Neljän tunnin tavo ompi vaarallinen

Anonyymi

Tavikselle neljän tunnin alituksen tavoittelu täysimatkalla on terveydellä leikkimistä. Lanssi kutsuu.

57

1078

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Siitä on leikki kaukana kun tavo silmissä paahhetaan kohti sankarin viittaa. Aika mulkku jätkä pitää olla, ettei osaa lopettaa ajoissa. Grikorikin joutui lanssiin 24h ultrasa. Omasta mielestä treenaamisen nauttiminen tärkeämpää kuin tulos.

    • Anonyymi
    • Anonyymi

      Liika kova tavo jos lanssiin joutuu. Reenaamatta viisi tuntia rennompaa kuin neljä.

      • Anonyymi

        Sopiva tavo selviää juoksemalla 5km täysillä ja laittamalla ajan maratonlaskuriin. Lanssiin joutuneet ovat järjestään niitä jotka ovat lähteneet juoksemaan maratonia liian kovaa suhteessa omaan aerobiseen tasoon.

    • Anonyymi

      T-paidan alla tekninen paita, jota itse epäilee olleen liikaa. Saattaa pitää paikkaansa tai sitten ei. Lauantaina oli viilea keli, ei mikään helle.

      Lämpöhalvauksen oireet oksentelu ja lopulta pyörtyminen, mutta munuaisarvojen nousu saattaa viitata kyllä johonkin muuhun.

      • Anonyymi

        Joo teknisen paidan takia ruumiinlämpö monta astetta koholla. Miksei tee Baltsumaista tunnin selittelyvideota siitä mikä meni pieleen. Vai miten olisi huono kunto?

    • Anonyymi

      Jos vetää ylikovaa, hapottuu ja se estää normaali-ihmistä menemästä alueelle, jossa tulee solukudosvaurioita. Joillakin tätä reaktiota ei tapahdu.

      Esimerkiksi Terese Johaugia luultiin aluksi sellaiseksi, vaan ei ole koskaan juossut tai hiihtänyt itseltään jalkoja alta. Justiina Kowaltsuk hiihti nuorempana itseltään useammassakin kisassa jalat alta, mutta oppi myöhemmässä vaiheessa hillitsemään kuormaa ja alkoi menestyä.

      Molemmilla on ollut epäselvyyksiä dooping-testeissä. Ei kai tässä ole vain siitä kyse ?

    • Anonyymi

      ei muuta kuin harjoittelua alle ja uudelleen, varovaisesti liikkeelle, lyhyitä matkoja aluksi

    • Anonyymi

      Käden väännössä kuolemantapaus

      • Anonyymi

        Moni on kuollut sänkyynsä

    • Anonyymi

      Ei mitään itsensä ylittämisiä pidä yrittää maratonilla vaan treenata rautainen kunto ja tehdä kunnonmukainen suoritus!

      • Anonyymi

        tolkku se olla pitää päässä

        muuten alkaa pää kolisemaan Karjalan Mäntyyn

    • Anonyymi

      Kuule soironen ota oppia Eetun ahkeruuvesta.
      Kilpaa viikko toisen perään.
      Ruuskanen

    • Anonyymi

      Ahneella on kakkainen loppu. Liika kova tavo ei hyvä juttu. Tulee lämpöhalvaus. Parempi treenata rautainen kunto ja asettaa tavo rennosti.

    • Anonyymi

      koita 2 tunnin puokkia

    • Anonyymi

      Uskon selityksen. Tekninen aluspaita on liikaa kovassa juoksussa. Aloittelijan virheitä.

    • Anonyymi

      rentoa sontaa 4 tuntia.

    • Anonyymi

      Neljä tuntia reenaamatta terveydellä leikkimistä. Mikä kiire sinne maratonille on? Suosittelen aloittelijoille kolmen vuoden guuria, jonka päätteeksi maraton heittämällä alle neljän.

      • Anonyymi

        alottelijalle suosittelen paljua

      • Anonyymi

        Puokin voi vetää läpi kylmiltään, mutta ei maratonia. Eikä se puokkikaan mene alle kahden ilman treeniä, saati maraton alle neljän.

    • Anonyymi

      Suodittelen Vantasta. Tavon KU58 asettaa. Palju porisemaan.

    • Anonyymi

      Rento aamu.
      Sankari unelmille hyvää kasvualustaa.
      Vaara on sinulla pääsi sisällä.

      • Anonyymi

        Sankaritarinoita luodaan. Vantaalla mänee alle neljän.

    • Anonyymi

      Mikä saa ukkelit himoitsemaan neljän tunnin alitusta ilman reeniä? Baltsun esimerkkikö? Ei mennyt kyllä ukolta itseltäänkään.

      • Anonyymi

        Kolmen tunnin tavo olisi kunnon tavo. Neljän tunnin tavo hölkkäsarjaa.

    • Anonyymi

      Neljän tunnin tavoa ravatessa Vantaalla tuntui kuin reidet olisivat katkeamassa.

      • Anonyymi

        Toksista maskuliinisuutta tuollanen rähkiminen.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Toksista maskuliinisuutta tuollanen rähkiminen.

        Juu. Moni pistäisi siinä kävelyksi. Ehkä jopa koittaisi venytellä. Minulla ei ollut sellaiseen aikaa, koska piti kiirehtiä neljän tunnin aloitukseen.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Moni pistäisi siinä kävelyksi. Ehkä jopa koittaisi venytellä. Minulla ei ollut sellaiseen aikaa, koska piti kiirehtiä neljän tunnin aloitukseen.

        Onneksi olkoon. Olet kova, kestit vedon etkä joutunut lanssin kyytiin!

    • Anonyymi

      laitat tavoksi sub 4. vaihat lennossa ultraan. pääyt ratiohiljasuuteen.

      • Anonyymi

        Miula tavo 100km @12h. Ultraajan puokki alle kahentoista.

    • Anonyymi

      Ei maratonillekaan pidä lähteä soitellen sotaan. Se vaatii parin vuoden määrätietoista harjoittelua, että menee hyvin.

      • Anonyymi

        Juu. Moni lyö vetoa ja treenaa vain kesän maratonille jos edes sitäkään. Hullustihan siinä neljän tunnin aloituksessa silloin käy.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Moni lyö vetoa ja treenaa vain kesän maratonille jos edes sitäkään. Hullustihan siinä neljän tunnin aloituksessa silloin käy.

        Onko neljän tunnin tavottelijoita sohvapohjalta?

    • Anonyymi

      Viikon päästä taas HCM ja viivalla paljon ensikertalaisia neljän tunnin yrittäjiä.

      • Anonyymi

        Mänikö alle neljän? Makasitko pitkällään ojassa? Tuliko lanssi?

    • Anonyymi

      Tavo paras ikänä.
      Eetu meni alle neljän tavolla.
      Ilman tavoa oisi jäänyt tekemätä

    • Anonyymi

      Ei pidä ryhtyä soitellen sotaan. Lanssikyyti kutsuu ilman kuntoa uhoomalla.

    • Anonyymi

      Ei pidä mennä maratonille treenaamatta.

    • Anonyymi

      Ei pidä ahnehtia. Maratoni vuarallista.

      • Anonyymi

        hölkkäraadilta mp, onko neljän tunnin tavo uusi perusterveen sankaritarina?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        hölkkäraadilta mp, onko neljän tunnin tavo uusi perusterveen sankaritarina?

        Foorumiukot sanoopi, että kolme.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        hölkkäraadilta mp, onko neljän tunnin tavo uusi perusterveen sankaritarina?

        Neljä tuntia hyvä tavo semivammaisille tavisläskeille. Perusterveelle miehelle kolme tunteroista ainoa oikea tavo.

    • Anonyymi

      Olisko itkosella mahollisuuksia ahnehtia sub 4?

      • Anonyymi

        2-3 vuotta kun ahnehtii puolimaratonin lenkkejä niin mänee.

    • Anonyymi

      Ei pidä ahnehtia ilman peruskuntoa. Kone keittää ja jouvut lanssiin.

      • Anonyymi

        Miksei riitä sub 5?
        Hölkkäät sub 5 vauhtia ja keskeytät jos tulee kuumat paikat. Jos vauhti karkaa Hokilla, laita crocsit.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksei riitä sub 5?
        Hölkkäät sub 5 vauhtia ja keskeytät jos tulee kuumat paikat. Jos vauhti karkaa Hokilla, laita crocsit.

        Sub 5 rentoa on. Itkosesta mallia. Ylämäet kävellen kun syke kohoaa.

    • Anonyymi

      päin vastoin.
      Eetu on esimerkki sub 4 ilosanomasta.
      Miksi hölkkäät hitaampaa?

      • Anonyymi

        Juu. Ukkeli hölkkää alle neljän rennosti joka kuukausi. Miksi vaivautua juoksemaan all in sub 3.30, kun eetuenkat paukkuu.

    • Anonyymi

      Eetu perustappa sub 4 juoksijat kerho.
      Parempi kuin kpk247.

      • Anonyymi

        Ei käy. Ukkeli tarvittee ihailua kpk-laisilta. Kovassa seurassa letu on tavis.

    • Anonyymi

      Ehotan 4.30h uudeksi yleistavoksi.

      • Anonyymi

        Se on kpk-tavo. Juoksu-ryhmässä juostaan sub 3.30.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Se on kpk-tavo. Juoksu-ryhmässä juostaan sub 3.30.

        Harva on yhtä lahjakas kuin eetu juoksemaan sub 3.30.

    • Anonyymi00056

      Oranssi kutuu heikosti treenanneita janttereita.

    • Anonyymi00058

      Tavo tärkein

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Orpo räyhää: kansan on muututtava

      Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san
      Maailman menoa
      146
      2248

    2. Ehkä vähän

      Rakastunut sinuun
      Ikävä
      58
      1285

    3. Kristillinen kaste annetaa upotuskasteena

      Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen mikve-kasteeseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali vertas
      Kaste
      162
      1177

    4. Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana

      Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta
      Kaste
      366
      1137

    5. Sijaiskasteet kuolleitten puolesta

      Paavali teki Korintossa sijaiskasteita kuolletten puolesta eli ns. Mormoninkasteita. 1. Kor. 15:29 Mitä muutoin ne, j
      Kaste
      373
      1049

    6. Martina ja jalkapalloilija2

      Seiska: Martina iski nuoren jalkapalloilijan vuosia sitten. Könysikö milf teinin kanssa?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      187
      1048

    7. Nainen, nyt esitän muutaman skenaarion

      Asumme yhdessä ja seurustelemme. 1. On ilta ja olet sohvalla makoilemassa ja räpläät kännykkääsi. Makuuhuoneesta kuulu
      Ikävä
      122
      998

    8. Et taida paljoa

      treffeillä käydä? 😆 mieheltä Naiselle
      Ikävä
      94
      989

    9. Oikea kaste on syntisten kaste

      Oikea kaste on syntisten kaste. Vain syntisiä tulee kastaa. Itsensä uskoviksi ja vanhurskaiksi julistaneita ei tule ka
      Kaste
      58
      975

    10. Kristillinen kaste toimitetaan upottamalla veteen - pään valelukaste ei kelpaa

      Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen puhdistautumiseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali verta
      Kaste
      153
      972
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt