Mistä otatte selvää vegaanin tarvitsemista ravinteista? Kiinnostaa vegaaniksi siirtyminen.
Olen lukenut mm täältä: http://vegaani.org/ravintoaineet/mista-vegaani-saa-proteiinia/ paljon artikkeleja ravintoaineista ja kattonut chocochili blogista esimerkkiruokia.
Mistä ravintoaine tietoa vegaanille?
Johanna991
1
118
Vastaukset
- Zedä
Kannattaa ottaa vegaanihaaste vastaan. Uutiskirjeissä on paljon hyvää tietoa, ja saat myös valita tuutorin, jolta voi kysellä lisää.
www.vegaanihaaste.fi
Kaikenakaikkiaan vegaanisyöminen on helppoa, kunhan oppii perusasiat. Ongelmallisia ravintoaineita on B12-vitamiini, joka pitää syödä lisäravinteena, sekä seleeni ja jodi joista voi myös tulla puutetta ellei ole tarkkana. Mulla on veg1-monivitamiinia (ostan Vegekaupasta) niin pysyy kaikki hoidossa kerralla. Muut jutut hoituu ihan normaalilla syömisellä. Ja toki D-vitamiinia tarvii kaikki suomalaiset talvella!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.
Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke592852- 1252060
- 921778
- 1631365
Mitä harrastuksia kaivatullasi on?
Mitä harrastuksia sinulla? Onko teillä yhteisiä harrastuksia?731331- 621282
- 691165
- 691122
Mitäs jos hyökkään rakastuneesti kimppuusi
Tuleeko painimatsi vai "painimatsi". Jää nähtäväksi 😂731059Kannattaako suomalaisen nuoren lähteä Thaimaahan au pairiksi? Mitä olet mieltä?
Chiang Mai Pohjois-Thaimaassa kutsuu neljä suomalaista au pairia elämänsä seikkailuun. Arki toisella puolella maailmaa t331007