..ja hyvää.
Purkilliseen rahkaa lisätään hunajaa noin ruokalusikallinen. Lisää marjoja tms. Meidän perheen suosikkijälkkäriin/välipalaan laitan pakastimesta mustaherukkasosetta. Olen syksyllä soseuttanut marjat sauvasekoittimella. Lisäsin myös hieman sokeria. Sitä kun lisää tuohon hunajarahkaan, niin kahdesta rahkapurkista tehty satsi katoaa suihin yhdellä istumalla!
Purkilliseen rahkaa lisätään hunajaa noin ruokalusikallinen. Lisää marjoja tms. Meidän perheen suosikkijälkkäriin/välipalaan laitan pakastimesta mustaherukkasosetta. Olen syksyllä soseuttanut marjat sauvasekoittimella. Lisäsin myös hieman sokeria. Sitä kun lisää tuohon hunajarahkaan, niin kahdesta rahkapurkista tehty satsi katoaa suihin yhdellä istumalla!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse olen kokeillut kovan treenin jälkeen seuraavaa: vatkaa kaksi munanvalkuaista vaahdoksi, lisää purkki rahkaa ja pakastemansikoita -makua makeutusaineesta. Anna maustua hetki pakastimessa. Superrasvatonta, tajuttoman hyvää ja erittäin proteiinipitoista!
1 purkki rahkaa
2.5dl maitoa
"kourallinen" jäisiä mansikoita
Sauvasekottimella pirtelöksi sekaisin.
Kaloreita on tosin jotain 270 mutta tuolla voikin korvata aterian ja ei sitä ole tietenkään kaikkea kerralla pakko juoda.