Jos jättäisin perunat, pastan ja riisin pois, mitä tilalle?
Eikö nuo kolme ruokaa ole ihmiselle ihan turhia?
Hiilarit vek
4
221
Vastaukset
- Terveellistä4
Eipä hiilihydraatteja juuri tarvitse, ellei halua jatkuvaa näläntunnetta ja ylipainoa.
Lisää vihanneksia ja hedelmiä sekä lihaa ja kalaa. - HyvinSelviää
Karpatessa jäi himo kukkakaaliin joka korvaa perunan. Sitä voi keittää, gratinoida, syödä raakana, lisätä wokkiin. Tehdä keiton.
Porkkana taipuu moneksi , oma lemppari on rakuunaporkkanat. Viipaloi, kiehauta al denteksi, kuullota hetki voissa, hyppysellinen sokeria suolaa ja paljon rakuunaa.
Paprikasta saa vaikka mitä, täytä jauhelihalla, broiskulla tai tonnarilla,marinoi tai paahda,
Pastaa kesäkurpitsasta : juustohöylällä ohutta nauhaa, pari minsaa pannulla oliiviöjyssä , suolaa ja pippuria pintaan.
Tomaatti on niin monikäyttöinen että vain mielikuvitus on rajana.
Riisiä: vain aborio ja tatti-parsa /herne risottoon.
Karppasin pois 11 kiloa ja tavat jäi, perunaa ei tee edes mieli, suklaa vaihtui tummaan ja kokojyväpastaa ihan silloin tällöin minestrone keittoon. Kahviin hermesetasta- yllättävän paljon sokeria tulee litkittyä pelkästään kahvin kanssa ja kuplajuomat soda streamerilla marjamehua. - keho_kasassa
Kokonaisvaltainen ruokavalio
https://www.evira.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemussuositukset/- Kaikkea-on
On hyvä tuo Evira.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1502387- 271958
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231938Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851730Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?671520Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201296Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381190- 111188
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371183Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101167