Ojentajalihaksen pitkäaikainen kovettuma

Lihaskovettuma

Harrastan urheilemista aika tavalla ja reiru puolivuotta sitten minulle syntyi käsittämätön kovettuma ojentajalihakseen. Ikää minulla on 31 vuotta ja lähes koko pienen ikäni olen liikkunut ja urheillutkin harrastaen useita lajeja. Mikä tämä kovettuma voisi olla? Se on ollut joskus kipeäkin, mutta ennen muuta se estää tänä päivänä urheilemisen.

Ainut asia, mikä kovettumaan on vähän saattanut auttaa on sauvakävely. Tänään koitan kuntouttaa sitä kevyesti penkkipunnerruksella. Yhtä tulehdusta lukuunottamatta pari kuukautta sitten lihas on ollut suht. oireeton. Itseäni ärsyttää, kun se sippasi äkkiä kuminauhaharjoituksesta verrattuna toiseen ojentajaan ja nyrkkeilysäkkiin lyöminen on täysin mahdotonta tai kivut varmasti tulisivat. Olen lepuuttanut kättä myös paljon, osittain lähes kokonaan ja osittain treenaten vain muita käden ja vartalon lihaksia sen verran kuin pystyy.

Miten mahdollinen rasitusvamma voi kestää yli puolivuotta parantua? Oletteko törmännyt tällaiseen pattiin/ kovettumaan, mihin ei hierontakaan tepsi? Ultraäänistä ei löytynyt mitään. Jos 20 kg on yli sata kiloa penkistä nostaneelle tänään liikaa, onko kuminauhaharjoituksia vain tehtävä sippaamisen tunteenkin (ehkä jopa kivunkin) yli?

0

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

        "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
        Maailman menoa
        739
        9266
      2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

        Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
        Maailman menoa
        374
        8120
      3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

        https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
        Maailman menoa
        163
        5945
      4. William ja Sonja Aiello ERO

        Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
        Kotimaiset julkkisjuorut
        54
        2428
      5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

        Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
        Kotimaiset julkkisjuorut
        6
        2142
      6. Se siitä sitten

        Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
        Ikävä
        82
        1781
      7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

        Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
        Kotimaiset julkkisjuorut
        20
        1725
      8. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

        Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
        Kotimaiset julkkisjuorut
        8
        1525
      9. Ihastumisesta kertominen

        Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
        Ihastuminen
        92
        1502
      10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

        Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
        Maailman menoa
        441
        1406
      Aihe