Lapsille riisitauti vegaaniruuasta
RuokaaLapsille
8142
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Niin, mikä tahansa ruokavalio saa aikaan vaikka mitä, jos sitä ei koosta oikein ja tasapainoisesti. Kun riisitauti oli suurena tautina, niin tämä oli silloinkin syy. Minustakin vegaaniruokavalio ei sovi kuin väh teini-ikäiselle ja silloinkin esimerkiksi siten, että syödään kunnon vitamiineja ohessa sekä omega-rasvahappoja aivoille.
Minulla taas 38v, on suuri vitamiinien imeytymisongelma.
Lääkärikunta on tässä parin vuoden aikana tulkinnut että syy vitamiinien imeytymiseen on se kun olen syönyt yli 10 vuotta kaikenlaisia vitamiineja ja monivitamiineja. Koskaan en ole syönyt liikaa ja veriarvoja on tutkittu lähes joka vuosi ja tasot sopivia. En ole mikään urheilija, olen aivan tavallinen, aloitin vain vitamiinien syönnin kun aioin laihduttaa 5-10 kg. Sitten se syönti jäi vaan jatkuvasti.
Nyt mulle on selvitetty että ihminen saa kaikkia vitamiineja tarpeeksi jos syö yli 2000 kaloria, vaikka söisi paljon roskaruokaakin. Vitamiininpuutos uhkaa vasta alle 1500 kalorin syöjillä vanhuksilla joilla on imeytymishäiriöitä ja useita lääkkeitä.
Kannata harkita turhaa vitamiininsyöntiä, vaikka sitä moni valmistaja ja markkinoija monilla nimimerkeillä suosittelee.
Ja lisäksi tuon lapsen ruokavalio oli erittäin viljapainoitteinen. Viljat voivat estää joitain vitamiineja imeytymästä. Muut kasvikset puuttuivat. Tavallisesti vegaanit syövät aika lailla muita vihreitä ja värillisiä kasviksia. Kismittää, että juttu on otsikoitu ja kirjoitettu kohutyyliin, vaikka toisaalta toivon, että se saa jotkin varmistamaan ruokavalion tasapainoisuuden esimerkiksi ravitsemusterapeutilta. Suomessakin juuri vegaaniliitolla on omansa.
Perisuomalainen ruoka toisaalta, ei missään sanota, että sillä saa kaikki vitamiinit. Suomessa myös monet ravitsemussuositukset ovat alakanttiin. B12:aa suositellaan syötävän Japanissa kaksinkertaisesti. Sitten jos syö vitamiineja, pitää varmistaa, että ne ovat tietyissä muodoissa..... Asiat eivät ole niin yksinkertaisia.
"Ja lisäksi tuon lapsen ruokavalio oli erittäin viljapainoitteinen"
väärin meni, syö hilareita yleensä alle 100 g vrk.
lihana olen syönyt aikoinaan hurjasti naudanlihaa, niin että kauppias otti takahuoneeseen ja kysyi että olenko uskovainen ja kertoi että naudan leikkelelihassa on sian lihan aineosia.
Nykyään syön vain broilerinlihaa, sisäfileinä ja rintaleikkeinä, en jauhelihana.
on niin vaativa ammatti, että pitää syödä ja hoitaa terveyttä jotta jaksaa vanhemmaksi.
Tarina ei kerro millainen päivä ateriointi vanhemmilla on. Ilmeisesti ei hyvä, kun lapsillekin syöttävät mitä sattuu. Pelkkiä tyhjiä hiilihydraatteja.
Ikävä tapaus kylläkin ja näitä aliravitsemus ja aliravitsemukseen kuolemis tapauksia tapahtuu ruokavaliosta riippumatta
Huolellisesti koostettu vegaaninen ruokavalio sopii erittäin hyvin raskaana oleville, sikiölle imettäville, imeville ja sitä vanhemmille.
https://www.evira.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemussuositukset/vegaanit/
"Huolellisesti koostettu vegaaninen ruokavalio sopii erittäin hyvin raskaana oleville, sikiölle imettäville, imeville ja sitä vanhemmille."
Totta mutta jos vatsa alkaa valittamaan, on edessä useiden vuosien totuttelu normaaliruokaan. Vuosisatojen aikana se vaati useita sukupolvia.
En kyllä uskaltaisi ajatellakaan että tekisin omalla lapsellani ihmiskokeita, tekisin hänestä vegaanin. Se voi olla mielenkiintoista, mutta mitä lapsi ajattelee parikymppisenä, moni on, monesta syystä hyljännyt omat vanhempansa.
Aika paljon tekosyitä.