Vatsa kasvaa. Tarvitaan neuvoja

Anonyymi

Hei, olen aikuinen mies ja minulla kasvaa maha.
Tarvitsen kaikkien vatsakasvua kokeneiden neuvoja.
En tahdo mahan olevan iso, koska se ei ole kaunista.
Miten pysäytän mahdottoman kasvun?

9

372

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Lopettamalla lihomisen. Vatsan pienentäminen on paljon hankalampaa kuin kasvamisen lopettaminen.

    • Anonyymi

      Käypä hoito - sivustolta löytyy kysymykseesi vastauksia.

      "Lihavuus aikuisilla"
      https://www.kaypahoito.fi/khp00017

      Yleisen vaivan hoitaminen aloitetaan seuraamalla tuota geneeristä ohjetta.

    • Anonyymi

      Jos tuki - ja liikuntaelimet ovat vielä muuten kunnossa, niin pitkät patikoinnit rinkan kanssa tehoavat melko hyvin. Tehosi ainakin itselläni. Tarve kevyisiin hölkkälenkkeihinkin herää myöh, kuin itsestää. Saliliikunta voi tulla myöhemmin, mutta tuntuu aluksi melko vastenmieliseltä. Ulkoilulajeja siis suosittelen. Eikä liian rajua ja fanaattista aloitusta siinäkään. "Varovasti" aloitettuna koukuttaa tod. näk. aika pian. Kokeile.

      • Anonyymi

        Vesiliikunta on myös varsin jees, esimerkiksi vesijuoksu käyttäen käsissä ja jaloissa lisävastuksia. Siinä paino on pois niveliltä joten sopii myös jalkavaivaisille.

        Oleellista vesijuoksussakin on se, että ei yritetä aloittaa tsädäm seitsemän kertaa viikossa verenmaku suussa vaan sillä tavoin mikä hyvältä tuntuu ja sitten pidennetään suorituksen kestoa. Muuten jää lyhyeksi tuo liikuntaharrastus.

    • Anonyymi

      Ethän vain ole raskaana? Onko miestissit hellinä?

    • Anonyymi

      Syö vähemmän kuin kulutat.

    • Anonyymi

      Ruokavalio on kaiken a ja o.
      Sokeria sisältävät ruuat ja juomat pois, kuten myös valkoisia jauhoja sisältävät syötävät, esim. pullat, pitsat yms.
      Sensijaan paljon lihaa ja vihanneksia. Näin pysyn itse hoikkana.

    • Anonyymi

      Aloittaja, olet laittanut kysymyksesi väärälle aihealueelle. Eikös täällä ole joku sellainenkin kuin urheilu ja kuntoilu.

    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysymys muille miehille

      Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
      Ikävä
      121
      6902

    2. Kohta katson sun kuvaasi

      ja päästän ajatukseni liitämään. Jo kuvasi näkeminen rauhoittaa, ja pistää hyrräämään vähän muutakin. Ihanan kaunista sa
      Ikävä
      24
      3787

    3. VOI TÄTÄ ILON

      JA ONNEN PÄIVÄÄ 😂
      Tuusniemi
      186
      2605

    4. Ahneus iski Fazeriin, suklaalevy kutistuu 180 grammaan

      Kun mikään ei riitä. Shrinkflaatio. Mitä isot (Marabou) edellä, sitä pienet (Fazer) perässä. Pienikin voi siis olla a
      Maailman menoa
      285
      2491

    5. Jos kaivattusi on perääntynyt lähestyessäsi

      jossain tilanteessa, ymmärrätkö miksi hän saattoi tehdä sen?
      Ikävä
      196
      2111

    6. Kaipaisin nyt kosketusta

      jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.
      Ikävä
      10
      1906

    7. Martinan bisnekset rajusti tappiolla

      Seiska 28.7: nousukiito katkesi, yritykset C-luokkaa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      300
      1820

    8. Mitkä yleiset huonot tavat ihmisillä ärsyttävät sinua ?

      Aloitukseen saa vapaasti purkaa tuntojaan. Itseäni hiukan kiusaa, kun saman talon asukkaat eivät vastaa tervehdykseen.
      80 plus
      134
      1395

    9. Tiedätkö mitä kaivattusi harrastaa?

      Minä en tiedä.
      Ikävä
      72
      1316

    10. Metsa Man Extra kanava toimii hyvin

      ja sieltä voipi kahta vanhoja vitejoita pahimpaan puutteeseen. Peukalot ylös.
      Tuusniemi
      27
      1305
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt