Heissan! Olen 13-vuotias tyttö ja minulla on hiukan karkkihimoa. Miten sen saa laskettua, muulla kuin hedelmällä? Hetki kun tulin koulusta oli nälkä ja näin sipsipussin pöydällä ja oli siinä appelsiinejakin. Ajattelin ottaa appelsiinin kun tulen vessasta. Mutta silmäni osuivat taas sipsipussiin ja hotkin sipsejä minkä jaksoin. unohdin ihan pöydällä olevat hedelmät. muistin vasta kun olin syönyt itseni täyteen sipsillä ja huomasin hedelmät siinä. Onko apua lähellä???
miten karkkihimoa kuriin?
Miranella
163183
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
sanoppa äiskälle, ettei ostele enää kotiin sipseja ja karkkia, vaan hedelmiä, keinomak. limsoja tai - mustikka keittoa ym.
On ihan ok että aikuiset ihmiset juttelee netissä laihduttamisesta, mutta mua suoraan sanottuna ottaa päähän se, että koko ajan nuoremmat ja nuoremmat keskittyvät painonhallintaan ja laihdutukseen niin paljon.
Olet vielä niin nuori, että liikkumalla pysyt ihan hyvissä mitoissa, joten ei ole mitään haittaa, jos pistelet sipsejä tai karkkeja sillon tällön. Tottakai terveelliset elämäntavat on kaikille iästä huolimatta tärkee juttu, mutta kun syöt päivittäin pari kertaa normaalia kotiruokaa ja välipaloiksi vaikka leipää, hedelmiä, viiliä yms. mieletön makeannälkä pysyy aisoissa. Älä turhaan stressaa napostelusta vielä, vaan nauti täysin rinnoin sipseistäsi silloin tällöin.
Ja ennen kaikkea: liiku paljon! Kun nyt jo harrastat liikuntaa säännöllisesti, saat siitä varmasti hyvän harrastuksen loppuiäksesi, eikä näin ollen tartte enää surffailla laihissivuilla.
Lycka till :)
Sipseihin nyt ei auta mikään muu kuin se, ettei niitä ole kotona. Itse ostan niitä vain 2 kertaa vuodessa: uuden vuoden aatoksi ja vapuksi. Sipseistä luopumiseen auttaa se, kun ajattelee, että niissä on: rasvaa, suolaa, kaloreita. Ei mitään hyödyllistä.
Kyllä 13-vuotiaankin kannattaa jo opetella syömään hyvin ja täysipainoisesti - sillä ei ole mitään tekemistä painon pudotuksen vaan hyvän ravitsemustilan kanssa.
Itselläni makean himoon auttaa banaani tai jugurtti, ne ovat kunnon ravintoa makeudesta huolimatta. Mutta ei ylenpalttisesti niitäkään.
Jos kuitenkin tekee mieli nakerrella jotakin, ota pieni kourallinen pähkinöitä.
Kun alkaa tehdä karkkia mieli, osta vaikka rusinoita ja napsi niitä. Tai kirsikkatomaatteja, ne ovat paljon makeampia ja hauskempiakin kuin tavalliset tomaatit
Eikös rusinoissa ole kaloreita aika paljon. Itse ostan karkinnälkään diettikarkkeja joita joskus silloin tällöin suuhuni laitan.
Dieettikarkeissa on aikas paljon kaloreita niissäkin.
Yhdessä rusinassa on yhtä paljon kaloreita kuin yhdessä viinirypäleessä, vain vesi on haihdutettu pois.
Miksi ihmeessä syynätä muutamaa kaloria kun rusinoihin(luomu!) verrattuna täysin keinotekoiset karkit sisältävät kaikkea muuta paskaa mistä on vielä enemmän haittaa elimistölle.
Itse olen ollut aina makean perään ja olen saanut sen kuriin syömällä kromitabletteja. Parin viikon kuurin jälkeen ei vain tee mieli makeaa. Kokeile kromia jossa on lisäksi joku vitamiini, tai seleeni niin hoidat 2 asiaa samalla. Tämä siis koskee vain imelänsyöntiä, ei sipsejä...
itse olen syönyt mansikanmakuisia kromitabletteja 1-2 päivässä, ne auttaa makean himoon.Purkki citymarketissa maksaa alta 4euroa.Kokeile!
joo,purkki menny ja makeeta menee tasasee tahtii ei ainakaa mulla tehoo.
apteekissa? Tässä ei ole Citymarketteja lähimaillakaan... Eli mikä on apteekin hinta?
Yleensähän se makean himo iskee kun elimistö huutaa hiilihydraattia. Siksi sitä pystyy hillitsemään siten että syö pitkin päivää hitaasti imeytyviä kuitupitoisia hiilihydraatteja, esim. ruisleipää ja mysliä, näin ei pääse tulemaan veren sokeriin notkahdusta.
..että valitsethan myslisi huolella. Kuivatuissa hedelmissä on paljon rasvaa, ja kannattaa katsoa,ettei niihin ole lisätty sokeria.
itse kun pitää nykyään tosiaan oletuksena noita myslejä joissa ei ole kuivattuja hedelmiä eikä sokeria lisättynä, tylsemmän makuisia mutta nälkä pysyy poissa.
pitää kutinsa,oisko muita hiilarijutskaehdotuksii ku ruisleipä?
ja mitenköhän rasvattomaan viinirypäleeseen, papaijaan tms (hedelmä) ilmestyy kuivattaessa rasvaa? olisi mielenkiintoista, jos joku teistä professoreista selostaisi tämän prosessin niin, että meitsi tavallinen tallaajakin ymmärtäisi.
ottakaa nyt hyvät ihmiset järki käteen, touhottamisella ja kaiken maailman jenkkihömpötyksillä kuten hiilarikammon kanssa ei laihdu pätkääkään tai pysy terveenä, mikä nyt kuitenkin lienee tärkentä.
syökää, niinkuin köksäntunnilla opetetaan ja nostakaa hanurinne aina välillä liikkeelle, niin ei tarvitse kaikenmaailman tolostabletteihin retkahtaa.