuria kritisoivat miehet itse ahdistelijoita?
Tällaisen kuvan saa, kun tästä aiheesta tekee aloituksia: aina luullaan, että "ahdisteluhysteriaa" kritisoiva mies on it184529- 61523
Sinulle jota kaipaan!
Tunnen sinua kohtaan jotain, mitä en enää osaa selittää pelkällä ihastumisella. Se on kiintymystä, kaipuuta, romanttista24496