Baltsun selitys takareidestä ontuu :) Jos reisi olisi revennyt, mitä se kestävyysjuoksussa aniharvoin tekee, olisi juoksu loppunut siihen paikkaan. Jos kyseessä olisi ollut kramppi, matkanteko olisi silloinkin mahdolisesti loppunut tai sitten B olisi pystynyt hölkkäilemään hitaasti maaliin. Baltsun vauhti kuitenkin hiipui 5 kilometrin jälkeen pikku hiljaa mikä kertoo lähinnä lihasten hapottamisesta ja kiristymisestä. Eiköhän Baltsu jatka treenausta viimeistään maanantaina.
Baltsun vauhti kiihtyy, osa 5
Anonyymi
73912819
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 11 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 739
Vanhimmat
Terve B. Tulin vain kysymään lähdetkö Tukholman maralle 4.kesäkuuta?
No en tod. Nyt en voi harjoitella kun kramppas jalka, ainut et käyn joka päivä hölkyttääs kerran vähintään plus muu reeni. Seuraavaks neljän vuoden pääst hyvällä säkällä. Koko sen ajan 2:55-3:30 mara kunnossa mut en varmana hölkkää todeks sitä.
Aikamme suurin hupiukko ja paskahousu on löytynyt. Numerolapun paiskaaja, ikiopiskelija poikamies joka juoksee täyspäiväisesti ja ei pääse 3h alle. Silti uho on kova tällä toimeentulotukiritarilla.
Joo, jos takareisi olisi revähtänyt olisi matkanteko loppunut siihen paikkaan ja huutokin olisi kuulunut Helsinkiin saakka.
130km treeniviikot eikä juuri koskaan yli 5min/km vauhteja. Tulos? 1.33.34.
Vauhti oli vain numeroita 😆
Ei ole syytä kärjistää inhorealismia: Kaapro oli 10 km kohdalla ajassa 40 minuuttia, mikä oli yhä edelleen hyvää menoa. Se kertoo, että mies on kyllä hyvässä kunnossa, jos kaikki menee kohdalleen. Lopussa oli ongelmia. Silloin vauhtia on myös luonnollista hidastaa. Tulos ei ole sen jälkeen päämääränä yli kaiken.
10 kilometrin väliaika osoittaa, että onnistuessaan ja kunnon kehittyessään koko maraton voi mennä samaa kyytiä. Silloin puhutaan ajoista 2.4x.xx maratonilla.
Se vauhti oli vain liian kovaa. Rajoitinta vasten hakattumiin juuri ennen romahdusta. 1.25 aikaa parempaa ei ollut tulossa missään vaiheessa. Todennäköisesti tulos olisi hitaalla reitillä ollut pari minuuttia huonompi. Nyt lähdettiin pitämään liian kovaa vauhtia.
Menekös siitä trolli. Sun väsyneitä juttuja ei jaksa lukea kukaan, vaan sokea reettakin näkee että kapen kunto tuli tänään ulosmitattua ja 3.10 on hyvän päivä haamuaika.
Eka 5 kilsaa 3.55min/km toka 5km jo 4.06min/km jalka ongelmat alkoivat myöhemmin, eli kyllä loppu aika olis ollut ilman takareisi vaivaa varmasti yli 1.25 sen verta tuo vauhti hiipui jo ennen puolta väliä.
Paska aika... Baltsun kunnon mukainen, mehutauoilla treeneissä ei voi parempaa odottaakkaan.
Onneksi ukkeli itse osaa hymyillä, kun kerran pitää iloisista tytöistä.
Selittelyt on alkanut Baltsun blogissa lyhyessä kisaraportissa, eipä yllätä.
Baltsulla burana imeytyy välittömästi ja jännä kun stravan käyrät ei tue pysähtelyä pidemmäksi aikaa. Lisäksi kummastelee korkeita sykkeitään - ihmekös tuo että sykkeet nousee kun kunto on odotettua huonompi. Voisiko jopa sanoa että mattohölkkäilystä ei ollutkaan suuresti iloa kun numeroiden merkitys olikin kisanjärjestäjän määrittämä.
Burana oli tyhmä valinta, sillä siitä voi olla vatsaongelmia. Sen sijaan Panadol olisi ollut parempi kipulääkkeenä juoksijalle, koska siitä on todettu tutkimuksissa jopa hyötyjä lopputulokseen.
Joo mutta ei kumpikaan näistä imeydy kun 15km kohdalla ottaa. Puhdasta placeboa ja burana ruvennut vaikuttamaan 30min maaliintulon jälkeen.
Ei kyllä mene läpi tämä selitys kuin superfaneille.
Sykkeet olivat liian korkeat, mikä ei kuitenkaan johtunut liian kovasta vauhdista.
Olisi kannattanut seurata sykettä jo harjoituksissa niin olisi tietänyt mitä kestää ja välttynyt kisassa romahdukselta.
Ei ollu baltsun päivä. Itelläkin joskus ku oli huippukunnossa, keventely toi hirveän riskin kramppeihin. Jos haluais hyvän tuloksen alle 1:23 täytyin yrittää uudestaan monta kertaa kesän aikana, nyt lepoa ja sit lenkille ku jalat tuntuu kivuttomilta, no sitä ei tulla näkemään vaan just päin vastoin.
Arvasinkin, että joku näissä Baltsun mattotreeneissä ei pidä paikkaansa. Helmikuussa juoksi ulkona 2km vetoja 4min/km-vauhdilla. Oli aivan kuollut ja joutui jättämään treenin kolmen vedon jälkeen kesken.
Muutama päivä tästä ja juoksi matolla 3.50/km-vauhdilla 8 kilometriä putkeen jutellen vieruskaverin kanssa.
Silloin näki, että mitään perää noissa mattojuoksuissa ei ole. Siksi hän juoksee kesäisinkin matolla kun ei ole valmis kohtaamaan oikeaa tasoaan esimerkiksi radalla.
Kisoissahan se taso näkyy sitten rumasti. Ehkä kannattaisi juosta pelkästään juuri noita omia kymppejä matolla 3.30/km-vauhdilla ja jutella samalla vieruskaverin kanssa, eikä lähteä mihinkään kisoihin raiskaamaan numerolappua. Matolla ei matalalla askeleella kompuroi joka kuoppaankaan.
Ammattijuoksija vinkuu koko ajan jostain ja haukkuu kovasti kaikkia muita. Oma taso on aivan samaa perushölkkääjien kanssa.
Näinpä. Kaiffarin mattotreenit on pelkkää itsepetosta mutta ego ei anna juosta ulkona, jokuhan voisi stravassa tai blogissa nähdä hänen todellisen tason. Todellisen tason tietää kyllä kaikki ja kisassa se taas nähtiin.
Ei dumata baltsua tämän enempää. Kyllä tämä oli baltsulta hyvä ja kunnon mukainen suoritus. Tästä johtuen mies on ansainnut saunaillan Yrjönkadulla oikein pidemmän kaavan kautta. Bathhouse-baltsu.
Jos ei tee vauhtikestävyyttä niin ei kestä vauhtia. Tollaset lyhyet vedot matolla auta mitään.
Kyllä baltti vauhtia kestäisi. Nyt yritti kestää puokkia maksimilla. Ei tullut pöljä päivä. Riskinottoa, onnistuessaan olis mennyt 1.25.
Kuule mikä tavo Vantaalla
Mitä olen arvokisamaratoneja katsonut niin sielläkin moni ammattilainen katkeaa. Ei pidä masentua 'keskeytyksestä'. Erikseen on ne juoksijat jotka eivät edes yritä.
Kapehan ei itse edes yritä.
Nimim. 45min mara alle baltsun kunnon
Juttuhan on juurikin siinä että mies on täyspäiväinen juoksija, mutta kisaa korkeintaan kerran vuodessa jossain pilipalitapahtumassa. Muut sentään yrittävät ja käyvät kisoja läpi. Niin myös kehittyy ja ei ole kauheita paineita, kun kaikki ei ole yhden tapahtuman varassa.
Ei. Kape yritti hieman liikaa ja katkesi. Ensi kerralla hieman maltillisempi aloitus ja ennätys tulee.
Siis selitykset lyhyesti:
- pumppu
- vastatuuli
- etureisi
- takareisi
Sen verran ovat järjestelyt ja yleinen meininki parempia ulkomailla, ettei jäniksen vauhtia, juomapisteiden sijoittelua, jyrkkiä käännöksiä, Itania tai maalaisia lähtenyt mestari tällä kertaa syyttämään.
Nyt voi vedota revenneeseen takareiteen ja kerrata seuraavat pari vuotta kuinka matolla juoksi 3.30 kilometrejä 10 putkeen puhuen samalla politiikasta, mutta kuntohuippu ei osunut kisaan ja nyt huonommassa kunnossa takareiden ja sydänlihastulehduksen takia ei voi kisailla. Matolla tulee kuitenkin ennätystreenejä jatkossakin tasaiseen tahtiin.
Siis takareiden revähdys voisi muuten mennä läpi, mutta kun kaverille sattuu ja tapahtuu koko ajan. Milloin kompastuu käpyyn tms. Jos vetelee 130km viikossa ja noita kovia mattotreenejä sekä himmailee kilometrimäärissä ennen kisoja, niin miten sattuukin juuri kisassa tulevan ongelmia?
Eikös Baltsun ajat Stravassa ole kellosta eikä juoksumatosta napattua dataa? Eikös kellon kalibrointi vaikuta aikalailla mattovauhteihin? Ainakin itsellä kello näyttää lähes aina eri vauhtia kuin juoksumatto, jossa on virallinen vauhti. Luulen että pelkästään jalkoja heiluttamalla tai tamppaamalla saa kelloon aikaiseksi jotain vauhtia?
Baltsun isoimmat ongelma treeneissä ja datassa:
- kellot seis minuuttitolkulla kesken lenkin. Time elapsed vs "juostu" treeniaika. Baltsu siis huilailee aika paljon lenkkien aikana ja vetää ylikovaa jota tasoittelee tauoilla
- alitehoinen moottori matossa eli etsitty sitä helsingin helpointa mattoa alle. Näkyy siten että matto näyttää paljon isompaa nopeuslukemaa kuin oikeasti liikuttaa mattoa. Korostuu suuremmissa nopeuksissa
- luistava matto eli matto luistaa rullien päällä. Sama efekti kuin yllä
- sykedataa ei ole. Baltsu itse uskoo sykelukemia, jotka mittaa maton käsisensoreista kun matto on pysähdyksissä. Eli toisinsanoen syke on ehtinyt jo palautua mittaukseen
- kaveri vetää ylikovaa. Kukaan ei usko baltsun kevyitä ja keskusteluvauhtisia edes mattolisien kanssa kun kisakunto on tämä. Never easy ja aina vk tuottaa juurikin nähdynkaltaisia strava warrioreita, jotka epäonnistuvat kisassa kun treeneissä on jo yritetty kilpailla
- maton vauhdinmuutokset lasketaan Kapen hyväksi. Esimerkiksi 8x400m 200m palautuksella. Veto oikeasti 8x300m ja maton kiihdytykset on pois itse työosuudesta
- maton oma nopeuskin harvoin vastaa todellisuutta, kellon rannemittauksesta puhumattakaan. Erilliselle kenkäanturilla saa suht luotettavaa nopeusdataa matolta, mutta tällöinkin on hyvä muistaa että mattojuoksu on ulkojuoksua helpompaa. Mitä kovempi vauhti sitä suuremmalla erolla.
Juoksumatolla nopeat juoksut näyttävät kellossa parempaa vauhtia kuin maton mittarit, reippaat vauhdit melko täsmälleen samaa vauhtia, hitaat vauhdit jopa hitaampaa kellossa kuin maton mittarit. Tämä kokemuksen ja kokeilun perusteella. Joku toinen voi itse kokeilla samaa. Tuskin kuitenkaan kukaan lähtee jalkaa vain heiluttamaan tuloksen saamiseksi.
Kaapro on hyvässä kunnossa, sen kertoi kympin väliaika. Lopussa oli ongelmia, jotka ratkaistaan seuraavaa kertaa varten.
Mattojuoksut Baltsu merkkaa maton näytöstä manuaalisesti Stravaan. Paljonko siinä on pidetty mehutaukoja, sitä emme tiedä.
Hän ei käytä matolla kelloa lainkaan. Kopsaa maton näytöltä tiedot Stravaan manuaalisesti, siksi ei esim. Kieroksia näy siellä lainkaan.
Joo ei tuo kellokaan paikkaansa pitäisi mutta ei pidä kaikki matotkaan.
Muutamalla kympillä saa footpodeja joilla saisi vauhdit oikein matollekin. Näin voisi kellosta katsoa vauhdit/kilsat.
Kellolla ja footpodilla mittaamalla tauot näkyisivät Stravaan käytössä.
Stravan käyrässä.
Minkä footpodin saa noin halvalla? Stryd maksaa jotain 200€.
No joo ehkei enää löydä Garminin tai Suunnon ANT podeja… Zwiftin podi on joku 50e itse sijoittaisin siihen jos matto olisi se eniten käytettävä alusta.
Baltsun kommentti pitkien lenkkien hölkkääjille, kun ei viitsitä edes kaupassa poiketa juomaa ostamaan : )
Ja niinhän siinä kävi että suomi24-sivusto kaatui baltsun kisan tuomasta viestitulvasta.
No eräänlainen onnistuminen sekin on kun kisa meni ihan pieleen.
Sitä saa miten harjoittelee. Baltsu ei ole juossut moniin vuosiin yhtään kisavauhtista maratonia. Kunnon nöyryytys tulossa viellä maratonilla kun lähtee samoilla vauhdeilla ahnehtimaan kun puokilla. Veikkaan että ei juokse maratonia tänäkään vuonna.
Ei juoksekaan kun on keksinyt osallistua puolikkaille muka vähäisin odotuksin. Sitten pääkisa olisi olevinaan myöhemmin johon ei koskaan osallistu vedoten johonkin tekosyyhyn.
Baltsu on harjoittelun mestari. Kova harjoittelu rullaa nätisti Stravassa tauot poistettuna, mutta kisat menee aina alle riman.
Baltsu löytänyt "kodin" Ruotsista. Härligt! Siellä ei haittaa edes mutkikkaat, ylipitkät kilpailureitit. Ihmisetkin ovat niiiiiin ihania. Mutta ei Baltsu Ruotsiin koskaan oikeasti muuttaisi. Siellä kun sosiaaliturva on vastikkeellisempaa eikä ammattitaidottoman visikymppisen aikamiespojankaan annettaisi pitkään olla joutilaana vaan mies laitettaisiin töihin. Koska mitään ammattia saati osaamista ei ole, Baltsu joutuisi siivoamaan vessoja muiden maahanmuuttajien kanssa.
Aika paljon seliteltävää baltsu keksii siitä, että lähti vain liikkeelle liian kovaa ja pilasi sillä kisansa. Lähti liian nopeasta karsinasta ja ekan kilsan juoksi kilpaa 1.13 ukkojen kanssa. Juoksufoorumin vika.
"Kiuruhölkän, Aktia Cupin ja vastaavien juoksutapahtumien järjestäjät ovat mukana järjestämässä tapahtumia sen takia, että haluavat, että juoksijoilla olisi jotenkin ankea päivä."
Jos ei osaa ja kunto ei riitä, niin turha vinkua ankeudesta. Ukkeli on muutenkin vetelän oloinen reppana. Juoksee läpi vuoden matolla, valittaa kun lenkkarit likaantuvat ulkona.
Kape ei ole saanut yhtään nöyryyttä epäonnistumisestaan:
"Nyt sitten kun sota alkoi (johon varmasti osasyynä oli koronarajoitukset), koko korona unohdettiin, eikä rajoituksista puhuta enää mitään, vaikka virusta liikkuu yhä ja surkimuksia kuolee. Kaiken huipuksi työläiset lakkoilevat"
Balttia harmittaa työläisten lakkoilu kun itse kuuluu vielä alempaan kastiin
Uusimmassa blogissa työläiset, reppanat, höppänät, duunarit, Itani, SUL, Kiuruhölkkä ja Actia Cup mainittu...
Sinulta unohtui listasta surkimukset.
Mitä on tämä juoksufoorumilaisten verkossa harjoittama häiriköinti?
Tätä keskustelua? Baltsu haluaa huomiota blogillaan ja vlogillaan, mutta hänen toilailuistaan ei saisi keskustella.
Baltsun kannattaisi ajatella niin että kaikki tämä keskustelu voisi tapahtua hänen blogissaan jota kautta hän voisi saada mainostuloja.
Terve B. Tulin vain kysymään lähdetkö syyskuussa Tallinnan maralle hölkkäämään sub 3h pois kuleksimasta.
Olen tehnyt videon minkä takia alle 3h ei ole hyvä tulos, katso se ja mieti uudestaan. Seuraavaksi kisaan neljän vuoden päästä bostonissa kun olen päässyt 300 000euron kuukausipalkkaan. Kun ei viitsitä edes kaivarissa asua.
Kovaa puhetta 1:33-puolimaratoonarilta puhua "surkimuksista" ja työläisistä. Kannattaisikohan kokeilla työn tekoa, koska noilla ajoilla ei ole perusteltua olla täyspäiväinen "juoksija" työttömyyskortistossa? 1:33-ukkoja löytyy joka kulmasta, jotka samalla tekevät töitä ja hoitavat perheasioita.
Sairaanhoitajilla on AMK-koulutus, mutta mitkä paperit kape olikaan saanut ulos?
YO-todistus, ei muuta.
Eli baltsun parjaamilla "työläisillä" on parempi koulutus kuin hänellä.
Baltsu on akateemikko. Päässyt joskus vuonna miekka ja kivi kauppikseen.
Baltsulla kunto vaan huononee vaikka treenaa enempi kun koskaan aikaisemmin, kannattaisi kyllä nyt ottaa vähintään 2 viikon aikalisä juoksemisen suhteen ja miettiä mistä johtuu.
Baltsu harjoittelee paremmin kuin kilpailee. Monella on päinvastainen ongelma. Harjoittelu takkuaa, mutta kisassa suorittaa isoa kovaa.
Baltsu on jo päässyt treenaamisen makuun ja tänään 21km palauttavaa pyöräilyä tevenneellä takareidellä. Nyt vielä huominen taukoa, ja sitten voidaan alkaa mättämään juoksua 160km/viikko! Mitä enemmän kilometrejä viikossa niin sitä parempi! Seuraava tavo sub 1:30 Kiuruhölkkä 2:sessa!
Revenneelle takareidelle nauraa ruoholahden juopotkin, tosin he tietää juoksusta baltsua enemmän tuloksista päätellen.
Jos pudottaisi kilometrejä vaikka 80-100/vko ja pitäisi juoksumatolta 6 kk täystaukoa niin 3h mara voisi alittua syksyllä. Olennaisinta olisi kyllä, että saisi jotenkin tuon mattojuoksun karsittua pois.
Mitä siitäkin tulisi kun kaveri on nimenomaan mattojuoksija.
Ei kai Aladdin ilman taikamattoa pärjää?
Baltsukka ilman mehutaukoja. Tukholmassahan tuo vastikään nähtiin.
Rasituksen ja levon suhde ukkelilla häiriintynyt. Revenneellä takareidelläkin on pakko päästä treenaamaan. Ainoa oikea valmentaja Baltsulle olisi Mietaan Jussi. Kurikan jätti näyttäisi Baltsulle kuinka treenataan kovaa, mutta levätään vielä kovempaa. Huiput kautta aikain ovat pitäneet pitkiäkin lepokausia. Ihan ensimmäisenä ennalta suunniteltuja lepopäiviä mukaan Baltsun harjoitusohjelmaan. Ja lepopäivinä ei sitten tippaakaan kahvia tai alkomahoolia, tai muuten lepo häiriintyy. Baltsu keventeli ensimmäistä kertaa 9 vuoteen, eikä mikään ihme, ettei tuloksia synny.
Höpöhöpö! Baltsun suosikkipoliitikko Margaret Thatcher nukkui usein vain 1,5-2 h yössä. Kenialaiset maratoonarit taas pääsevät treeniblokeissaan 200-300km/viikko. Nyt Baltsu tarvii kovaa määrää ja lyhyitä unia, jotka voi jättää surkimuksille, jotka kuolevat muutenkin koronaan.
Ei sillä mitään revennyttä takareittä ole. Hädissään keksitty tekosyy joka laivalla edellisenä iltana varalle kyhättiin kun kisa alkoi pelottaa. Selittää myös baltsun henkisen kantin helpon nitkahtamisen kun selitys on ollut valmiina. Kisan päälle lisäksi helpotus jota blogissakin hehkutti puhuu tämän puolesta. Ennen luovuttamista hidastuva matkanteko puhui karua kieltä ukkelin kunnosta. 3.10 maraton olisi kova temppu.
Mutta mitäpä muuta voimme odottaa hädintuskin kansakoulun käyneeltä toimeentulotuen elätiltä.
Kaapro on todistetusti yliopiston opiskelija, vähintään entinen sellainen. Yliopistoon pääsee vain älykkäimmät populaatiosta. Kaapro kuuluu niihin.
Henkinen kantti petti kun ei ollut tulossa edes 1.25. Laittoi hölköttelyksi ja keksi loukkaantumisen. Kaikki muut takareiden loukanneet keskeyttävät kisan sillä sen kanssa ei pysty hölkkäämään.
Olisi ollut vlogin kuvaustauon paikka. Kymmenen minuuttia jaarittelua ja matka jatkuu.
Kape on kertonut kuinka pääsi sisälle yliopistoon: opettelemalla pääsykoekirjat ulkoa.
Kape huijaa seuraajia mattojuoksullaan, mutta alkaa itsekin uskoa tarinoitaan. Sitten kisassa todellisuus lyö kasvoille.
Kauppiksessa ei todellakaan mitään erityistä älykkyyttä tarvita. Sisään pääsee tosiaan opettelamalla kirjat ulkoa. Johtamisen ja markkinoinnin oppikirjat ovat karmeaa diipadaapaa ilman mitään kovaa ydintä, pelkkiä kirjoittajien omia mielipiteitä. Laskentatoimessa ja rahoituksessa on sentään jotain järkeä mutta niissäkin pärjää helposti kunhan osaa laskea korkoa korolle eli peruskoulun oppimäärä riittäisi opintoihin varsin hyvin.
Varsinkin ammattilaiset eivät olisi riskeeranneet koko kautta vetämällä loppukirin rikkoutuneella jalalla lähes urku auki. Mutta matto-alladin kokikin ihmeparantumisen.
Mikähän Aladdinin seuraava kisa? Veikkaan että ilmoittautuu Tallinnan maratonille, mutta viivalla ei häntä ikinä nähdä.
Tämä Aladdin on sopiva nimi. Täytyy alkaa käyttämään.
Kape the Adladdin ja Aladdinin seikkailut: Aladdin ja lentävän juoksumaton tuhannet tarinat.
Ei tule aladdin koskaan alle 3h juoksemaan. Kunto on jopa viime kesää heikompi
Lenkkivauhdit näyttävät yhtä hyviltä kuin ennenkin, mutta tänä vuonna on pitänyt lenkeillä enemmän taukoja. Siksi ei kestänyt vauhtia kuin 14km. Vlogit kannattaisi kuvata liikkeessä niin olisi juoksun aikana puhuminen ja lenkkivauhdit rehellisiä.
