Smoothie, siis pirtelö on

Sokeritauti_tulee_sokeri

nopeasti imeytyvässä muodossa oleva juoma.
Sen energia hedelmistä tehtynä on pääasiassa fruktoosia.

Fruktoosi puolestaan on sokeri joka aiheuttaa näklähormonin eritystä ja pienentää kylläisyyshormoonin eritystä.

Fruktoosi vaikuttaa maksaan saaden sen nostamaan veren rasva-arvoja siis kolesterolia.

9

615

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kottariope

      En käsitä alkuunkaan tuota smoothievillitystä. Ihmisellä on hampaat suussa, siellä jauhautuu marjat, hedelmät ja vihannekset. Miksi pitää mössätä ne blenderissä vauvanruuaksi? Suosin ruokavaliossani paljon kaikkea em enkä suostu mössäämään.
      No, trendi kai tämäkin villitys ja kokeilkaapa oikeasti sitä pureskelua. Ruuansulatukselle jää enemmän töitä ja pysyy pidempään kylläisenä.

      • Ajattelenyvän

        Paljon kätevämpää ja helpompaa esim sitruunat vetää blenderillä ja siihen sitten samassa lisäksi vaikka kiiwiä kuin alkaa jyrsinään sitä suoraan, vettäkin pitäisi ryystää aitruunan kirpeyden lieventämiseksi jokaisella puraisulla.
        Mehu/ruoka yhdistyy ja esim. autossa kätevä ottaa huikkaa kuin alkaa jyrsimään erikseen.


      • Anonyymi

        Juon aamulla marjasmoothien ja nälkä ei tule ennen puolta päivää.


    • fdhffdh

      Smoothieen saa laitettua paljon muutakin kuin hedelmiä. Itse en söisi ollenkaan marjoja ja siemeniä ilman smoothieta. Suomalaiset marjat ovat yhä edelleen funktionaalisia elintarvikkeita. Suurimmalla osalla ihmisistä siemenet tulevat ruuansulatuskaluston läpi muuttumattomassa muodossa. Ihminen ei voi/osaa/jaksa pureskella niitä. Liottamalla ja jauhamalla siemenistä irtoaa ravinteet paremmin.

      Nykyravitsemusterapeutit eivät kiellä hedelmiä terveiltä ihmisiltä. Eri asia on sitten ylipainoinen sohvalla makaava diabeetikko. Liikkuva ihminen tarvitsee myös hiilihydraatteja. Sokeri käyttäytyy eri tavoin elimistössä kun se nautitaan ilman kuituja alkuperäisestä yhteydestä erotettuna tai luonnollisessa muodossaan - mitä smoothienkin hedelmät ovat.

      Smoothieen saa piilotettua myös vihreää. Itse laitan pari palleroa pakastepinaattia. Ei maistui lainkaan. Itselläni myös smoothie pitää nälän paljon paremmin kuin puuro. Ja proteiineja siihen saa laitettua niin paljon kuin lystää. Puurossa sitä ei juuri ole.

      No, mikä on oikeaa ruokaa? Voissa paistettu läski kermakastikkeella? Mistä hankitte antioksidanttinne, kun kaikki kasvikunnan tuotteet ovat pelottavia hiilihydraattipommeja?

    • ylös_ulos_ja_

      Pirtelö tehtiin ainakin entisaikaan esim. jäätelöstä ja hedelmistä tai marjoista. Smoothie on erilainen kokonaisuus. Ja meidän lähellä baarissa ainaskin hedelmistä tehty kokonaisuus on nimeltään fruitie.

      Voi h---ti sentään noita fanaatikkokarppaajia. Entisaikaan urheilijat joivat mustikkasoppaa ja saivat siitä energiaa. Nykyään nuoret ihmiset ovat niin pelotettuja hiilihydraateilla, että hyväkuntoisetkin ihmiset lopettavat hiilihydraatit - ja päätyvät makaamaan alipainoisina luurankoina sohvalla.

      Kautta aikojen ihmiset ovat syöneet, myös hiilihydraatteja. Jokainen suomalainen 100-vuotias on syönyt hiilihydraatteja. 100-vuotiaista karppaajista ei ole kokemusta. Sitä ennen luotan perinteiseen tietoon.

      Muuten asia on sillä lailla, että karppaaminen ei poista ihmisen luontaista liikunnan tarvetta. Eli et tule lihaksikkaaksi ja hyväkuntoiseksi, vaikka popsit pelkkää rasvaa ja proteiineja, ellet liiku.

    • FitnessLaama
      • FitnessLaama

        toi /LA loppuun niin saa 25% alennuksella


    • Anonyymi

      kallistanee

    • Anonyymi

      Tässä maailman "terveellisin" smoothie ja herkullinen.

      1 dl Lidl coconut kreikkalaista jugurttia, 2 dl Marlin sokeriton mustaherukka-vadelma-inkivääri juoma (9,5 kcal 100g), seuraavia hieman vajaa desi, eli granaatinomenan siemeniä, tyrnimarjoja, mustikoita ja puolukoita kutakin, sekaan raastaa tuoretta inkivääriä, ja teelusikallinen hunajaa, sekä ruokalusikallinen taatelijauhoja.

      Blendtecin huippu blenderi rikkoo simenetkin. Järjettömän hyvän makuinen. Ja luulisi olevan terveellinenkin.

    Ketjusta on poistettu 10 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3500
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2932
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2820
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2708
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      22
      2614
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2415
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      236
      2011
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1847
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      42
      1763
    10. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      159
      1666
    Aihe