Jos jättäisin perunat, pastan ja riisin pois, mitä tilalle?
Eikö nuo kolme ruokaa ole ihmiselle ihan turhia?
Hiilarit vek
ei-hiilihydraattia
4
247
Vastaukset
- Terveellistä4
Eipä hiilihydraatteja juuri tarvitse, ellei halua jatkuvaa näläntunnetta ja ylipainoa.
Lisää vihanneksia ja hedelmiä sekä lihaa ja kalaa. - HyvinSelviää
Karpatessa jäi himo kukkakaaliin joka korvaa perunan. Sitä voi keittää, gratinoida, syödä raakana, lisätä wokkiin. Tehdä keiton.
Porkkana taipuu moneksi , oma lemppari on rakuunaporkkanat. Viipaloi, kiehauta al denteksi, kuullota hetki voissa, hyppysellinen sokeria suolaa ja paljon rakuunaa.
Paprikasta saa vaikka mitä, täytä jauhelihalla, broiskulla tai tonnarilla,marinoi tai paahda,
Pastaa kesäkurpitsasta : juustohöylällä ohutta nauhaa, pari minsaa pannulla oliiviöjyssä , suolaa ja pippuria pintaan.
Tomaatti on niin monikäyttöinen että vain mielikuvitus on rajana.
Riisiä: vain aborio ja tatti-parsa /herne risottoon.
Karppasin pois 11 kiloa ja tavat jäi, perunaa ei tee edes mieli, suklaa vaihtui tummaan ja kokojyväpastaa ihan silloin tällöin minestrone keittoon. Kahviin hermesetasta- yllättävän paljon sokeria tulee litkittyä pelkästään kahvin kanssa ja kuplajuomat soda streamerilla marjamehua. - keho_kasassa
Kokonaisvaltainen ruokavalio
https://www.evira.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemussuositukset/- Kaikkea-on
On hyvä tuo Evira.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
1 Eurolla 35 euroa, 1.5x minimikerroin, 0x kierrätys ja minimitalletus vain 5e!
Noniin nyt pamahti sitten VB:ltä älyttömän kova tarjous ensitallettajille. Euron panoksella 35 euroa jos kokkishown voit12651Jos ottaisit yhteyttä, näyttäisin viestin kaikille
Yhdessä naurettaisiin sulle. Ymmärräthän tämän?1481198Heikki Silvennoinen ( Kummeli)
Kuollut 70-vuotiaana. Kiitos Heikille hauskoista hetkistä. Joskus olen hymyillyt kyynelten läpi. Sellaista se elämä on491105- 125979
Hyvää huomenta 18. luukku
Hyvää keskiviikkoa. Vielä pari päivää ja sitten on talvipäivänseisokki. 🎄🌌❄️😊❤️223964Mikä saa ihmisen tekemään tällaista?
Onko se huomatuksi tulemisen tarve tosiaan niin iso tarve, että nuoruuttaan ja tietämättömyyttään pilataan loppuelämä?205921Kauanko valitatte yöpäivystyksestä?
Miks tosta Oulaisten yöpäivystyksen lopettamisesta tuli nii kova myrsky? Kai kaikki sen ymmärtää että raha on nyt tiuk296833- 72825
Aivosyöpää sairastava Olga Temonen TV:ssä - Viimeinen Perjantai-keskusteluohjelma ulos
Näyttelijä-yrittäjä Olga Temonen sairastaa neljännen asteen glioomaa eli aivosyöpää, jota ei ole mahdollista leikata. Hä13825- 39812