Olen 63v sinkkumies, 178 cm ja 74 kg. En tee ollenkaan ruokaa ja voin ihan hyvin. Pyrin minimoimaan tyydytetyn rasvan (saturated fat). Joka aamu vehnäleipää, vähärasvaista kalkkunamakkaraa, rasvatonta maitoa, kahvia, ja Multitabs. Jos olen kotona noin kello 11 niin sama menu, mutta ei Multitabsia. Jos olen muualla, niin kahvi ja pulla kahvilassa. Olen lähes aina kotona kello 14, niin sama menu kuin kello 11. Noin kello 17 kaupan kanahampurilainen suoraan jääkaapista. 1-2 hedelmää/päivä, omena, banaani tai päärynä. K-market on 150 metrin päässä, saan sieltä lähes kaiken mitä tarvitsen. Pari kertaa viikossa pieni puikkojäätelö tai pieni suklaapatukka. Mun kolesteroli oli 4.1 (alle 5 ok), hyvä kolesteroli oli yli suosituksen ja huono alle suosituksen.
Olen ruokauusavuton
9
290
Vastaukset
- Yli700VaginaaMöyhennetty
Seisooko sulla? Pidätkö yleensä naisista vai hinkkaatko iteksesi ? Viittaat muuten vakavaan egoismiin..... yritä nyt nussia kunnolla niin ruokakin maittaa !
- säälittää
Opettele tekemään ruokasi itse niin saat jotain parempaa makua elämääsi kuin joku kuivakka tsikkenpurilainen eines-osastolta.
Olisi muutama ohje simppeliin ruokaan, mutta en viitsi skrivata niitä - netistä löytyy ohjeita.
Ole mies ja tartu itsetekemiseen - siinä maut ovat parhaimmillaan. Sulla on koko hevi-osasto käytettävissä ja sinä tartut eineksiin - vähän yritystä edes kehiin. - tdjfyuhgöo
Itse suosin vegehampurilaista. Eineksenä.
- nylkekääminut
Just näin vaikka käsillä olisi koko kasvismaailma niin tarraudutaan eineksiin - että pitää vihaksi.
- kyök_kiin
Mikä oli aloituksen pointti ?
Kolesteroli ei kata kaikkea, mitä arvoja elimistöstä mitataan.
Pullaa - voi nekku -tyhjempää möttöä ei söis Erkkikään.
Kurrimaitoa - jo pomppas. .
Hanki oma elämä http://www.kotikokki.net/kokoelmat/nayta/52d6d4d7d074a9ec0e03135a/Uroskokin Ruoka Reseptit - sanoista_tekoihin
Kirjastosta yksineläjän keittokirja , jo tulis muuta aatetta
- en_tajua
Onko se joku ylpeyden aihe ettei tee ruokaa ?
- leisilärri
Voihan silläkin ylpeillä - syö pelkästään eineksiä ja veriarvot tutkituissa rajoissa.
Mutta se maku ja nautinto jää uupumaan - itsetehty tuoreista raaka-aineista valmistettu ruoka on maultaan aivan jotain muuta kuin eineksien tai pakasteiden tuotteet - kokeile edes joskus.
- possu-olut-dieetti
Joo, ehkä ravinnon merkitystä terveydelle on aika paljon liioiteltu. Tätini ex-mies on lähes koko aikuisikänsä elänyt siankyljellä, perunalla ja keskioluella. Tupakkaa aski päivässä. Silti tämä nyt jo yli 8-kymppinen äijä elelee vielä omassa mökissään ja ei juurikaan ole sairastellut.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä
Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai1169899Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki775002Nainen kokki autossa kammottavan kuoleman sähköauto-Teslan syttyessä tuleen.
https://www.is.fi/autot/art-2000011652873.html Näin vaarallisia sähköautopalot voivat olla.694812Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.73280Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j102478Numero josta kaivattusi tulee mieleen
Onko jokin numero joka yhdistää teidät jotenkin? Älä laita puhelinnumeroa.1071720- 471516
Kerro kaivattusi nimi tai nimikirjaimet
🌠 Tähdenlento! Kirjoittamalla kaivattusi nimen tai nimikirjaimet tähän, saattaa toiveesi toteutua.541511Jorman paluu sodasta Lieksaan oli katkera
Jorma Karhunen astui Lieksan asemalle. Aurinko paistoi, mutta Jorman maailma oli sumuinen. Takana oli se helvetti, jota591444Heräsin taas sinä mielessä
Miten voi haluta toista näin paljon? 😳 Kyllä meillä on muutenkin hyvä yhteys. Ehkä se tekee myös tästä niin voimakkaan?661372