Olen ollut vege jo useamman vuoden. Kuukausi sitten siirryin kokonaan vegaaniselle ruokavaliolle, mutta vatsa on kipeä koko ajan, enkä tiedä mitä muuttaisin. Olen ennen syönyt munia ja maitotuotteita sekä mereneläviä. Mitä kannattaisi kokeilla?
Vegaaninen ruoka sattuu
Halphalp
3
476
Vastaukset
- KatsoMitäSyöt
Yritä syödä terveellisesti. Unohda ihan ensimmäiseksi kaikki vegaaniset, teolliset elintarvikkeet! Varmaan tiedät mitä nämä ovat, mutta varmistuksen vuoksi, en tarkoita pelkästään kasviseinesruokia, myös härkis, nyhtökaura, quorn, tofu yms. ovat ihmisen ruuansulatukselle ja aineenvaihdunnalle sopimatonta.
Sokeri ja vehnä kannattaa myös jättää pois ruokavaliosta. Samoin soija, maissi, peruna ja palmuöljyn kaltaiset, ei luonnonmukaiset rasvat. Voi myös olla, että vatsasi ei kestä gluteenia. - jokutunnus
Kannattaa kokeilla mikä itselle sopii. Netistä löytyy jos jonkinlaista noitatohtoria joka haluaa kertoa sinulle kuinka syödä. Joissain ruoka-aineissa elimistö voi alkuun vieroksua niitä mutta tottuu ajan myötä. Toisissa taas ei.
Yleisesti ottaen ylhäällä oli se hyvä neuvo että liian prosessoitua kannattaa välttää. Vehnä tai peruna eivät välttämättä ole huonoja juttuja. Ihmisestä kiinni - JotainAiheest
On mahdollista, että syöt jotain sellaista jolle olet allerginen. Tutki jättämällä ruokia pois ja taas palauttamalla ruokavalioon ja koita löytää mahdollinen allergian aiheuttaja.
Toinen vaihtoehto on että syöt liikaa proteiinia. Se voi myös tehdä vatsan kipeäksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa3238991Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat835548Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur3245032SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden703490Sara Sieppi umpirehellisenä Amazing Race -kulissien takaisesta elämästä
Sara Sieppi oli mukana Amazing Race Suomi -realityssä. Somevaikuttajalla oli takana raskasta aikaa ja isoja suruja, eikä32942Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal572329Herkkua vai hötöä? Kaksi Beck-leffaa tällä vkolla tv:stä
Beck-elokuvat tuntuvat olevan suomalaisten makuun. Tällä viikolla televisiosta tulee kaksi ruotsalaista taidonnäytettä,42302Hatunnosto! Mari Hynynen (os. Perankoski) ja Jouni Hynynen auttavat vähäosaisia upealla tavalla!
Hatunnosto! Mari ja Jouni Hynynen ovat Vailla vakinaista asuntoa ry:n uudet kummit. Hynysiä motivoi halu lisätä ymmärr72228- 1132186
TTP avajaiset
Tuhannen Taalan Paikka avautuu 1.3-26. Onpa tosi mukavaa! Kiitos Jaanalle kun olet niin aktiivinen ja jaksat yrittää ja402083