Olen ollut vege jo useamman vuoden. Kuukausi sitten siirryin kokonaan vegaaniselle ruokavaliolle, mutta vatsa on kipeä koko ajan, enkä tiedä mitä muuttaisin. Olen ennen syönyt munia ja maitotuotteita sekä mereneläviä. Mitä kannattaisi kokeilla?
Vegaaninen ruoka sattuu
Halphalp
3
462
Vastaukset
- KatsoMitäSyöt
Yritä syödä terveellisesti. Unohda ihan ensimmäiseksi kaikki vegaaniset, teolliset elintarvikkeet! Varmaan tiedät mitä nämä ovat, mutta varmistuksen vuoksi, en tarkoita pelkästään kasviseinesruokia, myös härkis, nyhtökaura, quorn, tofu yms. ovat ihmisen ruuansulatukselle ja aineenvaihdunnalle sopimatonta.
Sokeri ja vehnä kannattaa myös jättää pois ruokavaliosta. Samoin soija, maissi, peruna ja palmuöljyn kaltaiset, ei luonnonmukaiset rasvat. Voi myös olla, että vatsasi ei kestä gluteenia. - jokutunnus
Kannattaa kokeilla mikä itselle sopii. Netistä löytyy jos jonkinlaista noitatohtoria joka haluaa kertoa sinulle kuinka syödä. Joissain ruoka-aineissa elimistö voi alkuun vieroksua niitä mutta tottuu ajan myötä. Toisissa taas ei.
Yleisesti ottaen ylhäällä oli se hyvä neuvo että liian prosessoitua kannattaa välttää. Vehnä tai peruna eivät välttämättä ole huonoja juttuja. Ihmisestä kiinni - JotainAiheest
On mahdollista, että syöt jotain sellaista jolle olet allerginen. Tutki jättämällä ruokia pois ja taas palauttamalla ruokavalioon ja koita löytää mahdollinen allergian aiheuttaja.
Toinen vaihtoehto on että syöt liikaa proteiinia. Se voi myös tehdä vatsan kipeäksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait873492Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso41614Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani51402- 261246
Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es47876Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 70852Oot kyl rakas
Et tiiäkkään miten suuri vaikutus sulla on mun jaksamiseen niin töissä, kun vapaallakin❤️. Oot täysin korvaamaton. En t35832Miten voitkin olla aina niin fiksu
...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä47800Mistä tietää, onko hän se oikea?
Siitä, kun sitä ei tarvitse miettiä. Siitä, kun hänen olemassa oleminen ja ajatteleminen saa hymyilemään. Siitä, kun ha60764Sofia Zida puhuu rehellisesti suhteesta Andy McCoyhin: "Se on ollut mulle tavallaan..."
Sofia ja Andy, aika hellyttävä parivaljakko. Sofia Zida on mukana Petolliset-sarjassa. Hänet nähtiin Yökylässä Maria Ve4747