Mua ärsyttää ihmiset jotka veuhkaa ja itkee täällä ettei paino laske vaikka kuinka syö kevyttuotteita ja vetelee makeutusaineita sokerin sijasta ja liikkuu jotenkuten.
Mä olen keventänyt ruokia-aineitani vain siihen pisteeseen kuin niiden maku ja tarkoitus ei siitä ylenmäärin kärsi ja siitä huolimatta paino tippuu vaikka kuinka hyvin, koska en syö niitä niin että napa ratkeaa. Tärkeintä on se määrä mitä mitäkin syö, ei välttämättä se, että siinä on kaksi prosenttia vähemmän rasvaa kuin toisessa tuotteessa.
Laihdutuksessa tärkeintä on vähentää syömistä. Pelkkä ruoka-aineiden keventäminen tai liikunnan lisääminen ei auta. Kaikki lähtee siitä että syö vähemmän.
Painonhallinnassa, eli painon pitämisessä sopivan matalana kevyttuotteet kyllä auttavat hyvin, mutta jokaisen tulisi ymmärtää ne eivät sinänsä laihduta ketään, joten turha vinkua täällä sitten ettei paino putoa. Järki käteen!
Mä olen keventänyt ruokia-aineitani vain siihen pisteeseen kuin niiden maku ja tarkoitus ei siitä ylenmäärin kärsi ja siitä huolimatta paino tippuu vaikka kuinka hyvin, koska en syö niitä niin että napa ratkeaa. Tärkeintä on se määrä mitä mitäkin syö, ei välttämättä se, että siinä on kaksi prosenttia vähemmän rasvaa kuin toisessa tuotteessa.
Laihdutuksessa tärkeintä on vähentää syömistä. Pelkkä ruoka-aineiden keventäminen tai liikunnan lisääminen ei auta. Kaikki lähtee siitä että syö vähemmän.
Painonhallinnassa, eli painon pitämisessä sopivan matalana kevyttuotteet kyllä auttavat hyvin, mutta jokaisen tulisi ymmärtää ne eivät sinänsä laihduta ketään, joten turha vinkua täällä sitten ettei paino putoa. Järki käteen!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mua ärsyttää ihmiset jotka ylipäätään vinkuu että paino ei putoa vaikka noudattaa ties mitä dieettiä. Siinä pitäis jo ymmärtää että jos tulosta ei synny kohtuullisessa ajassa niin ravinto ei ole tarpeeksi vähäkalorista. Itseään voi kiduttaa vaikka miten ja syödä silti liikaa kaloreita.
Miksi sinua ärsyttää muiden ongelmat? Et suinkaan elä pienessä puutteessa kokoajan, kun on ärsytyskynnys nin matalalla?
Mutta muuten olet ihan yhtä "viisas" kuin se kauhea löllykkä varmateito. Siis omasa mielestään.
Minua ei ärsytä kyseinen asia, mutta oikeessa silti oot. Jos syö kamalasti vähäkalorisia tuotteita, on se sama kun söis vähemmän rasvaista ruokaa... Ehkei kaikki tuu sitä ajatelleeksi.
Ei minuka kaa ärsytä olen jättänyt chipsit pois
ja valinneet vastaavat tuotteet joissa on vähemmän rasvaa .
Löysin kevyempi vaihtoehto lastujen tilalle ne olivat kotimaisia ja olivat valmistettu Kaskisissa.
Voip tulla kiukkuiseksi jos nälissään kärvistelee . Tosin olet okeassa siinä että ensisijaisesti määrä ratkaisee . Yksikin täti oli arvauskeskuksen nutrausryhmässä . Paino ei lähtenyt laskemaan ei sitte millään vaikka kaloreita ei pitänyt tulla kuin 600-800 / vrk . Sitten paljastui että hän oli syönyt porkkanoita nälkäänsä , noin kilon päivässä vähintään .
Tärkeintä ei ole se miten paljon tai vähän syö. Tärkeintä on se miten paljon tai vähän mitäkin tiettyä tuotetta syö. Itse olen vaihtanut helkkarinrasvaiset valmisateriat paljon kevyempään, ja syön määrällisesti (tilavuus ja paino) varmasti enemmän kuin ikinä ennen. Ja silti laihdun.
Toki se ei käy, että syö 40-prosenttisen juuston sijasta kolminkertaisen määrän 17-prosenttista juustoa. Mutta jos pitää juuston määrän samana ja vetää päälle ison keon kasviksia, syö määrällisesti enemmän mutta energiasisällöllisesti vähemmän. That's the point.