Miten tulla onnelliseksi

hieman erilainen lista:

https://www.msn.com/fi-fi/terveysjafitness/hyvinvointi/10-askeleen-onnellisuushaaste-–-paranna-elämänlaatuasi-ja-aloita-heti-tänään/ar-BBJTWde?li=AAaDcIL&ocid=spartandhp

Hyvä ihmisverkko ympärillä tekee monet onnelliseksi.

--
heisielu

Vältä myrkyllisiä ihmisiä. Miksikö? Löydät selityksen YLE:n uutisesta, jonka saat luettavaksi googlettamalla alla olevilla hakusanoilla:

myrkyllisen ihmisen lähipiiristä kannattaa paeta

Lue ja opi.

Vältä altistusta onnellisuutta vähentäville uutisille. Melkein kaikki uutiset ovat huonoja joten varaa uutisien seuraamista varten vain yksi ajankohta per päivä.

Mieluummin lue uutiset lehdistä tai netistä kuin että katsoisit niitä televisiosta. TV paiskoo syliisi palavia halkoja ilman varoitusta ja näet kuvia, jotka palavat pysyvästi kiinni muistiisi. Netissä ja lehdestä lukiessa voit valita haluatko tietää uutisesta muuta kuin sen otsikon. Telkkarista uutisia katsoessa et pääse katastrofeja ja pahuutta karkuun.

Mitä vähemmän altistusta onnellisuussyöpöille uutisille sitä paremmin onnellisuutesi säilyy. Sinulla ei ole velvollisuutta kantaa koko maailmaa harteillasi.

Jos vertaat itseäsi valikoituun ryhmään muita ihmisiä ja huomaat että noilla muilla on jollakin ulospäin näkyvällä kriteerillä katsottuna sinua paremmin niin pysähdy miettimään näitä:

- Onko toisen onni sinulta pois? Kateus tekee onnettomaksi.
- Oletko onnellinen vain kun sinulla on muita paremmin? Jos niin miksi?
- Tarvitseeko onnellisuutesi yleisöä joka huomaa kuinka hyvin sinulla menee?

Jos omat tavoitteet ovat epärealistisia ja onnellisuus on kiinni niiden toteutumisesta niin voit olla varma että vietät elämäsi loppuun asti tyytymättömänä. Jos onnellisuutesi riippuu muiden mielipiteistä niin nuo muut mielipiteillään päättävät siitä miten sinä joudut elämään eli et itse ole oman elämäsi ohjaksissa.

- älä etsi onnea ulkoisista asioista, vaan etsi sisäistä rauhaa.
- sitten täysin ilmeinen: nauti pienistä asioista.

--
heisielu

Minä luin, että onnellisuuden salaisuus on viedä kaikki keskeneräiset asiat päätökseen. Katselin ympärilleni kotona ja pohdin mistä aloittaisin. Silmiini osui puolillaan oleva kossupullo, avattu konjakki ja muutama lähes täysi likööripullo. Päätin viedä nuo päätökseen ja kas - heti tuli tosi onnellinen olo!

-Älä odota, että joku muu henkilö tekee sinut onnelliseksi. Älä sysää onnelliseksi tulemistasi jonkun muun harteille. Sinun hyvinvointisi on sinun vastuulla eikä esim. kumppanisi.

--
heisielu

1. olen puhunut ja papattanut, mikään ei auta.
2. eräät ovat tehneet anteeksiantamattomia tekoja.
3. minä uskon vain realistisiin asioihin.
4. kaikki ajattelevat vain itseään. Minuakaan ei ajattele kukaan muu kuin minä itse.
5. mistä? siitä että minut on traumatisoitu?
6. ei ole motivaatiota. Vihervasemmiston ja porvareiden likainen peli saa masentuneeksi.

En ole tätäkään ennen ajatellut, mutta voit tehdä toisen onnelliseksi ainakin hetkeksi kun olet todella LÄSNÄ hänelle esim. pari tuntia säännöllisesti.

--
heisielu

Tuosta edellisestä postauksesta tuli mieleen.

Ole läsnä ITSELLESI mieluiten joka hetki. Tutustu omaan eksistenssiisi. Vanha sanonta auttaa ehkä ymmärtämään tämän: ovi onneen avautuu sisään päin.

Arkikin on silloin juhlaa.

Kuulin aikanaan seuraavan tarinan...

Eräs antoi minulle seuraavan neuvon onnellisuuden saavuttamiseen: Keskeneräiset ja tekemättömät asiat haittaavat onnellisuuttasi. Tee keskeneräiset asiat loppuun ja saavutat onnellisuuden!

Katselin ympärilleni. Eilisen tiskit tekemättä. Pöydällä puoliksi tehty palapeli. Sitten katseeni osui baarikaappiin, joka oli täynnä vajaita viina- ja likööri-pulloja. Päätin aloittaa asioiden loppuun viemisen niistä.

Saatuani kaikki keskeneräiset pullot juotua loppuun, niin huomasin yht’äkkiä, että olin tullut hilpeälle tuulelle ja itseasiassa olin erittäinkin onnellinen!

- Käytännön filosofiaa parhaimmillaan!

Kyllä sitä tulee väistämättä onnelliseksi maailman onnellisimmassa maassa missä maan kaikki mitä onnellisimmat asukkaat kävelevät ympäriinsä hapannaamaisina kännyköitään näpytellen ettei vaan vahingossakaan joutuisi katsomaan toista yhtä onnellista hapannaamaa.

Jos olet ollut alamaissa vähän aikaa, ajattele mitä ole ajatellut viime aikoina. Voisitko kääntää ajatusmaailmaasi tietoisesti ja olokin parantuisi hetken päästä. Eli ajattele mitä ajattelet.

Itsellä tämä aiheutti kerran pienen paniikkikohtauksen kun tulin tosi tietoiseksi itsestäni ja ajatuskulustani. Mutta ehkä se oli tarpeellinen kokemus.

--
heisielu

Yksinkertaisuus auttaa, käsittääkseni. Monellakin tavalla jopa. Helpommin ehkä kuitenkin sanottu kuin tehty. Siksi pienet teot.
--planeetta