Olen treenannut säännöllisesti salilla 4-5krt 1,5v.
Syksyn alussa Inbodyssa paino oli 55.2kg, lihasmassa 22.9kg, rasvamassa 13.6kg
Joulun alla mittauksessa, paino: 48.8kg, lihasmassa 23.4kg, rasvamassa 6kg.
Olen 157cm, tässä kevään aikana tullu muutama kg painoa.
Aattelin käydä kesällä taas tossa mittauksessa.
Kyselisinkin että osaisko joku sanoa, että millaset valmiudet mulla olisi kisaamiseen..?
Ja mietityttää paljon milloinkohan pääsis lavalle.. että kuinka kauan olis kehitystä vielä edessä.. Itseä kiinnostais wellness tai bikini.
Fitness kisaamisen aloittaminen
7
1291
Vastaukset
- Anonyymi
=)
en, itse ihan rehellisesti sanottuna, osaa enempää,
tehdä, runoja, olen tehnyt niitä, jo, niin järjettömän paljon,
että, kaikki, aiheet, on jo käyty, aivan täysin loppuun,
ei, vain, enää oikein kykene keksimään,
mutta, järjettömän paljon olen niitä, kuitenkin tehnyt,
niin, paljon kuin ikinä suinkin, olen niitä kyennyt tekemään,
ja, kaikki ilmaiseksi, täysin,
ja, haave ja unelma, että joku, niistä tienaa joka vuosi hyvät rahat,
=)
ja, en vain kykene enempää keksimään,
mutta, toivon että olen saanut lumipallon joka kasvaa ja kasvaa,
ja, siten, saamme maailman taas maailmaksi,
ja, suomen suomeksi,
ja, se, on ihan riittävä suoritus,
enempää, ei yhden ihmisen koskaan enempää, tarvitse suorittaa,
vaan, vuosien päästä omaan elämään panostaa,
ja, saada, tieteen avulla, itsestään, jo, viimein paras versio itsestään,
=)
ja, kauniita unia ja hyvää yötä,
ja, olen pahoillani jos en enempää keksi runoja, mutta, olen vain tehnyt,
niitä, niin uskomattoman määrän,
ja, ilmaiseksi vielä,
=)
mikä, tekee, olosta vieläkin paremman, ja, hienomman,
=)
N
eli, PAKSU PEKKA, - Anonyymi
https://shop.interflora.fi/fi/fi/product/128?gclid=EAIaIQobChMIyuKfvLnL9wIVA8sYCh3zpgXMEAEYASABEgKghfD_BwE
Ja, toivon että rakkaani saa tämän lahjaksi postissa,
ja, eräs hyvä kaveri, joka ennen asui, vilkkaalla paikalla,
niin, toivon, että, he saavat nämä kukkaset postissa,
täysin ilmaiseksi ja mahdollisimman pian,
ja, toivon että kukkasten määrässä ei säästellä,
sillä, nyt, on ilon ja onnen aika, viimeinkin,
=)
N
eli, PAKSU PEKKA, - Anonyymi
ja, mahdollisimman paljon erilaisia, kukkasia, ja, mahdollisimman paljon,
niin, menee todella hyvin,
;)
N - Anonyymi
ja, kaikki, rakkaani, saavat myös samalla tavalla kukkasia,
sillä, NYT, jos koskaan on ilon ja onnen aika,
N - Anonyymi
Suomesta on vaikea löytää hyvää valmentajaa joten moni pääsee omin neuvoin parempaan lopputulokseen kun alkaa tutkimaan itse asioita ja valmentamaan vähitellen itseään. Liian moni valmentaja on steroideilla pelannut ja siksi eivät osaa terveellistä ja toimivaa fitnessdieettiä suunnitella.
- Anonyymi
Ei se ole urheilua jos puolentoista vuoden harjoittelulla pystyy kisaamaan.
- Anonyymi
Tuossa hyviä linkkejä ravinteisiin liittyen, noista ei yleensä edes Suomen tunnetuimmat nykybodarit tiedä paljon mitään.
https://www.bodylab.fi/shop/onko-bcaa-si-1349c1.html
https://www.pispalanwoima.info/40850
https://thefeed.com/blogs/news/what-does-pharmaceutical-grade-mean
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.344071Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?1131543Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell2481486Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.1821254Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni
Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ831025Löydänköhän koskaan
Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲1301021Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.
Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht254978Kun näen sinut
tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain39969- 63963
Kaipaan sua, Jii
Haluaisin vaan olla sylissäsi ja kuunnella mitä ajattelet, mistä haaveilet, mistä olet huolissasi jne 🥹 🫂61812