Oli minullekin saadessani tietää, että leipä kuin leipä muuttuu elimistössä sokeriksi.
Siksi se lihottaa. Sen vuoksi vilja on hyvin koukuttava . Vaalea vilja kaikista pahin.
Pyrinkin siis käyttämään sellaisia leipiä, joissa on mahdollisimman vähän vehnää.
Ja parasta katsoa että se on gluteenitonta.
On myös tarjolla vilja-allergisille tarkoitettuja leipiä. Ne on myös ihan hyviä.
Niitä voi käyttää ruokavaliossaan kuka tahansa.
Tarpeellinen tieto
tietker
3
2143
Vastaukset
- Honro
Ilta kun yöks vaihtui jo, tuli leivästä pien tunkio, tunkio
- Nuortenystävät_Oppilas
Minkä takia voit syödä hedelmiä? hedelmä sokeri itsessään ei eroa pöytäsokerista mitenkään mutta ero näillä on se että kehosi joutuu käyttämään energiaa erottaakseen sokerin hedemän kuiduista ja kehosi käyttää valtaosan tämän vasta syöneesi tämän hedelmän sokerin korvaamaan energian jonka kehosi juuri käytti kuidun suodattamiseen.
Leipää koskee aikalailla sama juttu, kehosi muuttaa leivän tärkkelyksen sokeriksi mutta muuttamis prosessi vaatii energiaa. Ongelma tulee leipiin lisätystä sokerista joka ei on käytännössä ilmaista energiaa ruummiillesi. (läski syntyy pääasiassa ylimääräisestä sokerista)
Lisäksi voisin sanoa että jos keskiajalla kansa söi pääasiassa leipää, miksi heillä ei esiintynyt diabeettesta? - Sj123
Totta, leipä, peruna, riisi, spagetti ovat silkkaa hiilihydraattia, joten niiden suhteen on oltava maltillinen http://bit.ly/terveruoka . Liiallinen hiilihydraatin saanti yhdistyneenä vähäiseen liikuntaan on aiheuttanut länsimaissa 2-tyypin diabetes-epidemian.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Apua, Gogi ja Kia tippuivat TTK:sta! Oliko Gogin ja Kian tiputus mielestäsi oikein?
Gogi ja Kia tippuivat monen yllätykseksi sunnuntaina TTK:sta. Oliko tämä mielestäsi oikein näin vai kenen olisi pitänyt741862Taas poistuu ABC, nyt Salossa
Ei ole enää ihmisillä varaa ostaa nakkisämpylää myymälän puolelta. Viimeiset roposet menevät polttoaineeseen. Takana on1131732Irak aikoo laskea tyttöjen avioitumisikää yhdeksään vuoteen
Myös avioero naisen aloitteesta kielletään https://yle.fi/a/74-201236942531310Suomalaisista nuorista miehistä huolestuttava tutkimus Joka neljäs hyväksyy naisiin kohdistuvan vä
Suomalaisista nuorista miehistä huolestuttava tutkimus – Joka neljäs hyväksyy naisiin kohdistuvan väkivallan Joka neljä2421283Millainen luonne sinä olet?
Itse olen innovatiivinen ja kuunteleva, sekä avoin uusille asioille. Mieheltä1851236Oletko koskaan miettinyt miltä lähempi fyysinen
kontakti tuntuisi hänen kanssaan? Sitä menee sekaisin pelkästä olemuksesta, niin kosketus voisi olla aika räjäyttävää.451117- 2121064
Vasemmistoliiton Minja Koskela lyttäsi Halla-ahon...
...arvion Usan presidentin vaalien voiton syistä, ja löi pöytään täsmälleen oikean arvion. Koskelan arviota tukevat myös293942Aina vaan kalliimmaksi tulee NATO Suomelle
"Kaikkonen ja Kopra: Nato vaatii pian lisää panostusta jäsenmailtaan" https://www.is.fi/politiikka/art-2000010824365.htm221920- 56807