Hei kaikki nutraajat tai sitä suunnittelevat ja jo nutriletilla laihduttaneet!
Olen aloittanu täysnutrauksen noin 5 päivää sitten ja ihan mukavasti on ainakin alkanut. Ennen sitä kevensin ruokavaliota muutaman päivän osanutrauksella. Painoa pudonnut jotakin 3-5kg välillä, mutta paljon on kyllä pudotettavaakin. En osaa tarkkaa pudotusta sanoa, kun en käynyt puntarilla aloittaessani, mutta nyt paino on karvan alle 135kg. Pahimmillaan taisi olla joulunpyhinä 142 kilossa=( Jotakin on siis todellakin tehtävä!
Olen syönyt 5 pussia päivässä vaihdellen suklaa, mocca ja kanakeittoa. Kaikki menee ihan mukavasti alas, mutta kanakeittoon lisään itse reilusti tulisuutta lähes kalorittomasti eli noita tulisia liemiä sekaan, niin hyvä tulee. Lisäksi pyrin juomaan sen 3 litraa vettä päivässä ja saunon lähes päivittäin, koska pidän saunomisesta muutenkin. Näillä mennään eteen päin!
Haluaisin kuulla muiltakin miten homma etenee? Mitkä ovat tavoitteet, paljon pudotettavaa ja millä aikavälillä? Lisäksi olisi erittäin mukavaa kuulla jo onnistuneiden nutraajien kommentteja ja siitä omasta laihdutuksesta. Kuinka paljon pudotit ja missä ajassa? Sekä miten on homma jatkunut nutriletin lopettamisen jälkeen?
PS. Tämä on NUTRILET topic! VHH:sta yms. muista voitte keskustella toisessa ketjussa KIITOS. Koskee etenkin herra Puustista!
Olen aloittanu täysnutrauksen noin 5 päivää sitten ja ihan mukavasti on ainakin alkanut. Ennen sitä kevensin ruokavaliota muutaman päivän osanutrauksella. Painoa pudonnut jotakin 3-5kg välillä, mutta paljon on kyllä pudotettavaakin. En osaa tarkkaa pudotusta sanoa, kun en käynyt puntarilla aloittaessani, mutta nyt paino on karvan alle 135kg. Pahimmillaan taisi olla joulunpyhinä 142 kilossa=( Jotakin on siis todellakin tehtävä!
Olen syönyt 5 pussia päivässä vaihdellen suklaa, mocca ja kanakeittoa. Kaikki menee ihan mukavasti alas, mutta kanakeittoon lisään itse reilusti tulisuutta lähes kalorittomasti eli noita tulisia liemiä sekaan, niin hyvä tulee. Lisäksi pyrin juomaan sen 3 litraa vettä päivässä ja saunon lähes päivittäin, koska pidän saunomisesta muutenkin. Näillä mennään eteen päin!
Haluaisin kuulla muiltakin miten homma etenee? Mitkä ovat tavoitteet, paljon pudotettavaa ja millä aikavälillä? Lisäksi olisi erittäin mukavaa kuulla jo onnistuneiden nutraajien kommentteja ja siitä omasta laihdutuksesta. Kuinka paljon pudotit ja missä ajassa? Sekä miten on homma jatkunut nutriletin lopettamisen jälkeen?
PS. Tämä on NUTRILET topic! VHH:sta yms. muista voitte keskustella toisessa ketjussa KIITOS. Koskee etenkin herra Puustista!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Aamu paino 133.5kg. Tosin kävin mittaamassa painon vasta ensimmäisen annoksen ja vesilasin jälkeen, mutta kuitenkin suunta on oikea. Alussa paino putoaa tosi nopeasti ja turvotuskin pienenee. Jo nyt on huomattavasti helpompaa esimerkiksi kenkien sitominen, mitä se oli viikko sitten=)
Täällä meitä on pari nutraajaa ☺
http://keskustelu.suomi24.fi/t/14071953/nutraus-uusia-kokemuksia
Nutrilett sisältää paljon sokeria.
Sokeri on terveyshaitta.