Olen treenannut säännöllisesti salilla 4-5krt 1,5v.
Syksyn alussa Inbodyssa paino oli 55.2kg, lihasmassa 22.9kg, rasvamassa 13.6kg
Joulun alla mittauksessa, paino: 48.8kg, lihasmassa 23.4kg, rasvamassa 6kg.
Olen 157cm, tässä kevään aikana tullu muutama kg painoa.
Aattelin käydä kesällä taas tossa mittauksessa.
Kyselisinkin että osaisko joku sanoa, että millaset valmiudet mulla olisi kisaamiseen..?
Ja mietityttää paljon milloinkohan pääsis lavalle.. että kuinka kauan olis kehitystä vielä edessä.. Itseä kiinnostais wellness tai bikini.
Fitness kisaamisen aloittaminen
Anonyymi
7
1404
Vastaukset
- Anonyymi
=)
en, itse ihan rehellisesti sanottuna, osaa enempää,
tehdä, runoja, olen tehnyt niitä, jo, niin järjettömän paljon,
että, kaikki, aiheet, on jo käyty, aivan täysin loppuun,
ei, vain, enää oikein kykene keksimään,
mutta, järjettömän paljon olen niitä, kuitenkin tehnyt,
niin, paljon kuin ikinä suinkin, olen niitä kyennyt tekemään,
ja, kaikki ilmaiseksi, täysin,
ja, haave ja unelma, että joku, niistä tienaa joka vuosi hyvät rahat,
=)
ja, en vain kykene enempää keksimään,
mutta, toivon että olen saanut lumipallon joka kasvaa ja kasvaa,
ja, siten, saamme maailman taas maailmaksi,
ja, suomen suomeksi,
ja, se, on ihan riittävä suoritus,
enempää, ei yhden ihmisen koskaan enempää, tarvitse suorittaa,
vaan, vuosien päästä omaan elämään panostaa,
ja, saada, tieteen avulla, itsestään, jo, viimein paras versio itsestään,
=)
ja, kauniita unia ja hyvää yötä,
ja, olen pahoillani jos en enempää keksi runoja, mutta, olen vain tehnyt,
niitä, niin uskomattoman määrän,
ja, ilmaiseksi vielä,
=)
mikä, tekee, olosta vieläkin paremman, ja, hienomman,
=)
N
eli, PAKSU PEKKA, - Anonyymi
https://shop.interflora.fi/fi/fi/product/128?gclid=EAIaIQobChMIyuKfvLnL9wIVA8sYCh3zpgXMEAEYASABEgKghfD_BwE
Ja, toivon että rakkaani saa tämän lahjaksi postissa,
ja, eräs hyvä kaveri, joka ennen asui, vilkkaalla paikalla,
niin, toivon, että, he saavat nämä kukkaset postissa,
täysin ilmaiseksi ja mahdollisimman pian,
ja, toivon että kukkasten määrässä ei säästellä,
sillä, nyt, on ilon ja onnen aika, viimeinkin,
=)
N
eli, PAKSU PEKKA, - Anonyymi
ja, mahdollisimman paljon erilaisia, kukkasia, ja, mahdollisimman paljon,
niin, menee todella hyvin,
;)
N - Anonyymi
ja, kaikki, rakkaani, saavat myös samalla tavalla kukkasia,
sillä, NYT, jos koskaan on ilon ja onnen aika,
N - Anonyymi
Suomesta on vaikea löytää hyvää valmentajaa joten moni pääsee omin neuvoin parempaan lopputulokseen kun alkaa tutkimaan itse asioita ja valmentamaan vähitellen itseään. Liian moni valmentaja on steroideilla pelannut ja siksi eivät osaa terveellistä ja toimivaa fitnessdieettiä suunnitella.
- Anonyymi
Ei se ole urheilua jos puolentoista vuoden harjoittelulla pystyy kisaamaan.
- Anonyymi
Tuossa hyviä linkkejä ravinteisiin liittyen, noista ei yleensä edes Suomen tunnetuimmat nykybodarit tiedä paljon mitään.
https://www.bodylab.fi/shop/onko-bcaa-si-1349c1.html
https://www.pispalanwoima.info/40850
https://thefeed.com/blogs/news/what-does-pharmaceutical-grade-mean
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi675927Vilma Nissinen pyytää anteeksi rasistisia lausuntojaan
Nöyrtyi kuten persut yleensäkin. On kyllä noloa tuollainen vätystely, kun ei ole miestä seisoa omien lausuntojensa takan3495749Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä934731Huuto yltyy persujen piirissä Venezuelan johdosta.
Kohta kakofonia yltyy kun persut tajuavat mitä Venezuelassa tapahtui. Von den Leydenki jo kipuilee kuten persut EU:ssa y122235Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa kaudesta - Iso pettymys tv-katsojille!
Unelmia Italiassa -sarja kertoo Ellen Jokikunnaksen perheen elämästä Suomessa ja Italiassa. Nyt Ellen on kertonut tuleva182048Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu521952Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont431870Martina vuokraa yksiötä
Nyt on tarkka'ampujan yksiö vuokrattavana 800 e. Toivottavasti löytyy hyvä asukas.2511211Jokaisella tytöllä on supervoimansa
Millaisia ajatuksia artikkeli herättää? Mainos: Dove | ”Itsetuntoni oli ihan romuttunut” – Peppina Rosén haastaa tavan2031114Voi kauhiaa: keikkapaikat keikahtavat juopottelun puutteessa!
Vai ei tule rahaa artistille viinanmyynnin vähennyttyä. Missähän muualla kannattavuus korreloi myrkyn imemismäärän ka641061