Oli minullekin saadessani tietää, että leipä kuin leipä muuttuu elimistössä sokeriksi.
Siksi se lihottaa. Sen vuoksi vilja on hyvin koukuttava . Vaalea vilja kaikista pahin.
Pyrinkin siis käyttämään sellaisia leipiä, joissa on mahdollisimman vähän vehnää.
Ja parasta katsoa että se on gluteenitonta.
On myös tarjolla vilja-allergisille tarkoitettuja leipiä. Ne on myös ihan hyviä.
Niitä voi käyttää ruokavaliossaan kuka tahansa.
Siksi se lihottaa. Sen vuoksi vilja on hyvin koukuttava . Vaalea vilja kaikista pahin.
Pyrinkin siis käyttämään sellaisia leipiä, joissa on mahdollisimman vähän vehnää.
Ja parasta katsoa että se on gluteenitonta.
On myös tarjolla vilja-allergisille tarkoitettuja leipiä. Ne on myös ihan hyviä.
Niitä voi käyttää ruokavaliossaan kuka tahansa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ilta kun yöks vaihtui jo, tuli leivästä pien tunkio, tunkio
Minkä takia voit syödä hedelmiä? hedelmä sokeri itsessään ei eroa pöytäsokerista mitenkään mutta ero näillä on se että kehosi joutuu käyttämään energiaa erottaakseen sokerin hedemän kuiduista ja kehosi käyttää valtaosan tämän vasta syöneesi tämän hedelmän sokerin korvaamaan energian jonka kehosi juuri käytti kuidun suodattamiseen.
Leipää koskee aikalailla sama juttu, kehosi muuttaa leivän tärkkelyksen sokeriksi mutta muuttamis prosessi vaatii energiaa. Ongelma tulee leipiin lisätystä sokerista joka ei on käytännössä ilmaista energiaa ruummiillesi. (läski syntyy pääasiassa ylimääräisestä sokerista)
Lisäksi voisin sanoa että jos keskiajalla kansa söi pääasiassa leipää, miksi heillä ei esiintynyt diabeettesta?
Totta, leipä, peruna, riisi, spagetti ovat silkkaa hiilihydraattia, joten niiden suhteen on oltava maltillinen http://bit.ly/terveruoka . Liiallinen hiilihydraatin saanti yhdistyneenä vähäiseen liikuntaan on aiheuttanut länsimaissa 2-tyypin diabetes-epidemian.