Kuvat voisi ottaa ripeästi ja puheet kuvata jälkikäteen sekä liittää videoon silloin. Niin puhetauot eivät vie aikaa niin tolkuttomasti.
Kyllä Aladdin oli hyytynyt vauhdista jo reilusti ennen 14km. Siinä kohdilla vain katkesi selkäranka kun matto ei tullutkaan pelastamaan hyytyviltå kilometreiltä.
Kaveri tilannut palkinnoksi juoksusta takin. Jännä kuvio tämä epäonnistumisesta itsensä palkitseminen, ilmeisesti kape on niitä kavereita ketkä ei vaadi kuin sinnepäin tehtyä hätäistä suoritusta ja se riittää. Toisaalta näkyyhän tuo kapen elämäntilanteessa ja suorituksissa muutenkin.
Iso helpotus myös paistaa "miehen" teksteistä. Kisa on ohi, uutta ei ole heti tulossa ja kuvittelee että selitys upposi. Voi syödä punalappueineksiä ja pelata saunaklonkkua naapurin juoppojen kanssa. Taikamattojuoksuja unohtamatta.
"ilmeisesti kape on niitä kavereita ketkä ei vaadi kuin sinnepäin tehtyä hätäistä suoritusta ja se riittää."
Niin, ei vaadi itseltään yhtään mitään. Ei edes sitä, että elättäisi itsensä. Muilta vaatiikin sitten itsekeskeisenä k**ipäänä aivan älyttömiä asioita sekä juoksussa että muutoinkin: Baltsun pitäisi saada joka paikassa erityiskohtelua, päättäjien pitäisi aina erota, jos B niin vaatii, maraton pitäisi pystyä juoksemaan kylmiltään alle 4 h, jne jne.
"Oikeasti tilanne taisi olla niin,että koronarajoitusten ja koko viimeisen kahdenvuoden shown jälkeen olisi ollut jopa epärealistista ajatella kisan menevän hyvin".,pettämätön logiikka.Erikoista muuten että viime kesän puolikkaalla juoksi kumminkin yli 8min nopeammin ja oli tosi pettynyt, mutta nyt ei tunnu haittaavan vaikka homma kusi ja pahasti.
On kyllä pettämätöntä logiikkaa. Itse en ole muuttanut mitään korona-ainkana, paitsi juossut vieläkin enemmän.
Maratonkunto kapella 3:17 - 3:30 luokkaa. Eikä ole varmuutta jaksaako edes juosta maaliin, mehuhetket tekevät kestävyyskunnon arvioinnin hankalaksi. 2:46 tavoite reteesti :D
"Oikeasti tilanne taisi olla niin, että koronarajoitusten ja koko viimeisen kahden vuoden shown jälkeen olisi ollut jopa epärealistista ajatella kisan menevän hyvin."
Miksi sitten viime kesän Kiuruhölkkä meni paremmin vaikka koronarajoitukset olivat päällä?
Epärealistiset odotukset mattojuoksun ja mehutaukolenkkien pohjalta. Itsekin odotin jotain 1.25 aikaa Stravaan syötetyn tiedon pohjalta mutta Kape luovutti kun ei ollut tulossa vähintään 1.23.
Myönnän että Aladdin onnistui minuakin vedättämään datan vääristelyllään. Vaikka ukkelin stravatemput, mehutauot ja paskanpuhumisen läpi näenkin niin siitä huolimatta kunto oli aivan uskomattoman huono. Kovassa alamäessä on ukkeli. Liekö nauttinut liikaa käyrää Yrjönkadulla että testot romahtaneet ennenaikaisesti?
Taisi onnistua huijaamaan samalla itsensäkin kun paukutteli henkseleitä siihen malliin.
Itsensä huijaaminen tapahtui siinä vaiheessa, kun totesi vauhdin olevan vain numeroita ja päätti juosta kovempaa.
Olisiko mennyt puolikas nopeammin, jos ei olisi kevennellyt liikaa?
Ei olisi mennyt. Baladdin keventeli aivan sopivasti ja kunto tuli ulosmitattua.
Hieman huvitti kun katselin Seth DeMoorin videota, jossa juoksee 2:22 maratonin 3-4min alle tavoitteensa ja miettii miksi ei päässyt tavoitteeseen, niin Aladdin kommenteissa halusi päteä, mitä virheitä herran hiilaritankkauksessa oli ollut. Kelatkaa että 1:33-puolikkaan juoksija koittaa opastaa 1:05-puolikkaan juoksijaa, miten pitää tankata kisaan.
Seth varmaan ilahtui kovasti BAladdinin "Ei kannata saunoa kisaa edeltävänä päivänä"-vinkistä :D
Baltsu on 2.46 maratoonari, koska tavo. Saattaisi juosta sen luistavalla matolla mehutaukojen kanssa 😆
Kape on tuttu näky juoksuaiheisten youtube-kanavien kommenttiosioissa. Siellä kape neuvoo ja kertoo mielipieitään esim. kengistä joilla ei ole koskaan juossut. Kape on kova poika kommentoimaan toisten kommenttikentissä, mutta ei avaa kommentointia omaan blogiinsa ja valittaa tästäkin palstasta. Kuinka kansainvälinen juoksuyhteisö tulisi toimeen ilman kapen asiantuntemusta?
Baltsu myös poistaa kaikki vähänkin kriittiset kommentit omalta Youtube-kanavaltaan.
Ilmankos en ole nähnyt yhtään kommenttia baltsun kanavalla.
Kevensikö liikaa puokille? 130km/vko ukkeleille 23km kisaviikolla on liian vähän.
Kiuruhölkkä meni paremmin keventelikö siihen ollenkaan? Liika keventely ei välttämättä aina hyväksi.
Ei kyllä ukkelin kunto on vaan laskenut,aloitti tavo vauhtia mutta happi ei vaan riittänyt,uskottavampaa olisi ollut jos vauhti olisi ollut tasaista ennen niin sanottua takareisi vaivaa.
Hapenottokyky ei ollut esteenä, sillä kymppiin asti vauhti oli ihan hyvää 4 min/km. Niin kauan ei voi juosta, jos happi on loppu. Energiaa ei ole ollut riittävästi koko matkalle, lihaksiston kestävyydessä ja lihasten terveydessä on voinut ilmaantua ongelmia. Olkoon ensimmäinen kilometri tarpeettoman vauhdikas, koko kymppi säilyi kuitenkin ihan hyvänä.
Eka 5km 3.55min/km toinen 5km 4.06min/km kertoo kyllä ihan muuta.ja vauhtihan oli lasku suuntainen jo ennen ekaa viitosen väliaikaa johtuen juurikin tuosta kovasta aloituksesta.
Kovaa lähteminen on baltsun tavaramerkki.
Keventely hyväksi mutta liika on liikaa.
Baladdin katsonut liikaa Kummelia. Baladdin vois ottaa lähdön telineestä, niin pääsisi heti juokseen täysiä voimat pois.
"Kymppitonnin lähtö on yleisesti ottaen hieman aliarvostettu" 2:35: https://www.youtube.com/watch?v=HKvgDvlfz0E
Juoksi ekan kympin aika lailla omaa kympin vauhtiaan. Silloin siinä käy köpelösti loppumatkalle, ei tuossa sen kummempaa.
Baltsun kannattaa alkaa treenaamaan ulkona, niin pystyy paremmin ennakoimaan kisavauhtiaan. Kilpailemisen kautta saa sitten sopivat treenivauhdit. Kympin vauhti on hänellä varmaan tuo 3.55/km. Joten sillä tonnin vetoja ja pidempää vetoa/vk-pätkää sitten jotain 4.15 vauhtia. Muutahan sitä ei tarvikaan kun sitten sitä kevyttä hölköttelyä ja välillä ylivauhtisia treenejä, vaikkapa 400 metrin vetoja noin 3.30-vauhdilla ja minuutin hölkkäpalautuksilla.
Tuota kun vääntäisi vuoden, niin seuraavana keväänä kympin kisavauhti olisi ainakin 10 sekuntia tullut jo alas tuosta 3.55-vauhdista.
Näinhän se on, ei kilsavauhdin pidä tipahtaa kymmentä sekuntia ekan vitosen jälkeen. Baltsu yksinkertaisesti aloitti kuntoonsa nähden aivan liian kovaa ja noutaja tuli hyvin nopeasti. Jos vauhti olisi pudonnut tuon 10s/km vasta viimeisellä viitosella, kisa olisi mennyt ihan OK. Olen itsekin pari kertaa aloittanut kympin kisan ylikovaa. Vauhti on kolmen, neljän kilsan jälkeen tipahtanut 10-15 s / km kun hapot ovat iskeneet jalkoihin. Onneksi pidemmillä matkoilla olen älynnyt aloittaa maltillisemmin.
Baladdin lähti matkaan kympin kisavauhtia kaikesta päätellen. Rankka tulos noilla kilometreillä, mutta Baladdin on 40 minuutin juoksija.
Ei ole mitään perustetta juosta matolla seuravaan 7-8 kuukauteen.
Harmi kun Kummeli loppui, mutta onneksi baltsu jatkaa Kummelin hengessä. Tosielämän Raimo Vormisto.
Onhan se 40min kympillä baltsulle huono aika kun matolla menee mukavia jutellessa kovempaa.
Ulkona on vaikea juosta kun matto ei pidä nopeutta valittuna. Olisiko wattimittarista apu Baltsulle? Saisi saman tehon matolla ja ulkona.
Selitykset jatkuvat blogissa, New Balancen kisakengät eivät toimineet ja ne siirretäänkin nyt treenikengiksi. Myöhemmin on luvassa myös kisaan liittyvä videotrilogia, jossa varmaan tulee lisää selittelyä.
NB rc Elite 2v on nimen omaan parhaimmillaan kisakenkänä, mutta pitäähän sitä saada syitä omalle romahtamiselleen, siitä olen kyllä varma että nuo tossut ei baltsua hidastaneet.
Kenkien selittely melko turhaa 1:33 puolikkaan menijälle. Treeneissä ja niiden toteutuksissa suurimmat puutteet. Käyttäisi kenkien tutkimisajan hyödyllisemmin muuhun esim. tekniikkaharjoituksiin, lihaskuntoon, palautumiseen jne... olisi hyöty juoksuajassa varmasti parempi.
"Minulla ei yksinkertaisesti ollut eväitä pysyä niillä osuuksilla mukana kenkien takia"
Kisa epäonnistui kenkien takia. Baltsu saa taas hyvän tekosyyn ostaa uudet superkengät "testiin".
Joo, Baladdinilla oli vain hitaammat kengät kuin kellään muulla. Muuten olisi 2.43 kunnossa.
Balladin ei tiedä juoksukengistä lähes mitään. Ihan mutu-tuntumalla arvioitsee ja vertailee. Kaverihan kehuu Brooksin ”superkenkää” (eli Hyperion Elite 2:sta) maasta tavaisii , joka tieteellisen tutkimuksen mukaan ei tuo mitään hyötyä juoksijalle tavalliseen ei-hiilikuitukenkään verrattuna. En pidä noita kommentteja New Balancen Rc Elite 2:sesta minään.
Tutkimus löytyy täältä:
https://scholarworks.sfasu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1032&context=kinesiology
En minäkään luota Baltsun kenkä-arvosteluihin. Ongelma on siinä ettei voi luottaa ukkelin sanoihin. Blogissaan selittelee epäonnistumisen syitä maasta taivaaseen ja sivuuttaa kaikkein ilmeisimmät selitykset.
Eihän Baladdin kengistä ymmärrä hevon vittuakaan, se on vallan taivahan tosi. Ja kun huomioi että kapella ei ole toimeentulotuesta varaa ostaa kenkiä vaan tekee arviot kokeilematta ja näkemättä niin soppa on valmis.
Kapella+on+jo+kolmet+superkengät:
Kape on viimeisimpään bloggaukseensa liittäneessä kuvassa oikealla:
https://baltsu.files.wordpress.com/2022/04/baltsuu.jpeg
Aika pieneltä näyttää tuossa porukassa ja voi havaita baltsulle tyypillisen kanta-askelluksen.
Hän juoksee hiukan istuma-asennossa, mikä tekee hänestä lyhyemmän näköisen.
Baltsu juoksee istuvassa asennossa ja ainakin tuon kuvan perusteella miehellä on myös voimakas ristiaskellus, koska maassa olevan vasemman kengän oikea reuna on selvästi vartalon keskilinjan oikealla puolella. Kannattaisi hioa tekniikkaa.
Internetissä Baltsu kirjoittaa olevansa 170 cm pitkä. Erään kerran Otaniemen kampuksella hämmennyin suuresti, kun ukkeli näytti tätä merkittävästi lyhyemmältä vaikka jalassa hänellä oli paksupohjaiset kengät. Itsekin olen vain 175 cm pitkä, joten osaan melko hyvin arvioida suunnilleen oman pituisteni pituuksia.
Mieshän on pitkä Eliud Kipchogeen verrattuna. Pituudesta ei tuskin vauhti ja saavutukset ole kiinni.
Kanta-askeltava istuvassa asennossa juoksija, joka etenee hiipivällä askeleella vailla voimaa askeleessa. Pientä kuvassa kapella myös jotain muuta, mutta liekö tuolla väliä kun yrjönkadulla on ottavana osapuolena.
Onko tuo jo vähän sairasta tihrustella jotain bloggaajan m*lkun kokoa kuvista?
Tässä tapauksessa tihrustella on loistavan osuva sanavalinta.
Kirjoittaja tarkoitti tietenkin kapen pienikokoisia aurinkolaseja.
Ja kenkien kääntyminen kisassa ja sutii mukamas hiekalla, ei o kyl muilla tollasia ongelmia
No mutta ei matolla tossu luista kun matto luistaa. Eikä totu kaarteisiin kun pittä kahvoista kiinni. Kisoissa vähän eri olosuhteet.
Mattojuoksun vauhdin salaisuus on siinä että joustava matto ponnauttaa jalan edestä taakse. Ulkona, varsinkin hiekalla ja Baltsun juoksuasennolla tämän työn joutuu tekemään itse, jolloin juoksu tuntuu hitaalta ja sutivalta.
Maksimisykkeellä juostessa kaikki pienetkin epämukavuudet korostuvat ja muodostuvat katkeamisen ratkaiseviksi tekijöiksi.
en usko että baltsulla mitään takareisivaivaa edes ole,peittelee sillä täydellistä katkeamista kisassa.
Selitys, jolla pelastaa kasvonsa se on.
Mieti kuinka todennäköistä on, että baltsu saa joka kisassa jonkin vamman?
Baltsu mainosti blogissaan https://top4running.fi/ kauppaa. Vaikuttaa huijauksesta?
Top4Running on ihan luotettava. Onkohan ranskalainen firma. Sieltä tullut joskus Vaporflyt tilattua, kun saa 50e Nikea halvemmalla. Ei kuitenkaan mikään älyttömän halpa.
Ok, kiitti, luulin suomalaiseksi huijauskäännössivustoksi.
Vähän kömpelösti suomennettu kauppa. Selasin joskus tuota .com -kauppaa ja löysin haluamani helpommin. En tiedä pitääkö nykyään tilata Suomeen .fi -kaupan kautta?
Kape yrittää saada tuloja laittamalla mainoksia. Ihmettelen kuka tilasi Garminin kalliit kellot kapen linkin kautta?
Säännöllisesti tulee tuolta englanninkielisen sivuston kautta juoksukenkiä tilattua.
Olen ollu itse tyytyväinen; laaja valikoima kenkiä, ja suht nopea toimitus.
Tsekeistä nuo näyttäisi tulevan.
Ok,+kiitos!+Pitää+katsoa+valikoimaa+kun+tulee+tarvetta.+Shoetuberi+Alex+Filitti+mainostaa+tätä+kauppaa+ja+tarjoaa+alekoodia.+En+tiedä+kuinka+paljon+tuolla+saa+alennusta,+mutta+varmaan+jotain+-10%.+https://www.youtube.com/c/AlexFilitti
AFILITTI+-koodilla+saa+-5%,+mutta+vaikka+tuo+prosentti+hyvin+pieni,+niin+saa+myös+alennustuotteista.++Firma+on+tsekkiläinen,+mutta+tuo+Alex+ranskalainen+(asuu+Belgiassa).+Vissiin
Baltsun matkaeväät: 5 litran vesitonkka ja kylmä pizza.
Pringles-tölkki ja oluet ...urban prmeium runnerin eväät
Ei tuo ruokavalio kyllä mitenkään kovin terveelliseltä vaikuta silloin tällöin voi syödä pizzaa ja juoda bisseä,mutta baltsu näyttää elävän roskaruualla ja limunaatilla/bissellä, vaikuttaa varmasti juoksukuntoon tuokin.
On tää aika selittäjäsetä tämä urban premium super yli-ihminen :D Ihme säätämistä kenkien, sukkien, takkien, housujen ym. kanssa, tuon tasosen juoksijan on ihan sama millä juoksee. Lähinnä tulee mieleen muotipelle noissa kamppeissaan. Blogissa mainitsi: "Alkumatkasta oli kuitenkin pumpun kanssa ongelmia" eli suomeksi sanottuna aloitti ylikovaa ja kanttasi puolessa välissä. Sitten: "En päässyt missään vaiheessa mihinkään porukkaan" eli ei pysynyt muiden mukana kun kärkipäästä lähti. Sitten vielä nilittää: "Reitillä oli kaksi rantaa, missä oli aivan älytön vastatuuli", eikö missään sitten ollut myötätuuli? Kannattaisi kaverin unohtaa tuo maton tamppaus ja siirtyä ulos juoksemaan niin todellinen kunto selviäisi. Ja menis vaan niihin pieniin kylähölkkiin niin tulisi kilpailurutiinia... ai niin, siellähän on maalaisia ja duunareita joten ei käy...
"En saanut kisassa hikeä päälle"
Baltsu oli viime kesäkuussa kiuruhölkässä paljon paremmassa kunnossa kuin nyt siellä eka kymppi 39.09 hyytyminen alkoi vasta 12km kohdilla jonka jälkeen kilsat pääosin yli 4min/km vauhtia mutta kuitenkin alle 4.10min/km paitsi viimeinen 4.12min/km.Nyt eka 10km 40.06 ja silloinhan ei mitään takareisi vaivoja ollut vielä ilmaantunut.eli sieltä oli tulossa korkeintaan joku 1.27-28 aika oletettavasti lähempänä kuitenkin 1.30 aikaa koska kapella tapana hyytyä loppua kohden enempi,tämä tulos siis ilman oletettua jalka vaivaa.
Muistaakoko kukaan kun kape sai vielä ilmaisia kenkiä Hokalta ja Asicsilta?
Nyt laskee kyllä Hokan ja Asicsin pisteet jos näin on…
Ei siitä nyt niin kauan ole kun sai Asicsilta Novablastit. Haukkui siinäkin Asicsin kun oli väärän väriset.
Ei tarvii pelata uusien saamista. Ja ei oo rima korkealla.
Sitten oli se tullaushäslinki toisen kenkäparin kanssa. Ja Asicsin edustaja sai kuulla kunniansa. Baltsulle lähetetyt Hokat, taisi olla Cliftonit olivat liian isot ja B valitti siitäkin. Sen jälkeen on ollut hiljaista.
Aladdin treenaa ilman taikamattoaan salilla jo täysillä takareisi kipeänä. Hyvin varmaan kuntoutuu rasittamalla takareittä vielä lisää. Tai sitten takareidessä ei ole mitään, jonka takia treenaa jo nyt.
Ei siinä mitään ole. Nämä blogaajat tarvitsevat aina tekosyyn juoksutauolle. Ei kelpaa pelkkä palautuminen tai se ettei kiinnosta.
Nyt selvisi miksi puokkia meni penkin alle. Jätti lämmittelyn väliin, ja lähty kylmiltään ylikovaa matkaan. Meni heti hapoille, ei tullut edes hiki. Potentiaalia on paljon parempaan.
Minä taas luin jostain et käveli 3km ja lämmitteli 2km 4:15 vauhtia. Kannattais hölkyttää vähintään 2km ihan hiljaa ennen kisaa ja muutama pien kiihdytys. Kiuruhölkässä hän juos vastaan ku psykopaatti ennen starttia : )Ois kiva tietää lukeeko baltsu ikinään tätä palstaa ja jos lukee ni kuinka paljon masentuu. Veikkaan ettei lue. Viimeisen kerran ku hän oli juoksufoorumilla ihmiset anto tylyä palautetta ja hyviä vinkkejä ni se näytti teksteissään ettei olis ollenkaan lukenu muitten viestejä.
Kunnon psykopaatti vetää ylikovia vetoja tappamisen meiningillä jo ennen kisan starttia. Startissa on sitten jo puhki 😀
"Never easy", myöskin alkuverryttelyssä. Ja jos maestro lukee näitä viestejä niin hyppää suoraan yli kaikki viestit missä on hyviä vinkkejä tai minkäänlaista kritiikkiä (niin kuin teki Juoksufoorumillakin), koska nehän ovat Baladdinin mielestä pelkkää v*tuilua.
Pizzaa ja olutta. Valmisruokia, limua ja energiajuomia.
Ammattijuoksijan vai 13v. koulupudokas-teinin ruokavalio?
Kun Baltsu tekee ruokaa, hän lämmittää eineksiä mikrossa. Paitojen silitykseltä js loisimiselta ei jää aikaa ruuanlaittoon
Energiajuomaa juo myös ammattilaisuutta leikkivä teini Iivo Niskanen.
Emme tiedä Baltsun jokaista ateriaa. Niin muodostuu väärä yleistys muutaman videopätkän perusteella, kun hän päättää nautiskella. Sitä paitsi pizza on myös ihan hyvää ruokaa. Kenenkään ei tarvitse olla täysimittainen kokki, joka valmistaa ruokansa alusta alkaen keittiössään.
Iivolla on tuloksia, baladdinilla ei.
Ukkelin ruokavalio on tosiaan siellä 12 vuotiaan tasolla, mutta onpahan linjassa muun toiminnan ja maailmankuvan kanssa.
Pizza on kyllä ihan hyvää ruokaa mutta mitään terveellistä se ei kyllä ole.ei siinä mikään kokki tarvitse tosiaan olla että perus makaroonilaatikon valmistaa alusta asti. mutta en tiedä miten kädetön baltsu on noissa kokkaus asioissa.
En usko että Baltsuli lukee tätä ketjua. Tai ainakaan ei ota opiksi viisaita neuvoja.
"Ruotsissa positiivinen meno, eikä kaikki paskaa", toteaa kisavideollaan tämä yltiöpositivisuuden ruumiillistuma.
Mikähän tuon takareiden "repeämä" tai "poksahdus" lopulta on? Olisiko vaan ihan vaan krampannut mestarin pieteetillä suunnittelemasta lettutankkauksesta huolimatta?
Ruotsissa ei myöskään ole katkeria maalaisia Baltsun fiiliksiä pilaamassa. Mies itsehän tietenkin pulppuaa positiivisuutta.
Kapesta on tullut mattinykäsmäinen filosofi.
Eipä paljon näyttänyt takareisi kävellessä vaivaavan. Keinuu normaalisti kuin Ahtisaari. Miksi muuten ukkelin naama on niin punainen? Kannattaisiko mitata verenpaine? Liikaa olutta tullut juotua?
täällä ne katkerat vantaalaiset duunarit kommentoivat lahjakkaan urbaanin preemium juoksijan elämää jos baltsu ei olisi hieman juhlinut laivalla ennen kuin tuli kisaamaan tukholmaan olisi 1.20 alitus ollut varma.
Kateellisia vantaalaiset ja pahemmassa tapauksessa keravalaisia tuulipukukuntoilijoita informaatiosodassa ammattiurheilijaa vastaan, vaikka Baltsu teki jo etukäteen selväksi, että tämä juoksu on välitavoite, harjoituksellinen kilpailu matkalla suoritustason mukaisiin oikeisiin kilpailuihin.
Juuri näin. Tämä oli baltsulle hyvän mielen tapahtuma ja tämän tavoitteen baltsu saavuttikin.
Sen sijaan keravalaiset örveltäjät katkerat maalaiset oli vähällä pilata itse laivamatkan.
Hauska ku se repeilee videossa ihme kohdissa. Ei ton viihdyttävämpää materiaalia ole, tai vinkatkaa jos on.
"Suomessa kaikki on paskaa ja ihmiset kommunisteja. Ruotsissa ihmiset ovat iloisia ja tulevat juttelemaan." Tuntemattomille jutteleminen on Suomessakin täysin tavallista kaikkialla muualla paitsi pääkaupunkiseudulla mutta eihän Baltsu stadilaisena sellaisesta mitään tiedä. Jos hän hieman vaivautuisi kiertelemään kotimaata, voisi yllättyä. Mutta ei sentään, Baltsu pitää kiinni käsityksestään junttimaisista maalaisista.
Baltsu kävelee kisan jälkeen kilometritolkulla Djurgårdenin metsissä "revenneellä" takareidellä ilman mitään ongelmia. Ihmeparantuminen tai sitten kyseessä oli vain lihasväsymyksen aiheuttama kiristys reidessä.
Mitään loukkaantumista ei ole. Osti vain selityksellä itselleen juoksutaukoa kun muuten ei osaa levätä.
Kape unohti linkata jalkaansa kävellessään.
Ensi viikolla voi jälleen aloittaa nollista treenaamisen ja vuosia eteenpäin paasataan taas takareiden väkivaltaisesta repeämisestä kovaäänisen pamahduksen saattelemana.
1 olut 2 alkoholitonta olutta laivalla
4 kisan jälkeen
6-pack laivalla
Aina ihmetelly miten kapekala ei saa painoa alas noilla kilometreillä, mutta nyt se selvisi.
Onko Kape alkoholisoitunut?
Kävin läpi tapahtumajärjestäjän facebook-sivut ja löysin muutaman kuvan kapesta. Siitä näytölle taustakuva :)
https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/278571894_5028913093822541_7388746367509223495_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-5&_nc_sid=0debeb&_nc_ohc=Aof4wmDeYR8AX-3Z0tK&_nc_ht=scontent-arn2-1.xx&oh=00_AT_UFM-XRwu1KjRk10gKibk4oTDhUXn4n3K3bquYb2eUzQ&oe=626EFA7E
https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/278806800_5026862054027645_3639504416970581618_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-5&_nc_sid=0debeb&_nc_ohc=yjVEuAq_dhwAX8Lw1lh&_nc_oc=AQkuDW3aNDpM22mWT4F6JnI6N12f0BkSspJHywXOEeBfJ1DPj_n3UQzYGyVhqSn3rOQ&_nc_ht=scontent-arn2-1.xx&oh=00_AT_bgCY4K5OECh5qDpoUta0NTFKGcRzVUe61GKaOhi_yyA&oe=626FF27A
https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/278650037_5026862237360960_5805803041104364549_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-5&_nc_sid=0debeb&_nc_ohc=rBeMeli6Bs0AX8pYrRU&_nc_ht=scontent-arn2-1.xx&oh=00_AT9XV9Wg4BmWfR-OVBDnViDjbJWBVAIjmd99ZWwzHkGthA&oe=626F953C
https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/278823331_5028927103821140_206162316338951418_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-5&_nc_sid=0debeb&_nc_ohc=UL_VbUNrWxcAX8tcbdV&_nc_ht=scontent-arn2-1.xx&oh=00_AT9yVyZYicPuppZeRVGH-7Buh67ajbGWMhx93zFEk4F_Mg&oe=62703059
Siinä meillä tosifani.
Tuo viimeinen kuva on maalista. Noilla kahdella Baltsun vieressä juoksevalla 54-vuotiaalla kaverilla on sekunnilleen sama bruttoaika kuin Baltsulla. Nettoaika heillä on parikymmentä sekkaa parempi. Baltsu startannut melkein eturivistä, brutto- ja nettoaikojen erotus vain 5 sek.
Ei näytä mitenkään ontuvalta tai tuskaiselta viimeisessä kuvassa.
No nyt Baltsu on tehnyt "kisa-analyysin". Täyttä Kummeli-kamaa. Ei helvetti kukaan täysjärkinen tee tuollaisia tosissaan.
Se, että Iivo Niskanen pitää kädessään energiajuomatölkkiä ei välttämättä tarkoita sitä, että hän niitä juomia joisi. Voi myös olla, että Red Bull lähettää Iivolle custom made tölkkejä, joissa sisältö on korvattu kivennäisvedellä. Yksityisessä elinkeinoelämässä lähes mikä tahansa on sallittua – lukekaapa tietoa vaikka firmasta nimeltä Hanko Yacht Center. Rangaistuksiakaan ei näköjään tarvitse kokonaisuudessaan maksaa jos rötöstelijä viittaa heikkoon terveydentilaansa.
Tuota energia juomaa on tarjolla esim. Tukholman maran huoltopisteillä. Oli sitä kerran tarjolla myös Helsinki puolimaratonilla johon B. Osallistui. Oli kuulemma liian tuhtia tavaraa ja siksi vauhti alkoi hyytymään.
Hanko Yacht Centerin toiminta nyt ei ole koskaan kestänyt päivänvaloa.
Baladdin elää roskaruualla ja uhoaa lapsenomaisesti ympärilleen.
"kisa-analyysi" on ajallisesti melkein yhtä pitkä kuin itse kisa :D
Selittelyt oli taas omaa luokkaansa:
- tuli kiire kisapaikalle
- itse matka kisapaikalle kesti liian kauan
- numerolapun kiinnittäminen ei onnistunut
- kädet ei tärissyt toisin kun yleensä
- lämmittelyyn ei ollut aikaa
- joku suomi syntyinen maalainen häiritsi lämmittelyä
- ruuhkaa lähtöryhmityksessä
- väärä lähtöpaikka eli liian edessä
- alussa ylämäki jonka veti liian kovaa
- ei ulkotreeniä
- erilaiset pinnat reitillä kuin missä treenit
- kapea reitti
- mutkia reitillä
- ei muistanut omia syketasoja
- kaikki juoksun aikana tuli yllätyksenä
- muut juoksi kovempaa eikä muutenkaan pysynyt alamäissä mukana
- ruotsalaiset valmiimpia juoksemaan
- muut pidempiä
- väärä kenkävalinta
- ei osannut juosta pintojen mukaan
- ei päässyt juoksyrytmiin eikä mukaan mihinkään porukkaan
- juomapisteet tuli yllätyksenä
- navakka tuuli
- haastava reitti
- takareisi meni kun oli kylmää ja tuulista eikä saanut hikeä pintaan
Onneksi ukkelin kunnossa ei ole valittamista.
Laivalla ei keskittynyt kisaan kun täytyi keskittyä siihen, ettei juo liikaa olutta - joi siitä huolimatta kolme olutta.
Sanoi että kuntohuippu meni jo ohi.
Kaikki tuli yllätyksenä.
Kuuntelin lenkillä kaikki selitykset. Ei ukkelia ainakaan mielikuvituksen puutteesta voi syyttää.
Nöyrä lähestyminen ukkelilla asiaan, mutta hyvä että saatiin varmuus siihen että vika oli muissa. Omaa tekemistä ei tarvitse muuttaa ja voi lässyttää netissä punalapputuotteita syöden ja ttt:llä loisien eläkkeelle asti
Tunti siis TUNTI selitystä ja tuhat syytä miksi juoksu meni pieleen vaikka totuus ja yksi ainoa syy on KUNTO
Mitenkähän paljon aika paranisi jos fiksaisi kaikki mainitut ongelmakohdat? Puoli minuuttia?
jos ukko olisi ollut kunnossa ei selityksiä tarvita vaan tulokset puhuu puolesta,mutta nyt näyttää siltä että baltsun kunto on vain laskenut viime vuodesta, eli asioita on tehty väärin.
Viime vuoden puokki oli nopealla, suoraviivaisella reitillä, eikä Baltsu ymmärtänyt arvostaa maksimitulosta. Tänä vuonna kanttasi rankasti, kun ei ollut henkilökohtaista jänistä vauhtia tasaamassa ja aloitti ylikovaa.
En oo mikään trolli mutta sanon et jos ois ollu terve jalka ni ois ehkä 1:25 juossu tuskin ennätystä. Luulin ku hän juoksee matolla hirveitä aikoja ja mulla taas hyvin hankalaa eli mun ulkovauhti 5:30 km ni helpompaa ku matolla 7min km että tosi kova tulos tulee balladinilta mut ei. On baltsu liian kova selittämään mut osa selityksistähän pätee ku kysytään mikä meni vikaa jos ei mikään ni tulis kunnon mukainen suoritus. Hölmöä oli kramppijalalla yrittää. Se on niin et baltsu ois voinu joskus alittaa 3h ja 1:25 puolikkaalla joskus tai tulevaisuudessa mut ei kisaa tarpeeks ja tekee hölmöjä juttuja.
1.27-1.28 olisi mennyt jos jalka ei olisi mennyt, niin paljon vauhti oli jo hyytynyt ekan 5km jälkeen.
Tuollainen määrä "mokia" ei pitäisi olla mahdollista ihmiselle jolla ei ole mitään muuta tekemistä kuin valmistautua kisaan huolella. Ehkäpä meidän mestari sitten vain on kisoissa sellaisessa kisakiimassa että suunnitelmat unohtuu ja kaikki menee päin persettä.
No jos tekee alkuverkkaa parikilsaa 4.17min/km vauhdilla niin kyllä siinä voisi ukkelin jonkinlaisessa ylivirittyneessä tilassa todennäköisesti olevan.
"Kevyttä keskusteluvauhtia". Kisassa oli jutut vähissä samoissa vauhdeissa.
Baltsu on unohtanut tärkeimmän perusperiaatteen harjoittelussaan: kehitys tapahtuu levossa, eikä rasituksessa. Jos olisin Baltsun valmentaja, ottaisin Baltsun viikko-ohjelmasta pois kaksi kofeiininhuuruista harjoituspäivää ja korvaisin ne lepopäivillä. Muina päivinä sitten treenattaisiin entistä kovempaa. Myös kaikki lenkit ulkona, säässä kuin säässä. Katupölyt on kohta jo siistitty, ja lumetkin sulaneet jopa esim. Keskuspuiston varjopaikoistakin, joten selityksille ei ole enää sijaa. Myös sykemittaus käyttöön joka lenkille ja kaaviot Exceliin. Lepopäivät takaavat sen, että tuoreus säilyy sen verran hyvin, että progressio on nähtävissä kaavioista.
Viisikymppisenä Baltsun tulisi tosiaan muistaa levätä ja panostaa myös lihashuoltoon. Palautuminen on tuossa iässä jo paljon hitaampaa, sille ei vain voi mitään. Itse olen jo 57 ja huomasin jo nelikymppisenä levon ja lihashuollon tärkeyden. Baltsu ei kuitenkaan tätä ymmärrä tai halua ymmmärtää eikä myöskään opi virheistään vaan takoo päätä seinään juoksemalla valtavia kilometrimääriä ja kevyet lenkit vielä kuntoon nähden ylikovaa. Vauhdikkaat lenkit Baltsu tekee sitten kaikki matolla pettäen itseään ja kuvitellen kunnon olevan kovempi kuin mitä se oikeasti on. Mattojuoksu ei vain yksinkertaisesti ole yhtä kuormittavaa kuin ulkona juoksu. Ei todellakaan ole yllättävää että kisoissa ei kulje.
Mattojuoksu onpi helpompaa kuin ulkonajuoksu. Vai väittääkö joku vielä muuta?
Minulle on ainakin just toisin päin. Tulee todella kuuma matolla tosi hitaassa vauhdissa jo ja joku 6min km on ihan tappotahtia. Tunnin oon matolla pisimmillään hölkänny. Jos pystyisin samaan mitä baltsu matolla taukojen kanssa olisin maajoukkuejuoksija.
Et olisi. Lämpötilaongelma huonosti ilmastoidussa tilassa on todellinen, mutta baltsu juoksee viileässä ilmastoidussa tilassa. Mattojuoksu muilta osin on huomattavasti ulkojuoksua helpompaa.
Kaveri voisi levon ja ulkona juoksemisen ohella panostaa kisarutiinin saamiseen. Jos kisaa korkeintaan kerran vuodessa, niin kasaa älyttömät paineet yhteen kisaan ja menee pasmat sekaisin, kun kaikki ei menekään kuten suunnitellut. Juoksisi kerran kuukaudessa jotain pikkukisoja (5-10km), niin sitten pidemmät kisat menisi rutiinilla. Baladdin ei vaan pidä mistään kisajärjestäjästä, niin on vaikea mihinkään osallistua. En tiedä onko Runners High/Vantaa/SUL-boikoteissa kyse siitä, ettei vaan huvita ulosmitata kuntoaan, vaikka juoksu on kaverin ainoa ”työ”. Ottaisi mallia Nummelasta, joka kisaa jatkuvasti ja paeantaa kuntoaan sitä kautta. Nummela saattaa off-season vetää ihan minimaalisia viikkokilometrejä, mutta on syksyisin täydessä iskussa, kun vetänyt pikkukisojen, kovien treenien ja levon kautta kunnon huippuunsa.
Jos Baladdin on todella toimeentulotuen asiakas niin kuin täällä väitetään toistuvasti, vähien rahojen takia kilpaileminen tulee kovin kalliiksi jo silloin, jos jokainen kuukausi aikoisi kilpailla edes yhden kilpailun.
Kyllä toimeentulotuesta yhden paikalliskisan kuukaudessa maksaa ilman ongelmia ja uudet lenkkarit joka toinen kuu, jos vuokra huomioidaan täysimääräisenä. Mutta oluiden määrästä saattaa joutua tinkimään.
Mutta jos ei suostu kilpailemaan Suomessa boikotoidessaan kaikkia kisajärjestäjiä?
Ehkä Baltsu voisi oman juoksuseuransa kanssa alkaa järjestämään omia kisoja?
Ideoitahan baltsulla riittää melkein yhtä paljon kuin selityksiä. Liittäisi tuohon vielä juoksukoulunsa ja näyttäisi Itanille, kuinka hommat hoidetaan niin kisäjärjestäjänä, valmentajana ja ammattijuoksijana.
Ukkeli voisi kokeilla Andi maratonia. Kisat joka toinen viikonloppu Salossa. Matkoina 1/8, 1/4, 1/2 ja 1/1 maraton. Matalalla kynnyksellä kisailun harjoittelua.
Menestys olisi taattu niinkuin after work runilla. Yksin saisi juosta.
TUL:n seurojen kisoihin (esim. Aktia Cup) ei voi osallistua, koska järjestäjät ovat kommunisteja. SUL:n kisoihinkaan ei voi osallistua ennen kuin toimariksi on nimitetty Baltsun haluama henkilö. Muiden järjestäjien kisat ovat huonosti järjestettyjä kylähölkkiä, joihin osallistuvat vain luuserit.
Baltsuhan kertoi aikoinaan blogissaan, että hän ei "ammattilaisena" suostu maksamaan kilpailuun osallistumisestaan. Maksoi kuitenkin Tukholman puolikkaan ja viime vuonna ainakin Kiuruhölkän. Oikeasti Baltsulla lienee vain heikohko rahatilanne.
Ei pidä uhohtaa Baltsuwinning -konseptia.
Ei maksa. Toimeentulotuen varassa on oikeasti harkittava tarkkaan, mihin laittaa niukat rahat, sillä se on aina jostain muusta pois. Baltsu saa ilmeisesti kenkiä halvemmalla, kun tekee juttuja. Moni toimeentulotuen asiakas ostaa juoksukenkiä vain kerran parissa vuodessa, vaikka juoksisi yhtä paljon kuin Baltsu.
Selvää voittoa lenkkarialeista ja punalapputuotteista.
Muistatteko vielä kun baltsulla oli blogissaan, oliko etusivulla julistus, että hänellä on tavoiteena osallistua SM-maratonille omilla opeillaan. Ja pyrkissään kohti tätä tavoitatta hän on kohdannut häirintää ja kyseinalaistamista Suomen juoksuyhteisöltä. Vieläköhän löytyisi wayback machinella?
Edit: näköjään löytyi: https://web.archive.org/web/20180802154331/https://baltsu.wordpress.com/
"Baltsu 2019 -projektin tavoitteena on saada Baltsu kansalliselle tasolle eli sm-maratonille. Osoittaa, että kuka tahansa ilman mitään juoksu- tai urheilutaustaa voi lähtemällä nollasta päästä sille tasolle, että hän voi osallistua yleisen sarjan sm-kilpailuihin."
Ei baltsusta ikinä tule sm-tason urheilijaa. Vaatisi 2.51 alituksen ja baltsun rahatilanteessa mahdottoman eli lisenssin ja seurajäsenyyden. En tiedä mikä näistä on suurin este, mutta jokainen yksinään jo torppaa ukkelin unelman.
Juoksisi nyt ensin alkuun matolla sen 2.46 maratonin niin voisi sitten siirtyä ulkojuoksuun oikeiden tavojen pariin.
Tuossa baltsun selitysvideossa oli hauskaa, kun hän sanoi isokokoisten juoksijoiden hyötyneen hiekkaosuksilla kun he ottivat pidempiä askelia, ja viettivät siten vähemmän aikaa hiekalla.
Baltsu ei noilla käsityksillään pääsisi mekaniikan peruskursseista läpi.
Tänään Baltsu oli palannut juoksun pariin. Kiinnitin taas Stravassa huomiota siihen, että Baltsu ei koskaan aloita eikä lopeta lenkkiään kotinsa lähistöllä. Nytkin oli aloittanut lenkin lauttasaarelaiselta metroasemalta ja lopettanut lenkkinsä toiselle metroasemalle. Tietääkseni Baltsu asuu Lauttasaaren Vattuniemessä mutta haluaa salata asian.
Olen luullut, että Baltsu asuu Ruoholahdessa. Aika usein lenkkinsä alkaa sieltä mm. juostessaan Baltsu 8k:ta tai meren rantaa. Toisinaan sitten ajaa metrolla länteen tai itään.
Onko Vattuniemi vanhaa tietoa? Aikanaan Baltsun yhteislenkit alkoivat Lauttasaaren mutterikahvilan luota. Toisaalta eipä siitä ole kuin yksi silta Ruoholahteen. Vattuniemestä on jo enemmän matkaa. Mutta meneehän se nopeasti esim. pyörällä.
Stravassa myös varsin fiksu ominaisuus että voi piilottaa lähtö/lopetus-paikan jollain tietyllä metri määrällä. Eli se poistaa julkisesti näkyvistä vaikka ekat ja vikat 500m.
Toisaalta osoitteen pystyy siitä huolimatta päättelemään tietäen, että eri suunnista tulevat lenkit päättyvät 500m ennen kotia.
Ei asu Baltsu enää Strava-tietojen pohjalta Lauttasaaressa. Baltsu ei ole koskaan kertonut syytä muuttoonsa pois Lauttasaaresta, mutta tämä lienee ajoittuneen samoihin aikoihin kun veneilymaailmassa kuohahti. Ruoholahti kun on tässä keskustelussa mainittu, niin voin todeta, että Ruoholahdessa on paljon 90-luvulla rakennettuja hitas-taloja, jotka kohta vapautuvat hintasäätelystä. Hitas-asuntoonhan voi aina laittaa perheenjäsenensä asumaan, jolloin tyhjillään olevaa asuntoa ei myydä siinäkään tapauksessa, että olisi velkaa suuria summia valtiolle.
Kape löytyy vanhasta vuoden 2012 Lauttasaari-Seuran -lehdestä sivulta seitsemän:
https://docplayer.fi/1396066-6-9-2012-lauttasaari-seura-drumso-sallskapet-www-lauttasaari-fi-perustettu-1968-nro-30-vuokralle-tarjotaan-toimitilaa.html
Tässä jutussa kerrotaan kapen aloitteesta perustetusta mutterin menijät juoksuporukasta. Artikkelissa kapen ammatiksi mainitaan yrittäjä.
Baltsulla tuskin on yrittäjäkokemusta muualta kuin isänsä venefirmasta. Ja siinäpä se Kapen työelämäkokemus onkin.
Isänsä yrityksessä harjoittelijana ollut ilmoittaa reteesti olevansa yrittäjä itsekin. Veneapulainen pikemminkin 😀
Joo samaa naureskelin. Hopo kuurannut laituria ja on yrittäjä.
Toki samalla tangentilla menee ukkelin ammattijuoksija, 10000€/päivä ja akateeminen ura (eli bumerangina tullut gradu)
Viikon tauollako selvittiin takareisivammasta? Toki valittaa kipua, mutta juosta pystyy edelleen niinkuin pystyi kisassakin. Veikkaan että mitään ongelmaa ei ole, ja vähitellen vain unohtaa valittaa asiasta treenejä koventaessaan.
Ylimenokausi. 8.5h liikuntaa, mutta ei harjoittelua.
Ja valittelee vielä sitä kun kukaan ei vastaa Baladdinille ja on kovin yksinäistä. Olisiko peiliin katsomisen paikka. Sen verran vaikea ihminen kyseessä ettei syyllistä tarvitse sitä kauempaa etsiä.
(Entisten) kaverien täytyy olla aika kyllästyneitä Baltsuun, kun eivät vastaa mitään. Ei sinänsä yllätä.
Eipä tuo ukkeli selvästikään mitään harjoituksellista viisastenkiveä ole löytänyt. Vuosikaudet harvoin kisaten, hieman hiipuvin tuloksin ja lisääntyvin harjoitusmäärin. Täysin lahjaton ukkeli ei ole kyseessä, sillä treenaamatta on mennyt alle neljän. Siihen nähden todella heikkoa kehitystä ammattijuoksijana.
Joillakin+maksimi+hapenottokyky+nousee+harjoittelun+vaikutuksesta+vain+10-15%+ja+niillä+lahjakkailla+jopa+60%+toki+rajoja+saa+ja+pitää+hakea+mutta+perimä+asettaa+kyllä+vankat+rajat+sille+miten+nopeasti+se+juoksu+kulkee.
Eiköhän ne rajat ole tulleet vastaan. Optimaalisesti kisa voisi yhä mennä 1.25 aikaan. Ja maraton voisi mennä juuri ja juuri alle kolmen fiksulla valmentautumisella.
Viime vuonna M50-sarjassa, johon Baltsukin ensi vuonna siirtyy, 16 suomalaismiestä juoksi maratonin alle 3 tunnin. Eli mahdollista on mutta vaatii järkevämpää treenausta.
Ukkelilla liika kova tavo mattojuoksujen perusteella. Yliyrittäminen pilaa fokuksen ja epäonnistuu kisoissa.
No joo mutta kuinkakohan moni noista M50 sarjalaisista mitkä alle 3 tuntia mennyt,menee ekaa kertaa alle 3 tunnin,tyyliin kolmekymppisinä olleet jotain 2,20.2.30 menijöitä.
Kuka tahansa terve alle 50v miesoletettu juoksee maratonin alle 2.45 täysipäiväisesti panostamalla. Kapelta se panostus vaan puuttuu, mieluummin vetää kaljaa ja pakastepizzaa sekä tekee vääriä valintoja treenin suhteen (sieltä mistä aita on matalin eli mattojuoksua).
2.45 alle on jo semmoista vauhtia että väitän kyllä että ihan jokainen terve alle 50v miesoletettu ei sitä alita vaikka kuinka panostaisi.
Riippuu täysin terveyden määritelmästä. Pitää esim. olla atleettiset jalat ja hyvä ryhti, että tuo menee.
Sydänlihastulehdus mainittu!
Onko balladinilla ollut joskus sydänlihastulehdus? En ole koskaan kuullutkaan
Kaveri on kyllä hieman ristiriitainen tapaus. Tavallaan säälittää, kun hänellä ei selvästi ole kavereita, poika-/tyttöystävää tai omaa perhettä, mutta tekee symppaamisen hankalaksi, kun arvostelee muita ihmisiä surutta ja käyttäytyy kuin lellitty kakara. Vähän nöyryyttä, leppoisuutta ja tosiasioiden katsomista silmästä silmään.
Samat fiilikset ukkelista. Jos vaikka joku haluaisikin olla B:n kaveri, B ajaa hänet pois käytöksellään.
Mut jos olis ok ni ei ois meitä seuraamassa, tekee mielenkiintoisen siitä. Myö ollaan kans aika sairaita ku ei huvita mikään tasanen normi meininki : )
Ei kannata sääliä:
"Viikko sitten la yksi tuttu sanoi, että hän haluaisi jutella, mutta en vastannut mitään."
https://baltsu.wordpress.com/2022/03/06/viikkoyhteenveto-tavoitteena-olla-paras-versio-itsestani/
Paras kohta tuossa oli. "Siihen ei silloin kuulu selittely vaan määrätietoinen työ joka palkitsee kun sitä jaksaa tehdä päivästä toiseen niin on tapahtunut viimeisen kuukauden aikana oman kuntonikin kohdalla."tämä siis vajaa pari kuukautta sitten herää vaan kysymys mihin se kunto hävisi vai liekkö sitä koskaan ollutkaan kun puolikkaalla juoksee selvästi huonommin kuin oma normitasonsa.
Kunto saadaan näyttämään hyvältä Stravassa kun juostaan matolla.
Kovasti nyt tulee taukoa juoksusta, kun takareiska meni premierhalvenilla. Tosin lieneekö miten iso ongelma kyseessä, kun välillä sanoi etureiskan vaivaavan enemmän. Veikkaan ettei vaan hotsita juoksu nyt yhtään, kun meni puokki penkin alle. Jonkin aikaa kestää että motivaatio ja usko omaan tekemiseen palautuu. Ja sitten taas mennään.
Hitsaa hanskaan viikon verran ja rupeaa sitten "nollista" taas harjoittelemaan. Tuttu kaava ja toistuu joka vuosi.
On jokavuotinen rituaali, vähän kuin virpominen.
Jep. Yllätys että joutuu jälleen aloittamaan nollasta, eikä ehdi valmistautua syksyn maratonille 😊
62-vuotiasTommy Hughes juoksi 2:30:05 Manchesterin maratonilla n. kuukausi sitten. Ei kapella siis mitään kiirettä ole.
https://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?thread=11201745
Vain kommunistit käy hierojalla ja venyttelee, kokkare kohtaa takareiden krampin pää pystyssä kuin mies
Baltsu kertoo uudessa blogissaan työkiireistä, ihan oikeista töistä. Tämä on hienoa, että on töitä. Blogissa on juoksukuva, joka herättää kysymyksen, että näenkö väärin Baltsun vasemman jalan askeleen kiertävän pahasti vartalolinjan oikealle puolelle, niin kuin missit kävelevät lavalla? https://baltsu.files.wordpress.com/2022/04/screenshot_20220415-143322_copy_800x416.jpg
Tämä tekniikka voi aiheuttaa ongelmia juoksussa ja hidastaa vauhtia.
Mitähän töitä tekee? Perustaa oman juoksukoulun?
Ei siinä blogissa ole mitään juoksukoulusta. 8 tuntia päivässä. Lue blogi.
Et näe väärin. Sama on nähtävissä esim. Premiärhalvanilta otetussa kuvassa. Baltsu askeltaa juostessaan ristiin kuten mannekiinit.
Mahtavaa. Kunhan nyt ollisi oikeita palkkatöitä eikä mitään mielikuvitustöitä.
Niitäpä hyvinkin. Kun miettii ukkelin ähläämistö oman tubekanavan ja opinnäytetyön sekä treenin kanssa, on varsin helppo päätellä että kyseessä on täysi harrasteluproggis sukulaiselle. Rahaahan Baladdin ei voi ottaa vastaan tai toimeentulotuet menee.
Onko sama myös toisessa jalassa? Ehkä baltsun kanavalta voisi katsoa juoksua ja hidastaa videota.
Ilmeet on hyviä, tos hölmön näköinen ja räkää ei nenän alta pyyhkiny ja niiskutti : ) irvailut on kans hyviä ku laittaa kenkiä, on niin kovaa hommaa. Kyl sikäli saattais lukea näitä et nyt puhuu töistä ku kattonu et jaahas olis soveliasta tehdä töitä näköjään ni kirjotetaan sit.
Heh, enpä ajatellut etes että kapelliini kusettaa plokissaan kun oma työttömyys päässyt ihon alle. Noooooo katotaan ensi vuoden verotuksessa. Sama ttt siel on ku viime vuosinakin
Veikkaisin että kyse on TE-toimiston kanssa toteutetusta koulutuksesta, eikä ainakaan tässä vaiheessa varsinaisesta työstä. Tässä esimerkki:
https://www.talentgate.fi/koulutusohjelmat-tyonhakijoille/verkkokauppa-digimarkkinointiosaaja
Kape puhuu myös blogiin liittyvästä yhteistyöstä. Saa nähdä mitä siitä tulee.
Toivotaan, että Baltsu saisi tehtyä vaikka Youtube-kanavansa yhteyteen verkkokaupan fanituotteilleen. Baltsu t-paitoja ja lippiksiä. After work run ja Baltsu winning sälää yms.
Hyvin todennäköisesti kyse on tuonkaltaisesta työvoimakoulutuksesta. Ei Baltsulla ole tällä hetkellä tarvittavaa osaamista verkkokaupan pystyttämiseen. Baltsu kirjoittaa blogissaan, että pystyäkseen jatkossa treenaamaan kahdesti päivässä hänen pitäisi herätä jo kuudelta. Tämä viittaa siihen, että Baltsu on kiinni 8-16 (tai 9-16) eli juurikin koulutuspäivän ajan.
Varmaan tulemme näkemään jatkossa vähemmän blogikirjoituksia. Vaikka baltsu olisi valmistunut aikanaan ei hän olisi saanut koulutusta verkkokaupan perustamiseen. Baltsu puhuu myös brändin luomisesta. Siihen hän on varmaan törmännyt opinnoissa ja kirjallisuutta aiheesta löytyy helposti. Mutta varsinaisesti nämä eivät ole baltsun osaamisaluetta. Oliko hän erikoistunut johtamiseen?
Tämä olisikin hauska idea. After work run ja Baltsu winning ovat jo hyviä ja tunnettuja brändejä. Yksi uusi ehdotus voisi olla Powered by TTT.
Tämän palstan suurin brädi on baltsu itse.
Sehän olisikin kamalaa herätä kuudelta. Ei taida haluta 2.46 tulosta riittävästi jos ei taivu tuplaharjoitteluun. Baltsulla ei ole edes lapsia tai naista niin hyvin pitäisi onnistua ammattimainen harjoittelu.
Olihan hänellä joku nainen huhtikuun ensimmäisen päivän uutisen mukaan. Mihin se on kadonnut?
Haihtui aprillipäivän mukana?
Luulenpa että juoksut jäävät vähemmälle ja blogi hiljenee, kun Baltsu paahtaa työkkärin kurssilla. Toivottavasti myös työllistyy koulutuksen jälkeen.
Harmi sinänsä. Kummelijuoksua on ollut viihdyttävä seurata.
Koska on viimeksi tehnyt töitä, josta saanut palkkaa? Aika hankalaa on työllistyä verkkokurssien jälkeenkään, jos viimeiseen 20-vuoteen ei ole kuulunut kuin täyspäiväinen juoksu 1:33-tasolla ilman rahallista korvausta.
Jääköhän maraton tältäkin vuodelta juoksematta? Sehän olisikin yllätys.
Ei jää 2.45 tavon kimppuun syksymmällä.
Joo, 2:45 kimppuun 1:33 puolikkaan ajalla. Ei tarvitse kuin tyyliin puoli tuntia parantaa kokonaisen nykykuntoa.
Ei tarvii kuin matolla rummuttaa kovia vaihteja niin ennuste on 2.46 😇
Voiskohan järjestää Aladdinin Mattomaraton 2022 -tapahtuman? Unisporttiin matot riviin ja katsotaan kenellä liukuu matto 42,2km. Mehutauot sallitaan, jolloin voi pysäyttää maton ajanoton ainakin vartiksi kerralla.
Ei tainnut ainakaan vahvistaa itseluottamusta maran suhteen tuo tukholman floppi suorite.
Joo turha odotella ukkelia maratonin lähtöviivalle. Ei hotsita juosta mitään 3.15 aikaa. Vaikka olisihan se komeaa jos uksoisi 2.46 aikaan ja lähtisi sitä yrittämään. Matolla mehutaukojen kanssa saattaisi mennäkin 2.46.
Saman tien kutsuisi sitä 1.58 kimppuun käymiseksi. Molemmat yhtä realistisia pallomahaiselle setylille.
Baltsu kirjoitteli näin 12 vuotta sitten:
"Olen varma, että minusta tulee miljonääri, mutta sekin on sivuseikka. Olen heittänyt itseni niin monta kertaa altaan syvimpään päähän, joten confidence on nyt olemassa ja ei tarvitse enää kuunnella mitään paskanjauhamista, vaan laitetaan kaasu pohjaan. Jos jollekin ei maistu niin sellainen henkilö joutuu donaldtrumpmaiseen käsittelyyn."
Kaverilla on jalat tukevasti ilmassa.
Mitähän nuo "syvään päähän heittäytymiset" mahtavat oikein olla. Baltsun tähänastiset saavutukset bisnesmaailmassa ovat lähellä nollaa. Jos Baltsu olisi joku todellinen liike-elämän toimija, hän olisi aktiivinen myös Linkedinissä, joka on bisnesihmisten pääasiallinen some-kanava. Baltsun Linkedin-profiilissa ei kuitenkaan ole juuri mitään tietoja. Baltsu on ilmoittanut toimialaksi ilmailun ja työtehtäväksi "USSB Invest" -nimisen firman omistajan. Tuskin kenellekään tulee yllätyksenä, että kyseisestä "yrityksestä" ei löydy mitään tietoja. Lisäksi Baltsulla on vain muutama kontakti ja hän on piilottanut profiilinsa niin ettei se tule mukaan Google-hakuihin. Linkedinissä haku kuitenkin onnistuu, käykäähän katsomassa.
Vieläkö linkedinissä näkee kuka on hakenut sinun profiilia?
Miljoonat kupattu yhteiskunnalta kotona loisimalla.
Lapion varteen joutaisi tuokin tyhjäntoimittaja, vielä 50v sitten kaiffari makaisi sillan alla ja nääntyisi nälkään.
Syvässä päädyssä käynyt kun joutunut antamaan selvityksen toimeentulotukea varten tai laatimaan työllistymissuunnitelman.
Jos on maksanut premium-jäsenyyden
” Reitillä oli loskaa, lunta, hiekoitussepeliä ja kaikenlaista muuta mukavaa.”
Hyvin on lähtenyt Ballukalla Spring Marathonin jutut lentämään. Herra ei itse ollut paikalla, mutta kuullut varmaan kaverin kaverilta. Itse olin juoksemassa ja olihan teillä hiekoitushiekkaa sekä pari lätäkköä ja parissa kohdassa lunta, jotka hidastivat ehkä 30 sekuntia kokonaisajasta. Keli oli huhtikuuksi ihan hyvä.
Kape on persoonallisuudeltaan päällikkö.
Joku työkkärin kurssin valmentaja varmaan käskenyt tehdä testin. Meilläkin firmassa muutama vuosi sitten kävi joku kaveri "parantamassa" työpaikan yhteishenkeä. Teetti mm. juurikin tuon saman testin. Minä olen testin mukaan "arkkitehti"
Joo. Peksi on Johtaja ja Mara Visionääri.
Huolestuttava on Baltsun ajatusmaailma, ukkeli on harjoitellut kovaa 11 päivää putkeen ja toteaa, että palautumiset on nyt tehty ja kunnollinen harjoittelu on vasta alkamaisillaan. On totta, että keholle pitää antaa rasitusta, mutta liika on liikaa. Ja rasituksen tulisi vaihdella päivästä toiseen. 1:33 juoksijalla olisi hyvä olla ainakin yksi totaalilepopäivä per viikko. Tukholman puolikas meni pieleen kroonisen ylikunnon vuoksi.
Ylikuntoa ukkelilla ei ole. Mehutauot ja luistava matto vajaatehoisella moottorilla kylläkin.
Verenpaine ainakin on koholla. Veikkaan että ylikunnon vuoksi.
Outo salaliittoteoria toistuu jollakin kirjoittajalla monissa viesteissä "luistavasta matosta".
Tajuaako kirjoittaja edes itse viestinsä tyhmyyttä? Maton kireys on helposti tarkistettavissa. Jos matto luistaisi telassa, tämä häiriö tekisi juoksemisesta todella ikävän ja nykivän. Tuskin olisi helppoa.
Sinä et tiedä juoksusta mitään.
Perustele väitteesi että hän ei tiedä juoksusta mitään niin ehkä argumenttisi saisi jonkinlaista painoarvoa koska nyt se on täysi nolla.
Outoa, että kirjoitat itsestäsi kolmannessa persoonassa...
Kyllä tuo luistomattokaveri ihan oikeassa on.
En kyllä tiedä ketään, jonka kuvitelmat ja todellisuus eroasivat toisistaan kaikilla elämän alueilla niin paljon kuin balladinilla.
Uusimmassa videossa juoksu näyttää käsittämättömän jäykältä ja väkinäiseltä jos saisi juoksuun rentoutta ja sitä myöten juoksu tulisi taloudellisemmaksi kulkisi kovempaa.
Jäykkyys näkyy selvästi olevan kipeän jalan syytä. On todella tyhmää uhmata kipua. Antaisi jalan parantua rauhassa.
Kyllä minä toivoisin, että kaveri joskus onnistuisi. Onko viimeiset kymmenisen vuotta ollut vain epäonnistuneita kisoja.
Hän saattaisi rentoutua ja alkaa hymyillä kun saisi hieman onnistumisen tunteita alle.
Jos olen oikein käsittänyt niin tällä Baltsulla joka vuosi tavoitteet kovenevat, mutta samalla tulokset menevät huonompaan suuntaan. 2-3 vuotta sitten maratonilla oli tavoite alle 2.51 ja hän oli 1.25-tason puolimaratoonari. Nyt tavoitteena joku 2.46, mutta puolikkaalla ei kulje enää edes entiseen malliin.
Baltsulla on niin korkea vaatimustaso, että pian hän kävelee alta riman. Koominen ukko. Ei voi laskea rimaa omalle tasolle.
Baltsu ostaa vedenpitävän takin ja ihmettelee kun tulee kuuma 12 asteen säässä. Baltun vaatimuksena on suuret taskut kännykälle jolla otetaan kuvia blogia varten. Vähän ihmettelen millä kännyällä baltsu ottaa kuvia kun en ole nähnyt noin rakeisia ja huonolaatuisia kuvia vuosikymmeniin.
Puhelin on se minkä sinä ja minä hänelle olemme maksaneet.
Nyt kun Baltsulla on kova toimeksianto päällä arkisin, niin olisi äärettömän tärkeää oppia relaamaan viikonloppuisin. Suosittelen Baltsulle ns. duunarimallia eli 5x8 h työtä viikossa, joita seuraa kaksi lepopäivää. Treenitkin on sijoitettava ennen/jälkeen työn, jotta viikonloput voi omistaa relaamiselle. Max. 5 työpäivää viikkoon sopii parhaiten jos omaa ns. duunarigeenit. Viikonloppuisin taas relataan maksimaalisesti.
Baltsulla ei tuota duunarigeeniä taida koska olla halveksii duunareita blogissaan.
Toimeentulotuki saisi olla vastikkeellista jotta baltsu joutuisi menemään töihin. Ukkeli on selvästi työkykyinen joten mitä hän menestyjää leikkii TTT:llä?
Kyllä+ihan+mielellään+maksan+veroja,+jotta+pääsen+rahoittamaan+Aladdinin+taikamattoretkiä.+Tuntuu+että+saan+kerrankin+verorahoille+vastinetta+huumorin+muodossa.+Voisin+maksaa+2%+enemmänkin,+jos+sisältöä+tulisi+päivittäin.+Komedialahjakkuus+menisi+hukkaan+jos+tekisi+oikeita+töitä.
Joo, baltsun sekoilut ovat parempaa viihdettä kuin toisen itsestään liikoja luulevan yksinäisen poikamiehen eli Herra 47:n seikkailut.
Uusin+blogitesti+antaa+ymmärtää+että+Top4Running+olisi+valinnut+Baltsun+yhteistyökumppaniksi+tai+olisivat+sopineet+jostain+yhteistyökuviosta,+vaikka+firma+tarjoaa+mainosbanneria+5%-myyntituloilla+kenelle+vaan.+Kuka+vaan+voi+avata+tilin+ja+mainostaa+omilla+sivuilla.
Eli kyseessä on samanlainen affiliate-kuvio kuin muidenkin putiikkien kanssa.
Baltsun mielestä top4running on muuten hyvä, paitsi komissio on puolet pienempi ja palautukset täytyy maksaa itse.
Kapen mukaan tämä on hyvä tarjous: "yli 220 euron ostoksesta puolestaan alennus on 22 euroa." Eli 10 prosentin alennus on kapen mielestä " todella hyvä." Toinen 7.5 prosentin alennus on vielä surkeampi.
Mitä tulee Suomen urheilukauppojen valikoimiin ja toimituksiin niin siihen he eivät voi juuri vaikuttaa, vaan heille tarjotaan tietty kapea valikoima josta tuoteet valitaan. Toimitukset ovat myöhässä johtuen tavarantoimittajista.
10 prossan alennus on hyvä, koska baltsu saa ostoksesta muutaman kymmenen sentin provikan. Tosin miehellä itsellään tuskin olisi varaa hankkia tuon hintaisia kenkiä.
Sama aiheutti tälläkin tahattomia naurunhörähdyksiä. Kaveri on kunnon bannerilordi joka kerää kaikki affilinkit mitä vain saa (eli ne mitkä saa kuka tahansa kadunmies).
Mitenkäs kape kun tätä palstaa luet, onhan verottajalle ilmoitettu affisenteistä? Olisi ikävää jos kävisi samalla tavalla kuin eräälle venealan toimijalle...
Baltsun videon otsikossa lukee "ylimenokausi treeni alkaa uudelleen" mutta eikö ennen ylimenokautta pitäisi olla kisakausi jonka jälkeen tulee ylimenokausi,baltsuhan on juossut vain yhden kisan joka meni vihkoon luulisi ainakin haluavan puhtaan suorituksen puolikkaalla ennen täyspitkää joka on syksyllä,vai eikö osallistu ollenkaan.
Baltsulla ylimenokausi tulee loukkaantumisen jälkeen, jonka jälkeen aloittaa treenaamisen nollasta ja samalla siirtää maratonsuunnitelmat aikaisintaan 8kk päähän.
Lienee ainoa juoksija, joka pitää ylimenokauden toukokuussa.
Baltsu on menettänyt hermonsa Intersportiin ja uhkaa jättää jatkossakin tuotteet ostamatta.
"Tuon kerran jälkeen päätin, että nyt saa riittää. Samana iltana tilasin netistä Novablast kakkoset "
Varmaan Intersportissa ollaan nyt maansa myyneitä kun kape ei tule enää tuomaan hiekkaa liikkeeseen ja juoksentelemaan käytävillä vailla ostoaikomusta. Maksavat asiakkaat saavat hikisillä sukilla sovitetut kengät ja kaupan päälle "schollin".
Kyllä+kai+Kape+ostaisi+jos+olisi+rahaa.+Mutta+ei+Intersportissa+ole+koskaan+riittäviä+alennuksia,+pitäisi+olla+vähintään+-60%
Kape on kuin pikkupoika leluosastolla. Leikitään käytävällä innoissaan ja suu mutrussa poistutaan kaupasta kun ei ollut valuuttaa ostoksiin.
Oliko blogissa maininta sähköpyörä hankinnasta? Mikä vika tavallisessa pyörässä? Pitää päästä kevyesti polkaisemalla juoksureittien varrelle?
Oletan, että sähköpyörän osto on seurausta siitä, että Baltsu menettänee opiskelijastatuksensa syksyllä ja siten joutuisi alkaa maksamaan tuplahintaa joukkoliikenteen kausilipusta. Sähköpyörällä säästää vähintään noin 60€ kuussa jos ei kuulu alennusryhmiin joukkoliikenteessä. Siis niin kauan kuin pyörää ei varasteta.
Joukkoliikenteen korvaajaksi itsekin arvelin tuota pyörää. B ei halunnut aiheesta jutella sen enempää.
Baltsun telakka kestänyt taas 2 viikkoa. Mies ei tunnu vieläkään ymmärtävän lihashuollon merkitystä. Mitä vanhemmaksi tulee, sitä enemmän on kiinnitettävä huomiota lihashuoltoon. Sen tarkoitushan on ennaltaehkäistä vammoja. Baltsu juoksee 120-150 kilsan viikkoja ja sitten tuskailee erilaisten kiristysten ja kipujen kanssa, kun ei jaksa tai viitsi venytellä eikä tehdä muutakaan lihashuoltoa kuin satunnaisesti. Sen pitäisi olla säännöllistä, käytännössä jokapäiväistä, jotta kroppa pysyisi juoksukunnossa. Fiksuimmat oppivat muiden virheistä, Baltsu ei opi edes omista virheistään vaan toistaa samaa kaavaa samoin seurauksin eli telakka säännöllisin väliajoin. Tulee mieleen, että Baltsu on patologinen masokisti, joka nauttii epäonnistumisista.
Baltsu tekee lihashuoltoa erittäin ammattitaitoisesti, mistä on kuvia toistuvasti hänen päivityksissään. Siinä hän on esimerkillinen.
Ammattitaitoinen tekeminen kaukana. Videoilla mainitsee monesti en viitsi tänään tehdä esim juoksua tukevia harjoItuksia. Muutama puuhastelu kauukausi ja ukkeli on yhden hölkkäpuolikkaan jälkeen aina telakalla, aina sama oravanpyörä. Ei tule juoksemaan 2:50 maraton aikaa ikinä, tämä on päivän selvä asia.
Sinun kannattaisi hommata huone baltsun kanssa niin jää vähemmän aikaa trollata täällä. Omenahotelli sopinee teidän budjetille.
Olen useasti miettinyt mistä baltsu saa kaiken sen motivaation juosta joka viikko 120-140km kun tulos taso on kumminkin tuohon määrään nähden hyvin vaatimaton,eikä se käsittääkseni ole noussut yhtään viimeisen 10 vuoden aikana pikemminkin kunto käyrä näyttää menevän alaspäin.
Motivaation saa tavosta. Riittää kun ilmoittaa 2.46, niin piisaa intoa harjoitella tavon edellyttämiä määriä ja vauhteja.
Voisi ilmoittaa samantien 1.58. Molemmat yhtä realistisia.
Veikkaan että siitä että masentuu pahasti jos pitää liikaa lepopäiviä kun elämässä ei ole oikeen muuta ja tuntee ylpeyttä ku tietää ettei monet maratoonarit treenaa niin paljoa
2.46 vauhtiin pystyy venymään luistavalla matolla ja mehutauoilla. 1.58 tekemätön paikka.
Olet oikeassa käyrä on laskeva.
Kehitystä ei tapahdu, koska lepoa ei ole tarpeeksi. Ukkeli polkee yli 2,5 W/kg teholla ja kutsuu sessiota palauttavaksi. Täytyy Baltsun juoksu olla hyvin epätaloudellista jotta tuollaiset teholukemat pyöräilyssä ovat palauttavia 1:33 puolimaratoonarille. Todennäköisempää on, että elimistössä on niin suuret määrät adrenaliinia/kofeiinia/tms(?) että kipuaistimus on häiriintynyt.
Ei tule syksylläkään maratonia. Juoksutauko venyy, pitäisi olla harjoittelun jo täydessä käynnissä. Hyvässä lykyssä syksyllä uudestaan puokille, jos jalka kuntoutuu kuukaudessa.
Baltsun potentiaali on hyvin alle 2.30 ajassa maratonilla. Siitä ei ole mitään epäilystä. Harrastelijat eivät ymmärrä tai eivät halua ymmärtää inttäessään omassa pahoinvoinnissaan ihan kaikkia ammattilaisia vastaan, että suorituksen tulos olisi aina ulosmitattavissa. Kun oikeasti haluaa hyvää tulosta, myös onnettomuuksien riskit kasvavat. Suomen eturivin juoksijoista monet ovat olleet muutamia vuosia poissa jalkavaivojen vuoksi. Tällaista on elämä, jota harrastelijat eivät ymmärrä. Ehkä kateudessaan ei halua ymmärtää ammattilaisia.
Tämä on kyllä yllätys. Kape aloittaa taas kaiken alusta kun jalka on muka sökönä. Jos näin oikeasti olisi niin hän menisi vähintään fysioterapeutille tai hierojalle.
"Painoa on 2 kg enemmän kuin viime vuonna ja 4 kg enemmän kuin 3v sitten, joten siihenkin pitää kyllä satsata, mutta en voi, jos en voi juosta."
Kuinka kape oli ajatellut pudottaa painoa neljä kiloa juoksemalla kun se ei ole onnistunut tähänkään asti suurilla kilometreillä?
Baltsun potentiaali on hyvin yli 3.10 ajassa maratonilla. Siitä ei ole mitään epäilystä. Harrastelijat eivät ymmärrä tai eivät halua ymmärtää inttäessään omassa pahoinvoinnissaan ihan kaikkia ammattilaisia vastaan, että suorituksen tulos olisi aina ulosmitattavissa. Kun oikeasti haluaa hyvää tulosta, myös onnettomuuksien riskit kasvavat. Suomen eturivin juoksijoista monet ovat olleet muutamia vuosia poissa jalkavaivojen vuoksi. Tällaista on elämä, jota harrastelijat eivät ymmärrä. Ehkä kateudessaan ei halua ymmärtää ammattilaisia.
Hyvä kirjoitus. Baltsu on todellakin Suomen eturivin juoksijoita. Topi Raitasen kanssa laittaa Finlandia-hymnin soimaan. Baltsu kullitetaan lähes varmasti palkintopallilla syksyllä!
Seppo juoksi viime viikolla 167km . Tee balladin perässä.
Mistä moinen tieto? Ukko radiohiljaisuuvessa.
Instagramissa on tarinaa
Ukkohan näyttää siltä että on käynyt lenkillä.
Yllätys että radiohiojaisuus päättyi heti kun ukko on Baltsua kovemmassa vedossa.
Tyhjät tynnyrit kolisee eniten. Seppo ei itseään mainosta vaan treenaa pyyteettömästi, käy töissä, elättää perheen ja kasvattaa hienoja lapsia. Siinä vasta tekijämies. Nöyrällä asenteella ja baltsun kaltaiset betat kölin alta.
Mikä teillä on Baltsua vastaan? Miksi pitäisi asettaa joku sankarihahmo tähän, jotta voidaan osoittaa Baltsun huonoutta?
Tuollainen väheksymisen kova tahto on kateuden piirre. Älä kadehti, vaan tee itsekin asioita, joista tykkäät!
Baltsu juoksee ammattimaisesti. Tämä on hieno elämä, josta hän tykkää.
Yrittää kuitenkin päteä ja luoda pätemisen aihetta. Itse muuten tykkään tynnyrien kolinasta. Viihdyttävää seurattavaa.
Kylläpä kirvoittaa nyt katkeraa kommenttia. Kapelle tai sinunkaltaiselle mielenterveysongelmaiselle toimeentulotuen asiakkaalle tuskin kukaan on kateellinen.
Suosittelen muuten noudattamaan omaa ohjettasi.
Nimim. Menestyvä yrittäjä, neljän lapsen isä, taloudellisesti riippumaton ja turvattu elintaso, hyvä parisuhde ja baltsua puolisen tuntia kovempi tuloskunto.
Pätemisentarpeesi ainakin on kova.
Luulis olevan sinulla muuta hommaa kuin vainota menestyviä perheenisiä ja yrittäjiä ympäri internettiä. Hän ei ole pätenyt mitään pahaa ja maksaa sinunkin elämisesi.
En vainoa ketään, totean vain narsistisen pätemisen tarpeen kun sellaisen havaitsen.
Suosittelen että annat kaverin olla. Eihän hän mitään pahaa sinulle ole tehnyt. Ihme olkiukkoja virittelet kyllä...
On syytä ottaa huomioon, että Baltsu on huomattavan komea mies. Jos olisin 18-29-vuotias kaunis nainen, en viivyttelisi yhtään enempää vaan tarraisin toden teolla tilaisuuteen saada Baltsu elämänkumppanikseni. Koumeutensa lisäksi Baltsu pyörittää myös huomattavan menestyksekästä kenkäbisnestä. On totta, että Baltsun päivätulot eivät vielä ole ihanteelliset 5 000-20 000 €, mutta kun sen aika koittaa, niin on jo liian myöhäistä, sillä siinä vaiheessa Baltsu on jo löytänyt rinnalleen naisen. Baltsu tunnetaan myös omissa piireissään hyvin uskolliseksi mieheksi, joten hyvin todennäköisesti varatun Baltsun hurmaaminen on mahdotonta. Nyt lienee viimeisiä mahdollisuuksia saada Baltsu itselleen, siis jos on 18-29-vuotias kaunis nainen, muussa tapauksessa pyydän olemaan vaivautumatta.
Onko tämä se sama herra joka yritti ostaa housut baltsun jalasta?
Tänään Baltsulla oli tuplapäivä 15km kipeällä jalalla. Sattuu kuulemma hemmetisti. Varmasti tulee juoksemalla kuntoon eli nyt vaan lisää kilometrejä. Pahoin pelkään ettei pääse koko vuotena kisaamaan, jos ei pidä kunnon taukoa.
Ei se kovin paljon voi sattua kun vetää itselleen reipasta 5.10/km vauhtia.
Melkein puolikkaan kisavauhtia
Järkevää ammattilaisen harjoittelua.
Baltsu ammattijuoksijana osaa arvioida oman terveystilanteensa. Hän on todennut ajankohdan olevan oikea paluuseen juokulenkeille. Kovavauhtiset juoksu saavat vielä muutaman päivän vielä odottaa kunnes jalat ja keho on taas tottunut 130km viikkotahdin iskutukseen. Tämä on järjevää tekemistä ja johtaa syksyllä huippuaikaan maratonilla. Tavoiteaika roikkuu ilmassa ja odottaa poimintaansa.
Strava-päivityksen mukaan ottaa nyt Voltarenin avuksi, kyllä se siitä :D
Baltsu ammattijuoksijana osaa arvioida oman kisakuntonsa. Hän on todennut alle nelosen kilsavauhdin olevan oikea puolimaratonille, vaan kuinkas kävikään. Kovavauhtiset juoksu saavat vielä muutaman päivän vielä odottaa kunnes kunto riittää juosta kovaa. Tällä hetkellä ukkeli on pelkkä hölkkäkalevi. Tämä ei ole järjevää tekemistä ja johtaa syksyllä huippujänistämiseen maratonilla jonka jättää juoksematta. Tavoiteaika roikkuu ilmassa ja odottaa poimintaansa - kuntoa vaille juostu.
Etureiden kipu on rasitusmurtuma. Paranee Voltarenilla joo-o.
Kyllä se Voltarenilla paranee, mutta pitää levittää tarpeeksi paksu kerros ja kelmua koko jalan mitalle päälle. Kannattaa myös käydä shamaanin luona ja polttaa suitsukkeita joka ilta, joka saattaa puolittaa paranemisajan.
Tuota kun tekee seuraavat 6kk niin kunnossa on. Toki pitää jättää treenit vähemmälle sillä aikaa. Jos ei malta jättää, niin pari buranaa neljän tunnin välein ja asia kunnossa. Lääkäriä ei tähän kannata sekoittaa kun ne ei juoksusta mitään ymmärrä, varsinkaan ammattijuoksusta.
On niitä muitakin kipuja kuin murtumat, vaikka täällä on tapana ennustella pahimman mukaan. Myös murtumat parantuvat itsestään ajan kanssa.
Täällä on epätervettä pahaa tahtoa hyvää työtä tekevää ammattiurheilijaa vastaan.
Ei ole pahaa tahtoa vaan pelkoa, että ammattijuoksija ymmärtämättömyyttään tekee itselleen tuhoa. Rasitusmurtuman kanssa juoksu on vaarallista. Siitä voi tulla esim. pysyviä virheasentoja.
On niitä muitakin kipuja kuin murtumat, vaikka täällä on tapana ennustella oikeat diagnoosit. Myös murtumat parantuvat itsestään ajan kanssa, ei juoksemalla.
Täällä on tervettä hyvää tahtoa loisivaa sossupummia ja juoksijaa leikkivää epäonnistujaa kohtaan.
Onko Balladdin siis ammattiurheilija?
”Ammattiurheilun määritelmä ei ole ihan selvä. Tilastokeskuksen ammattiluokituksessa urheilija määritellään näin: ammattiurheilija harjoittelee lajiaan korkeatasoisesti ja osallistuu kilpaurheilutapahtumiin sekä urheiluun liittyvään promootiotoimintaan. Palkasta ei puhuta.
Te-keskuksen määritelmässä taas todetaan, että ammattiurheilija on se, joka saa elantonsa urheilemalla, palkkana tai esimerkiksi sponsorin kautta, eikä ammattiurheilija voi urheilun ohessa tehdä kokopäiväisesti muuta työtä.”
Ballukan sponsori on TE-keskus?
Mielestäni varsin asiallinen kysymys lääkäriltä se, että maksaako joku Baltsulle juoksemisesta. Eihän kalliita operaatioita voida veronmaksajien piikkiin tehdä vain siksi, että 3:03 juoksijasta ehkä saadaan 2:59 juoksija. Te-keskuksen määritelmä järkevämpi.
Mikäli näin on, ei baladdinilla ole mitään syytä enää nostaa toimeentulotukea ja olla rasitteena yhteiskunnan tuottavalle osalle.
Baltsu on 1.33 puolikkaan juoksija. maratonilla tulos todennäköisesti 3.10 menijä nykyään alle 3 tunnin ukko ei koskaan tule juoksemaan koska toistaa vuodesta toiseen samat virheet harjoittelussaan ja ne harvat kisat johon osallistuu pilaa liian kovalla alkuvauhdilla kuntoonsa nähden ja hyytyy aina rajusti loppua kohden.
Kyllä maksaa. Kela.
Jos tulee hyvä kesä on Baltsun hyvä nauttia meren äärellä. Juosta voi muulloin. Ainakin matolla.
Ukkeli voi nautiskella nuorukaisten piukoista uimahousuista uimastadionilla ja viettää ansaittua lepopäivää.
Onnistuisikohan vesijuoksu? Ei ainakaan tule iskutusta. Telakalla olevien tosijuoksijoiden laji. Sitä ei vapaaehtoisesti moni tee.
"mutta nyt on outo pysähdyksen aika, kun en voi harjoitella. Kuinka tästä mennään nyt sitten eteenpäin. No kuntoutetaan jalkaa"
Mistä tämä jäppinen tietää mikä jalassa on ja miten kuntouttaa sitä?
Balladdin on kaikkien alojen erityisasiantuntija.
Jalassa ei ole mitään vikaa. Baltsua vaivaa systeeminen ylirasitustila. Jos reisi ei olisi kipeä, niin joku toinen paikka kehossa olisi. Ainoa lääke Baltsun vaivaan on lepo.
Itsellä vaati kaksi vuotta totaalilepoa että ylirasituksella hankitut kivut hävisivät. Baltsulla on karut ajat edessä.
Eli kyse on vain tekosyystä skipata jälleen edessä häämöttävä maraton?
Maratonista tulisi tuskainen ukkelin vauhdinjakotaktiikalla: täysiä liikkeelle, pian huomaa ettei kunto olekaan vauhdin edellyttämällä tasolla, ja lyhkäisin askelin köpötellen maaliin ajassa 3.30.
Tavo 2.46 niin pitää lähtee 3.55 vauhdilla joka on lähempänä baltsun 10km kisa vauhtia tällä hetkellä niin varma keskeytys edessä.
Tämä bloggaaja on sen verran mielenkiintoinen hahmo, että hänestä kannattaisi tehdä dokumentti esimerkiksi Ylelle. Näitä dokumenttejahan on ennenkin tehty henkilöistä, jotka ovat ikään kuin yhteiskunnan ulkopuolella. Pari muuta tällaista vanhempaa lähinnä koneen ääressä istuvaa kaveria lisäksi mukaan.
Dokumentit ovat monesti hyvin avaavia ja auttavat vähän ymmärtämään näitä laitapuolen kulkijoitakin paremmin.
Joku tv-produktio lähestyi baltsua taannoin. Baltsu on jo eräänlainen internet-hahmo vähän samaan tyyliin kuin Arto Lauri tai Mauno Voutilainen.
...se oli varmaan Fitnesspäiväkirjat, tai ehkäpä vain Baltsun mielikuvitusta koko homma
Parempi tuottaa vlogit itse niin saa ulos juuri sellaista materiaalia kuin haluaa.
Vaikea sanoa mikä ohjelma oli kyseessä kun ei kertonut, mutta saattoi se olla myös ohjema, jossa haetaan seuraa Marko Björsille?
Balladinin+tajunnanvirrasta+olisi+leikattu+99%+pois.+Nyt+meillä+on+kuitenkin+komediaa+tarjolla.
Olisi mehutauot tarttuneet kameralle. Taitaa kape aavistaa että media ei ihan samanlaista tarinaa miehestä kertoisi kuin mitä itse haluaa "kestotilaajilleen" uskotella.
Baltsu+antoi+5%+alennuskoodin+top4runningiin:+baltsu.
Ruhtinaallinen alennus jonka saa kuka hyvänsä koodin generoimalla. Netistä löytyy paljon edullisemmin muualta.
Tässä+on+dilemma+että+käyttääkö+AFILITTI-+vai+Baltsu-koodia+5%+alennukseen.+Kun+herra+saa+pennosia,+niin+alkaa+mopo+keulimaan,+mutta+toki+hyvää+viihdettäkin.
Olisi vaan veroasiat kunnossa... ettei uppoa kuin eräs hankolainen venefirma
Eipä noista pikku provikoista verottajakaan paljoa kostuisi.
"Ai niin, blogi tienasi kuukauden aikana 70,39€."
https://baltsu.wordpress.com/2022/05/10/huhtikuu-huippukunnosta-kisaan-ja-vammaan/
Onneksi laki on laki ja verottaja kyllä pitää huolen että saa omansa. Myös kelaa kiinnostaa ohi toimeentulotuen tilitettävät ansiot, takaisinperinnässä ei paljoa kysellä on "ammatti""urheilija" vai ei.
Baltsu voi lahjoittaa blogituotot Ukrainalle, niin ei tarvitse maksaa veroja tai tinkiä toimeentulotuesta.
Lain kirjaimen mukaan nämä silti vaikuttavat toimeentulotukeen, joka on viimeinen oljenkorsi.
Olet oikeassa toimeentulotuen säännöistä. Kaikki tulot pitää ilmoittaa ja ne vaikuttavat.
Mihin käyttöön tuloja sijoittaa, ostaako viinaa vai laittaa rahaa Ukrainaan, on omien tulojen käyttöä eikä se kuulu Kelaan.
Eikö baltsulla ollut joku pöytälaatikkofirma, jonne tilittää blogituotot ja josta maksaa Ukrainan lahjoitukset. Ehkei baltsu olekaan toimeentulotuen asiakas?
Baltsuhan perusti taannoin jonkin firman, olikohan toimialana maahantuonti? Hänellä oli jo ennestään veljensä kanssa perustettu konsultointifirma.
Baltsu on hallituksen varajäsenenä Lemara Oy:ssä, joka on perustettu vuonna 2021 ja jonka toimiala on tukkukauppa. Muita tietoja en Baltsusta löytänyt.
Kätevää kiertää toimentulotukileikkuria olemalla omassa firmassa vain hallituksen varajäsen.
Lemara, onko tuo vähän niinkuin the marathon?
Kyllä hän on. Verotiedot ovat Suomessa julkista tietoa.
Löytyy vanhasta ketjusta:
"Baltsu on perustanut veljensä kanssa yrityksen RGBG Suomi Oy, joka on rekisteröity vuonna 2012. Yrityksen toimiala on kansainvälisen liiketoiminnan konsultointi ja muu siihen liittyvä toiminta. Toiminnasta ei löydy julkisesti muuta tietoa kuin verohallinnon protesti 31.7.2019 (1836 €)."
https://keskustelu.suomi24.fi/t/16202174/baltsun-kilpailukalenteri-2020
Kyseisen firman toiminta on lakannut. Yllätys 😂
Baltsu on siis ollut yrittäjä ja liikkeenjohdon konsultti. Nykyään ammattijuoksija ja juoksukenkäasiantuntija.
Opiskelija ja toimeentulotuen asiakas jo kolmella vuosikymmenellä.
Kaiken erityisasiantuntija omasta mielestään, muut tuntevat lähinnä pellenä.
Kun baltsu aloitti opiskelut kauppiksessa, oli Kekkonen vielä presidenttinä.
Käydessäni tänään hakemassa numerolapun Heelsdinki City Maratonille bongasin stadionin nurkalla maassa pahvikyltin, jossa luki Tilaa Baltsun Youtube kanava". Oliko asialla ollut joku palstalainen vai Baltsu itse?
Kausikorttilaisten epätoivoinen keräys käynnissä.
Kyllä baltsun virne joissakin hänen selfieissään todistaa sen, ettei hänen työttömyytensä ainakaan masennuksesta johdu. Nyt olisi hyvä te-toimiston osoittaa Baltsu kuntouttavaan työtoimintaan. Aluksi vaikka 20 h viikossa. Sen jälkeen katsotaan, onko hymy edes hieman hyytynyt. Jos ei, niin lisää työtunteja viikko-ohjelmaan.
Baltsu on työkykyinen, ei siis tarvitse kuntouttavaa työtoimintaa. Töihin työkkäri voisi pakottaa tukia leikkaamalla, mutta ei kukaan työnantaja halua palkata työhalutonta itsekeskeistä ukkelia.
Mikä siinä on ettei Baltsu voi hakea töitä Kluuvin XXL:stä? Myynnissä ei ole running warehousen premiumlenkkareita?
Ei baltsukka mikään duunari ole. Hän on ammattijuoksija joka sivutöinään tekee liikkeenjohdon konsultointia.
Masentunutko ei osaa tai voi hymyillä? Vai mitä tarkoitat? Ei masennus tai mielenterveyden haasteet näy välttämättä mitenkään ulospäin. Voi olla jopa toisinpäin.
Baltsun unettomuus ja monessa asiassa vainoharhainen muut vs hän ajattelu saattaisi kieliä jostain vakavammasta, mutta mahdoton sanoa tuntematta ihmistä.
Toisaalta liikkuu paljon, mitä monet vastaavassa tilanteessa olevat eivät tee.
Kaverissa ei ole muuta vikaa kuin se että on baltsu.
Duunareiden halveksunta sen kertoo ettei ukkeli aio töitä tehdä elämässään päivääkään.
Vesi kielellä odotan blogia ja youtube videota
Nyt on tylsä vaihe menossa kun ukkeli on telakalla ja masentunut. Parhaita on ne maniavaiheet kun kuvittelee olevansa 2.46 tason mänijä.
Ukkeli olis tolla ajalla ollu 10 parhaan joukossa hesan maralla.
Kyllä maailmaan haaveita mahtuu. Teoista ihmiset tunnetaan ja baltsu onkin varsin tunnettu tyhjänpuhuja.
Näemmekö videon, jossa baltsu haukkuu HCRD tapahtuman ja Itanin? Jäämme odottamaan.
Jos ei pysty juosta, kannattaisi kävellä. Sauvat mukaan ja mäkeä tunkkaamaan. Pyöräily on mukavan helppoa mutta sillä ei juoksukuntoon pääse.
"Harmittaa kun en tiedä kauanko tätä kestää ja mikä kuntoni on sen jälkeen. Tuntuu masentavalta joutua rakentamaan sitten kunnon uudestaan ja selitellä, kun osa ihmisistä ei tajua, että vamman jälkeen kunto voi olla laskenut."
Baltsun ikiliikkuja pyörii vuodesta toiseen samaan tahtiin.
"En kuitenkaan usko, että mitään on pahasti rikki, kun pystyn kävelemään ja pyöräilemään. Niinpä en kyllä viitsi maksaa magneettikuvasta ja kuunnella jonkun lekurin ohjeita"
Miksi kape ei käy fysioterapeutilla?
"Saman asian tiimoilta olen taas kuukauden verran pohtinut, pitäisikö minun liittyä seuraan."
Liity vaan!
"Miksi kape ei käy fysioterapeutilla?"
"Ammattijuoksijan" luulisi tekevän kaikkensa sen eteen, että pääsisi mahdollisimman nopeasti palaamaan juoksuharjoitteluun. Kape on viikkokaupalla vain odottanut vamman parantumista. Joko Kapella ei ole varaa urheilulääkäriin/fysioterapeuttiin tai sitten vamma on pelkkää teeskentelyä ja tekosyy sille, että motivaatio ei enää riitä treenaamiseen.
Ensimmäinen vaihtoehto on niin ilmeinen, että jäljelle jää vain jälkimmäinen vaihtoehto. Rahaakaan ei taida olla.
No mitä se fysioterapeutti voisi tehdä? Vähän hieroa ja antaa jumppaohjeita, joilla ei ole mitään vaikutusta mihinkään.
Selvittää mikä on ongelma ja auttaa sen ratkaisemisessa.
Ei ole valuuttaa toimeentulotuen asiakkaana. Nöyrää menoa.
Erikoisia kommentit, että kunto laskee kun ei voi juosta.
Tuolla tasolla se pelkkä liikunta riittää kunnon ylläpitoon. Moni kuntoliikkuja juoksee keväällä pelkillä hiihtopohjilla puolimaratonin juuri sinne 1.5h paikkeille.
Lapsella kuntohuippu ajoittui taas noin kuukausi ennen puokkia. Kannattaisi treenata hieman rauhallisemmin, niin saisi kilpailussa vedellä täysiä.
Kapella
Oman kuntotason roima yliarvioiminen on yksi baltsun kompastus kivistä,kahdessa viime puolikkaalla liian kova alku ja hyytyminen nyt tukholmassa se hyytyminen oli todella rajua 10km jälkeen sitten yllätys yllätys tulee jalkavamma noin 14km kohdalla,
Kape haluaa pitää taukoa epäonnistuneen puolimaran jälkeen. Ei jalassa ole sen enempää vikaa kuin ennenkään - paitsi miehellä on ylirasitustila päällä kun ei lepää ollenkaan. Taas tulee vuosi ilman maratonille osallistumista, mutta ei baltsu sinne oikeasti haluakaan kun todellinen kunto paljastuisi. Ei kaveri osallistu enää koskaan maratonille.
Kapen kannattaisi syksyllä osallistua salanimellä maratonille. Jos menee hyvin, julkaisee asian, jos huonosti, ei hiisku sanaakaan. Salanimiehdotus: Ball Adin.
Tuttu kaava, ei tarvitse kauas kelata näitä ketjuja kun täälläkin oli monen kommentoijan suusta jo lopputulos ennustettuna. Juoksusta mitään tietämätöntä trollia (kape itse) lukuunottamatta kuvio ukkelin menossa on kaikille päivänselvä.
Nyt taas kunto pohjakuoppiin, sitten lähdetään rakentamaan nollista. Menee joitain viikkoja ja mätetään omaan kuntoon nähden ylikovaa ja kieltäydytään käyttämästä sykemittaria kun se kertoisi epämiellyttäviä faktoja. Kuinka ollakaan, juurakko töröttää maasta taas ennen ensi kevättä, juuri kun kisakunto ja uho oli ylimmillään.
Baltsu on kyllä oikea oman elämänsä häviäjä. Mitään ei ole saavuttanut, kaikki mitä tekee ryssitään kovan uhon kanssa ja samaan aikaan maataan kotona toimeentulotuen asiakkaana.
Ihan vinkkinä kape kun luet tätäkin palstaa, niistä nenäsi ennen videoiden tekoa. Kuvottavaa katsoa kun räkä valuu poskella ja ukko ryystää räkää sisälle kesken videon.
Jotenkin tulee lievästi kehitysvammainen mieleen olemuksesta, eli sinänsä ei kai pitäisi tuomita kun voi olla oikeasti syndroomaa.
Surullista, ettei Baltsu kykene näkemään virheitä harjoittelussaan ja toistaa niitä yhä uudelleen. Jonkinlainen reality check olisi paikallaan. Luultavasti se tuntuisi Baltsusta aluksi luovuttamiselta, mutta sillä voisi saada harjoittelunsa uuteen kukoistukseen. Suosittelen sykkeiden seurantaa ja Runners High:n laktaattitestiä sitten kun jalka taas sallii harjoittelun. Se tehdään matolla, joten senkään ei pitäisi olla ongelma.
Ei kai Ballukka vähäisiä rahojaan anna Runner’s High:lle kun Aki teki ansan ja meni ryssimään Ballukan puolikkaan juoksemalla häneltä jalat alta. Kiuruhölkän tapahtumat eivät unohdu edes kuolinvuoteella kun muistellaan elämän pahimpia tapahtumia. Akin pitäisi julkinen anteeksipyyntö tehdä Ballukalle huonosta jänistyöstä, vesipisteestä ja ”liikkuvasta maalista”. Ruotsissa sentään Pumalla töissä olevat naisetkin hymyilevät.
Hyvä kuvaus. Baltsu rypee kaunassa ja katkeruudessa. Hän muistelee vielä vuosia jälkeenpäin mitättömän pieniä tapahtumia, jotka hän on kokenut vääryytenä tai epäoikeudenmukaisena, vaikka objektiivisesti arvioiden mitään vääryyttä ei ole tapahtunut. Baltsu ei myöskään opi omista virheistään eikä osaa rehellisesti analysoida tekemisiään vaan toistaa samaa kaavaa aina samoin lopputuloksin. Baltsu myös jakaa asiat ja ihmiset hyviin ja pahoihin. Hyvä asia on absoluuttisen hieno, josta ei löydy mitään vikaa, huonosta puolestaan ei löydy mitään hyvää. Huvittavaa oli tuo Tukholman puolimaratonin ylistys: siinä ei paljon mäkinen, mutkainen ja kapea reitti haitannut, kun kisa järjestettiin Ruotsissa. Suomessa taas B ei voinut osallistua kisaan, kun reitillä oli paikoin hiekoitushiekkaa talven jäljiltä. Baltsu myös ihasteli Djurgårdenissa olevia hyvin vaatimattoman näköisiä makkaranpaistopaikkoja. No, Suomesta (ja varmaan Ruotsistakin) kyllä löytyy paljon paremminkin varusteltuja nuotiopaikkoja. Jos Baltsu olisi törmännyt Suomessa sellaiseen, hän olisi aivan varmasti sanonut vlogissaan jotain tällaista: "Täällä jotkut maalaiset käyvät paistamassa jotain hiton makkaraa. Ihan dorkaa."
Voipi tulla baltsulle sokkina miten hidasta taaperrusta se pk juoksu hänelle on jos rupeaisi sykkeitä lenkeillä mittailemaan siis oikeasti mittailemaan ei juoksumaton kahvasta lenkin jälkeen otettua ja laittamalla se lenkin keskisykkeeksi.
Jack Danielsin juoksulaskuri antaa Baltsulle easy run vauhdiksi 05:12 - 05:43/km. Ei kovin kaukana siitä mitä ukkeli on tehnyt. Toki noita hitaamman pään lenkkejä saisi olla enemmän kuin nopeita.
Danielsin kaavat antaa monelle harrastajalle aivan liian kovia vauhteja. Noihin pitää pohjien olla kunnossa, ja ukkelilla ei ole kun on aina hakannut peruslenkit vk-alueella menemään.
Joo itselle se antaa pk2 vauhteja, palauttavat jää puuttumaan.
Baltsu suoritti ensimmäisen keventelynsä vuosikausiin, minkä seurauksena keho siirtyi ns. pitkäaikaiseen palautumistilaan. Uskoakseni tässä tilassa kehon tulehdustila on niin voimakas, ettei liikunnan tulehdusta vähentävä vaikutus riitä eliminoimaan tulehdusta edes väliaikaisesti. Ainoa luontainen hoitokeino tähän on lepo. Tämän takia keventelyjä pitää suorittaa paljon useammin kuin Baltsu on tähän mennessä tehnyt.
Baltsu ilmoittautui Tallinnan maratonille. Aikooko juosta, vaikkei ehdi enää nollasta 2.46 kuntoon?
Kirjoitin pari viikkoa yllä näin:
”Mikähän Aladdinin seuraava kisa? Veikkaan että ilmoittautuu Tallinnan maratonille, mutta viivalla ei häntä ikinä nähdä.”
Aika pienet kertoimet saisin, jos veikkaus menisi alunkin jälkeen oikein. Baltsulla taitaa olla kriteerinä, että kisapaikalle on päästävä Tallinkin/Viking Linen kupongeilla ja illalla takaisin.
Voi olla että osallistuu, mutta 2.46 jää juoksematta.
Alekupongit ja budjetti työssäkäyvän ihmisen pullopanttien tai taskunpohjakolikoiden verran. Siitä on ukkelin kisat tehty.
Tallinnan mara 32 euroa sisältää paidan. Ottakaa siitä mallia suomen ylihintaiset maratonit.
Sinä, Baltsu ja muut narisijat voitte laittaa vaan kisan pystyyn, jos järjestäisitte halvemmalla. Ei näyttäisi olevan taloustietojen perusteella Runner’s High:n tapahtumat mikään rahasampo, vaikka toki voi miettiä kuinka monta ilmoittautujaa tulisi lisää halvemmalla hinnalla. Kun ilmoittautuu 6kk ennakkoon, niin noi Suomi-tapahtumatkin on puoli-ilmaisia kun miettii oheissälää.
Tallinnan hinnoilla ei tarvii rahoittaa pääkaupunkiseudun asuntoja ja luksusautoja. Voi järjestää tapahtuman silkasta liikunnan ilosta.
On puoli ilmaisia joo, mutta earlybirdeistä puolet jättää osallistumatta...
Ball Alladinillä on tietämystä, kuinka näitä juoksi tapahtumia pitää järjestää. Sponssit ja oheistapahtumat peliin ja juoksijoille nimellinen osallistumismaksu. Näitä neuvoja Mr Alladin on jakanut blogissaa auliisti ja ilman korvausta hyvää hyvyyttään. Miksei kukaan kuuntele ja tee toimivaa tapahtumaa???
Miksei baladdin itse. Ai niin, homma ei toimikaan ihan sillä tavalla.
Kateelliset ulisee ja Aki se vaan porskuttaa. Kapekin vedettiin komeesti kölin alta.
balladin on liikkeenjohdon konsultti ja kenkäasiantuntija. Konsultit ei itse koskaan tee itse vaan neuvovat muita kovaan hintaan. Ja näin toimii balladin.
Itani voisi ostaa Baltsulta konsulttipalveluja juoksutapahtuman parantamiseksi. Siirretään tapahtuma Tukholmaan tai Tallinnaan niin paranee heti. Tai Hankoon, sinnekin pääsee laivalla.
Toivottavasti Aki katsoo Balladdinin juoksukouluvideot, niin oppii juoksemaan.
Baltsu jakaa taas ohjeita blogissaan kuinka oikea juoksutapahtuma järjestetään. Samalla kunniansa kuulee Itani ja Hänninen.
Nämä ohjeet on varmaan ilmaisnäytteitä konsultilta, mutta en vakuutu ko konsultin kyvyistä.
Baltsulla on hieno lyhyelle ukkelille soveltuva sähköpyörä. Kätevästi sujahtaa parin kilometrin kaupunkiajot. Ei tarvi enää metrotunneliin kömpiä yhden asemanvälin vuoksi.
Varsin nolo kulkine mutta ainoa ukkelin budjettiin mahtuva sähköpyörä. Onkohan äitinsä saanut seiskan vuositilauksen kylkiäisenä?
Mistä näkee kapen pyörän?
Blogissa näkyi kuva. Sellainen pieni kokoontaitettava tonnin pyörä.
Ei liene kokoontaittuva, mutta pieni on: https://baltsu.files.wordpress.com/2022/05/img_20220514_150324_copy_800x477.jpg
Alle 500€ pyörä taitaa olla: https://www.geekbuying.com/item/DYU-D3F-with-Pedal-Folding-Moped-Electric-Bike-14-Inch-Black-425969.html?Currency=EUR
Ei mene pitkään ennen kuin huononäköinen Baltsu kaatuu juurakkoon noin pienirenkaisella pyörällä.
On kyllä harvinaisen ruma pyörä, mutta sopii tosiaan hyvin baltille.
pyörä miehen mukaan
Baltsulta uutta kontenttia eli youtube-video Helsinki City Running Daystä julkaistu. Kyllä näkee että porukka tuntee kapen.
Omahyväisesti virnistelee lopussa kun tunnistetaan. Jotenkin säälittää kun kaveri ei tiedosta että on yleinen naurun kohde ja vitsi.
Vielä säälittävämpää olla Baltsun kausikorttilainen joka tunnistaa Baltsun.
Oli hauska ettei voi ymmärtää miks 5km ei oo perjantaina ku olis parempi silloin hänen mielestään. Se on onnellinenkin et ihmiset tunnistaa. 7-800maksaa samanlainen pyörä. Tolla se vammautuu pahasti jos kuvaa samaan aikaan.
Miksi kuvata kun voi juosta?
Kuvaamista varten pyörä
Uusimman videon perusteella Baltsu tunnistaa aika monia kärkipään juoksijoita. Miehiä jopa kannusti, naisista vain jutusteli kameralle. Itsensä tunnistajista taas Baltsu ei tunnista ketään.
Kun kerran tuntitolkulla seisoskeli reitin varrella, olisi voinut kannustaa muitakin kuin vain joitakin kärkijuoksijoita. Mutta eihän Baltsu sellaiseen taivu. Tyyppi pitää itseään muita parempana, vaikka on totaalinen luuseri, joka ei ole saavuttanut elämässän yhtään mitään.
On se juossut 1:33 puolikkaan ja johonkin 3:05 täyspitkän. Melkein keskitasoa parempi harrastelija. Toki samoihin tuloksiin pääsee yli puolet suomalaisista, kun jaksaa vähän tehdä töitä. Baltsu taas uhraa koko elämänsä, että kykenee noihin aikoihin.
Kolleegoita vaan kannustaa, eli omaa tavoa nopeampia juoksijoita. Miksei tsempannut viiden tunnin mänijöitä? Tai edes 3.03?
Tulee mieleen tämä vertauskuva: "Everyone knows the monkey, but the monkey knows no one."
5 tunnit juoksijat tai edes 4 tunnin juoksijat ei ole juoksijoita vaan numerolappua raiskaavia jolkottelijoita jotka ei viitsi edes yrittää. Nämä ei ansaitse baltsukan mielestä mitään kunnioitusta.
Niin Baltsu juoksi treenaamatta maratonin alle neljän. Ammattijuoksijan treeneillä nyttemmin tulos on DNS.
Mitenkähän Baltsun saisi ymmärtämään, että ihmisiä ne ovat viiden tunnin maratoonaritkin ja että haluavat juosta mahdollisimman nopeasti.
Nämä viiden tunnin tyypit maksavat todennäköisesti Baltsun elämisen?
Aivan mahtava baltsu kerrassaan : )Ei voi ymmärtää tota tilannetta ku jalka kipeä vielä, jos ois pelkästään levänny puolikkaan jälkeen ni veikkaan et ois jo terve. No ei se mitään, kuvausreissu tallinnaan kun en voi yrittää tai yritän hölmöllä tavalla. Ajattelin et mitä jos ei okkaan baltsu noitten tekstien takana vaan tekoäly mikä kirjoittaa niin et ihmiset kiihottuu : ) niihän se oli ei joku testi oli tehty jollain twitter robotilla tai vastaavalla ni vuorokauden jälkeen piti ottaa pois sen ku se heitti rasistista ja seksististä juttua : )
Miksi Baltsu antaa ilmaiseksi neuvoja HCM:n kehittämiseksi? Eikö näistä parin tunnin aivoituksista pitäisi kuitata muutaman kymmenen tuhannen konsulttipalkkio?
Koska baltsun sekoiluista ei kukaan maksa penniäkään. Ei ole normaalin aikuisen toilailuja tällaiset.
Maksaisin premium-viihteestä jos baltsun blogi ja vlogi olisi maksulliset.
Tuntuu hyvältä kuulua pieneen eksklusiiviseen porukkaan joka on tietoinen baltsun blogin olemassaolosta. Baltsulla olisi potentiaalia tavoittaa suuret kansanjoukot, mutta toistaiseksi hänet samaistetaan lähinnä Arto Laurin ja Mauno Voutilaisen kaltaisiin internet-hahmoihin.
Katsoin 3 vuotta vanhan videon, missä Baltsu halusi ottaa oppia Lasse Virenin harjoittelusta. Nuo huiputhan joskus leireillä treenasivat kolmesti päivässä. Tuli vain mieleen että Lasse juoksi pk lenkit 4 Min. Km vauhtia ja joskus ylikin. Jos Baltsu juoksee pk lenkin lähellekään tuota vauhtia on kyllä vk alueella.
Kapelle alkaa olemaan tuo 4 min kilsa vauhti jo mk vauhtia jos puokki yli puolitoista tuntia.
Onnistuu matolla kahvoista vetämällä. Ja mehutaukoja matto jalkojen välissä rullaten.
Ei pidä liioitella kritiikissä. Puolikkaalla hän juoksi tyylikkäästi 4 min/km kymppiin asti, alussa kovemmin ja lopussa hiukan hitaammin, mutta keskivauhtina. Sen jälkeen ei tullut täysi stoppi, vaan mies juoksi vielä 11 km tämän jälkeen kipeällä jalallaan, mikä ei ollut järkevää. Olisi keskeyttänyt ja säästänyt jalan pahemmilta seurauksilta, joiden takia hän ei voi nyt treenata juoksua.
Älä sitten jaksa liioitella kieli ruskeana toiseenkaan suuntaan. Kape oli vauhtien perusteella pahasti katkennut jo ennen kymppiä ja nelosen alle taisi mennä enää toinen tai kolmas kilometri.
Juu. Kape lähti liikkeelle viitosen kisavauhtia. Ehkäpä ilmastoidulla salin matolla nollakulmaan olisi päässyt samaa vauhtia puokin. Tuntee vauhdin muttei sykkeitä, koska ei niitä seuraa.
Ei tietenkään lähtenyt vitosen kilsavauhtia, sillä silloin juoksu olisi katkennut täysin 5 km:n kohdalla, mutta hän juoksi vielä vitosen jälkeenkin 16 km. Vitoselle hän olisi lähtenyt vieläkin vauhdikkaammin
Ei katkennut täysin viiden kilsan kohdalla, koska kiihdyttämisen sijaan hyytyi jo sitä ennen.
Kyllä jos eka kilsa 3.45min/km niin kyllä aika lähellä ollaan kapen 5km kisavauhtia,jos olisi 5km kisaan lähtenyt 3.30min/km vauhtia hyytyminen tulisi jo ennen toista kilometriä.Fakta vaan on se että pilasi kisansa aivan liian kovalla alkuvauhdilla koska oli yliarvioinut oman kuntonsa pahasti yläkanttiin,enkä usko että oppi tuostakaan mitään.
Ja miten paljon huiput juoksee todella hiljaa. Sitä baltsu ei käsitä ollenkaan.
Mikä vauhti on huipuille todella hiljaa ja kuinka paljon he juoksevat viikossa tätä vauhtia?
Lajin kauneus on siinä, ettei kukaan tiedä. Pitää vain tehdä asiat sinne päin ja toivoa parasta. Ei paljon myöskään auta katsoa itseään paremman juoksijan harjoittelua, voihan hän olla paljon luontaisesti lahjakkaampi. Ja vielä vähemmän auttaa katsoa maailman huippujen harjoittelua, sillä yhdistelmä EPOa, testosteronia, kasvuhormonia jne. antavat yli-inhimillisen kyvyn palautua harjoittelusta, ja jo itsessään parantaa kynnysvauhteja. Baltsun tapauksessa kun kyseisiä aineita ei ole käytössä ja kun ikääkin on huippuja enemmän, niin luonnollisesti pitää levätäkin enemmän. Siispä lepopäiviä ja -kausia mukaan ohjelmaan.
noin 4.30min/km näyttävät tuommoiset 27-28min 10km juoksijat menevän ja se heillä palauttavaa/helppoa.
Kiitos,+ja+paljonko+heidän+sykkeet+ovat+tuossa+vauhdissa?+Kuinka+paljon+viikossa+(km+tai+%)+he+juoksevat+tälläisiä+lenkkejä?
Iän karttuessa tosiaan levon merkitys korostuu, harjoitus määriä ja vauhteja pakko keventää muuten ajautuu väistämättä ylikuormitus tilaan ja lihaskunnon ylläpito/vahvistaminen tulee entistä tärkeämmäksi baltsu ei ehkä ole ottanut huomioon näitä seikkoja.
Heittäisin et 110-135 ja 70-85prosenttia
Baltsu juoksee liikaa määrää. Parempaan tulokseen pääsisi kun juoksisi kevyet lenkit oikeasti kevyesti, ja tekisi kovat harjoitukset laadukkaasti.
Lisäksi näin välttyisi loukkaantumisilta.
Ukkelilla paha tapa hinata hitaimpia lenkkivauhteja ylös. Ei juokse koskaan hiljaa, eikä myöskään oikeasti kovaa.
Ei määrä ole ongelma kun vain palautuu. Se itse asiassa on avain maratonharjoittelussa tuonne 2.30 korville saakka.
Kapen tapauksessa vauhdit ovat vain liian kovat, jokikinen reeni menee vauhtikestävyyden puolelle ja harjoitusvastine jää saamatta.
juoksee aika usein noita 5.30min/km vauhtisia ja jos puokki meni 1.25 ehjällä suorituksella niin ei kyllä juokse joka lenkkiä vk vauhdilla, tosin en tiedä onko enään noin hyvässä kunnossa mitä oli kiuruhölkässä.
Tallinnassa tavon mukainen aloitus eli n.3.54min/km. Jäniksiä tuohon vauhtiin sieltä löytynee useampia. Koukku kiinni ja tavo alittunee.
Ei alitu. Tuolla aloituksessa noutaja tulee ennen 5km ja voi pojat sitten on loppumatka hauskaa seurattavaa. 37km räpiköintiä ja ennen puokkia vauhti hiipunut yli vitosen kilsavauhtiin.
Kun nyt ensin pääsisi edes juoksulenkille. Tukholman keskeyttämättömyys ja kokeilulenkit oli isoja virheitä. Ukkelin pakkomielteet estää kuntoutumisen.
Ei koskaan alle 3 tunnin maraa tule kape juoksemaan se on fakta.
Kape vanhenee vuosi vuodelta ja homma vaikenee. Tavoitteita kovenneteaan kokoajan ja puhellaan ettei 3 tunnin maraton aika ole mitään, ei ole kumminkaan mikä läpihuutojuttu viisikymppiseltä ukolta.
Toivottavasti ei käy niinkuin Yukhalle että puheet mm tasolla ja todellisuus 50min kymppi.
Alle 3 tunnin maraton jollain helpolla reitillä olisi tai on ehkä vieläkin realistinen jos optimoisi tekemisensä.mutta en usko että kapen luonteella pystytään siihen.
Kolmen tunnin maraton ei ole mitään, koska se meni Sepolta. Baltsu on paljon kovempi treenaaja ainakin omasta mielestään.
Tulokset ratkaisee ei se kuka treenaa eniten tai koviten.ja niiden mukaan sepi on kovempi juoksija kuin kape.
Seppo myös käy töissä ja on tuottava veronmaksaja. Suomalaisen juoksuskenen legenda, esikuva ja perheenisä, joka ei toilaile yrjönkadulla ja metsästä punalapputuotteita muiden lompakoilla.
Sepon treenikin valovuoden kapeltajaa edellä. Näistä kahdesta herrasta ei samassa lauseessa voi edes puhua, toinen tuntuu epäonnistuvan kaikessa mihin ryhtyy. Toinen taas on nöyrä ja työteliäs menestyjä, lajilegenda.
Moikka Kaapro. Joko on 3h alitettu?
Ei vaan. En ole Seppo. Olen tolkun ihminen joka näkee paskapuheen läpi.
Baltsun vlogit ja blogit viihdyttävämpää kummelijuoksua. Sepolla pelkkää radiohiljaisuutta. Sykemittareita testissä mutta mitään ei saa ulos.
166 kilsoo nimi listalla. Pitkä päivä tulossa polkupatikassa.
Tuskin juoksee koko matkaa. Patikointi ei kiinnosta.
"Maratonilla+alle+3h+on+siis+juoksun+osalta+se+tavoite,+minkä+olen+halunnut+ja+haluan+saavuttaa.+Tuota+tavoitetta+tukemaan+voisin+ottaa+pari+muuta+tavoitetta+eli+37.45+kympillä+ja+alle+4+min/km+keskivauhtitavoite+puolimaratonilla."
Puokki on menny alle 4min/km keskarilla,10km ei ole tietääkseni koskaan alle 38min menny(paitsi juoksumatolla) ja tuo 3 tunnin apina on yhä maratonilla.
Baltsulla on yhtä paljon lihaa juttujensa ympärillä kuin molarilla. Valitettavasti siihen on tultu.
Molemmat mestareita matolla. Kuka muistaa Yukhan verryttelyn 2km 4.00/km vauhilla?
Kuntoilijat kuntoilee. Kävelyhölkkäkin käy.
Baltsulla jalka kipeä. Videoiden perusteella olen ymmärtänyt, ettei kyseessä edes välttämättä ole kisassa "mennyt" takareisi, vaan sen jalan etureisi, jossa oli kipeä "viiva" ennen kisaa. Tai siis joinain päivinä saattaa vaivata etureisi, ja joinakin päivinä takareisi. Baltsun on nyt ymmärrettävä, että vamman aiheutti lepopäivien puutteesta johtuva ylikunto, eikä mikään epäonninen tapaturma. Valitettavasti koska keventely vasta toi vamman esiin, niin Baltsu on varmasti tehnyt virheellisen tulkinnan, ettei keventelyjä kannata jatkossakaan tehdä.
Valitettavasti kesä on jo menetetty jalkavamman vuoksi. Paras olisi levätä kaksi kuukautta niin rasitusmurtuma paranisi. Pian on jo mennyt kuukausi Tukholmasta eikä vielä ole levätty kunnolla juoksusta. Kuntoutus retuperällä kun ei mene Tapion vastaanotolle.
Baltsulla on oma vahva visio kuinka pitää harjoitella kestävyysjuoksua. Hän tulkitsee kaikki tuntemuksensa, harjoittelunsa ja kilpailunsa tämän vision kautta. Kaikki, minkä tuloksena Baltsu tuntee kuntonsa kohenevan, vahvistaa Baltsun visiota oikeanlaisesta harjoittelusta ja samoin kaikki mikä aiheuttaa vastoinkäymisia, Baltsu katsoo omien lasiensa läpi ja tulkitsee nekin vahvistavan omaa näkemysta vaikka tosiasiassa asia on päinvastoin.
Valitettavasti baltsulla on paksut pullonpohjalasit jotka vahvistavat virheellistä visiota.
Sydänlihastulehdus ja vamma/kompastelu-historia käydään läpi vähintään 2-3 kertaa viikossa.
Juoksijat juoksee ja selittelijät selittelee.
Kyllähän jokapäiväisellä VK-/MK-harjoittelulla saa pään mukavalla tavalla sekaisin, ainakin niin kauan kun kroppa sitä kestää. Mutta kehitystä moisella ohjelmalla ei tule, ei sitten tippaakaan. Se on tässä vuosien varrella nähty.
Outoa ja surullista on enemmän tämän keskustelun taso ja henki: vahingonilo ja epäonnistumisesta riemuitseminen eivät ole tervettä ihmisyyttä. Juuri tuo epäterve henki saa täällä yliotteen. Mistä se kumpuaa?
Toki Baltsun juoksussa on ongelmansa. Ihan hyvässä kunnossa hän oli jo. Nyt tuli vähäksi aikaa toipumisen odottamista. Sitten paluu hyvään kuntoon. On pelkästään hienoa, että mies tahtoo kehittyä juoksijana.
Kyllä se lähtee ihan kapen omasta ylimielisyydestä ja asennevammasta muita ihmisiä kohtaa. 50v ukko, joka loisii muiden rahoilla ja leikkii ammattijuoksijaa 40min kympillä.
Juu. Asennevamma näkyy mm. siinä ettei usko olevansa syvästi telakalla rasitusmurtuma kanssa vaan kokeilee juoksua pari kertaa viikossa. Ei täällä mitään vahinkoa toivota, vaan seurataan huolestuneena ja koitetaan auttaa.
Hän kehittää hienosti työttömyyden välttämättömyydestä elämänsä sisällön, juoksemalla. Työttömyys ei ole loisimista toisen rahoilla, vaan tarjolla olevien työpaikkojen ja tarjolla olevan työvoiman järkyttävää epäsuhtaa. Viisikymppinen mies ei pääse enää työttömyytensä jälkeen töihin. Tämä on inhottavaa realismia kymmenille tuhansille suomalaisille. Baltsu ei loisi, vaan tekee elämästään merkityksellisen juoksemalla. Erinomaisen esimerkillinen mies.
Narsististisia piirteitä omaava Baltsu kadehtii tavallisia juoksevia, työssäkäyviä, menestyviä, onnellisia perheenäitejä ja -isiä. Baltsu tietää että hän ei kykene koskaan samaan ja siksi näennäisesti halveksii heitä, jotta pystyisi edes jollain lailla sietämään omaa elämäänsä. Tuo ylimielisyys ja halveksinta tekee Baltsusta henkilön, jonka kanssa juuri kukaan ei halua olla läheisemmässä tekemisissä. Se tietenkin pahentaa Baltsun yksinäisyyttä ja pahentaa katkeruuden kehää, jossa Baltsu vatvoo samoja vanhoja asioita kerta toisensa jälkeen.
Tässä hyvä esimerkki Baltsun kadehdinnasta työssäkäyviä kohtaan. Baltsu kirjoitti näin vuonna 2019:
"Niinpä olen luonut kirjepohjan ja jos minusta on vielä siellä kirjoitettu tai jatkossa kirjoitetaan törkyä, niin lähetän rutiininomaisesti sen jälkeen kirjeen asianomaisen työnantajan toimitusjohtajalle tai jos on kyse esim. kunnan tai valtion palveluksessa olevasta henkilöstä, niin sitten operoimme vaikkapa kunnanjohtajan kanssa."
Ei tuossa ole mitään merkkiä kateudesta, vaan se ilmaisee toimenpiteiden suunnitelmia törkeyksillään häiritseviä ihmisiä vastaan.
Aika hyvin on halventavat kirjoittelut loppuneet/siirtyneet tänne anonyymeiksi.
Oikea osoite on poliisi. Mutta ylimielinen baltsu haluaa toimia vain tietyn statuksen omaavien henkilöiden kanssa.
Valtion palveluksessa ollessa kyseessä kirje lähtee varman Niinistölle,
kun demareitä hän halveksii.
Mistä ovat loppuneet ja mistä siirtyneet tänne?
Kovasti Baltsun jutuille takavuosina voorumilla naureskeltiin, mistä ukkeli otti nokkiinsa. Samat kausikorttilaiset nyt lukee blogia ja seuraa vlogia.
Ja koska ukkeli ei salli blogeissaan kommentointia, on naureskelu siirtynyt tänne.
Kateutta sen varsinaisessa merkityksessä.
Yhteiskunnan tukien varassa elävä pitkäaikaistyötön on hän. Siitä ei päästä mihinkään.
Konsultti ja yrittäjä. Maratonammattilainen.
YouTubessa voi kommentoida, jos uhraa nimimerkkinsä Baltsun vaimolle.
Saisikohan tuohon alustaan jonkin applikaation jolla voisi kommentoida?
Baltsu poistaa kommentit jos ei miellytä.
Ja herran vuositulot olivat kuinka paljon? Verotiedot taitavat olla julkisia?
Työtön. Toimeentulotuen asiakas. 3.10 has been maratoonari. Nykyinen dns.
Näin ovat. TTT.
"6 viikkoa sitten olin aivan huippukunnossa"
Ei ole missään huippukunnossa ollut, pelkkää kuvitelmaa, tulokset puhuu puolestaan.
Laadutonta treeniä, ukkeli telakalla joka vuosi muutaman juoksu kuukauden jälkeen. Niin siinä käy kun ei malteta rakentaa kuntoa vähitellen, sen pari kuukautta se menee nousuhuumassa sitten tulee stoppi.
Tälle minäkin naurahdin. Vai huippukunnossa. 1.31.
Ukkeli meni täysin tukkoon aloittaessaan keventelyn. Sitä se ylirasitus teettää. Kulkee niin kauan kuin pysyy liikkeessä. Potentiaalia olisi paljon parempaan jos hidastaisi palauttavilla lenkeillä.
Kuinkahan kape meinaa päästä eteenpäin ilma apua?
Nyt tarvittaisiin reiden magneettikuvaus, että uskoisi pitää kaksi kuukautta taukoa rasituksesta.
Voisi mennä töihin kun juoksut ei enää onnistu, tosin pitkäaikais työttömältä melkein 50 kymppiseltä ihan minkä vaan työn saaminen on vaikeaa,mutta kyllä varmasti joku kapen palkkaisi vaikka kauppaan hyllyttäjäksi/myyjäksi.
Ei myyjäksi pääse noin vain. Sinne on pitkä jono pyrkijöitä. Jos ei ole suhteet kunnossa pomoon, viisikymppinen mies tuskin pääsee.
Ei onnistu asiakaspalvelu Kapelta, ihmisten pitäisi palvella häntä päinvastoin.
siinäpä olisi hauska seurata sivusta kun kape myisi juokukenkiä intersportissa
Näinhän se on. Baltsulla pitäisi ollakin pelkkä provikkapalkka, että oppisi hieman nöyrempää asennetta asiakkaisiin.
Keravalaisille työläisille möisi provikkapalkalla Cliftoneita ja Cumuluksia 😬
Fillarointi on mukavaa ajanvietettä, mutta pitäisi polkea aika paljon ja epämukavasti, että se tuntuisi treeniltä. Perse vaan puutuu.
Pyöräilyssä istutaan, minkä seurauksena vähempi lukumäärä lihaksia tekee töitä.Näin ollen reisistä tulee helposti rajoittava tekijä, eli sydän jaksaisi pumpata enemmän verta, mutta reidet menevät hapoille ennen kuin näin tapahtuu. Siispä syke ja lyöntitilavuus jää alhaisemmiksi kuin juoksussa, minkä seurauksena myös verenkierto aivoihin on vähäisempää eli kansankielellä sanottuna päätä ei saa yhtä sekaisin. Baltsun kannattaisi kokeilla perinteistä hiihtoa rullasuksilla.
Jos baltsu kokeilisi rullahiihtoa olisi itsensä telominen lähes varmaa, kun vielä tiedetään miehen halu harrastaa hyvin urbaaneissa ympäristöissä.
Istuvaa liikkumista ei olisi syytä vahvistaa enää, kun Baltsu jo muuten istuu juostessaan. Hän voisi etsiä muutaman minuutin pitkiä ylämäkiä, joihin hänen täytyy seisoen polkea. Näihin voi polkea niin vimmatusti, että sykkeet nousevat ja henkeä ahdistaa. Sitten takaisin alas saa istua. Uudestaan ylös kovaa. Retkipyöräilystä ei ole paljon hyötyä, pahimmillaan vahvistaa jo pahaa tekniikkavirhettä.
Juuri näin siinä käy. Pyörällä on vaikea saada tarpeeksi tehoja, ellei ole treenannut itselleen paksuja reisiä kovilla kiihdytyksillä.
Paksut reidet ei välttämättä etu juoksussa.
No äkkiä ne reidet tottuu.
Aika nylkky pitää olla jos rajoittava tekijä on reisien voima eikä aerobinen kunto.
Outo vastakkainasettelu. Tietysti on ihmisiä, joilla reisien voimat ovat suhteessa niukemmat kuin toisilla.
Onhan se ihan mahdollista jos on vaan hölkännyt todella paljon.
Baltsu on tosin niin lyhyt että sitä ongelmaa hänellä ei ole.
Ukkeli meinaa palaa loppuun, vaikka ei käy töissä eikä huvita treenata. Sanoisin että ongelma on pääkopassa. Nyt pitäisi päästä suljetulle osastolle lepäämään ja vieroittautumaan pakkomielteisestä treenistä.
Suljettua osastoa Baltsu ei tarvitse, vaan vähän vain uskoa kykyynsä päästä yli juoksuaddiktiostaan sen ajaksi kuin on tarpeellista. Nyt kun Baltsu on päättänyt pitää lepopäivän, niin olisi mahdollisuus syödä tavallista enemmän ja kerätä varastoenergiaa tulevia koitoksia varten. Juha Mieto juoksi maratonin vuonna 1987 aikaan 2:47 painaessaan yli 100 kiloa. Baltsulla olisi siis runsaasti varaa nostaa painoaan ja silti tehdä ns. sepot, eli alittaa maaginen kolmen tunnin raja maratonilla upealla tavalla.
Tankkaaminen ei ole tarpeen, vaan kun ryhtyy lepäämään, pitää vähentää syömistä ja varsinkin roskaruokaa, ettei lihoa kuin pullataikina. Ylipainosta on vaikea päästä eroon sitten kun juokseminen taas joskus alkaa.
Ei todellakaan pidä verrata olympiatason huippuhiihtäjää ja baltsua keskenään mieto oli tuolloin alle 40v ja hapenottokyky ihan eri tasolla kuin kapella vaikka massaa olikin,joten ei missään nimessä pidä kapen ainakaan lihoa jos meinaa maran alle 3 tunnin juosta,joka on kyllä hyvin epätodennäköistä,fysiikan puolesta olisi kyllä jo mennyt vähän alle 3 tunnin mutta suurin ongelma on päässä ettei ole vielä mennyt,fakta vaan on se että noin 50 vuotiaana se on paljon vaikeampaa kuin 30-40 vuotiaana.
Kyllä suljetusta osastosta apua voisi olla. Baltsulla on niin kova stressi vaikkei mitään oikeita velvoitteita ole. Sekaisin kuin käkikello. Pari kuukautta lepoa ja kävelylenkkeilyä osastolla tekisi hyvää. Jalkakin paranisi samalla.
En ole ikinä törmännyt tyyppiin, joka treenaisi yhtä kovaa ja saa aikaan yhtä vähän tuloksia.
Uudessa blogissaan Baltsu toistaa taas helmasyntejään. Ensinnäkin hän jakaa pyöräilijät järjettömästi kahteen kategoriaan: Tour de France -tason pyöräilijöihin ja "hupipyöräilijöihin". Toiseksi hän yleistää omat kokemuksensa ikään kuin ne olisivat yksi ainoa totuus asiasta. Jos Baltsu kokee pyöräilyn treenaamisen vaikeaksi, sen on oltava vaikeaa myös kaikilla muilla.
Baltsulla on vain yksi totuus ja se on hänen omansa ja erimieltä olevat on väärässä.
Pelkääkö baltsu nykyään myös tavallista lääkäriä. Hänhän on kertonut kärsivänsä silmälääkäripelosta.
Ehkäpä sieltä lääkäriltä epämiellyttävän paperise kylkiäisen mukaan kun käy.
Laskun?
Lääkäri voi laittaa lähetteen suljetulle osastolle.
Eilen tunti vesijuoksua josta viimeiset 20 minuuttia VK/MK-sykkeillä. Tänään 3,5 tuntia treenausta salilla. Vielä eilen ukkeli kirjoitti blogiinsa, että aikoo pitää lepopäivän treenauksesta. Harjoittelua koskevat päätökset näyttävät syntyvän hetken mielijohteesta. Nyt tarvitaan kokeneen valmentajan apua. Ehkä Baltsu voisi liittyä seuraan ja pyytää valmennusapua sieltä?
Ilman muuta tarvitsisi valmentajan apua mutta tekisikö lopulta valmentajan ohjeiden mukaan?
Valmennuspalvelut usein maksullisia ja tyyriitä.
Joo tuskin pitkäaikaistyöttömällä on varaa valmentajaan. Mutta tuskin Baltsu edes alkaisi harjoittelemaan järkevämmin ohjeiden mukaan, koska hänellä on selvästi pakkomielle treenaamiseen. Muuta elämää ei näytä olevan.
Voorumilta joku kokenut kolmen tunnin aloittaja valmentajaksi. Joku jota kiinnostaa saada Baltsu kolmen tunnin alittajaksi niin paljon, että suostuu yhden oluttölkin palkkiolla. Snakster tai makez76 kuulolla?
Monilla ihmisillä myös minulla on pakkomielle seurata ja kommentoida Baltsun elämää. Mikähän siinä on?
Baltsu on somestara. Tykätään seurata ja kommentoida hänen tekemisiä. Voisimme keskustella myös hänen kanssaan, mutta koska hän ei halua sitä, menee ikäänkuin viihteen seuraamiseksi.
Baltsun tulisi kommunikoida seuraajiensa/faniensa kanssa, ja hän voisi lanseerata baltsu fanituotteet.
Minkähän takia sirkuksessa pellet on kovin suosittuja. Tai friikkishow.
Eikös sirkukseen mennä viihteen vuoksi?
Ei pysty keskustelemaan. Menettäisi hermot saman tien ja alkaisi syyttämään keskustelijoita vainoamisesta.
Kyllä sirkukseen mennään nauramaan esiintyjille.
Minä seuraan Baltsu, koska hän on ihailtavan sinnikäs, vaikka tulee vammoja, tai joutuu kadun kampittamaksi nousee ylös ja jatkaa. Ei jää tuleen makaamaan kuin luuserit!
Helppo olisi vain luovuttaa ja juosta terveenä kuntoliikkujana 3x kymppi viikossa. Eiköhän silläkin baltsu alle 45min kuntoon pääsisi. Itse seuraan kun treenaa paljon, eikä tunnu saavan mitään tulosta. Se kiinnostaa.
Joku mättää tosiaan. Loukkaantumisesta tai sairastumisesta toiseen ilman tuloksia. Lepoa liian vähän, samaa viikosta toiseen ilman mitään rytmitystä, esim. vuosi sitten juoksi kisapuokin ja seuraavalla viikolla kevyt 130km normitreenit => lopputuloksena pakaravamma. Ihan järjetöntä.
Mukava seurata Baltsun innokasta treenaamista, kun itse en jaksa enää keulia ja yrittää. En silti halua lannistaa ja kannustaa Baltsuakin lopettamaan.
Jos Kapella jalka olisi kunnossa kyllä kymppi vähän alle 40min menisi.
Joo, mutta kolmella treenillä viikossakin pääsisi ukkeli alle 45min. Ukkeli on lahjakas mutta treenaa niin päättömästi että vaste treeniin on nolla.
Baltsun tapauksessa on otettava huomioon Baltsun nuori ikä. Olisi kohtuutonta vaatia Baltsua hakemaan töitä kiireellisellä aikataululla, sillä saihan Baltsu vasta aivan hiljattain opintonsa päätökseen – omalta osaltaan. Baltsu uurasti pitkään hienon teoriansa parissa ja ansaitsee välivuoden jos toisenkin.
Hienoa baittia kaveri! Taidat olla samaa kastia itse herran kanssa.
Parinkymmenen vuoden kovan uurastuksen jälkeen baltti jos kuka ansaitsee pari kolme välivuotta. Tiukka opiskelu ja kova säännöllinen treenaus vei veronsa. Kunhan baltti toipuu tuosta harmillisesta loukkaantumisesta hän palaa kisoihin entistä ehompana.
Mistä valmiin työn voi nähdä?
Ei mistään. El baltsukaan pysty venymään loputtomiin. Pitää antaa aikaa viedä hommat maaliin. Vastahan baltsu palautti ensimmäisen vedoksen. Nyt pitää vetää henkeä ennen seuraavaa rypistystä.
Sitähän minäkin, mutta kaveri yllä väittää baltsun valmistuneen hiljattain.
Ei niillä Baltsun pakkomielteisillä kilometreillä ole taeta mistään hyvistä maraton ajoista kun treenit on laadutonta kuraa. Liian paljon liian nopeasti, ei tule valmista baltsun kuntoon nähden. Ukkeli on tukevasti telakalla aina yhden onnettoman puolikkaan jälkeen. 1:33 ajoilla ei paljon voi juhlia. Siinä ukolle tarpeeksi tavoitetta että saa itsensä raahattua maratonin viivalle syksyyn mennessä. Tämähän tosin jo tiedetään että ei tule juoksemaan maratonia syksyllä. Iloisesti voi kirjotella että olin "huippukunnossa" ja olisin juossut 2:46 maratonin jos en olisi loukkaantunut. Näinhän se oikeasti ei mene, vaan tulokset pitää lyödä pöytään virallisesti ilman koottuja selittelyjä.
vähän alle 4min/km vauhtia pitäis pitää että 2.46 olis aika,baltsun pitäisi päästä ihan eri tasolle juoksijana että onnistuisi.
Pitäis päästä maraton kympin kisavauhdilla. Onko realistista, kysyn vuan.
Jos tavo 2.45 niin silloinhan sitä vauhtia aletaan työstämään heti alusta alkaen. Jos taas 3h alitus niin sitten sen mukaista vauhtia. Yksinkertaista.
Ei näin. Ei todellakaan näin... kyllä maailmaan aina puhetta mahtuu, "teoistaan" baltsu tunnetaan.
Kuka olisi arvannut että baltsulla on vielä 20 vuotta aikaa tehdä sepot, eli juosta sub 3 maraton.
Hollantilainen 71-vuotias Jo Schoonbroodt juoksi juuri maran aikaan 2:54:19.
https://www.runnersworld.com/uk/news/a39957280/jo-schoonbroodt/
Vaan riittääkö 20 vuotta jos ei koskaan pääse viivalle
Mikä on todennäköisyys päästä 70-kymppisenä alle 3 tunnin jos ei onnistunut nelikymppisillä? Tietysti jos oppii treenaamaan ja ottamaan palautetta vastaan sinä aikana, niin mahdollista.
Toivottavasti kape on seuranamme vielä pitkään. Suurmiehet saavat harvoin tunnustusta elinaikanaan tai tässä tapauksessa aktiiviaikanaan. Parempi nauttia kapen tarjoamasta materiaalista kun se on vielä mahdollista - tälläistä viihdettä on vaikea jos ei jopa mahdoton löytää mistään muualta.
ikäsarjan Maailman ennätys tuo 71v juostu tulos, ja kyseinen herra mennyt maran aika monta kymmentä kertaa aikaisemminkin alle 3 tunnin, ja oletan että viimeisin ei ollut nopein.Mutta ei oikeita tekijä miehiä kannata baltsuun verrata, puhetta kyllä tulee mutta tekoja ei.
