Vältä suolaa, maitotuotteita, perunaa, sokeria, vehnää ja kuplajuomia. Syö inkivääriä, jogurttia, vesimelonia, banaania.
Ok, kyllähän noita listoja löytyy netistä, mutta kun minä en oikeasti elä pelkällä vesimelonilla, inkiväärillä ja banaanilla.
Mitä RUOKAA saan syödä? Haluan syödä lämpimän aterian joka vie nälän pois ja auttaa jaksamaan. Olen ihan normaalipainoinen/hoikka enkä syö mitään herkkuja. Vatsani kuitenkin turpoaa nesteen ja ilman vuoksi silloin tällöin.
Kertokaa ateria- ja välipalaehdotuksianne! Miten olette saaneet vatsan turvotuksen hallintaan? Mitä syötte päivän aikana?
Vatsaa turvottaa - MITÄ SAAN SYÖDÄ?
Anonyymi
1
140
Vastaukset
- Anonyymi
Aikaa on kulunut, ehkä et enää lue vastauksia. Ehkä kannattaa miettiä mieluumminkin sitä, mitä sen turvotuksen vois aiheuttaa, kuin etsiä nopeaa ratkaisua 'oikeasta' ruuasta.
On yksilöllistä mikä kenelläkin aiheuttaa vatsaoireita. Itse huomasin, että mysli veti mahan heti aamusta turvoksiin. Ko. myslissä oli mm. kokojyvävejnää. Eräällä tuttaavalleni peruna on pienissäkin määrin ongelma. Mulle se sopii ihan hyvin, pienissä määrin.
Meillä jokaisella on omanlaiset bakteerikannat ja sekin vaikuttaa ruuansulatuksen ja ruuan yhteensopivuuten.
Pienempiä ruoks-annoksia, mpnientsyymitabletteja ja maitohappobakteereja kannattaa kokeilla, myös poistaa ykditellen joitain osatekijöitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1821272
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän138883- 84824
- 51748
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?47684Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t247594Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä311580Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55579Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,7550- 51549