Vältä suolaa, maitotuotteita, perunaa, sokeria, vehnää ja kuplajuomia. Syö inkivääriä, jogurttia, vesimelonia, banaania.
Ok, kyllähän noita listoja löytyy netistä, mutta kun minä en oikeasti elä pelkällä vesimelonilla, inkiväärillä ja banaanilla.
Mitä RUOKAA saan syödä? Haluan syödä lämpimän aterian joka vie nälän pois ja auttaa jaksamaan. Olen ihan normaalipainoinen/hoikka enkä syö mitään herkkuja. Vatsani kuitenkin turpoaa nesteen ja ilman vuoksi silloin tällöin.
Kertokaa ateria- ja välipalaehdotuksianne! Miten olette saaneet vatsan turvotuksen hallintaan? Mitä syötte päivän aikana?
Vatsaa turvottaa - MITÄ SAAN SYÖDÄ?
Anonyymi
1
87
Vastaukset
- Anonyymi
Aikaa on kulunut, ehkä et enää lue vastauksia. Ehkä kannattaa miettiä mieluumminkin sitä, mitä sen turvotuksen vois aiheuttaa, kuin etsiä nopeaa ratkaisua 'oikeasta' ruuasta.
On yksilöllistä mikä kenelläkin aiheuttaa vatsaoireita. Itse huomasin, että mysli veti mahan heti aamusta turvoksiin. Ko. myslissä oli mm. kokojyvävejnää. Eräällä tuttaavalleni peruna on pienissäkin määrin ongelma. Mulle se sopii ihan hyvin, pienissä määrin.
Meillä jokaisella on omanlaiset bakteerikannat ja sekin vaikuttaa ruuansulatuksen ja ruuan yhteensopivuuten.
Pienempiä ruoks-annoksia, mpnientsyymitabletteja ja maitohappobakteereja kannattaa kokeilla, myös poistaa ykditellen joitain osatekijöitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2653977
Kompostointitarkastaja tuli tarkastukselle!
En ole ikinä kompostoinnut ja eilen kävi kompostointitarkastaja kylässä. Tosi hianoa byrokratiaa taas: "Laki edellyttää,1452813Nyt jäi velat perimättä
Mikä idea se talo oli polttaa ja velalliset sisällä nyt jäi rahat saamatta162302Martinan aussikulta, missä?
Mihin katosi Martina Aitolehden aussikulta kyselee Seiska!3642078Varattais lähihotellista
🥰 huone viikoksi. Oltais vaan ja tilattais huonepalvelusta herkkuja! Viikonloppukin käy jos et viikoksi ehdi ❤ Hyvää2281964- 571558
Ellen Jokikunnas muistelee Reino-koiraa - Ralph-poika koskettavalla tavalla esiin: "Kiitos, että..."
RIP Reino. Lämmin osanotto suureen suruunne Ellen, Jari ja Ralph. Reino tuli tutuksi monelle suomalaiselle Unelmia Ita491476Meneekö eläinpuiston johto vaihtoon vaalien jälkeen?
Ähtärissä kuhistaan ja kuiskitaan, että perussuomalaiset esittävät vaalien jälkeen, että eläinpuiston hallitus uusitaan791211- 1031197
- 1111170