Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten totutella lämpimää ja helteeseen?

    Hei

    Onko kenelläkään hyviä vinkkejä
    suojautua helteeltä? Täällä Pohjois-Karjalassa on jo 23 astetta. Mikä on minusta liikaa. 10 - 15 astetta tuulen kanssa on jo siedettävä. Entä miten totutella kuumaan? Ootan kauhulla 30 asteen säitä.

    Kysyn tätä siksi koska olen painonpudottaja enkä millään haluaisi keventää tai jättää liikuntaa pois sillä se sotkisi rytmini. Lisäksi se on itsestäni epämukavaa ja varmasti muistakin. Koska olen lihava, on kerros läskiä, joka toimii lämpöeristeenä minkä takia erit. helteellä lämpöhalvaus vaara. Hikoaminen saattaa jatkua 1-2 tuntiin liikunnan tai rasituksen jälkeen. Erityisesti kuumalla säällä tulee keskinkertaisestakin liikunnasta pökrä olo vaikka olisi kaiken tehnyt oikein.

    Neuvoja?
    277
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Koska kun normaali huoneenlämpötila on 20 astetta, jossa asutaan vuoden ympäri, niin tuskin silloin tarvitsee 20 asteen säihin mitenkään erityisemmin totutella. Tuskin sinäkään 10 tai 15-asteisessa asunnossa asut.

    Äänestä

    En asu en, mutta akkuna on auki periaatteessa keväästä syksyyn, jopa alkutalveen asti. Talvellakin on joskus auki kun asunto tuntuu liian kuumalta. Saunassakaan en ole liiemmin käynyt koska kuumuus vaan tuntuu niin epämukavalta. Onko tottumiskysymys? Pitäisikö vaan pakottaa itteni vain pitemmäksi aikaa esim. Saunaan. Vai olisiko omassa aineenvaihdunnassa tai lämmönsäätelyssä vikaa? Kylmää kuitenkin kestän aika hyvin esim. 5 asteen pakkasessa voin helposti olla lyhythihasessa ja 25 - 30 asteen pakkasessa ilman hattua eikä tunnu missään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    HorizonDeVer8 kirjoitti:

    Hei

    Onko kenelläkään hyviä vinkkejä
    suojautua helteeltä? Täällä Pohjois-Karjalassa on jo 23 astetta. Mikä on minusta liikaa. 10 - 15 astetta tuulen kanssa on jo siedettävä. Entä miten totutella kuumaan? Ootan kauhulla 30 asteen säitä.

    Kysyn tätä siksi koska olen painonpudottaja enkä millään haluaisi keventää tai jättää liikuntaa pois sillä se sotkisi rytmini. Lisäksi se on itsestäni epämukavaa ja varmasti muistakin. Koska olen lihava, on kerros läskiä, joka toimii lämpöeristeenä minkä takia erit. helteellä lämpöhalvaus vaara. Hikoaminen saattaa jatkua 1-2 tuntiin liikunnan tai rasituksen jälkeen. Erityisesti kuumalla säällä tulee keskinkertaisestakin liikunnasta pökrä olo vaikka olisi kaiken tehnyt oikein.

    Neuvoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu