Olen 63v sinkkumies, 178 cm ja 74 kg. En tee ollenkaan ruokaa ja voin ihan hyvin. Pyrin minimoimaan tyydytetyn rasvan (saturated fat). Joka aamu vehnäleipää, vähärasvaista kalkkunamakkaraa, rasvatonta maitoa, kahvia, ja Multitabs. Jos olen kotona noin kello 11 niin sama menu, mutta ei Multitabsia. Jos olen muualla, niin kahvi ja pulla kahvilassa. Olen lähes aina kotona kello 14, niin sama menu kuin kello 11. Noin kello 17 kaupan kanahampurilainen suoraan jääkaapista. 1-2 hedelmää/päivä, omena, banaani tai päärynä. K-market on 150 metrin päässä, saan sieltä lähes kaiken mitä tarvitsen. Pari kertaa viikossa pieni puikkojäätelö tai pieni suklaapatukka. Mun kolesteroli oli 4.1 (alle 5 ok), hyvä kolesteroli oli yli suosituksen ja huono alle suosituksen.
Olen ruokauusavuton
9
266
Vastaukset
- Yli700VaginaaMöyhennetty
Seisooko sulla? Pidätkö yleensä naisista vai hinkkaatko iteksesi ? Viittaat muuten vakavaan egoismiin..... yritä nyt nussia kunnolla niin ruokakin maittaa !
- säälittää
Opettele tekemään ruokasi itse niin saat jotain parempaa makua elämääsi kuin joku kuivakka tsikkenpurilainen eines-osastolta.
Olisi muutama ohje simppeliin ruokaan, mutta en viitsi skrivata niitä - netistä löytyy ohjeita.
Ole mies ja tartu itsetekemiseen - siinä maut ovat parhaimmillaan. Sulla on koko hevi-osasto käytettävissä ja sinä tartut eineksiin - vähän yritystä edes kehiin. - tdjfyuhgöo
Itse suosin vegehampurilaista. Eineksenä.
- nylkekääminut
Just näin vaikka käsillä olisi koko kasvismaailma niin tarraudutaan eineksiin - että pitää vihaksi.
- kyök_kiin
Mikä oli aloituksen pointti ?
Kolesteroli ei kata kaikkea, mitä arvoja elimistöstä mitataan.
Pullaa - voi nekku -tyhjempää möttöä ei söis Erkkikään.
Kurrimaitoa - jo pomppas. .
Hanki oma elämä http://www.kotikokki.net/kokoelmat/nayta/52d6d4d7d074a9ec0e03135a/Uroskokin Ruoka Reseptit - sanoista_tekoihin
Kirjastosta yksineläjän keittokirja , jo tulis muuta aatetta
- en_tajua
Onko se joku ylpeyden aihe ettei tee ruokaa ?
- leisilärri
Voihan silläkin ylpeillä - syö pelkästään eineksiä ja veriarvot tutkituissa rajoissa.
Mutta se maku ja nautinto jää uupumaan - itsetehty tuoreista raaka-aineista valmistettu ruoka on maultaan aivan jotain muuta kuin eineksien tai pakasteiden tuotteet - kokeile edes joskus.
- possu-olut-dieetti
Joo, ehkä ravinnon merkitystä terveydelle on aika paljon liioiteltu. Tätini ex-mies on lähes koko aikuisikänsä elänyt siankyljellä, perunalla ja keskioluella. Tupakkaa aski päivässä. Silti tämä nyt jo yli 8-kymppinen äijä elelee vielä omassa mökissään ja ei juurikaan ole sairastellut.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y27819162Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van863582- 1242255
- 1961956
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1421860Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten2931610Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101362Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu861298Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1491162Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu2421059