Mitä Tomi Kokko söi?

Huijausta

Tomi Kokko väitti syöneensä ravintosuosituksen mukaisesti 30 päivää jo lihoi 6 kg. Mistään en ole löytänyt listaa mitä ja miten paljon hän söi. Olisiko jollain linkkiä kyseiseen "tutkimukseen :)" ? Tuollainen "lihominen" vaatisi n. 2000kcal ylimääräistä, varastoituvaa energiaa päivässä eli käytännössä reilusti yli tuplamäärä energiaa päivässä. Enkä usko että mistään löytyy sellaista ravintosuositusta. Lisäksi iso osa energiasta pitäisi olla sokereita, jotta elimistö pystyisi ne varastoimaan.

4

1899

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kokon_koko_kokko

      Veikkaan, että nestettä suurin osa. Itse olen noudattanut jo vuosia vhh-ruokavaliota ja jos olen esim viikon tavallisella ruokavaliolla niin paino nousee 2-4 kiloa helposti, vaikkei söisi ylimääräistä. Vhh-safkalla glykogeeni käytetään lihaksista loppuun (glykogeeni sitoo nestettä) ja sen jälkeen kehon triglyseridit eli varastorasvaa. Kun syö suositusten mukaan 3 tunnin välein niin verenkierrossa on koko ajan riittävästi glukoosia, eikä glykogeeneja tarvitse käyttää. Silloin neste pysyy koko ajan varastoituneena lihaksissa ja paino saattaa sen, kuin vain nousta.

      En tiedä paljonko Kokon painonnoususta oli nestettä vai oliko se oikeasti rasvaa, mutta paino nousi kuitenkin.

      • Huijausta

        No saanhan minäkin nostettua viikonlopussa painoni 6 kg. Kaljalla ja pitsalla ahdan pari päivää ja jos ei riitä niin, lisään vähän suolaa ja vettä. Niin se on siinä, mutta se ei ole minkään ruokasuosituksen mukaista toiminta, eikä myös pysyvää painon nousua.

        Edellenkään ei ole selvinnyt mitä tyyppi on syönyt...

    • Vanha_Jojo

      Kokon väite ei senkään vuoksi voi pitää paikkaansa, että ravitsemussuositusten melkein ensimmäinen ohje kuuluu syödä kulutuksen mukaan. Jos syö sen verran kuin kuluttaa, ei liho eikä laihdu, olettaen, etteivät liikuntatottumukset muutu.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      178
      2638

    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      148
      2397

    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      103
      1090

    4. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      64
      911

    5. Sinua oli kiihottavaa

      Sinua nainen oli kiihottavaa katsella.
      Ikävä
      65
      869

    6. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      20
      770

    7. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      228
      761

    8. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      276
      747

    9. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      87
      734

    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      22
      688
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt