Hei! Millainen on suolan oikea käyttö? Mulla on nyt tuottanut hankaluuksia suolan käyttämisessä, sillä olen tietynlaisella ruokavaliolla ja treenaan paljon. Mulle ohjeistetaan käyttämään runsaasti suolaa, mutta eikö se ole pahasta? Olen nyt vähän aikaa ollut niin, etten ole käyttänyt juuri lainkaan suolaa ja se on aiheuttanut hiukan ongelmia. En siis lisää suolaa ruokaan eli saan sitä pääsääntöisesti leivästä ja raejuustosta. Suolan saantisuositus päivässähän on 5g, niin miten tietää, että tulee käytettyä juuri tuo eikä yhtään liian vähän eikä liikaa?
Suolan oikea käyttö
ksdlls
2
226
Vastaukset
- tietämättömyys
Jos hikoilee paljon, tarvitsee enemmän suolaa kuin normaalisti = hikoilun mukana kehosta postuu suolaa normaalia enemmän.
Suolan puutos aiheuttaa heikotusta yms. Sama ilmiö kuumassa ilmastossa.
Luulis olevan ihan selvä asia jokaiselle vähänkään sivistyneelle (?) ihmiselle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina
Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.62459Kumpi on sekaisempi - Koskenniemi vai Trump?
Koskenniemi haukkui Trumppia A-studiossa, niin että räkä lensi suusta. Sen sijaan Trump puheessaan sanoi, että Grönlant722291- 2001286
- 1111110
- 711088
"Pähkähullu ruhtinas" sanoi a-studiossa maailmanpolitiikan professori...
...Martti Koskenniemi Trumpista ja hänen toimintatavoistaan, vertasi 1600-luvulla eläneeseen Aurinkokuninkaaseen Ludwig220932Martina ja Matias
Mahtaako Martina yrittää saada Matiasta uudeksi sulhaseksi, niin saisi ne prinsessa häät, mitkä jäi pitämättä, kun Aussi211909Toivottavasti myös pysyy häkissä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011754428.html 😡😡😡 tommosia saastoja sitä näyttää Suomussalmen suunnalta sikiävän �10837- 47779
Ylipainoiset naiset ovat kokeneet kiusallisen ilmiön deittaillessa
Moni pluskoon nainen kertoo kohtaavansa deittailussa yllättävän ja kiusallisen ilmiön: alussa on luvassa romanssi, mutta52766