Tässä tuon kaverin tuloksia:
https://marathonview.net/marathon-results-of-Jo Schoonbroodt
Tänä vuonna juossut jo 4 kertaa maratonin. Koskas Baltsu on viimeksi? Ei tuo Jo näytä tuloksiltaan miltään huippuammattilaiselta ainakaan enää (toki 2:43 mennyt vielä melkein 60-vuotiaana… ehkä mennyt ennen vuotta 2006 kovempaakin), mutta harjoittelee todennäköisesti hyvin järkevästi, eikä ole koko ajan telakalla, kun nakuttaa maratoneja tasaiseen tahtiin.
Baltsu kuulemma nukkunut nyt paremmin. Ylikunto hellittänyt kun on joutunut tekemään aidosti kevyttä matalatehoista treeniä. Pitäisi vaan tajuta tehdä kevyet juoksulenkitkin tarpeeksi hitaasti.
Ja pitäisi tajuta pitää kahden kuukauden juoksutauko, että rasitusmurtuma paranee, eikä kokeilla taas juoksua ensi viikolla.
Kyllä Baltsusta vielä ihan hyvä juoksija saadaan. Baltsu tarvitsee vain enemmän harjoittelua metsän siimeksessä. Puut tarjoavat suojaa kesäisin auringonpaahteelta, talvisin tuulelta ja ympäri vuoden konservatiivisten maalaisten tai työläisten tuomitsevilta katseilta, jos vaikkapa juostessa alushousut työntyvät näkyviin matalavyötäröisten trikoiden alta.
Ihan alkuunsa olisi hyvä aloittaa hitaalla hölkällä. Alussa olisi hyvä 1,5 km hölkkä aikaan 30 minuuttia, ja kun kunto vähän kasvaa, niin olisi syytä hivuttautua kohti 3 km/60 min lenkkejä. Nämä lenkit voisi aloittaa Keskuspuistosta siten, että lenkin päätepaikka olisi Laakson kalliot.
Laakson kallioilla Baltsu voisi nauttia kylmästä oluesta tai vaihtoehtoisesti muilla tavoin nesteyttää kehoaan. Kallioilla Baltsu voisi myös heittää ylimääräiset vaatteet päältään pois, ja nauttia lähestulkoon rajattoman rusketuksen saamiseen johtavien toimenpiteiden suorittamisesta.
Ensin ajelee sähköpyörän uimastadikalle, sitten lenkille Pirkkolaan ja Paloheinään. Lenkin jälkeen Laakson kallioilla kylmä olut ja hikisenä lemmiskelyä keski-ikäisten herrasmiesten kanssa. Lopuksi peseytyminen stadikalla.
PK kunnon lisäksi baltsun on hoidettava lihaksistonsa kuntoon. Huippu-urheilijatkin käyvät säännöllisesti hierojalla. Baltsun ongelmat hänen itsensä mukaan rajautuvat pakaroiden sekä etu- että takareisien alueelle. Voimakaskätinen mieshieroja hoitaa tämän alueen tuotapikaa huippuunsa viritetyksi. Ja kuntokin nousee tämän jälkeen kun pystyy harjoittelemaan hyvillä mielillä hymyssä suin.
Väkevän jäntevää hierojanuorukaista ukkeli tarvitsee kun jatkuvat pakaravaivat kiusaavat. Määrätietoisesti vaarivasti kun jäntevä sormi uppoaa turpeaan ammattilaislihaan niin siinä kovempikin numerolapun paiskaaja voi ääni väristen huokaista turhien jännitteiden lauetessa. Hieronnassa kokenut asiantuntija käyttää vielä sukkelasti muitakin apuvälineitä käsiensä lisäksi, niin kyllä on paikat hellänä kevätauringossa kalliolla makoillessa.
Kunhan ei hiero edestä, ettei ole loskat hierojan naamalla.
Kyllä ammattihieroja aloittaa etureisistä, onhan ne istuvatekniikkaiselle hölkkääjälle tärkeät lihakset. Ei siinä mikään loska lennä kuitenkaan, nythän on kesä.
Enemmän taitaa nauttia takaosaston työstöstä kuitenkin, noilla määrillä pitää pakarat työstää jo voimakkaan määrätietoisella otteella. Mennä suoraan kohti kivun lähdettä ja antaa hierottavan heittäytyä nauttimaan vahvasta otteesta lihaksikkaiden käsivarsien työstössä.
Lopuksi voi sitten öljyn auttamana käsitellä syvemmät lihakset. Kotoisat öljypullon narahdukset, hierontapöydän natina ja ammattilaisurheilijan tahattomat voihkaisut.
Ukkelilla ei ole motivaatiota. Vain kaksi tuntia wattbikeä. Kyllä joutuu taas nollasta aloittamaan juoksemisen.
Kiinnostavaa seurata Baltsun taivalta maratonille. Valaisee hyvin ammattijuoksijan arkea ja sitä, miten vaikea saada juoksuprojektin tavoite päätökseen.
Aika monta vuotta kestänyt tuo projekti,tosin vaikeahan se on tehdä minkäänlaista tulosta jos ei osallistu mihinkään maraton kisoihin. no puolikkaalle osallistui hyvä niin sen perusteella alle 3.10 hyvin mahdollista alittaa syksyllä jos jalka paranee.
Maailman ainoa päälle 3h ammattilainen. Samalla myös ensimmäinen ammattilainen joka ei tienaa senttiäkään ammattilaisena. Projekti rysähtää maaliin samalla tavalla kuin gradukin.
Toimeentulotuki on pitkälle toista tuhatta euroa. Kyllä sillä uusia lenkkareita alesta ostelee ja ammattijuoksua rahoittaa.
Hyvä uus blogi ku meijät mainittu. Puhuu aina monikossa, mut niinhän se on et meijän sisällä ei oo yksi minä vaan väenpaljous. Hyvä jos rupeais kilpailee ilman vaatimusta et täytyy olla täydellisessä kunnossa ja ei välittäis arvostelijoista mut epäilen vähän, sehän vilautti jo mahdollisuutta et jos tallinnasta tuleekin kuvausreissu.
Kape hei, kun luet kuitenkin. Täällä hölkkääjät juoksee tuloksia joihin sinä et koskaan tule pääsemään. Ukkeli vetää päiväkännejä lidl:n olut-oluella ja selittelee netissä. Mikäs siinä.
"Jos käsi paketissa ei voi spämmätä skeidaa nettiin"Todennäköisesti silloin sitä skeidaa menee sinne vaan entistä enempi.
Baltsu on ennustaja, loukkasin sormeni ja skeidan kirjoittaminen on nyt vaikeaa.
"Minun tilanteeni on vähän sama. Olin huhtikuulle tultaessa erinomaisessa kunnossa, mutta nyt kun vammaa on takana 5,5 viikkoa, enkä ole voinut juosta, kuntoni on pakosti romahtanut. Erityisesti vauhdin ja matkan kestävyys ovat varmaan aivan poissa. Ongelma muodostuu nyt siitä, että jos ja kun pääsen palaamaan juoksun pariin, ihmiset eivät ota huomioon tätä vammaa, kun kritisoivat suorituksiani. Sitten jos en pysty tekemään harjoituksissa tai kilpailuissa hyviä suorituksia, Juoksufoorumin nylkyt ja muut vastaavat tyypit kirjoittavat ympäri Internetiä roskaa. Heitä pitäisi lyödä nuijalla päähän, kun eivät tajua asioita. "
Ei ole Baltsulla mitään oikeaa näyttöä eriomaisesta kunnosta. Telakalla olemiseen on vain se oma syy. Baltsu vaikuttaa olevan pilalle hemoteltu "kermaperse" joka jaksaa aina valittaa huonoista ilmoista, parempi vaan Baltsun keskittyä omiin mattojuoksu puuhasteluihin jatkossa.
Baltsu elää juoksuaan julkisuuden kautta, joka luo hänelle itselleen myös paineen, jota ei kykene levollisesti käsittelemään. Miksi hän päivittää juoksutietoja julkisuuteen? Olisi hiljaa ja juoksisi, sillä joskus kunto on taas toivottavasti hyvä. Sitten voi näyttää hyvän kuntonsa.
Baltsu on omalla toiminnallaan aiheuttanut tämän ilmiön. Se että projektit alkavat aina nollasta on se syy miksi baltsu joutuu naurunalaiseksi.
Kun itse julkisuuteen haluaa ja kaikki treeninsä sinne tuo, on myös kestettävä palaute. Ei voi kuoria vain rusinoita pullasta.
Baltsu on yksinäinen. Juoksusta kirjoittamalla ja treenit julkistamalla saa huomiota, mikä tuntuu mukavalta.
Baltsu on itse asettanut tavoitteensa, ei niitä ole tänne palstalle kirjoittajat asettaneet. Jos kape olisi malttanut pitäytyä realistisissa aikatavoitteissa, ei hänen tarvitsisi stressata kilpailuista.
"Koronarajoitusten aikaan siirsivät ne pyörät lipan alle, missä ei ole ilmastointia ja näkymä ainoastaan ryhmäliikuntasalin oveen."
"Vanha paikka kuntosalitilan takaseinän edessä oli siinä mielessä parempi, koska salilla kuitenkin tapahtuu asioita. "
Kape on tympääntynyt polkemaan wattbikella kun ei ole enää näkymää kuntosalilla käyskenteleviin karjuihin vääntämässä rautaa.
Kipeän jalan testaamista 15 km:n verran. Tehkääpä perässä!
Kapen treenit on hyvässä vauhdissa:
https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/cL8jFi9P2eUMC_aQ8v7bfkghZNosffCoIM46amzh5oE-2048x1536.jpg
https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/-2aKQer_q64hTorQbdIyRfn3jB8CFP84LItu7W_v_Dw-2048x1536.jpg
Eikö kannattaisi aloittaa testaaminen hitaammista 6 /km vauhdeista. Ei tämä ole mitään nollasta aloittamista. Huomenna taas jalka kipeä.
2-3 km olisi sopiva testilenkki jos juoksua testata pitää ei todellakaan mikään 15km, tuo on suoranaista tyhmyyttä.
Juuri+näin.+2-3km+testilenkki+on+nollasta+aloittamista.+Jos+ensimmäinen+sujuu+hyvin,+tällä+viikolla+voi+toistaa+saman+kaksi+kertaa.+Sitten+vähitellen+määrää+lisää,+10%+viikossa.
Taikamatto loitsii taas huippukunnon esiin.
Baltsu on ollut oikeasti hyvässä kunnossa, mutta epäonnea hiukan niin kuin Juha Väätäisellä Munchenin olympialaisissa. Tuskin hyvin rakennettu kunto on mihinkään kokonaan hävinnyt. Nopeasti kunto tulee taas kilpaurheilun tarpeisiin riittäväksi, kunhan jalka tulee terveeksi.
Ei ole lähellekään 2.46 kunnossa ollut. Ulkotreenit ei kulkeneet samaa vauhtia kuin matolla, ja lisäksi piti treeneissä rutkasti taukoja.
Baltsulla alkaa olla jo kaljamahaa
No joo selvästi ukko hieman lihonu.
Ei ole ihmekään noilla määrillä kun joka kuvassa on kalja kädessä, oli sitten juoksemassa, pyöräilemässä, rokotuksessa, kaupungilla jne. Ruotsin reissulla oli jo kova kulutus päällä ennen ja jälkeen kisan. Kuinkahan monta annosta kape juo viikossa?
Baltsun mukaan neljä kiloa liikaa kisapainoon verrattuna, mutta kapen tuntien tuohon voi lisätä vielä ainakin pari kiloa.
Sama vaaka mollen kanssa...
Varokaa baltsu lyö nuijalla!
Ei hitto miten paljon tästä Baltsusta puhutaan. Ei niin hirveää pöhinää somessa videoilla tai Instassa mutta täällä on sitä kuuluisaa pöhinää. Liekko tuhansia kommentteja kirvoittanut Baltsun touhut. Tässä nähdään että ei B-man turhaan kirjoittele ja tuota sisältöä nettiin.
Baltsu on elävä legenda. Jatka vain samaan malliin, niin hölkkäpapoilla riittää ihmettelyn aiheita.
Osa hölkkäpapoista hölkkää vain nopeammin...
Baltsu hölkkää 5min/km vauhilla. Harvassa on nopeammat 50 v hölkkääjät.
50 v ME taitaa maralla olla alle 2.20.
Baltsu ei hölkkää tuolla vauhdilla, vaan juoksee jo ala-vkn puolelle menevää harjoitusta.
Palstalla monta mummoa ja pappaa jotka hölkkäilee huomattavasti kovempaa ja juoksee kisoissa vielä kovempaa.
Mutta eihän 120-125 sykkeet voi mitään vk vauhtia olla?.tosin ihmettelen sitä että 5min/km noinkin alhaiset keskisykkeet kun vähän alle 4min/km vauhdissa ne alkaa mennä jo maksimikestävyys alueelle muutaman kilsan jälkeen.
Nämä ovat kapen omia tarinoita. Sykkeet 5min/km vauhdissa paljon korkeammat kuin 120-125. Veikkaisin että 160 on lähempänä todellisuutta.
Matonsykkeet kuvista on otettu tovin seisoskelun jälkeen. Kun sykkeet ovat laskeneet, niin matonkahvoista sykearvot on otettu. Kape ei käytä sykevyötä, koska lukemat ei miellytä. Kun kehoa ei ole opetettu matalatehoiselle treenille, ei se myöskään sitä osaa.
120-125 sykkeitä nähnytkään. Kapella vitosen vauhdissa sykkeet 140 ja matalat maksimit.
"Aikomuksenani ei ole palata ikinä enää Otaniemeen, eikä edes käydä Otahallissa treenaamassa"
Eli Baltsu ei aio korjata hylättyä graduaan vaan jää ikuiseksi kauppatueteiden ylioppilaaksi.
Juuri meinasin tulla kommentoimaan samaa. Siltä vaikuttaa, vai voiko tuon jotenkin muuten tulkita?
Valmistuminen näytti vuosi vuodelta epätodennäköisemmältä. Jo vuoden 2011 Rantakympille Baltsu oli ilmoittanut seurakseen "Aalto Kauppakorkeakoulu". Kurssisisällöt muuttuvat jatkuvasti ja varmasti tuotti yliopiston puolelta haasteita hyväksilukea joitakin Baltsun käymiä kursseja. Tämän lisäksi gradu lienee tulleen bumerangina takaisin.
Katkeraa settiä kun höpöhöpökurateksti tuli bumerangina takaisin.
On Baltsulla älliä riittänyt enemmän kuin todennäköisesti kenelläkään täällä kirjoittelevalla kateellisella ukkelilla, kun hän on päässyt opiskelemaan sinne. Vain parhaat pääsevät. Opintojen etenemiseen on yleensä muut esteet kuin älyn puute. Vaikeampaa on päästä opiskelemaan. Sen jälkeen älystä ei ole enää kiinni opinnot.
Baltsu on älyn ja urheilun lahjakkuus, joka ei ole jostain syystä saanut potentiaalia näytettyä toistaiseksi. Kyvykkyydestä on aivan selvät merkit.
Moi kape.
Valmistunut jo vuosikausia sitten ko. koulusta, johtavassa tulosvastuullisessa positiossa nykyään. Eli lopetapa Kape paskan puhuminen ja tee joskus jotain muuta kuin jatkuvaa farssia ja epäonnistumista.
Heh, Baltsu on itse sanonut, että hän opetteli pääsykoekirjat ulkoa. Se ei kerro mitään ällistä vaan ainoastaan kohtuuhyvästä muistista. Opiskelussa ja työelämässä älliä tarvitaan sitten enemmän sekä lisäksi sosiaalisia taitoja, organisointikykyä jne.
Baltsun mukaan nollasta aloittajan ei kannata juosta peräkkäisinä päivinä. Olen vahvasti eri mieltä. Kannattaa juosta niin lyhyt ja hidas lenkki, että peräkkäisinä päivinä juoksu sujuu.
Eikös tää ollu Ruotsissa töissä ja Saksassa ja rojekti Italiassa. Nuorempana voinut olla töissä 20v ja tyylistä päätellen ja työtavoista päätellen painanu duunia melkein kellon ympäri huipputuloksia kohti. Nyt koittaa samaa juoksussa mutta kun ei kroppa kestä niin kovaa reeniä mitä motivaatio vaatii.
Näin toimii nämä henkilöt kuten Elon Musk, Baltsu ja Steve Jobs. Juoksufoorumin landepaukuilla mokkula ottaa koodia ja sitten voikin taas tilittää illan Baltsu-fiilikset ja tuoreimmat käänteet ja spekulaatiot.
Mahdollisesti on tehnyt töitä vuorokauden ympäri, koska ei ole saanut ajoissa valmista, niinkuin opiskelujen keskeneräisyys osoittaa.
Ei ollut. Teki koulukurssilla ryhmätyötä, jossa muut vetivät Kapen kölin alta ja Kape epäonnistui oman aikataulunsa johtamisessa ja päivät venyivät. Eli se perinteinen baltsustoori. Mies epäonnistui koulussa jo kuten juoksussa ja yksityiselämässäänkin.
Varsinaisia töitä ei vyöltä löydy kuin isukin firmasta jolle kävi kuten kävi.
Tiesitkös että sun rollaukses on varsin kulahtanutta settiä. No mennään eteenpäin. Vielä sulle bannit saadaan.
Iltamyöhään paiskii hommia ja lopulta voi todeta multahan nämä hommat sujuu, Bam Bam Bam 😂
Kapen työt taitavat kaikki liittyä perheen venefirmaan. Toimintaa on ollut Ruotsissa US-Sportboatsin nimellä ja varmaan tuo Saksan ja Italiankin kuvio liittyy jotenkin samaan firmaan. Em. maista lienee tuotu veneitä Suomeen. Tai sitten osa on opiskeluihin liittyviä projekteja.
https://keskustelu.suomi24.fi/t/5984771/kokemuksia-hanko-yacht-centerista
Kape löysi pihlajapuun, ja halusi syödä marjoja. Hän yritti napata niitä puusta, mutta ne ovat liian korkealla. Jonkin aikaa turhaan yritettyään kape totesi: ”Ne ovat kuitenkin happamia”, ja lähti murheissaan pois. Tarinan opetus on, että kape ei ikinä tule saavuttamaan 2:46 maraton aikaa :D
3h tuntiakin (joka ei ukkelia itseään lainaten ole yhtään mitään) jää saavuttamatta mitä todennäköisimmin.
Täällä on helppoa nimettömänä retostella ja moittia oikean juoksijan suorituksia tämän vastoinkäymisten hetkellä. Baltsu on osoittautanut useita kertoja, että hänen vauhti tarjoaa potentiaalia aina 2.30 aikaan asti maratonilla - jos kaikki sattuu kohdalleen. Hän on asettanut realistisen tavoitteen, joka on kuitenkin tätä potentiaalia tuntuvasti heikompi. Ei ole mitään aihetta irvailla ja vähätellä ikäänkuin hän ei voisi saavuttaa tavoitetta. Toivottavasti saa jalkansa kuntoon ja pysyy terveenä.
Älä viitsi trollata. Ei ole mitään 2.30 potentiaalia. Kymppi mennyt ulkona 38 minuuttiin parhaimmillaan. Ei ole mitään syytä odottaa maratonin sujuvan kympin vauhdilla aikaan 2.40 tai alle. Tavoksi ilmoitettuun 2.46 aikaankin olisi tekemistä.
2.30 on SE vauhtia tuossa ikäluokassa.
Kapen todellinen potenttiaali on kymppi sub 39min ja maraton sub 3 tuntia.
Nimettömänä hyvinkin koska ei kukaan täysijärkinen halua assosioitua baltsuun. Mutta ei se mitään mennään eteenpäin. Jos kape on asteikollasi oikea urheilija, keskustelet juuri olympiavoittajan kanssa. Miltäs tuntuu? Tulokset puhuu puolestaan ja on baltsun saavuttamattomissa.
Baltsun haamuaika on 3h ja väsynyt tollauksesi ei muuta totuutta. Kiukuttaa varmaan tietysti kun edelliset viestisi katosivat täältä ylläpidon toimesta.
Mitkä tulokset Aki?.ei sulla mitään tuloksia ole nolla koko ukko.
Noinko se Aki on mennyt ihon alle? Juoksi jalat alta kiuruhölkässä ja laittoi liikkuvan juompöydän mäkeen :D
Pikkuisen ihmettelen Baltsun tekemisiä. Mutta paljon enemmän mä ihmettelen sitä miten jengi jaksaa jäkättää skeidaa keskustelupalstoilla Baltsuun liittyen. Uskomatonta.
Niin sinä kuin minäkin.
Piristää päivää kun jollakin menee huonommin kuin itsellä. Ei töitä ja juoksuhommat haihattelua.
Yrjönkadulla onnistaa sentään.
Mitä siellä Yrjönkadulla tapahtuu? Speedot naulakossa, öljypullot tehokäytössä ja loska lentää?
Baltsu aloitti juoksukoulun. Urbaani juokseminen. Tavona maraton.
Baltsun never easy juoksukoulu. Maanantaina 15km. Tiistaina jalat kipeät ja wattbike. Keskiviikkona 15km. Torstaina jalat kipeät ja wattbike. Perjantaina ja lauantaina olutta. Vuoden päästä maratoni.
Ihan käsittämätön juoksuohjelma. Kummelikamaa. Samaa tasoa on Baltsun käsitys, jonka mukaan muutaman viikon sauvakävelyn jälkeen voi siirtyä suoraan juoksuharjoitteluun. Näinhän se ei mene. Huonokuntoisempien kannattaa aloittaa harjoittelu juoksu-kävely -yhdistelmällä, jossa juoksun osuutta pikku hiljaa lisätään. Tällaisesta Baltsukka ei puhu mitään. Ilmeisesti hän ihan oikeasti kuvittelee, että sauvakävely kohottaa kunnon niin, että yht'äkkiä pystyykin tekemään lenkkinsä juosten.
ma lenkki
ti pyöräilyä
ke lenkki
to pyöräilyä
pe baariin
la baariin
su krapula/lepo
...tää otetaan kyllä käyttöön heti! :D
Tolla ohjelmalla maraton menee 2:46. Aloitan heti tänään menemällä baariin ja huomenna sama juttu. Sunnuntai sitten krapulassa. Näin alkaa urani ammattijuoksijana.
Noudattaako Baltsu omaa ohjelmaansa, nytkin taas aloittaa nollasta? Ja maratonille vasta ensi vuonna 😔
Ensin baltsu haukkui Hesarin ohjelmat joissa juostaan kaksi kertaa viikossa ja sitten omassa ohjelmassa sama juttu?
Baltsun ohjelman tekee rankaksi se että siinä on "back to back" baari-illat, nitä ei Hesarin ohjelmassa jostain syystä ollut.
Mistä tämän juoksukoulun näkee?
YouTubessa kanava Baltsu - urban premium runner.
No niinpä olikin. Kanava oli jo unohtunut kun sinne ei tule sisältöä niin säännöllisesti.
https://www.youtube.com/watch?v=ftkxYS_8uGM
Jos haluat mitalin (joka jaetaan kaikille osallistujille) niin tee niin ja näin. Kape osaa motivoida hyvin.
Eilen kaksi lenkkiä kipeällä jalalla. Palkinnoksi urakoinnista tilasi kolme paria uusia lenkkareita 😊