Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten rasva pois lihaksia hukkaamatta?

    Olisiko neuvoja?

    Käyn aktiivisesti kuntosalilla (tai no. mitä kukin pitää aktiivisena, mutta minusta 3-4 krt/vko on aika aktiivista). Pari vuotta nyt tällä erää, nuorempanakin on ollut sellaisia vuoden kahden jaksoja samaan tapaan.

    Painoa on kuitenkin liikaa, tällä hetkellä lukemat on 147kg/178cm. Viimeisen vuoden aikana paino on noussut kymmenisen kiloa, tosin vyötärönympärys on aika tarkkaan ennallaan. Pitäisihän tuosta saada jotain 30-40 kg pois, mutta miten sen saisi tehtyä niin, että lihasmassa ei katoa samalla?

    Ai niin, ikä on 55 vuotta, jos sillä on merkitystä.
    1588
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Painostasihan pitäisi saada puolet, noin yli 70 kg pois. Sehän on selvää että syöt ja juot valtavasti liikaa energiaa, muuta se ensin sopivaksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    VanhaLäski kirjoitti:

    Olisiko neuvoja?

    Käyn aktiivisesti kuntosalilla (tai no. mitä kukin pitää aktiivisena, mutta minusta 3-4 krt/vko on aika aktiivista). Pari vuotta nyt tällä erää, nuorempanakin on ollut sellaisia vuoden kahden jaksoja samaan tapaan.

    Painoa on kuitenkin liikaa, tällä hetkellä lukemat on 147kg/178cm. Viimeisen vuoden aikana paino on noussut kymmenisen kiloa, tosin vyötärönympärys on aika tarkkaan ennallaan. Pitäisihän tuosta saada jotain 30-40 kg pois, mutta miten sen saisi tehtyä niin, että lihasmassa ei katoa samalla?

    Ai niin, ikä on 55 vuotta, jos sillä on merkitystä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu