Vatsaa turvottaa - MITÄ SAAN SYÖDÄ?

Anonyymi

Vältä suolaa, maitotuotteita, perunaa, sokeria, vehnää ja kuplajuomia. Syö inkivääriä, jogurttia, vesimelonia, banaania.

Ok, kyllähän noita listoja löytyy netistä, mutta kun minä en oikeasti elä pelkällä vesimelonilla, inkiväärillä ja banaanilla.

Mitä RUOKAA saan syödä? Haluan syödä lämpimän aterian joka vie nälän pois ja auttaa jaksamaan. Olen ihan normaalipainoinen/hoikka enkä syö mitään herkkuja. Vatsani kuitenkin turpoaa nesteen ja ilman vuoksi silloin tällöin.

Kertokaa ateria- ja välipalaehdotuksianne! Miten olette saaneet vatsan turvotuksen hallintaan? Mitä syötte päivän aikana?

1

98

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Aikaa on kulunut, ehkä et enää lue vastauksia. Ehkä kannattaa miettiä mieluumminkin sitä, mitä sen turvotuksen vois aiheuttaa, kuin etsiä nopeaa ratkaisua 'oikeasta' ruuasta.

      On yksilöllistä mikä kenelläkin aiheuttaa vatsaoireita. Itse huomasin, että mysli veti mahan heti aamusta turvoksiin. Ko. myslissä oli mm. kokojyvävejnää. Eräällä tuttaavalleni peruna on pienissäkin määrin ongelma. Mulle se sopii ihan hyvin, pienissä määrin.
      Meillä jokaisella on omanlaiset bakteerikannat ja sekin vaikuttaa ruuansulatuksen ja ruuan yhteensopivuuten.
      Pienempiä ruoks-annoksia, mpnientsyymitabletteja ja maitohappobakteereja kannattaa kokeilla, myös poistaa ykditellen joitain osatekijöitä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävä sinua

      Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k
      Ikävä
      35
      4203
    2. Oletko sä oikeesti varattu?

      Että sen takii ei voida olla tekemisissä?
      Ikävä
      55
      2915
    3. Otavassa tapahtuu!

      Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut
      Mikkeli
      46
      2828
    4. Horoskooppikysely

      Oma ja ikävän kohteen horoskooppi? Sopivatko yhteen?
      Ikävä
      30
      2603
    5. Tulemmeko hyvin

      Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s
      Ikävä
      8
      2555
    6. Pitkäaikaiset työttömät työllisyystöillä takaisin yhteiskuntaan

      Vaikka se vähän maksaakin, niin parempi on valtion teettää hanttihommia, jottei yksilöistä tule yhteiskuntakelvottomia.
      Maailman menoa
      324
      2551
    7. Rakas, kerro mulle

      Miltä se tuntuu?
      Ikävä
      38
      2129
    8. Kesäseuraa

      Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t
      Ikävä
      54
      1875
    9. Tiedän kuka sinä noista olet

      Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta
      Ikävä
      46
      1673
    10. Oletko ollut vihainen, suuttunut tai pettynyt

      johonkin kaivattusi toimintaan?
      Ikävä
      141
      1527
    Aihe