Herkkurtelu loppumaan

Apuaaaa!! Auttakaa piaaan!!

Söit sipsipusseja?? Eiks sipsejä ;)

Et syö tarpeeksi oikeeta ruokaa jos pitää herkkuja mättää. Koitappa syödä ekana ruoka ja kato sen jälkeen vieläkö maistuu sipsit. Kasvat vielä pituutta joten tuo paino ei oo ongelma ja sun hormmonitoiminta muuttuu myös.
Ei siis mitään hälyyttävää, vuosi siten oot ollut vielä lapsi ja nyt keho muuttuu aikuiseksi. Ihan normaalia.
Ja nuo telkkarin ja lehtien kauneusihanteet on periestä, totuus on se että pojat pitää enempi muodokkaista tytöistä kun hernekepeistä.

Eihän tuo paino miltään kamalalta vaikuta. Kun aikuistut, painokin nousee jonkun verran.
Itse olen ollut syömishäiriöinen pienen ikäni (olen nelikymppinen) ja tiedän, mitä herkkujen kanssa kamppailu on.
Terveyteni on kärsinyt syömishäiriöstäni. Ei sitä nuorena välttämättä ymmärrä, että pitäisi ensisijaisesti ajatella terveyttä, koska huono syöminen kostautuu pitkällä aikavälillä.

Minun kokemukseni mukaan voin sanoa, että nykymedian naiskuva ja -koko ovat sen verran vääristyneitä, että normaali-ihmisen ei kannata niihin pyrkiä. Tai käy niinkuin minulla; terveys menee.

Jokaisen tytön ja naisen itsetunnon tulee pohjautua siihen, että olipa kiloja sitten 40 tai 100, se ei hetkauta sinun arvoasi ihmisenä pätkääkään. (Jotkut sovinistit tietysti väittävät muuta, mutta se on pelkkää vihapuhetta ja se tulee jättää omaan arvoonsa.)
Tuossa iässä vielä kasvat ja paino saattaa heitellä; ei pidä olla huolissaan muutamista kiloista. Sitäpaitsi eivät kilot kerro sitä, paljonko elimistössäsi on rasvaa.
Ehdottaisin sellaista, että söisit "normaaliruokaa" normaalisti ja liikkuisit kohtuudella.
Sillä jos jätät ruoka-aikana syömättä tulee jossain vaiheessa niin nälkä, että ahmit herkkuja.

Herkuista ei kannata kokonaan luopua. Pidä esim. yksi karkkipäivä viikossa. Jos kieltäydyt herkuista täydellisesti, se voi johtaa äkilliseen mässäilyyn.
Kun masennut, yritä keksiä jotain muuta kivaa tekemistä, kuin syöminen.
Äläkä ole koskaan liian nälässä, sillä se johtaa helposti mässäilyyn.