Vatsa kasvaa. Tarvitaan neuvoja

Anonyymi

Hei, olen aikuinen mies ja minulla kasvaa maha.
Tarvitsen kaikkien vatsakasvua kokeneiden neuvoja.
En tahdo mahan olevan iso, koska se ei ole kaunista.
Miten pysäytän mahdottoman kasvun?

9

387

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Lopettamalla lihomisen. Vatsan pienentäminen on paljon hankalampaa kuin kasvamisen lopettaminen.

    • Anonyymi

      Käypä hoito - sivustolta löytyy kysymykseesi vastauksia.

      "Lihavuus aikuisilla"
      https://www.kaypahoito.fi/khp00017

      Yleisen vaivan hoitaminen aloitetaan seuraamalla tuota geneeristä ohjetta.

    • Anonyymi

      Jos tuki - ja liikuntaelimet ovat vielä muuten kunnossa, niin pitkät patikoinnit rinkan kanssa tehoavat melko hyvin. Tehosi ainakin itselläni. Tarve kevyisiin hölkkälenkkeihinkin herää myöh, kuin itsestää. Saliliikunta voi tulla myöhemmin, mutta tuntuu aluksi melko vastenmieliseltä. Ulkoilulajeja siis suosittelen. Eikä liian rajua ja fanaattista aloitusta siinäkään. "Varovasti" aloitettuna koukuttaa tod. näk. aika pian. Kokeile.

      • Anonyymi

        Vesiliikunta on myös varsin jees, esimerkiksi vesijuoksu käyttäen käsissä ja jaloissa lisävastuksia. Siinä paino on pois niveliltä joten sopii myös jalkavaivaisille.

        Oleellista vesijuoksussakin on se, että ei yritetä aloittaa tsädäm seitsemän kertaa viikossa verenmaku suussa vaan sillä tavoin mikä hyvältä tuntuu ja sitten pidennetään suorituksen kestoa. Muuten jää lyhyeksi tuo liikuntaharrastus.

    • Anonyymi

      Ethän vain ole raskaana? Onko miestissit hellinä?

    • Anonyymi

      Syö vähemmän kuin kulutat.

    • Anonyymi

      Ruokavalio on kaiken a ja o.
      Sokeria sisältävät ruuat ja juomat pois, kuten myös valkoisia jauhoja sisältävät syötävät, esim. pullat, pitsat yms.
      Sensijaan paljon lihaa ja vihanneksia. Näin pysyn itse hoikkana.

    • Anonyymi

      Aloittaja, olet laittanut kysymyksesi väärälle aihealueelle. Eikös täällä ole joku sellainenkin kuin urheilu ja kuntoilu.

    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olet nuorempi nainen aivan ihana

      Tykkään susta ihan valtavasti ❤️❤️
      Ikävä
      56
      1198

    2. Pitkäaikaistyöttömyys Suomessa harvinaisen paha

      Karut työttömyysluvut, korkein luku yli neljännesvuosisataan.
      Maailman menoa
      153
      1158

    3. Mitä vastaisit

      Jos kysyisin, että lähdettäisiinkö lenkille yhdessä? Vain sinä ja minä, kaksin? Miehelle
      Ikävä
      60
      1085

    4. Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa

      Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo
      Ikävä
      82
      986

    5. Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen

      Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu
      Kajaani
      47
      897

    6. Nyt tiistain galluppi alkaa....

      Kuka on sun elämän rakkaus? Ketä kaipaat edelleenkin? Nyt nimiä vaan rohkeesti tuohon alle.Tää on ikäväpalsta, eikä mikä
      Ikävä
      55
      828

    7. Rakastan ja ikävöin sinua

      Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä
      Ikävä
      54
      800

    8. Miten aiot saada kaivattusi?

      1) loukuttamalla 2) kidnappaamalla 3) huijaamalla 4) jokin muu, mikä?
      Ikävä
      54
      775

    9. Upea takamus

      Sulla on nainen upea takamus.
      Ikävä
      32
      722

    10. KIIKKUSTUOLI

      Aloitetaan taas uudella alustalla, nuo pitkiksi venyneet ovat hankalia etsiä uusia viestejä, joskus vastauksia tulee sin
      80 plus
      71
      721
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt